кружок "Растём сильными и здоровыми"
рабочая программа по зож на тему

             «Рассмотрено»                                                                     «Утверждено»

 Зам.директора по ВВР                                           Директор  МКОУ «Буинская СОШ»

 ______ / Петрова Н.С. /                                           ______            /_Петрова О.П._/

                             ФИО                                                             ФИО

 Протокол №____                                                     Приказ №______

 от «___»__________20___г.                                   от «___» __________20___г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

кружка «Растём сильными и здоровыми»

                направленность  внеурочной деятельности  ⎯ духовная,

                                                                                                ⎯ общекультурная    

                                                                                                ⎯ интеллектуальная.                              

предметная направленность – физическая культура, окружающий мир.

1 – 4 классы

( 2013 – 2017гг )

учителя начальных классов

Кученовой З.Р.

2013 г

Пояснительная записка.

Здоровье - важнейшая ценность человеческой жизни. И понимание этого должно приходить к человеку как можно раньше. Природа наделила нас колоссальным потенциалом физических и психологических возможностей. Вместе с тем уровень требований к человеку с развитием цивилизации повышается, усложняются и условия, в которых он живет. Как подготовить наших детей к здоровой продуктивной жизни? Как, развивая интеллектуально, приучить школьников к физической активности, здоровому образу жизни, правильной организации каждого дня?

По мнению ученых, среди факторов, обусловливающих здоровье, 20_25 % всех воздействий приходится на долю экологических условий, 20 % составляют наследственные факторы, 10 % _ развитие медицины и организация системы здравоохранения. Основным же фактором (его влияние составляет до 50_55 %) является образ жизни человека. Поэтому так важно уже с детских лет сформировать у ребенка понимание необходимости соблюдения здорового образа жизни, желание заботиться о своем здоровье и его сохранении.

Решающую роль в этом может сыграть школа. Именно от подхода школы и педагогов к проблемам сохранения и укрепления здоровья детей зависит формирование у учащихся целостного представления о здоровье как о триединстве здоровья физического (соматического), психического и духовно-нравственного. Сегодня в школе значительное место отводится здоровьесберегающим технологиям. Стало очевидным, что здоровье будущего поколения и все_

го общества напрямую связано с сохранением экологии детства. Физические и психологические нагрузки, ведущие к переутомлению, малоподвижность современного ребенка на уроке, переменах и даже в свободное время, смещение приоритетов от собственно детской игровой культуры (ролевые, подвижные, командные игры) к виртуальной сфере стали такими распространенными явлениями, что многие смирились с ними как с неизбежным следствием особенностей современной жизни. Спортивно-оздоровительное направление внеурочной деятельности имеет множество аспектов и призвано повлиять на сложившуюся ситуацию. В предлагаемой программе курса «Дорога к Здоровью» сделана попытка сформировать первоначальное представление детей об элементарных нормах здорового образа жизни, а также расширить рамки учебных курсов «Окружающий мир», «Физическая культура»

в аспекте понимания экологии природы и человека.

Задачи курса:

• формировать представления об основных факторах и «законах» здоровья, взаимовлиянии природы и человека друг на друга;
• подвести учащихся к пониманию особенностей организма человека и его возможностей;
• воспитывать бережное отношение к здоровью и понимание необходимости ведения здорового образа жизни;
• формировать компетенции в сфере безопасности жизнедеятельности.

Курс «Дорога к здоровью», рассчитанный на четыре года 1 - 4 классы, может реализовываться в любой группе учащихся и не требует от них специальной предварительной подготовки. Руководствуясь собственным опытом и предпочтениями, педагог так организует внеурочную деятельность, чтобы помочь детям в адаптации к школьному обучению, создании у младших школьников установки на здоровый образ жизни.

Представленная программа курса «Дорога к здоровью» для учащихся 1-2 классов включает раздел «Растём сильными и здоровыми. Наша безопасность», 3-4 классов включает два раздела: «В гармонии с окружающим миром» и «Законы здоровья».

В процессе внеурочной деятельности дети расширяют свой кругозор, узнают о глобальных проблемах современности, таких как урбанизация, ухудшение экологической ситуации (разумеется, на доступном для данного возраста уровне), учатся понимать связи между своими действиями и здоровьем _ своим и окружающих, начинают осознавать ответственность за

свой образ жизни. По возможности в завершении данного раздела можно организовать поход одного дня (поход выходного дня). Цель и длительность похода определяются исходя из особенностей региона, погодных условий, состава группы. К походу следует готовиться вместе со школьниками, ставя целью развить и укрепить на практике полученные знания. Если нет возможности идти в настоящий поход, можно провести занятия как игру, обеспечив учащихся необходимым инвентарем.

