Здоровый ребенок- успешный ребенок во всем.
материал по зож на тему

 «Здоровый ребенок - успешный  во всем»

Укрепление здоровья учащихся, закрепление навыков правильной осанки.

Правильная осанка – залог здоровья!

«Осанка – внешность, манера держать себя.»

Вот несколько очень доступных упражнений , которые можно выполнять с ребятами на переменах, физ. минутках

1.Упражнение на осанку:

• Ходьба на носках руки прямые вверх.
• Ходьба на пятках руки прямые в сторону.

2.Упражнения для профилактики плоскостопия.

• Ходьба на внутренних сводах стопы руки на пояс.
• Ходьба на внешних сводах стопы руки за голову.

3.Круговые вращения в плечевом суставе.

• И.п.- стойка ноги на ширине плеч. На 10 счетов круговое вращение вперед, на следующие 10счетов назад.

4.В игровой форме можно ребятам предложить такое задание и попросить его выполнить.

Задача командам: придумать и показать физические упражнения для:

• людей, работающих за компьютером;        
• учеников, сидящих за партой;

Дети выполняют упражнения, которые придумали одноклассники.

«Движение – это жизнь» А что же мы видим на самом деле? Люди могут часами сидеть у телевизора или компьютера. Это очень вредит здоровью.