Исследовательская работа на тему: «Правильное дыхание – основа вокального исполнения».
проект (4 класс)

Исследовательская работа на тему:

«Правильное дыхание – основа вокального исполнения».

ОГЛАВЛЕНИЕ:

Введение...............................................................................................  с.3.

Теоретическая часть…………...…………………………………… с.4

Практическая часть……………………………………………………с.6

Заключение…………………………………………………………... с.8

Литература……………………………………....................................с.9

Приложение........................................................................................ с.10

Введение.

"Хорошо произнесенное слово - уже музыка".
                                                                                                             

 К. С. Станиславский

Считается, что красивый, звучный голос - редкий дар природы, что каждому от рождения дан замечательный голос, возможности которого безграничны.

«Правильное дыхание –  залог верного извлечения звука!» – эти слова для меня служат девизом в моей жизни.

Я занимаюсь в музыкальной школе. Мне очень нравится петь хорошие, добрые песни. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Занимаясь  вокалом, мне стало интересно узнать о «тайнах голоса».

Гипотеза: предполагаю, что если научиться правильному дыханию, то певческий голос станет  не только красивым, но  и здоровым.

Объект исследования: человеческий голос.

Предмет исследования: дыхательная гимнастика как основа правильного пения и способ укрепления здоровья.

Методы  исследования:

1. Сбор информации по данной теме;

2. Применение методики А.Н. Стрельниковой

Цель моей работы:

- изучить влияние правильного дыхания на улучшение голоса.

Задачи:

1. Изучить строение голосового аппарата

2. Познакомиться с методикой А.Н. Стрельниковой

3. Научиться применять на практике упражнения для правильного дыхания

Актуальность темы: Дыхание – это основа основ в пении, а затем и правильное формирование звуков. Правильное певческое дыхание способствует естественному развитию голоса, свободному пению, оздоровлению всего организма и, прежде всего, голосового аппарата.

Теоретическая часть.

Пение — (вокальное искусство) различается по видам (сольное, ансамблевое, хоровое), жанрам (оперное; камерное концертное исполнение арий, романсов, песен), стилям (певучее кантилена; декламационное речитатив; колоратурное). Пение без слов вокализ.

Человеческий голос - это инструмент, который требует максимального количества занятий, и чтобы добиться результатов, мы должны понять, как он работает. (Приложение 1).

Голосовой аппарат состоит из трех основных частей:

1. Дыхательной системы, в которую входят: легкие, мышцы диафрагмы, живота, спины и верхняя часть грудной клетки. (Приложение 2).

2. Гортани: в ней находятся голосовые связки - это складки мягких тканей, которые в среднем чуть меньше полутора сантиметров длиной. Когда мы просто дышим, связки широко распахнуты. Первичный звук появляется в результате взаимодействия голосовых связок и выдыхаемого из легких воздуха. Воздух, проходя мимо голосовых связок, заставляет их вибрировать. Так получается звук. (Приложение 3).

3. Артикуляционного аппарата, в который входят: нижняя челюсть, губы, зубы, язык, корень языка, мягкое небо и маленький язычок. (Приложение 4).

Звукообразование или фонация (от греч. фоне-звук) происходит в результате действия голосового аппарата. Певческий звук возникает от колебания голосовых связок, а усиливается и тембрально окрашивается с помощью резонаторов.

Каждый уважающий себя вокалист должен соблюдать правила гигиены голоса.

По результатам анкетирования мы выяснили, что мало кто знает о гигиене голоса. Поэтому мы поспешили узнать.

Гигиена голоса - соблюдение певцом определённых правил поведения, певческий режим.

Здоровье и уход за голосом.

Общее здоровье организма является главным условием здоровья голоса. Певец должен иметь распорядок дня, в который необходимо включить не только работу над голосом, но и мероприятия по поддержанию организма в хорошем состоянии. Певец должен сохранять позу - осанку. Неправильная поза влияет не только на физическую работу органов дыхательной системы (что сказывается на подаче воздуха к голосовым связкам), но и на прохождение сигналов, идущих от мозга.

 Гортань, как и другие органы тела, состоит из живой ткани, которая может быть подвержена травмам и болезням. Чтобы их избежать вокалисту, нужно помнить о том, что ЗАПРЕЩЕНО ВО ВРЕМЯ ПЕНИЯ:

1. АЛКОГОЛЬ И НАРКОТИКИ;

2. КУРЕНИЕ;

3. ПЕНИЕ ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ ПИЩИ (принимать пищу можно за час до пения, так как энергия тела напрямую участвует в процессе переваривания пищи, движения замедляются, ослабевает внимание и координация, кроме того, излишняя слизь, которая вырабатывается железами на связки, может мешать их колебаниям);

4. НЕЛЬЗЯ ПЕРЕД  ПЕНИЕМ  ЕСТЬ МОРОЖЕНОЕ, СЕЛЕДКУ, СЕМЕЧКИ, ОРЕХИ, ШОКОЛАД, ПИТЬ ОЧЕНЬ ОХЛАЖДЕННЫЕ  НАПИТКИ;

5. ПЕРЕД ПЕНИЕМ ПРОТИВОПОКАЗАНА БАНЯ И ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФЕНА ДЛЯ СУШКИ ВОЛО;

