Конспект по уроку Физической культуры на тему " Упражнения с гимнастической палкой"
план-конспект занятия по физкультуре (2 класс)

Содержание урока

Оборудование

Дозировка

Корректировка содержания/

дозировка

Организационо-методические рекомендации

1.Подготовительная  часть

1.1.Построение в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока

-В шеренгу - Становись!

Класс - Равняйсь! Смирно!

-Здравствуйте. Меня зовут Вера Владимировна , и сегодняшний урок физической культуры проведу у вас я.

-Сегодня на уроке мы с вами продолжим обучение  и развитие выносливости при выполнении физических упражнений .

1.2.Ходьба, упражнение в ходьбе:

- Класс - Направо! Налево в обход шагом - Марш!

- На носках, руки вверх - Марш!

- На пятках, руки за спиной - Марш!

- Перекатом с пятки на носок, руки на пояс – Марш!

- На внешней стороне ноги, руки на пояс - Марш!

- На внутренней стороне ноги, руки на пояс - Марш!

1.3.Бег, упражнения в беге

- Бегом - Марш!

- Приставными шагами правым боком, руки на пояс - Марш!

- Приставными шагами левым боком, руки на пояс - Марш!

- Бег с высоким подниманием бедра, руки на пояс - Марш!

- Бег с захлёстыванием голени, руки на пояс - Марш!

- Прямыми ногами вперед, руки на пояс - Марш!

- Прямыми ногами назад, руки на пояс - Марш!

- Обычным бегом - Марш!

- Шагом - Марш!

1.4. Восстановление дыхания, перестроение для выполнения комплекса ОРУ:

- Руки вверх - вдох, вниз – выдох.

- Направляющий, на месте! Стой! 1-2

Перестроение

- На 1, 2, 3 рассчитайся!

- 1-е номера 6 шагов вперед, шагом - Марш!

- 2-е номера 4 шага вперед, шагом - Марш!

- 3-и номера на месте.

- Влево, вправо, на вытянутые руки - Разомкнись!

Комплекс ОРУ

1. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон головы вперед;

2 - наклон головы назад;

3 - наклон головы влево;

4 - наклон головы вправо. 

3. И. п. -  ноги врозь, руки к плечам.

1-4–круговые движения руками вперед

5-8 -круговые движения руками назад

4. И. п. - ноги врозь, руки с гимнастической палкой вперёд.

1 - наклон туловища вправо;

2 - и. п.;

3 - наклон туловища влево;

4 - и. п.

5. И. п. - ноги врозь, руки перед собой с гимнастической палкой.

1 - наклон к левой ноге;

2 - наклон вперед;

3 - наклон к правой ноге;

4 - и. п.

8. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - выпад правой ногой, руки вперёд;

2 - и. п.;

3 - выпад левой ногой, руки в стороны;

4 - и. п.

9. И. п. - О. С.

1 - прыжком стойка ноги врозь, хлопок над головой;

2 - И. П.;

3 - прыжком стойка ноги врозь, хлопок над головой;

4 - И. П.

-1, 2 номера кругом! На свои места шагом Марш! Кругом!

Перестроение в 1 шеренгу.

15 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

1 мин.

8 мин.

4-6 раз

 4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

Равнение по носкам

Дистанция 2 шага

Руки вверх, ладони внутрь.

Спина прямая

Руки на пояс

Дистанция 2 шага

Руки на пояс

Упражнение выполняется только под счет учителя

Руки не сгибать

Руки не сгибать

Спина прямая

Руками коснуться пола

Следить за постановкой рук

2.Основная часть

2.1. Бег с преодолением полосы препятствий.

Полоса препятствий (5 препятствий):

А) «Деревья».

Ползанье по-пластунски по гимнастическим матам.

Б) «Речка».

Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки, руки в стороны.

В) «Заросли».

Гимнастическая стенка. (5-6 пролётов).

Лазанье влево (ноги на 3-4 рейке), делая одноименные приставные движения руками и ногами с переходом с одного пролёта на другой, с последующим прыжком вниз на гимнастический мат.

Г) «Кочки».

Прыжки с ноги на ногу с приземлением на обе ноги.

2.2. Подвижная игра «Два Мороза»

Ход игры. На противоположных сторонах площадки (или комнаты) отмечаются линиями два дома. Расстояние между домами – 20-30 шагов (12-15 м). Играющие располагаются на одной стороне площадки. Выбираются двое водящих, которые становятся посередине площадки между домами, лицом к детям, - это Мороз-Красный нос и Мороз – Синий нос. По сигналу учителя: «Начинайте!» - оба Мороза говорят:

Мы два братца молодые,

Два Мороза удалые:

Я Мороз – Красный нос,

Я Мороз – Синий нос.

Ну-ка, кто из вас решился,

В путь-дороженьку пуститься?

Все играющие хором отвечают Морозам:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз.

После слова «мороз» все играющие перебегают в дом на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их заморозить, т.е. коснуться рукой. Замороженные останавливаются там, где их захватил Мороз, и стоят так до окончания перебежки всех остальных играющих. Замороженные подсчитываются, после чего они присоединяются к остальным играющим.

Перебежки повторяются 3-4 раза. После подсчета общего числа замороженных выбираются новые Морозы, и игра возобновляется.

В конце игры подытоживают, какая пара Морозов заморозила большее число играющих.

Подготовка к игре. На полу (земле) чертится круг диаметром 4-6м.

Выбирается водящий – «кошка». Кошка стоит или приседает в середине круга.

Остальные играющие – «воробьи» - становятся вне круга.

Подготовка к игре. На полу (земле) чертится круг диаметром 4-6м.

Выбирается водящий – «кошка». Кошка стоит или приседает в середине круга.

Остальные играющие – «воробьи» - становятся вне круга.

Подготовка к игре. На полу (земле) чертится круг диаметром 4-6м.

Выбирается водящий – «кошка». Кошка стоит или приседает в середине круга.

Остальные играющие – «воробьи» - становятся вне круга

25 мин

15 мин

10 мин

Обращать внимание на дисциплинированность учащихся

Смотреть за техникой выполнения и исправлять их

Учить соблюдать правила игры. Реагировать на сигнал.

3.Заключительная часть

3.1.Построение в шеренгу.

-Становись!

-Равняйсь!

-Смирно!

3.2.Подведение итогов.

-Что вам понравилось на сегодняшнем уроке?

-Что вызывало трудности?

3.3.Организованный уход в класс.

- Равняйсь! Смирно!

- Урок закончен, до свидания.

5 мин

1 мин

2 мин

2 мин

Равнение по носкам. Руки по швам