Правила при катании на коньках, санках, ходьбе на лыжах
материал на тему

Бондаренко Валентина Николаевна

Правила, которые нужно знать и соблюдать при катании на коньках, санках, ходьбе на лыжах

 

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon pravila_okhrana_zdorovya.doc20.5 КБ

Предварительный просмотр:

Правила, которые нужно знать и соблюдать

при катании на коньках, санках, ходьбе на лыжах

        - Одевайся легко, но тепло;

        - проверяй, правильно ли налажены коньки и лыжи;

        - катайся не более часа или полутора часов;

        - если поскользнёшься, постарайся упасть на бок, не на спину – тогда меньше ушибёшься;

        - нельзя отдыхать на морозе, нельзя садиться на лёд и на снег, нельзя пить очень холодную воду;

        - отдыхай только в тёплом помещении, расстегнув верхнюю одежду;

        - не распахивай пальто на холоде;

        - не катайся при сильном морозе или ветре, не катайся и в оттепель.

        Зимним спортом надо заниматься разумно, тогда можно уберечь себя от заболеваний, укрепить здоровье.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Методическая разработка урока физкультуры по теме "Ходьба на лыжах"

Методическая разработка урока физкультуры в 4 классе по теме "Ходьба на лыжах"...

Зимние забавы «Все на санки!»

Цель: Формировать у детей потребность в здоровом образе жизни.Задачи:Развивать интерес к зимним играм-соревнованиям.Развивать ловкость, меткость, быстроту реакции.Учить играть в команде, действов...

Осенние развлечения на каникулах.Катание на коньках.

Занятия спортом являются важнейшей формой физического развития и воспитания детей....

"Саночки, снежки, лыжи и коньки"

Внеклассное мероприятие "Саночки, снежки, лыжи и коньки"...

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Фигурное катание на коньках – начальная подготовка»

Актуальность программы очевидна, ведь катание на коньках является эффективным средством улучшения здоровья и физической подго­товленности учащихся. Проходя на воздухе, систематические занятия ката...