План-конспект урока физической культуры "Совершенствование техники метания мяча на точность"
план-конспект урока по физкультуре (4 класс)

Части

и задачи урока

Содержание урока

Дозировка нагрузки

Организационно-методическое сопровождение деятельности учащихся

Подготовительная

часть – 10 мин.

 – формировать правильную осанку у детей;

– подготовить организм учащихся к физическим нагрузкам в основной части урока;

Восстановление дыхания

1. Построение в шеренгу. Приветствие. Сообщение задач урока. Немного из истории

2. Ходьба, бег в медленном темпе с заданием:
– по кругу;
– приставными шагами;
– с изменением направления движения по сигналу;
– легкий бег с переходом на ходьбу.

Ходьба. Руки через стороны вверх – полный вдох;

Руки через стороны вниз – полный медленный выдох.

3. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении:

– кисти рук к плечам. 
1–4 – круговые вращения вперед.
1–4 – круговые вращения назад.

– правая рука вверху. Отведение рук назад

1–2 – правая рука вверху.
3–4 – левая рука вверху

– выпады вперед,

1–2 – выпад вперед правой (левой) ногой

3–4 – выпад вперед левой (правой) ногой.

3 мин

3 мин

4 мин

1. По звонку построение в спортзале, организованно.

– дети отвечают на вопросы

2.Соблюдать дистанцию, двигаться строго за направляющим

(фронтальный)

Активные движения рук

Руки на колени 

Основная часть –

30 мин.

– развитие координации движений, быстроты реакции, внимания, чувства мяча

– развитие быстроты, точности

– воспитание чувства коллективизма

– развитие координации движений, меткости, внимания, быстроты реакции

1. Работа в парах с малыми мячами:

– метание мяча снизу стоя лицом к цели

– метание мяча сверху стоя лицом к цели

– метание мяча снизу стоя боком к цели

– метание мяча из-под ног стоя лицом к цели

– с поворотом вокруг себя

– лежа на спине

– лежа на животе с поворотом на спину

– лежа на животе головой к мишени

– лежа на спине головой к мишени

2. Соревнование между лидерами в классе. Метание теннисного мяча в стену на дальность отскока

3. Соревнование между командами «Стрелкѝ». Метание малого мяча в цель с 5 шагов

4. Эстафета между двумя командами (подводящая игра к Русской лапте). Передача и ловля малого мяча в шеренге. Команды стоят перекрестно друг против друга

15 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

1 мин

 5 мин

5 мин

5 мин  

В качестве мишени - обручи

Если броски меткие, можно увеличить расстояние от мишени

метание с 3-х шагов разбега

с центра зала, выше баскетбольного щита

В качестве мишени спущенные баскетбольные мячи

Игровая стойка (ноги полусогнуты, ладони раскрыты)

Быть внимательными

Заключительная часть

– 5 мин.

– восстановление функций организма после физической нагрузки.

1. Построение

2. Итоги урока: назвать команду-победителя и лучших игроков

3. Рефлексия

4. Домашнее задание

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин

Поощрение лучших учащихся

Заполнить таблицу самоконтроля