Содержание курса нацелено на ознакомление детей с собственным организмом и оптимальными путями укрепления своего здоровья. На внеклассных занятиях учащиеся получают возможность расширить, систематизировать, а главное  - практически применить свои знания о том, как сохранить и укрепить здоровье. Рациональному поведению в различных ситуациях школьники учатся, участвуя в имитационно-игровых ситуациях.

Предлагаемый курс выполняет не только просветительскую, воспитательную функции, но имеет и практическую направленность. Так, беседа о необходимости соблюдения режима дня подкрепляется практическими заданиями, повышающими самоорганизацию школьников. Многие дети в этом возрасте уже должны в соответствии с правилами дорожного движения переходить дорогу, знать, как вести себя с незнакомыми людьми, уметь ориентироваться в разных, порой непростых ситуациях. Выполнение домашних заданий бывает связано с использованием современных технических средств, в первую очередь компьютера, что требует знания и соблюдения определенных санитарно-гигиенических требований. В целом же изучение курса «Дорога к Здоровью» в интересной и занимательной форме позволяет:

• обратить внимание ребенка на свое здоровье;
• научить его заботиться о своем организме;
• сформировать привычку к занятиям спортом, активному досугу;
• привить внимательное отношение к природе, окружающему миру;
• научить быстро и правильно принимать решения в возникающих в жизни ситуациях.

3.  Содержание курса.

1 класс «Наша безопасность».

Мы и наш мир (4ч)

Мир и безопасность. Опасные и чрезвычайные ситуации.

Наш класс (3ч)

Опасная ситуация в школе. Безопасное поведение в школе.

Наш дом и семья (9ч).

Опасность у тебя дома. Огонь. Электричество. Ожог. Один дома. Звонок по телефону. Открывать ли дверь. Как вести себя с домашними питомцами. Когда четвероногие друзья опасны.

Город и село (5ч)

Как вести себя с незнакомыми людьми. Переход и светофор. Переходим улицу. Дорожные знаки. Виды транспорта. Правила для пассажиров. Внимание! Авария! Как защитить себя во время аварии.

Родная страна (4ч)

Мы путешественники. Отдыхаем без опасности. Опасные растения и грибы. Съедобные грибы и ягоды. Соберём грибы и ягоды. Не трогай нас!

Человек и окружающий мир (3ч)

С кем дружат болезни. Если хочешь быть здоров. Я люблю своих родных.

Обобщение (7ч).

Игры. Конкурсы. Викторины. Тренинги. Соревнования.

2 класс  «Наша безопасность».

Осень ( 8ч)

Какими бывают чрезвычайные ситуации. В волшебный лес за ягодами и растениями. Ориентиры на местности. В волшебный лес за грибами. Опасные игры.

Зима (6ч)

Если случилась беда. Потерялся. Как вести себя на реке зимой. Уроки Айболита.

Весна (6ч)

Безопасность на улицах и дорогах. Какими бывают наводнения. Встречи с животными. Опасные встречи в волшебном лесу.

Лето (7ч)

В волшебном лесу. Лето. Учимся плавать. Пускаем пузыри и плаваем как медуза. Плаваем как торпеда. Плаваем как катер. Плаваем как ракета.

Обобщение (7ч)

3 класс  «В гармонии с окружающим миром».

Природа, как твое здоровье? Что такое экология? ( 7ч)

Что такое экология? Что такое окружающая среда? Сезонные изменения в природе. Роль экологии в жизни человека. Влияние хозяйственной деятельности человека на среду обитания растений и животных. «Хорошая» и «плохая» экология.

Мой любимый школьный двор. (2ч)

Экскурсия по пришкольной территории. Наблюдение за растительным и животным миром. Оценка экологического состояния пришкольного участка. Что мы можем сделать для нашего двора (уборка пришкольной территории, изготовление скворечников, посадка деревьев).

Наша среда обитания. (1ч)

Город, село, деревня. Прогресс и переселение в города. Что такое мегаполис? Современный город: преимущества и опасности. Ориентирование в городе: что делать, если ты заблудился? Карта города и план населенного пункта. Основы безопасности жизнедеятельности в городе. Как вести себя в чрезвычайной ситуации.