6. ЧРЕЗМЕРНОЕ КАШЛЯНИЕ, ЧИХАНИЕ, А ТАКЖЕ РЕЗКИЕ ЗВУКИ, ПОЛУЧАЕМЫЕ ПРИ ПОМОЩИ НЕОЖИДАННОГО ВЫБРОСА ВОЗДУХА, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРИЧИНИТЬ БОЛЬ И ДАЖЕ ПОВРЕДИТЬ НЕЖНУЮ МЫШЕЧНУЮ ТКАНЬ СВЯЗОК;

7. ЧРЕЗМЕРНО ГРОМКОЕ ПЕНИЕ ИЛИ РАЗГОВОР;

8. АЭРОЗОЛИ, ТАБЛЕТКИ, ГОРЯЧИЙ ЧАЙ, КОТОРЫЕ НЕ СДЕЛАЮТ ГОЛОС ЛУЧШЕ;

9. ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ СТРЕСС И УТОМЛЕНИЕ.

Практическая часть.

1.Сбор информации.

В октябре 2023 года я нашла и изучила теоретический материал по данной теме в сети Интернет. Познакомилась с методикой А.Н.Стрельниковой.

В декабре 2023 я изучила упражнения и стала применять их перед распеванием.

2.Изготовление памятки

В январе 2024 года я совместно со своим педагогом изготовила памятки для своих одноклассников, в которых содержатся сами упражнения и видеоматериал. Мы регулярно стали использовать памятки на уроках музыки, чтобы научиться правильному извлечению звука.

                                   Результаты исследования.

1.Сбор информации.

Из источников я узнала о строении голосового аппарата. А чтобы научиться правильному дыханию я изучила дыхательную гимнастику А.Н.Стрельниковой.

Разработку системы дыхательной гимнастики еще в 30-40-е годы прошлого века начала ее мать - Александра Северовна Стрельникова - во время своей работы над методикой восстановления певческого голоса.

 Она пробудила интерес к этой проблеме и у своей дочери - Александры Николаевны Стрельниковой. В процессе работы Стрельникова-старшая пришла к выводу, что расстройства певческого голоса (как и многих других функций организма, что было выявлено впоследствии Стрельниковой-младшей) могут быть обусловлены тремя причинами:

• дизритмией системы дыхания, в частности, ее мускулатуры;
• нарушением функции  диафрагмы;
• расстройством психоэмоционального состояния человека.

Первой пациенткой Стрельниковой-старшей была собственная дочь, неожиданно и, как казалось, бесповоротно потерявшая голос. Однако, занимаясь под руководством матери, Александра Николаевна вновь обрела его. После нее были тысячи людей с различными нарушениями голоса.

В 1972 году Александра Николаевна Стрельникова получила патент на "Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса" (авторское свидетельство № 411 865). Однако специалисты Минздрава СССР не пожелали признать его как метод лечения.

А. Н. Стрельникова могла вернуться на сцену, но, как и ее мать, стала педагогом-вокалистом.

Стрельниковская дыхательная гимнастика была популярна и среди певцов, таких как Алла Пугачева и София Ротару.

2.Изготовление памятки

(Приложение 5 памятка)

Заключение

Я поняла, что современная медицина сейчас всерьёз углубилась в изучение звука на здоровье. Связь здоровья и звуковой вибрации очевидна. Вибрация звука — связующее звено между физическим и духовным здоровьем, способствует раскрытию всего жизненного потенциала.

 Дыхательная гимнастика по А. Стрельниковой - мощное лечебно-оздоровительное средство. Тип и качество дыхания певцов определяют характер звучания песни в целом, так как певческое дыхание тесно связано с другими элементами вокально-хоровой техники: атакой звука, дикцией, динамикой, регистрами голоса, интонированием. Например, из-за перебора дыхания возникают излишние мышечные напряжения в голосовом аппарате, зажатость артикуляционных органов, что приводит к неразборчивой дикции, напряжённости звучания голоса, детонации и быстрому утомлению певцов. Во время и после проведения гимнастики не возникает ни мышечных болей, ни сердцебиения, ни одышки, ни слабости или головокружения.

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась. В результате моей работы я выяснила, при регулярных тренировках можно добиться великолепных результатов. 

Литература.

1. Брусиловский Л. С. Музыкотерапия // Руководство по психотерапии. 3-е изд., доп. и перер. – Ташкент, 1985. - С. 273-304.
2. Кодзасов, С. В., Кривнова, О. Ф. Общая фонетика. М.: РГГУ, 2001
3. Музыкальная энциклопедия.М.: Советская энциклопедия, Советский композитор. Под ред. Ю. В. Келдыша. 1973—1982.
4. Разумов А.Н., Шушарджан С.В. Методы музыкальной терапии (пособие для врачей). – М., изд. РНЦВМ и К МЗ РФ, 2002. – С.  29.
5. Шушарджан С.В. Физиологические особенности воздействия вокалотерапии на организм человека. — Диссерт. на соиск. уч. ст. к. м. н„ — М., РУДН, 1994, - С.146.
6. https://dic.academic.ru/
7. https://ru.wikipedia.org/wiki/

Приложения

Приложение 1

Голосовой аппарат

Приложение 2

Дыхательная система

Приложение 3

Гортань

Приложение 4