"Весёлые старты" с элементами баскетбола
учебно-методическое пособие по зож (1 класс) по теме

Программа соревнований

для младших школьников «Весёлые старты».

Проведение и описание эстафет.

Эстафеты с баскетбольным мячом. 

а)  Ведение баскетбольного мяча до легкоатлетической стойки и обратно с последующей передачей мяча следующему игроку.

б)  «Передал – садись».  Капитан команды становится лицом к своей команде на расстоянии 1,5 – 2 м. По сигналу капитаны бросают мячи игрокам, стоящим первыми. Те, получив мячи, передают их обратно и садятся. Капитаны бросают мячи вторым игрокам и т. Д. Получив мяч от последнего игрока, капитан поднимает мяч вверх, все игроки встают. Побеждает команда, первой выполнившая задание.

в) «Попади в цель».  По сигналу учителя первые игроки команд выполняют ведение мяча до отметки ,затем выполняют бросок мяча в гимнастический обруч установленный вертикально на расстоянии 2 – 3 м. Сколько участников попали в цель (обруч), столько очков – баллов получает команда.

Эстафеты с элементами гимнастики.

а)   «Мостик и кошка».  Эстафета выполняется в парах.  Первый участник «мостик» выполняет гимнастический мост, а второй участник «кошка» пролезает под мостиком. Затем участники меняются: первый участник «кошка», а второй «мостик».  Достигнув отметки, оба  участника бегом возвращаются в свои команды и становятся в конец колонны. Побеждает команда первой выполнившая задание.

б)   «Бег со скакалкой».  По сигналу учителя первые номера, прыгая через скакалки бегут до стойки, обегают её и возвращаются обратно таким же образом, где их ждут вторые номера. Остальные участники команды делают то же самое.  Выигрывает команда, которая раньше закончит перебежки.

в)   «Круговая порука».   Вся команда становится в круг, правой рукой придерживают гимнастическую палку, которая одним концом стоит на полу. По свистку все быстро должны убрать руку со своей гимнастической палки и придерживать впереди стоящую. Кто остался без палки (упала), тот выходит из круга. Побеждает один самый стойкий и внимательный участник.

  Эстафеты с волейбольным мячом.

а)  Передача мяча в колоннах над головой назад. По свистку капитан команды выполняет передачу мяча над головой назад. Последний  участник,  получив мяч в руки, бежит вперед - становится в начале колонны и выполняет передачу мяча над головой назад и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

б)  Передача мяча в колоннах между ног.  По свистку капитан команды выполняет передачу мяча вниз – назад между ног второму участнику и т. д. Последний  участник, получив мяч в руки, бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча вниз – назад между ног  и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

в) Передача мяча в колоннах влево.  По свистку капитан команды выполняет передачу мяча в левую сторону. Последний  участник,  получив  мяч в руки,  бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча влево и т. д. Побеждает команда  первая  закончившая задание.

г) Передача мяча в колоннах вправо.  По свистку капитан команды выполняет передачу мяча в правую сторону. Последний участник, получив мяч в руки, бежит вперёд – становится вначале колонны и выполняет передачу мяча вправо и т. д. Побеждает команда первая закончившая задание.

Подведение итогов:.

.Выявление команды победителя и призёров.

.Награждение.