В городских джунглях. Выбираем безопасный маршрут (2ч).

Предполагается осмотр окрестностей школы и выбор потенциально опасных мест и безопасного маршрута до дома. Тротуар, пешеходная дорожка, обочина. Наблюдение за дорожным движением возле школы. Экскурсия в центр города (если школа городская) или в город (для школьников села, поселка и т.д.).

Школа светофорных наук (1ч).

Причины дорожно- транспортного травматизма детей. «Дирижер» уличного движения. Правила перехода перекрестка. Нерегулируемый перекресток. Правила дорожного движения.

Что такое ГИБДД и кто такой инспектор ДПС. Велосипед на улицах города.

Я пешеход и пассажир (1ч).

Применение пройденного на практике. Наблюдение за дорожным движением города или села.

Если стихия разбушевалась (1ч)

Что такое природные катаклизмы (наиболее характерные для даннойместности погодные условия). Ураганный ветер. Смерч. Снежная буря. Наводнение. Цунами. Землетрясение. Правила поведения в экстремальной ситуации. Способы передачи информации на расстоянии. Игра: моделируем чрезвычайную ситуацию.

Мой дом _ моя крепость (1ч)

Квартира и частный дом: преимущества и недостатки. Когда взрослых нет дома. Наши своенравные помощники: электричество и газ, водопровод и отопление. Правила безопасного использования электроприборов. Экономное использование ресурсов. Газовая плита и колонка. Что делать, если… (в доме пахнет газом; начался пожар; прорвало трубу и т.д.). Вызов милиции и МЧС.

Перед экраном телевизора (1ч)

Сколько времени можно уделить телевизору без вреда для здоровья. «Хорошие» и «плохие» телезрители: что и как смотреть. СМИ. Место у телевизора. Как дать отдых глазам. Шум от телевизора (магнитофона, плеера): шкала громкости.

Компьютер _ не игрушка (3ч)

Компьютер _ великое изобретение человечества. Что было, когда не было компьютеров? Может ли компьютер «думать». Что такое искусственный интеллект. Где используются компьютеры (для математических вычислений; для создания баз данных; управления всевозможными устройствами). Первые ЭВМ и современные компьютеры. Компьютер в офисе и дома. Возможности, которые дают компьютер и Интернет. Правила безопасной работы на компьютере: зрение; поза; расположение монитора. Компьютерные игры: как избежать зависимости. Всемирная паутина: поиск информации в Интернете. Правила безопасности: вирусы и мошенники.

Наши домашние любимцы (2ч)

Животное в доме _ это радость, но и большая ответственность. Уход за питомцем. Гигиена домашних животных. Ветеринар. Заболевания, переносчиками которых могут быть животные.

Растения и человек (3ч)

Комнатные растения. Значение растений в вашем доме. Путешествие с комнатными растениями. Уход за растениями. Полезные и опасные растения. Лекарственные растения: дикорастущие и культурные. Что такое биологически активные вещества. Знакомство с лекарственными растениями и их применением. Редкие и охраняемые растения вокруг нас. Растения, которые мы едим. Овощи, фрукты. Санитарная обработка овощей и фруктов. Осторожно: пестициды!

Осторожно: ядовитые растения (1ч)

Растения, опасные для человека. Характерные признаки. Меры предосторожности. Правила, которые необходимо соблюдать при встрече с ядовитыми растениями. Использование ядовитых растений в медицине.

Каким воздухом мы дышим (1ч)

Что происходит с нашей атмосферой. Что мы можем сделать для сохранения воздуха. Леса _ легкие нашей планеты. Сохранить живые насаждения.

Погода, климат и здоровье человека (1ч)

Наблюдения за погодой (использование барометра, флюгера, термометра; создание мини-метеорологической площадки; ведение журнала наблюдений). Определение климата своей местности на основе собственных наблюдений и данных о длительных наблюдениях за погодой. Болезни и недомогания, связанные с погодными условиями. Акклиматизация.

Что будет, если мы не будем беречь природу? (2ч)

Как выглядела Земля миллиарды лет назад. Понятие экологической катастрофы. Экологические катастрофы древности и современные проблемы: потепление мирового климата, озоновая дыра, эпидемии, бактериальное и ядерное оружие. Красная книга.

