Методическая разработка воспитательного мероприятия "Я здоровье берегу, сам себе я помогу"
методическая разработка (3 класс)

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Игровая программа

«Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ»

возраст учащихся 8-9 лет

выполнила:

Акифьева Ольга Сергеевна

учитель начальных классов

Игровая программа

 « Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ, САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ»

Цель:

-сформировать представление о здоровье;

-формировать основные гигиенические навыки;

-развивать смекалку, внимание, навыки самостоятельной работы и работы в группах;

-развивать речь учащихся;

-воспитывать чувство взаимопомощи.

Задачи:

Образовательные:
-  Продолжать учить осознанно подходить к своему здоровью.
- Уточнить значимость питания для ценности здоровья.
Развивающие:

- Развивать  познавательный интерес, мыслительную активность, воображение детей

- Формировать представления дошкольников о зависимости здоровья, о двигательной  активности и   закаливании, питании.
Воспитательные:

-Воспитывать у детей желание заботиться о своём здоровье, стремление  вести здоровый образ жизни.

Планируемые  результаты:

- знать основные правила здорового образ жизни и уметь правильно их применять.

-планировать своё действие в соответствии с поставленной задачей;

-высказывать своё предположение.

-уметь проводить самооценку на основе критерия успешности учебной деятельности.

Оборудование:

Карточки с загадками, карточки с изображением ученика сидящего за партой, конверты с режимом дня, картинки с изображением здоровой пищи, листы бумаги, ручки, карандаши, табло для записи очков(классная доска), мяч.

Предварительная подготовка: Занятия. Беседы с учащимися на темы - «Здоровье», «Спорт», «Питание», «Режим», «Закаливание», раздать текст частушек учащимся.

Ход мероприятия.

Учитель:

-Здравствуйте, дорогие  дети!

Здоровье- это не игрушка. Легко сломать, нельзя купить. Давайте лучше мы подумаем, как нам его сохранить.

В старину говорили, что здоровье приходит золотниками, а уходит пудами. Золотник- это совсем небольшой вес, примерно вес одной пятикопеечной монеты, а пуд- 16 кг. Это значит, стать здоровым можно постепенно, а вот потерять здоровье намного быстрее.

Сегодня мы с вами станем свидетелями веселых состязаний между ребятами нашей группы. Состязаться будут две команды – (придумывают названия своих команд, девиз команды и выбирают капитанов)

Конкурс №1.

ПРИВЕТСТВИЕ.

 Капитан команды «;№1»: Вас приветствует команда (название команды)

Капитан: Наш девиз (хором говорят девиз своей команды)

Капитан команды «№2»: Вас приветствует команда (название команды)

Капитан: Наш – девиз (хором говорят девиз своей команды)

  Учитель объявляет музыкальную разминку. Каждая команда выбирает «тренера». Под музыку дети выполняют физкультурные упражнения, которые показывает «тренер» каждой команды.

Конкурс №2.

КОНКУРС КАПИТАНОВ.

 Учитель предлагает капитанам вытянуть карточку с загадкой, зачитывает загадки.

1. Кто на льду меня догонит?

Мы бежим вперегонки.

И несут меня не кони

А блестящие…

(Коньки).

2. Я шел зимою вдоль болота

В галошах,

В шляпе

И в очках.

Вдруг по реке пронесся кто-то

На металлических крючках.

Я побежал скорее к речке,

А он бегом пустился в лес.

К ногам приделал две дощечки

Присел,

Подпрыгнул

И исчез.

И долго я стоял у речки,

И долго думал, сняв очки:

«Какие странные

Дощечки

И непонятные крючки!».

(Коньки и лыжи).

Капитану, вытянувшему и отгадавшему первую загадку, предлагается под музыку сымитировать бег конькобежца, капитану, отгадавшему вторую загадку,- бег лыжника.

   Подводятся итоги конкурса капитанов. Количество набранных очков выставляется на табло.

Конкурс №3.

«ОСАНКА».

 Учитель:

  На подтянутого, стройного человека нам с вами приятно смотреть, у него правильно формируется скелет, хорошо развиты мышцы, легко работать его сердцу и другим внутренним органам. А ведь очень важно для формирования правильной осанки - правильно сидеть за партой, за письменным столом.

Вот мы сейчас и проверим, а знаете ли вы три основные правила посадки за рабочим столом.

  Участники команд получают три карточки, где изображен ученик, сидящий за партой. Ребята должны выбрать одну карточку, где ученик сидит правильно.

Учитель:

 Хорошо ребята справились с заданием, а теперь давайте все вместе повторим правила правильной осанки и посмотрим на себя, а мы правильно сидим.

