Конспект по внеурочной деятельности Если хочешь быть здоров-закаляйся
план-конспект занятия ( класс) на тему

Внеурочная деятельность «Быть здоровым здорово»

Подготовила учитель начальных классов Такидзе Д.О.

Цель:

Заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья; Пропагандировать здоровый образ жизни;   Развивать творческие способности.

Задачи:

Выработать у детей стратегию безопасного поведения.

Попытаться сформировать мотивацию на нетерпимое отношение к вредным привычкам. Развивать умения рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

Продолжительность 40 минут.

Здравствуйте, ребята! Хочу еще раз сказать это чудесное слово "Здравствуйте! Здравствуйте!". И вы тоже почаще говорите "Здравствуйте!" маме, папе, друзьям и прохожим.

Вы почувствуете как у них поднимается настроение. Дело в том, что слово "Здравствуйте" особенное. Когда мы говорим это слово, то не только приветствуем кого-то, но и желаем ему здоровья. Это слово обладает оздоровительной силой. В этом слове, как и в слове "здоровье", много звуков, которые дают нам заряд бодрости. Так будьте же здоровы, никогда не болейте!

Давайте прочитаем девиз нашего занятия:

Я умею думать, я умею рассуждать, что полезно для здоровья, то и буду выбирать.

Чтобы быть здоровым надо заниматься спортом. Давайте сделаем зарядку. Её вы можете делать и дома.

А теперь поиграем в игру, и узнаем, что для здоровья вредно, а что полезно. Отвечайте хором.

1. Читать лежа : вредно.
2. Умываться по утрам : полезно.
3. Смотреть близко телевизор : вредно.
4. Кушать морковь, петрушку, чеснок: полезно.
5. Есть много конфет: вредно.
6. Заниматься физкультурой : полезно.

Солнце, воздух и вода- наши лучшие друзья! Давайте поговорим что такое закаливание? (Мнение детей)

Закаливание- один из способов сохранения и укрепления здоровья. Определяющими факторами закаливания являются солнце, воздух, вода.

Закаливающие процедуры можно проводить в любое время года.

• Солнечные ванны лучше всего принимать в летнее и весеннее время года.
• Это время игр, отдыха и прогулок.
• Помни о защите от прямых солнечных лучей.

    Солнечные ванны можно принимать и зимой,

    занимаясь активными видами спорта:

Лыжи.

Коньки.

Сноуборд.

Катание на санках.

Игра в снежки.

Закаливание воздухом

• На прогулке в любое время года помни об одежде( по сезону) и удобной обуви.
• Закаливание воздухом можно проводить в любую погоду, главное- не переохлаждаться.

Закаливание водой

• Водные процедуры- неотъемлемая часть твоей гигиены.
• После водных процедур разотри тело до лёгкого покраснения.
• Температуру воды для обливания снижай постепенно.

Принципы закаливания:

• Начинай закаливание в тёплую погоду.
• Если начал закаляться, то делай это каждый день.
• Соблюдай принцип постепенности.
• Активный отдых- лучший отдых.

Давайте вспомним пословицы о спорте и физкультуре для детей, детские поговорки про спорт и закаливание

Если хочешь быть здоров — закаляйся.
Закалишься — от болезни отстранишься.
Закаляй своё тело с пользой для дела.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Видна силушка в жилушках.
Кто ловко бьет по мячу, тому все по плечу.
Ловкий спортсмен — выносливый воин.
Перед кубком на дождь не смотрят.
Спорт — закалка на долгую жизнь.

Выводы:

Для сохранения и укрепления здоровья необходимо:

• Выполнять комплекс утренней гимнастики.
• Больше гулять на свежем воздухе.
• Соблюдать правила личной гигиены.
• Следить за состоянием своего здоровья.
• Использовать различные виды закаливающих процедур в режиме дня.