классный час Учись быть здоровым и успешным
классный час

Классный час

Учись быть здоровым и успешным.

Содержание классного часа

1.Вступительная беседа

Какие правила поведения нужно помнить, чтобы сохранить здоровье?

- Ежедневно умываться, не реже 1 раза в неделю купаться в ванне или бане.

- Чистить зубы утром и вечером после еды.

- После прогулки, туалета, перед едой вымой руки.

- В одно и то же время вставай, гуляй, садись за уроки, ложись спать.

- Правильно сидеть за партой и столом.

- Поддерживать чистоту в классе и комнате.

2.Постановка цели занятия.

            Сегодня, ребята, мы поговорим об одной из пагубных привычек человека – курении.

            Как вы думаете: почему люди курят?

Предполагаемые ответы:

- Не понимают и не знают, что курение вредно.

- Хотят казаться взрослыми.

- Снимают напряжение, стресс, успокаиваются.

- Отдыхают, устраивая перекуры.

- Не заботятся о своём здоровье.

3. Проблема.

Как вы считаете, нужно ли в школе, с такими маленькими детьми говорить о вреде курения?

Вывод.  Нужно говорить о вреде курения, потому что потом уже будет поздно.

4. Рассказ из истории появления табака в России.

Наши предки не знали табака. Он не произрастал в России. Его впервые завёз в страну царь Пётр I. В то время было модным подражать европейцам. А в Европу привезён был табак из Южной Америки Колумбом, открывший этот континент. Табаку приписывалось лечебное свойство. Особенно при простуде и головной боли, но в дальнейшем было установлено его пагубное влияние на организм. К этому времени многие пристрастились к этой вредной привычке и уже не могли остановиться. Табак начал своё победоносное шествие по странам и континентам, унося жизни и здоровье многих поколений людей.

5. Научное обоснование: Почему же табак вреден?

                Табачный дым состоит из воздуха и взвешенных в нём продуктов горения табака, находящихся в виде твердых частиц. Эти частицы попадают в лёгкие и там оседают. Некоторые курильщики полагают, что сигаретные фильтры делают дым безвредным. К сожалению это не так. А реклама безвредных табачных изделий – это лишь рекламный трюк, который даёт возможность разбогатеть отдельным людям, не думающим о здоровье человечества, а лишь желанием стать богатыми.

              Коварное действие табака распространяется по всему телу. Постоянное курение сопровождается бронхитом, сказывается на тембре голоса, наступает кислородное голодание. А при большом употреблении табака возбуждается центральная нервная система, наступает паралич, прекращается дыхание, останавливается сердце. Часто при употреблении табака у человека начинают активно развиваться раковые клетки, что ведёт к онкологическим заболеваниям, лечить  которые человечество ещё не научилось. Особенно часто бывает рак губ, лёгких.

                 Курящих людей можно узнать по цвету зубной эмали, она приобретает желтоватый цвет, а полость рта начинает издавать специфический запах. Кожа курильщика приобретает серый цвет не только на пальцах, но и на лице.

                  Известный французский писатель Оноре де Бальзак сказал: «Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации».

6. Как вы понимаете слова писателя?

  Важно ли для школьника знать о  вреде табака здоровью?

Да, ребята, для детей особенно вредно курение. Дети начинают плохо учиться, у них ухудшается память, ослабевает внимание, такой ребёнок перестаёт мыслить. Ему постоянно тошнит, не хочется ничего есть, он не может подолгу уснуть, тревожат  кошмары. Особенно часты головные боли.

 Случалось ли вам видеть, как младшие школьники  пробуют сигарету?

Что (кто?) побуждает их это делать?

Что бы вы ответили тем, кто вам предложил попробовать закурить?

7. Подведение итогов.   

                                                                                                                                                       Как научиться быть здоровыми?

Что помогает избегать  вредных привычек?

Как вы думаете, что нужно делать, чтобы быть в жизни успешным человеком?