 - Проверь положение ног, они должны опираться под столом о пол.

- Проверь расстояние от глаз до тетради, оно должно равняться расстоянию от локтя, стоящего на парте, до среднего пальца, прижатого к глазу.

- Между краем стола и грудью должен проходить кулачок.

Конкурс №4.

«Я ЗДОРОВЬЕ БЕРЕГУ - САМ СЕБЕ Я ПОМОГУ».

Учитель:

Какие правила необходимо соблюдать для того, чтобы сохранить свое здоровье?

Вопрос адресован ко всем играющим. Игроки каждой команды дают по очереди по одному ответу. Начинает та команда, чей капитан победил в предыдущем конкурсе. Проигрывают те, кому больше нечего сказать. Для оживления игры можно построить команды напротив друг друга и предложить им кидать мяч игрокам соперникам, которым они передают право ответа.

 Примерные ответы:

Чтобы быть здоровым, я буду:

- мыть руки и содержать свое тело в чистоте;

-соблюдать режим дня;

-делать зарядку;

-заниматься физкультурой и спортом;

-чистить зубы;

-следить за своей осанкой;

-есть полезную для здоровья пищу, соблюдая меру;

-соблюдать правила дорожного движения;

-выполнять предписания врача;

-соблюдать правила безопасности;

-при возникновении проблем советоваться с взрослыми;

-вести здоровый образ жизни и т. д.

Конкурс №5.

«РЕЖИМ ДНЯ».

Учитель:

Капитаны команд получите конверты, в которых лежит режим дня, разрезанный на части. По сигналу надо как можно быстрее восстановить режим дня.

У участников должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ:

7.00 – подъем, зарядка, утренний туалет, завтрак;

8.00 - 12.00 – пребывание в школе;

13.00 – обед;

13.30 - отдых, прогулка, посещение, посещение кружков, секций;

16.00 – выполнение домашнего задания;

17.30 – отдых, помощь в домашних делах;

19.00 - ужин, чтение, игры по интересам;

20.30 - подготовка ко сну;

21.00 - сон.

Учитель:

Ребята, это примерный режим дня для учащихся вашего возраста. А вот зачем нужно соблюдать режим дня я вам сейчас расскажу

Утренняя зарядка. Помогает сократить время перехода от сна к бодрствованию. Недаром она называется зарядкой, т. е. «заряжает» нас бодростью, энергией на целый день. Лучше всего для занятий утренней гимнастикой пользоваться комплексом упражнений, рекомендованных специалистом.

Режим питания. Очень важно перед школой поесть, нам необходим горячий завтрак из двух блюд, например, чай, каша, йогурт. В течение всего дня мы должны есть разнообразную пищу, содержащую белки, жиры, углеводы, минеральные соли и витамины. Эти вещества содержаться в молочных продуктах, мясе, рыбе, яйцах, овощах и фруктах. Интервал между приемами пищи не должен быть больше 3 – 4 часов.

 Выполнение домашних заданий. Очень важным моментом режима дня является выполнение домашних заданий. Во избежание перегрузок домашнее задание рекомендовано выполнять в одно и тоже время. Это позволяет быстро войти в рабочее состояние и способствует быстрому его выполнению. Не следует затягивать работу над домашними заданиями, надо стараться укладываться в 1 – 1.5 часа.

Свободное время. Необходимо, чтобы в нашем режиме дня было время на занятия по интересам, на чтение книг, просмотр интересных телепередач. К стати о телевизоре. Чрезмерное увлечение телевизором и компьютером плохо влияет на здоровье, в первую очередь на глаза, вызывая их перенапряжение. Нам следует находиться у телевизора или компьютера не более 45 минут в день. Смотреть телевизор или работать за компьютером надо только сидя.

Активный отдых на свежем воздухе .Пребывание на свежем воздухе очень важно для здоровья. Это повышает сопротивляемость организма и укрепляет его в целом. Очень хорошо сосчитать пребывание на свежем воздухе с активными играми: футбол, волейбол и т. д. Время прогулок 3 -3.5 часа в день.

С о н. Очень важен для нас достаточный по продолжительности ночной сон. Чтобы сон был глубоким и спокойным нам нужно соблюдать следующие правила:

- не играть в шумные игры перед сном;

- не заниматься спортом;

- не смотреть страшные передачи;

- не есть на ночь;

- перед сном проветривать помещение;

- вечерний туалет;

- ложиться спать в одно и тоже время.

Конкурс №6.