Подготовка к походу (4ч)

Разработка маршрута. Список покупок. Что брать с собой в поход: продуктовый и неприкосновенный запас; аварийный комплект и «аптечка»; план местности. Как вязать узлы и упаковывать вещи. Палатка и спальный мешок. Правила безопасности в походе.

4 класс  «Законы здоровья» (34 часа)

Бесценный дар природы. Что такое здоровье? (3ч)

Здоровье как одна из ценностей человеческой жизни. Необходимость укреплять свое здоровье, заботиться о нем, уметь оказать первую медицинскую помощь себе и окружающим, не

навредить своему организму. Факторы, которые влияют на здоровье: условия и образ жизни, питание, наследственность, внешняя среда, природные условия, здравоохранение. Образ жизни, вредные и полезные привычки, тренировка и спорт. Какие бывают заболевания.

Знаешь ли ты себя? (2ч)

Мы все разные. Взрослые и дети. Мальчики и девочки. Правши и левши. Четыре темперамента: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Определение типа темперамента. Как мы познаем мир. Зрение, обоняние, осязание, слух, вкус. Мозг _ командный пункт организма. Как беречь нервную систему. Признаки сотрясения мозга. Ощущение, мышление, внимание, речь, воображение, память, чувства, воля (общее представление). Память человека: слуховая, зрительная, моторная, двигательная. Упражнения для укрепления памяти, внимания.

Красивое и сильное тело (2ч)

Чудо человеческого тела. Как устроен человек (скелет человека, мышцы, суставы, осанка, внутренние органы человека, мозг и нервная система). Определение роста, массы тела, соотношение этих показателей. Осанка. Комплекс упражнений, формирующих осанку. Укрепление и тренировка мышц.

Режим дня. Зачем школьникам режим (2ч)

«Биологические часы». Необходимость придерживаться четкого ритма жизни. Режим. Мой идеальный распорядок дня. Сон. Норма сна (9_10 часов). Помещение для сна. Биоритм: «совы» и «жаворонки». Полезные и вредные привычки.

Доброе утро! Спокойной ночи! (1ч)

Различные упражнения для «пробуждения» организма, укрепления мышц, развития ловкости и координации, быстроты и выносливости -  в соответствии с индивидуальными потребностями каждого ребенка. Гигиена сна, подготовка ко сну.

Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое! (2ч)

Утренние и вечерние гигиенические процедуры. Русская баня. Сауна.

…И зубной порошок! (1ч)

Как правильно чистить зубы. Строение зуба: эмаль, нервы, кровеносные сосуды. Молочные зубы и коренные. Заболевания зубов, кариес.

Кожа  -  зеркало здоровья (1ч)

Самый большой орган - кожа (эпидермис). Волосы, ногти, особые образования кожи. Обновление клеток кожи. Правила ухода за кожей, волосами, ногтями. Помощь при ожогах, порезах, царапинах. Отпечатки пальцев. Игры: «Юные криминалисты», «Какая прическа тебе к лицу?».

Дышим полной грудью (2ч)

Дыхание и подвижность, кислородное голодание. Зависимость объема легких от развития грудной клетки. Пыль. Вредные привычки: курение. Правильное дыхание при занятиях спортом. Дыхательная гимнастика.

Какой должна быть наша пища (3ч)

Что мы едим. Правильное питание. Разнообразие пищи. Особенности питания людей разных национальностей. Витамины. Что необходимо знать о витаминах. Составление меню (завтрак, обед, ужин). Осторожно: консерванты, ГМП (генетически модифицированные продукты), несвежая пища. Что такое состав и срок годности.

По ту сторону микроскопа (2ч)

Целый мир в одной капле воды (практическая работа с микроскопом). Мир вирусов и бактерий. Вирусные заболевания. Полезные и вредные бактерии. Грибки. Плесень. Антибактериальные средства и биологически активные добавки.

Берегите сердце (2ч)

Сердцебиение. Пульс: измерение пульса. Что нужно знать о своей крови. Кровообращение: аорта, артерии, вены, капилляры. Группа крови. Доноры. Первая помощь при кровотечении из носа. Рассматривание капли крови под микроскопом. Что можно узнать по клиническому анализу крови.

Наши незаменимые помощники (3ч)

Зрение. Строение глаза: глазное яблоко, роговица, зрачок, хрусталик, сетчатка. Диагностика зрения. Цвет и настроение. Гигиена рабочего места. Упражнения для снятия усталости глаз и развития глазных мышц.

