Здоровый образ жизни. Что это такое? Литературно-музыкальная программа.
классный час (1 класс) на тему

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

- Здравствуйте! Сегодня наша встреча посвящена здоровью.

- Почему же здоровью во всём мире уделяется такое внимание?

…………………………………………………………………………….

- Да, ребята, здоровье – самый драгоценный дар, который человек получает от природы.

- А сколько мудрости таят в себе народные пословицы и поговорки о значении здоровья:

                / Здоровье всего дороже.

                / Болезнь человека не красит.

                / Здоровому врач не нужен.

        / Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

- А вы знаете пословицы о здоровье?

……………………………………………………………………………..

- Народная мудрость гласит: «Здоровье потеряешь – всё потеряешь». Но давайте задумаемся, почему мы теряем этот драгоценный дар. Представьте себе такую ситуацию.

Учитель спрашивает школьников, почему они пропустили уроки. В ответ слышим:

- Голова болела..

- Простудился…

- Отравился, наверное…

- И так может продолжаться без конца. Почему же мы болеем и теряем своё здоровье?

…………………………………………………………………………………

( плохой воздух,

  Выхлопные газы автомобилей,

   Загрязнённая вода…)

- Но болезни возникают и по вине самого человека. Из за простуды школьники чаще всего и пропускают занятия. (Заходят два школьника, чихают и кашляют).

- Но есть школьники и взрослые, которые полностью избавились от простуды благодаря своей закалённости и любви к спорту.

1. Говорил я им зимой:

Закалялись бы со мной!

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий!

На ночь окна открывать,

Свежим воздухом дышать!

Ноги мыть водой холодной,

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

Не послушались – болеют.

2-3  Поздно поняли мы, братцы,

        Как полезно закаляться.

        Кончим кашлять и чихать,

        Станем душ мы принимать

        Из водицы ледяной.   (Поёживаются)

1. Погодите, ой-ой-ой!

      Крепким стать нельзя мгновенно!

      Закаляйтесь постепенно!

4.  Утро – 7 утра!

     Дети, вставать пора!

     Всё по распорядку!

     Стройся на зарядку!

     Стойка «смирно»!  Руки  вниз!

     Гнись пониже, не ленись!

     Ну-ка, вместе, бег на месте!

5   Кто с зарядкой дружит смело,

     Тот с утра прогонит лень!

      Будет сильным и умелым

      И весёлым целый день!

6.  Со здоровьем дружен спорт:

     Стадион, бассейны, корт,

     Зал, каток – везде нам рады.

     За старание в награду

     Будут кубки и рекорды.

      Станут мышцы ваши тверды.

      Только помните: спортсмены

       Каждый день свой непременно

      Начинают с физзарядки.

     Не играйте с дрёмой в прятки.

     Быстро сбросьте одеяло,

     Встали – сна как не бывало.

Частушки

                        Утром, ровно в семь часов,

                        Я встаю с кроватки.

                        Для пробежки я готов,

                        А также для зарядки!

                        Буду по лесу гулять,

                        Буду тело закалять.

                        Я здоровым быть мечтаю,

                        Свои мускулы качаю.

- У Пети сильно болела голова, и он не пошёл в школу.

-   А как же бедной головушке не болеть, если он ежедневно подолгу смотрит телевизор, ложится спать поздно, на свежем воздухе почти не бывает?                        частушки

                Телевизор я гляжу,

                У компьютера сижу.

                Ой, купите мне очки –

                Не работают зрачки.

                Взор туманит мне слеза,

                У меня болят глаза.

                За глазами не слежу –

                И теперь слепой хожу.

- Все мы знаем о режиме дня, но все ли вы его выполняете?

…………………………………………………………………………..

- Режим, ребята, воспитывает организованность, волю, дисциплинированность. Особенно он важен вам, детям.  

                Чистота- залог здоровья,

                Помним это мы всегда!

                Часто кончик носа моем,

                Ну и уши иногда!

Дети:

- Чистота- залог здоровья. На протяжении всей своей жизни каждый человек должен тщательно ухаживать за своим телом – кожей, волосами, ногтями, полостью рта, мыть руки перед едой и после посещения туалета, не меньше 1 раза в неделю мыться горячей водой, а лучше принимать душ утром и вечером каждый день, содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, где ты живёшь.

- А иначе может произойти такое…

Частушки «Страшная история»

Два микроба день не ели,

Голод свёл микробам пасть.

Два микроба захотели

На кого-нибудь напасть.

Шёл из школы мальчик Вова.

На него напали оба.

Но они его не съели:

Укусили - околели!

Очень грязен Вова был –

Руки, шею он не мыл.

А микробы очень нежны

И от грязи мрут, конечно.

Если хочешь быть здоровым,

Ты пример возьми-ка с Вовы.

Ты не мойся две недели,

Чтоб тебя не захотели

Съесть бактерии ужасные.

То-то будет жизнь прекрасная!

- Ребята, а что разрушает здоровье детей, подростков, взрослых детей?      (курение, алкоголь, наркотики)

- Правильно! И они несовместимы с понятием здорового образа жизни.

Пьеса.

АНКЕТА     «СИГАРЕТА»

(Выбери правильный ответ.)

Существуют ли сигареты, которые не приносят вреда?

1. Сигареты с фильтром
2. Сигареты с низким содержанием никотина
3. Нет

    Сколько вредных веществ содержится в табачном дыме?

1. 20-30
2. 200-300
3. Свыше 4000

У кого наибольшая зависимость от табака?

1. У тех, кто начал курить до 20 лет.
2. У тех, кто начал курить после 20 лет.
3. Табачная зависимость не связана с возрастом, в котором человек начал курить.

Какие заболевания считаются наиболее связанными с зависимостью от курения?

1. Аллергия
2. Рак лёгких
3. Ангина

Что такое пассивное курение?

1. Нахождение в помещении, где курят.
2. Когда куришь за компанию
3. Когда не затягиваешься сигаретой.

Спасибо!