Программа кружка "Учимся плавать"
рабочая программа по физкультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение  «Средняя школа №43»

.

Программа

курса по плаванию «Спортивное плавание»

1-2 класс

г.Нижневартовск, 2018 учебный год

Пояснительная записка

         Направленность программы 

        Одно из основных направлений работы образовательной деятельности МБОУ «СШ№43» является физкультурно-оздоровительное, ориентированное на эффективное физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка. В процессе решения этой задачи особое внимание уделяется усилению образовательного потенциала физической культуры через использование альтернативных методов и приёмов, дополняющих и обогащающих традиционные формы детской деятельности в условиях образовательного учреждения. Одна из них - это занятия плаванием. Основной направленностью дополнительной образовательной программы является совершенствование полученных умений и навыков элементарным видам плавания, безопасного поведения на воде, закаливание организма, развитие физических качеств (сила, гибкость, выносливость, скорость, координация). В течение учебного года на занятия с 1 группой отводится 64 аудиторных часа. В рамках кружка организована работа 1-ой группы. Количественный состав – 7человек в 1 группе. Набор осуществляется  на добровольной основе.

Программа будет реализовываться в течение 2020-21 учебного года.

         Новизна и актуальность 

        Программа предназначена для детей разного возраста. В основе обучения лежит приобретение умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде, научиться плавать и, конечно же, получать от этого удовольствие. Осваивая разные виды движений в воде, ребенок учиться ориентироваться, развивать реакцию, коммуникативные качества, управлять собственным телом, принимать самостоятельное решение. Для удобства восприятия в программу включены разные виды упражнений и игр, специальные упражнения для освоения различных видов движения на воде, способствующие развитию дыхания, расслаблению мышц, изучению разных способов плавания.

         Цель

• Целью данной программы является обучение детей разного возраста элементарным видам плавания,
• Совершенствование умений и навыков плавания, полученных на основных занятиях;
• Закаливание и укрепление детского организма, способствовать оздоровлению детей посредством создания хорошего настроения, приятных эмоций на занятиях по плаванию;

         Задачи.

Оздоровительные:

• Укрепить здоровье детей, содействовать их гармоничному психофизическому развитию;
• Содействовать расширению адаптивных возможностей детского организма;
• Совершенствовать опорно-двигательный аппарат, формирование правильной осанки, повышение работоспособности организма.

Образовательные:

• Формировать теоретические и практические основы освоения водного пространства;
• Учить плавательным навыкам и умениям.

Развивающие:

• Расширять спектр двигательных умений и навыков в воде;
• Развивать творческое самовыражение в игровых действиях в воде.

Воспитательные:

• Воспитывать нравственно- волевые качества, настойчивость, смелость, выдержку, силу воли;
• Формировать устойчивый интерес к занятиям по плаванию, обеспечить, эмоциональное благополучие при выполнении упражнений в водной среде.

Формы и методы работы:

• Наглядные методы объяснительно-иллюстративного характера и информативно-рецептивный (рассматривание, наблюдение, образец инструктора, показ инструктора);  

• Репродуктивный (прием повтора, выполнение упражнений на суше);
• Словесные методы репродуктивного, частично поискового характера.
• Наиболее эффективным приемом обучения детей плаванию является - игровой. Условно игры можно разделить на следующие группы:
• Игры по ознакомлению со свойствами воды.
• Игры, обучающие погружению и всплытию.
• Игры, способствующие выработке навыка лежания на воде.
• Игры, способствующие выработке навыка скольжения.
• Игры, обучающие дыханию.
• Игры, вырабатывающие и закрепляющие плавательные движения.
• Игры по овладению простейшими прыжками.

 В процессе занятий используются различные формы организации детей:

• групповые;
• командные;
• индивидуальные.

Ожидаемые результаты:

• Укрепление здоровья детей, снижение заболеваемости;
• Расширение адаптивных возможностей детского организма;
• Повышение показателей физического развития детей;
• Расширение спектра двигательных умений и навыков в воде;
• Развитие творческого потенциала и личностного роста ребёнка.
• Развитие эмоционального и двигательного раскрепощения в воде, проявления чувства радости и удовольствия от движения;
• Формирование нравственно-волевых качеств.

 Должны знать:

• правила поведения на воде;
• значение  влияния плавания на организм человека;

 Должны уметь:

• свободно продержаться на воде в течение 1 минуты;
• проплывать любым способом
• проплывать способом «кроль на груди» с опорой и без неё.
• самостоятельно организовать подвижные игры на воде;

             Основные знания, умения и навыки

             Навыки плавания формируются у детей, закрепляются и совершенствуются при использовании различных средств обучения плаванию.

1. Общеразвивающие и  специальные упражнения «суша»:

• комплекс подводящих упражнений;
• элементы «сухого плавания».

Подготовительные упражнения на воде, упражнения, знакомящие детей с водой и ее свойствами:

• передвижение по дну и простейшие действия в воде;
• погружение в воду, в том числе с головой;
• упражнение на дыхание;
• скольжение по поверхности воды
• всплывание и лежание на поверхности воды;
• открывание глаз в воде;

2. Упражнения для разучивания техники плавании «с опорой и без»:

• дыхание пловца;
• согласование движений рук, ног, дыхания;
• плавание в координации движений.
• движение рук и ног;

3. Простейшие спады и прыжки в воду:

• спады;
• прыжки на месте и с продвижением;
• прыжки ногами вперед;
• прыжки головой вперед.

4. Игры и игровые упражнения способствующие:

• развитию умения передвигаться в воде;
• овладению навыком погружения и открывания глаз;
• овладению выдохам в воду;
• развитию умения всплывать;
• овладению лежанием;
• овладению скольжением;
• развитию умения выполнять прыжки в воду;
• развитию физического качества. 

 Последовательность постановки задач, подбора упражнений и приемов обучения такова: разучивание движений ног; разучивание движений рук; разучивание способа плавания в целом; совершенствование плавания в полной координации.

Каждый элемент техники изучается в следующем порядке:

• ознакомление с движением на суше;
• изучение движений с неподвижной опорой;
• изучение движений с подвижной опорой;
• изучение движений в воде без опоры.

Методическое обеспечение

Обеспечение программы методическими видами продукции:

1. Плакат «Правила поведения на воде» «Правила поведения в бассейне».
2. Иллюстрации с изображением водных видов спорта.
3. Картинки, схемы, фотографии, иллюстрирующие различные способы и стили плавания.
4. Комплексы дыхательных упражнений.(сухое плавание)

Материально-техническое обеспечение программы

1.  Плавательные доски.

2.  Надувные круги.

3.  Нарукавники, жилеты.

4.  Мячи разных размеров, обручи.

Литература

• Программа  обучения  детей  плаванию  Воронова Е.К. Санкт-Петербург «Детство-Пресс» 2003
• Плавание. Методические  рекомендации. Н.Ж.Булгакова  Москва «Астрель-АСТ»2005
• Здоровье-сберегающие технологии.  Ковалько В.И.  2004 Москва
• Обучение плаванию младших школьников. Т.А. Протченко Ю.А.Семенов Москва «Айрис-Пресс»2003
• Игры у воды, на воде, под водой. Н.Ж.Булгакова Москва »Физкультура и Спорт»

2000

• Наглядные пособия « Способы плавания »

Календарно-тематическое планирование по программе кружка «Учимся плавать»