Чище, краше, лучше! (2ч)

Игры, которые развивают силу, выносливость. Спартакиада. Викторина по пройденному материалу.

Держи голову в холоде... а ноги в тепле (2ч)

Как организм реагирует на тепло и холод. Одежда по погоде. Измерение температуры. Нормальная температура тела человека. Инфекционные и простудные заболевания. Эпидемии.

Обобщение курса (4ч)

Викторины, конкурсы, игры.

4. Тематический план.

1 класс «Наша безопасность».

2 класс «Наша безопасность».

3 класс «В гармонии с окружающим миром»

4 класс «Законы Здоровья»

2. Требования к уровню подготовки.

Личностные универсальные учебные действия

У обучающегося будут сформированы:

_ общее представление о здоровье человека как об одной из основополагающих ценностей человеческой жизни;

_ установка на здоровый образ жизни и положительное отношение к оздоровительной деятельности;

_ способность к самооценке на основе критериев успешности самостоятельной оздоровительной деятельности;

_ чувство гордости отечественными спортивными достижениями;

_ чувство сопричастности к решению экологических проблем родного края и Родины;

_ основа для развития чувства прекрасного через представления о физической красоте человека и ее совершенствовании

в активной жизнедеятельности; приобщение к красоте родной природы;

_ уважение к чувствам и настроениям другого человека, доброжелательное отношение к людям через командные и подвижные игры;

_ знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;

_ представление об оздоровительном воздействии физических упражнений.

Обучающийся получит возможность для формирования:

_ интереса к различным видам физкультурно_спортивной и оздоровительной деятельности;

_ устойчивого следования моральным нормам и этическим требованиям в поведении учащихся в познавательной и досугово - игровой деятельности;

_ осознание элементов здоровья, готовность следовать в своих действиях и поступках нормам здоровьесберегающего поведения;

_ осознанного понимания чувств других людей и сопереживания им, выражающееся в оказании помощи и поддержки партнерам по играм, общению;

_ начальных представлений о ценности и уникальности природного мира.

Метапредметные универсальные учебные действия

Обучающийся научится:

_ понимать необходимость рациональной организации режима дня, организации рабочего места;

_ принимать и сохранять познавательные задачи, в том числе практические;

_ планировать свои действия в соответствиис поставленной задачей, учитывая свои возможности и условия ее реализации;

_ осуществлять контроль за правилами выполнения оздоровительных действий;

_ адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей;

_ вносить необходимые коррективы в действие, учитывая характер сделанных ошибок;

_ осуществлять поиск информации с использованием различных источников (включая пространство Интернета) и запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем

мире и о себе;

_ осуществлять запись о состоянии своего здоровья и самочувствия до и после выполнения физических упражнений;

_ адекватно использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных

задач игровой и групповой деятельности;

_ ориентироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

_ разрабатывать единую тактику в игровых действиях, учитывая мнения партнеров по команде;

_ отстаивать свое мнение, формулируя собственную позицию;

_ контролировать свои действия в коллективной работе;

_ соблюдать правила взаимодействия с игроками;

_ во время подвижных игр учитывать реакцию партера на игру, следить за действиями других участников в процессе групповой или игровой деятельности.

Обучающийся получит возможность научиться:

_ вместе с учителем ставить новые учебные задачи, учитывая свои физические возможности и психологические особенности;

_ осуществлять контроль физического развития, использую тесты для определения уровня развития физических и психических качеств;

_ проводить самоанализ выполняемых заданий и по ходу действий вносить необходимые коррективы, учитывая характер сделанных ошибок;

_ осуществлять расширенный поиск информации с использованием ресурсов библиотек и Интернета;

_ характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья.

_ учитывать в своих действиях позиции других людей и координировать деятельность, несмотря на различия во мнениях;

_ точно и полно передавать партнеру необходимую информацию для выполнения дальнейших действий; задавать вопросы, необходимые для организации деятельности.

5.  Приложение.

• Анастасова Л.П., Ижевский П.В., Иванова Н.В. ( Под ред. Плешакова А.А.) Окружающий мир. Основы безопасности жизнедеятельности. Рабочая тетрадь. 1 класс, 2 класс, 3 класс, 4 класс.
• Электронное приложение к учебнику Окружающий мир (1 CD).
• Технологические карты по учебным предметам. http://www.prosv.ru/umk/perspektiva/info.aspx?ob_no=19937