 «ПРЕЖДЕ ЧЕМ ЗА СТОЛ МНЕ СЕСТЬ, Я ПОДУМАЮ, ЧТО ЕСТЬ».

Участникам команд дается листок бумаги, и по сигналу за ограниченное  время участники каждой команды должны написать все полезные продукты, которые они знают.

Оценивается скорость и правильность выполненного задания. 

Конкурс №7 «Здоровые загадки»

Учитель: Сейчас мы с вами разгадаем загадки. Чья команда даст больше правильных ответов, получит наибольшее количество очков

1. Целых 25 зубков 
   Для кудрей и хохолков. 
   И под каждым под зубком 
   Лягут волосы рядком. 
   (Расческа) 
   2. Ношу их много лет, 
   А счету им не знаю. 
   Не сею, не сажаю, 
   Сами вырастают. 
   (Волосы) 
   3. Мудрец в нем видел мудреца, 
   Глупец - глупца, 
   баран - барана, 
   Овцу в нем видела овца, 
   А обезьяну - обезьяна. 
   Но вот подвели к нему Федю Баратова, 
   И Федя увидел неряху лохматого. 
   (Зеркало) 
   4. В нем две буквы "к” 
   Писать не забывайте, 
   Таким, как он, всегда бывайте! 
   (Аккуратный человек) 
   5. Вроде ежика на вид, 
   Но не просит пищи. 
   По одежде пробежит – 
   Она станет чище. 
   (Платяная щетка) 
   6. Гладко, душисто, моет чисто, 
   Нужно, чтобы у каждого было. 
   Что это, ребята? 
   (Мыло) 
   7. Волосистою головкой 
   В рот она влезает ловко 
   И считает зубы нам 
   По утрам и вечерам. 
   (Зубная щетка) 

8. Он не сахар, не мука, 
Но похож на них слегка. 
По утрам он всегда 
На зубы попадает. 
(Зубной порошок) 
9. Лег в карман и караулит 

10.Рёву, плаксу и грязнулю, 
Им утрет потоки слез, 
Не забудет он про нос. 
(Носовой платок) 
11. Вот такой забавный случай! 
Поселилась в ванной туча. 
Дождик льется с потолка 
Мне на спину и бока. 
До чего ж приятно это! 
Дождик теплый, подогретый, 
На полу не видно луж. 
Все ребята любят... 
(Душ) 
12. Говорит дорожка – 
Два вышитых конца: 
Помойся ты немножко, 
Чернила смой с лица! 
Иначе ты в полдня 
Испачкаешь меня. 
(Полотенце) 
13. Что полезно – 
Всем известно? 
А ответ найду легко. 
По моей любимой чашке 
Нарисованы ромашки, 
Ну а в чашке - ... 
(Молоко) 
14. На снегу - две полосы, 
Удивились две лисы. 
Подошла одна поближе: 
Здесь бежали чьи-то... 
(Лыжи) 

Конкурс №8.

«ОШИБКИ ГЕРОЕВ СКАЗОК».

Командам предлагается обсудить заданные вопросы и найти правильный ответ.

ВОПРОС:

Какую ошибку совершила бабушка Красной Шапочки?

Вариант ответа: Бабушка разрешила незнакомцу войти в дом.

ВОПРОС:

Какие меры предосторожности необходимо было предпринять Козе для того, чтобы Волк не съел ее козлят?

Вариант ответа: Если бы в двери козьей избушки был «глазок», никакие хитрости не помогли бы Волку и козлята не пустили бы его в дом.

Подведение итогов

Учитель:

Наше мероприятие подошло к концу. Пусть каждый из вас будет весел и здоров. Пусть каждый класс, каждая школа, дом, улица будут городом ЧИСТОТЫ И ПОРЯДКА.

И в заключении я вам предлагаю послушать частушки, которые помогут еще раз проверить ваши знания о том, как надо сохранять здоровье и укреплять его.

1. Вам, мальчишки и девчушки,

Приготовили частушки.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши!

На неправильный совет

Говорите: нет, нет, нет!

2. Постоянно нужно есть

Для зубов ваших

Фрукты, овощи, омлет,

Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,

Вы похлопайте в ладоши.

3. Не грызите лист капустный

Он совсем, совсем не вкусный.

Лучше ешьте шоколад,

Вафли, сахар, мармелад.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

4. Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку,

Сладкую в кровать.

Это правильный совет?

Нет, нет, нет!

5. Вы, ребята не устали,

Пока здесь стихи читали?

Был ваш правильный ответ,

Что полезно, а что нет.

Посчитаны очки, названы победители.