Поговорим о правильном питании
классный час (2 класс) на тему

Мичуринск

(Классный час для 2 класса)

        Подготовила и провела

        учитель начальных классов

        СП МБОУ СОШ № 19

        Полянская Э. Н.

2016 г.

Ход занятия

1. Введение.

Давайте вспомним, что человеку необходимо для жизни. (Воздух, вода, еда.) Еда бывает разной: вкусная — невкусная, любимая — нелюбимая, полезная — неполезная. Какие полезные продукты вы знаете? Чем эти продукты полезны? В них есть витамины и минералы. Сегодня мы познакомимся с витаминами. Свое название витамины получили от латинского слова «вита» — жизнь, т. е. они жизненно необходимы для человека. Витамины бывают разные. Их существует больше 30. Как и у человека, у каждого витамина есть свое имя. Называют их буквами алфавита.

2. Работа с альбомом.

Как называется этот витамин? В каких продуктах он содержится? (Беседа по картинкам.) Какое значение витамин имеет для здоровья человека? (Игра - путаница.)

1. Витамин А содержится в молоке, яйцах, горохе, облепихе, сливочном масле. Особенно много его в моркови. Витамин А очень важен для зрения.
2. Витамин В содержится в зернах, ржаном хлебе, орехах, мясе, картофеле, фасоли, бобах, горохе. Он необходим для хорошей работы сердца. Витамин В отвечает за то, чтобы было хорошее настроение.
3. Витамин С содержится в лимонах, апельсинах, сладком перце, клюкве, капусте, луке. Витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, делает человека сильным и выносливым.
4. Витамин D содержится в рыбьем жире, яйцах, молоке, сливочном масле. Витамин D может сам образовываться в организме человека под влиянием солнечных лучей. Он необходим для роста организма, развития костей и зубов.

3. Игра «Узнай витамин».

Дети получают карточки с буквами А, В, С, D. Воспитатель читает стихотворение, а дети должны догадаться, о каком витамине идет речь, и поднять карточку с соответствующей буквой:

Помни истину простую —

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам.

И не только по утрам.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный — надо пить.

Он спасает от болезней:

Без болезней — лучше жить!

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

(Л. Зильберг)

4.        Игра «Супермаркет».

На полке расставлены карточки с разными продуктами. Купив продукт, дети должны объяснить, какой витамин он содержит.

5.        Игра «Где спрятался витамин».

Воспитатель называет витамин, а дети поднимают карточки с продуктами, в которых он содержится.

©

6.        Заучивание стихотворения.

С витаминами мы дружим

И здоровыми растем,

Никогда не унываем,

Очень весело живем.

Витаминная семья

Вся очень полезная.

Витамины кушайте,

Папу с мамой слушайте.

7.        Игра «Составь меню».

Нарисовать на тарелках (кругах из альбомных листов) полезные продукты и рядом — соответствующую букву витамина.

Взаимодействие:

—        с учителем ИЗО: проведение занятия на тему «Наши друзья — витамины», организация выставки детских работ;

• с музыкальным руководителем: разучивание песни М. Лазарева «Это — вредная еда»;
• с воспитателями: чтение «Сказки о вкусных и здоровых витаминах», проведение дидактических игр;
• с родителями: доделать рисунки на тему «Составь меню», придумать стихотворение про витамины.

Задание: расскажи, в каких продуктах содержится витамин А, В, С, D? Раскрась рисунок.

Правила правильного питания

Не оставляйте без внимания

Вопросы правильного питания.

Хорошее настроение важно для пищеварения.

Руки мой перед едой, а иначе с пищей вместе

Ты микробов съешь штук двести.

На овощах и фруктах микробы могут поселиться,

Чтобы вам не отравиться, хорошо их промывайте,

Кипяточком обдавайте.

Во время еды не отвлекайтесь,

Пережевывать пищу лучше старайтесь.

Пищу тщательно жевать

Нужно раз так двадцать пять,

А точнее тридцать три.

Жевать подолгу не стесняйся,

От гастрита избавляйся.

Во время еды нельзя веселиться,

Потому что легко подавиться.

Чтоб организм легко мог строить клетки,

Ешь мясо, рыбу, яйца и забудь конфетки!

После сытного обеда в подвижные игры не играй,

Лучше книжку почитай.

Завтрак, обед, полдник и ужин — Все должно быть по порядку,

Но не забудьте про клетчатку!

Витамины так нужны, витамины так важны,

Витамины там и тут, у всех на грядочках растут.

Помнить, ребята, должны вы всегда: Переедать нельзя никогда.

Если хочешь быть здоров, Ешь побольше лука,

И чеснок не повредит — Вот такая штука!