Техника броска в кольцо, передачи и ведения мяча в движении.
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)

Часть урока

Частные задачи

Средства

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть

(15 мин)

1. Организовать класс для проведения урока

- построение

- рапорт

- сообщение задач урока

2 мин

Четкое сообщение задач урока. Проверить равнение в шеренге.

2. Подготовить организм к предстоящей нагрузке

Упражнения в движении:

а) ходьба;

б) ходьба на носках, руки на пояс; на пятках, руки за голову; на внешнем и внутреннем своде стопы;

г) бег;

д) галопом  правым и левым боком;

е) бег, сгибая ноги назад; сгибая ноги вперед;

ж) ходьба с элементами дыхательной гимнастики.

3 мин

При ходьбе плечи расправлены, спина прямая, подбородок приподнят. При галопе плечи находятся на одном уровне во время движения.

3. Перестроить учащихся для проведения ОРУ

Перестроение в три колонны в движении

1 мин

Команда: «В колонну по три нале-во!»! Задать интервал и дистанцию.

ОРУ в парах (10 мин)

4. Содействовать укреплению мышц плечевого пояса

И.п. - стоя лицом друг к другу, взявшись за руки

1-2 - стойка на носках, дугами наружу руки вверх

3-4 - и.п

8 – 12 раз

Максимально вытянуться вверх, руки прямые, удерживать осанку.

5. Содействовать укреплению мышц плечевого пояса и ног

И.п. - узкая стойка спиной друг к другу, руки вверх, взявшись за руки

1- выпад правой вперед

2- и.п.

3-4 - то же с другой

8 – 12 раз

Выполнять с максимальной амплитудой,  прогнуться в спине.

6. Содействовать развитию гибкости позвоночного столба

И.п. - узкая стойка лицом друг к другу на расстоянии шага, руки вперед на плечи партнеру

1-3 - пружинные наклоны прогнувшись

4 - и.п.

8 – 12 раз

Ноги в коленном суставе не сгибать, наклон с максимальной амплитудой.

7. Содействовать развитию мышц ног и спины

И.п. - спиной друг к другу, хват под локти

1-2 - первые - наклон, вторые - наклон назад прогнувишсь на спину партнера

3-4 - и.п.

5-8 - смена

8 – 12 раз

Ноги в коленном суставе не сгибать, партнер в это время максимально прогибается в спине.

8. Развивать силу мышц ног

И.п. - стоя спиной друг к другу, хват под локти

1- присед

2- и.п.

3-4 - то же

8 – 12 раз

Прямая осанка, коленный сустав не выходит за проекцию носков.

9. Содействовать повышению функциональных возможностей организма

И.п. - стоя лицом друг к другу, взявшись за руки на уровне плеч

1-4- не разъединяя рук поворот вправо на 360

5-8- то же влево

8 – 12 раз

Не сгибать руки в локтях, прогибаться в спине.

10. Содействовать повышению функциональных возможностей организма

И.п. - сед спиной друг к другу взявшись под руки

1- сед согнув ноги

2- разгибая ноги лечь на спину партнёра, прогнуться (партнёр выполняет наклон)

3-4- и.п.

5-8- то же выполняет партнёр

8 – 12 раз

Наклон выполнять с максимальной амплитудой, ноги не сгибать, партнер прогибается в спине максимально и давит на спину сидящему.

11. Содействовать повышению функциональных возможностей организма

И.п. - стойка, руки на пояс

1-3- три прыжка на левой

4- смена

8 – 12 раз

Выпрыгивать как можно выше.

12. Способствовать

развитию динамической силы мышц рук.

И. п. – упор лежа

1- сгибание рук

2- разгибание рук

10 раз

Выполнять в одном темпе.

Основная часть

(24 мин)

13. Закрепить технику ведения мяча на месте

Ведение мяча на месте сначала правой, затем левой.

2 мин

Выполнять в стойке баскетболиста: колени чуть согнуты, плечи немного наклонены вперед

14. Совершенствовать технику ведения мяча в беге

1. Беседа с комментариями по теме урока.

2. Ведение мяча в легком беге по прямой

4 мин

Четкое разъяснение задаваемых вопросов.

Выполнять в стойке баскетболиста

15. Совершенствовать технику ведения мяча в беге с изменением направления

Обводка фишек на полу в различном направлении

4 мин

Следить за фишками, стараться смотреть вперед.

16. Совершенствовать технику ведения мяча в беге обеими руками

Ведение мяча поочередно: то правой, то левой

2 мин

Смотреть вперед, контролировать мяч.

17. Совершенствовать чувство отскока мяча, умение контролировать силу удара мяча об пол

Ведение мяча в беге со сменой амплитуды удара мяча об пол, сначала правой, затем левой

2 мин

Выполнять в стойке баскетболиста, обратить внимание на силу удара мяча об пол

18. Сформировать умение броска мяча в кольцо

1. Комментарии по технике броска мяча в кольцо

2. Броски мяча в кольцо с ближайшего расстояния

3 мин

Дать четкое разъяснение о технике броска мяча в кольцо.

Выполнять в стойке баскетболиста

19. Обучить технике обводки предметов

Обводка мячей змейкой

3 мин

Мяч при обводке находится в дальней от противника руке

20. Закрепить навыки, полученные в ходе урока

Эстафеты:

1) ведение до фишки правой, обратно левой;

2)ведение правой, бросок по кольцу, обратно левой;

3)ведение правой спиной вперед до фишки, обратно обеими руками.

4 мин

Ведение выполнять в стойке баскетболиста, следить за выполнением эстафет до фишек. Подвести итоги эстафет.

Заключительная часть

(6 мин)

21. Организовать занимающихся к заключительной части урока

Построение в оду шеренгу

1 мин

Команда: «В одну шеренгу становись!»

22. Развивать внимательность на фоне утомления

Игра запрещенное движение

2 мин

Чередовать ведущих игры.

23.  Воспитывать бережное отношение к инвентарю

- подведение итогов

- выставление оценок

- беседа

3 мин

Построение в правом верхнем углу зала. Отличить самых старательных, обсудить ошибки.