Физическая культура 3 класс. Лыжная подготовка. Конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (3 класс)

Содержание урока

Оборудование

Дозировка

Корректировка содержания/

дозировка

Организационо-методические рекомендации

1.Подготовительная  часть

1.1.Построение в шеренгу, приветствие, сообщение задач урока

Построение без палок

-В шеренгу - Становись!

Класс - Равняйсь! Смирно!

- Сегодняшний урок физической культуры проведу у вас я.

- Сегодня на уроке мы будем продолжать закреплять умение езды на лыжах и поиграем в игру «Салки на марше»

1.2. Комплекс ОРУ

1. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон головы вперед;

2 - наклон головы назад;

3 - наклон головы влево;

4 - наклон головы вправо.

2. И. п. - ноги врозь, правая рука вверху, левая рука внизу.

смена положения рук на счёт 1-2.

3. И. п. - О. С.

1-4 - круговое движение прямых рук вперед;

5-8 - круговое движение прямых рук назад.

4. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон туловища вправо;

2 - и. п.;

3 - наклон туловища влево;

4 - и. п.

5. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - наклон к левой ноге;

2 - наклон вперед;

3 - наклон к правой ноге;

4 - и. п.

6. И. п. - ноги врозь, руки на пояс.

1 - выпад правой ногой, руки вперёд;

2 - и. п.;

3 - выпад левой ногой, руки в стороны;

4 - и. п.

7. И. п. - О. С.

1 - прыжком стойка ноги врозь, хлопок над головой;

2 - И. П.;

3 - прыжком стойка ноги врозь, хлопок над головой;

4 - И. П.

-1, 2 номера кругом! На свои места шагом Марш! Кругом!

Перестроение в одну шеренгу.

- Надеть лыжи

10 мин.

1 мин.

8 мин.

7-8 раз

 7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

7-8 раз

Дистанция 2 шага

Дистанция 2 шага

Равнение по носкам

2.Основная часть

2.1 Попеременный двушажный ход

Попеременная работа рук и ног: левая нога – правая рука вперед; правая нога – левая рука вперед.

2.2.  Имитация попеременного двушажного хода на месте на технику

- Имитация попеременного двушажного хода на месте.

Прохождение 1 круга на технику

2.3. Передвижение по лыжне скользящим шагом с изменением направления движения 

2.4. Игра «Салки с маршем»

Участники (команды) стоят на противоположных сторонах площадки лицом друг к другу на лыжах. Командам даются названия, после чего учитель посылает одну команду навстречу той, которая стоит на месте в ожидании свистка. Когда до команды, стоящей на старте, останется 5 - 6 м, учитель дает свисток, по которому наступающие поворачиваются и убегают в свой город.

Игроки противоположной команды бросаются вслед за убегающими, стремясь коснуться концом своей палки лыжи впереди бегущего игрока. Подсчитывается количество осаленных таким образом игроков, после чего команды вновь выстраиваются за линиями и наступает другая команда. Итог игры подводится после трех-четырех перебежек. Перевес получает команда, осалившая больше лыжников, чем ее соперник.

25 мин

5 мин

5 мин

5 мин

10 мин

Следить за согласованностью работы рук и ног в цикле хода и скольжением.

Обращать внимание на дисциплинированность учащихся

Учить соблюдать правила игры. Реагировать на сигнал.

3.Заключительная часть

Постепенное снижение нагрузки

Снять лыжи, очистить от снега и скрепить

3.1.Построение в шеренгу.

-Становись!

-Равняйсь!

-Смирно!

3.2.Подведение итогов.

-Что вам понравилось на сегодняшнем уроке?

-Что вызывало трудности?

3.3.Организованный уход в класс.

- Лыжи к плечу!

Направо, раз, два!

В школу шагом, марш!.

5 мин

1 мин

2 мин

2 мин

Равнение по носкам. Руки по швам