План-конспект урока физической культуры во 2 «В» классе на тему «Броски мяча через волейбольную сетку на точность, с дальних дистанций»
план-конспект урока по физкультуре (2 класс)

🖃 141143, Московская область, Щёлковский район,д.Медвежьи Озера, т.8(496)569-3334, т/ф 8(496)569-3138, E-mail: schoolmozera@mail.ru

ИНН 5050032092, КПП 505001001, ОГРН 1035010205560, ОКПО 51936861, ОКВЭД 80.21, ОКАТО 46259819001

№ п/п

Содержание материала

Время;

кол-во раз

Организационно-методические указания

1.

1. Вводная часть.

1.Орг. момент.

а) Приветствие учащихся.

б) Сообщение темы и задач урока.

2.Разминка.

а) Ходьба и её разновидности:

 - ходьба на носках;

- ходьба на пятках;

- ходьба на внешней стороне стопы;

- ходьба на внутренней стороне стопы.

б) Бег и его разновидности:

- приставными шагами (правым, левым боком);

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестом голени;

- скрестные шаги;

-«змейкой».

в) Комплекс  упражнений для мышц рук:

- перевороты из упора лёжа спреди в упор    

  лёжа сзади в сочетании с отжиманиями;

- упор лёжа на предплечьях («планка»).

3мин.

10мин.

16 шагов

16 шагов

8 шагов

8 шагов

20м

15м

10м

10м

15м

 12 раз

3 х 15 сек

Следить за дыханием, чётким выполнением упражнений.

Бег выполняется по группам (после расчёта на 1,2)

Упражнения чередовать с дыхательной гимнастикой

2.

    II. Основная часть.

1.Подвижная  игра «Забросай противника мячами».

2. Подводящие упражнения к выполнению  

   задач  урока.

- упражнения для верхнего плечевого пояса.

- круговые движения в лучезапястных

   суставах (вправо, влево);

- в плечевых, локтевых суставах;

4. Показ и объяснение учителем техники выполнения стойки волейболиста (положение рук, постановка ног).

5. Закрепление  учащимися.

6. Упражнения с мячом - работа в парах

 (раздача мячей 1 колонне):

- Бросок двумя из-за головы,  стараясь

  попадать точно в руки партнеру

  (смена партнёра).

- Бросок поочередно правой и левой рукой.  

- Бросок двумя из-за головы  в положении

  сидя.

7.  Броски мяча через волейбольную сетку на  

    точность:

- учащиеся выходят к сетке по 3 человека

   (с обеих сторон).

8.  Броски мяча через волейбольную сетку с

     дальних дистанций.

20 мин

5мин.

3мин.

1 мин.

5 мин.

по10 раз

по 5 раз

по10 раз

по 3 броска каждый

по 2 броска каждый

Класс делится на 2 команды, получив равное количество шариков. По свистку участники игры начинают перебрасывать мячи на сторону соперника. Через 5 минут игра прекращается. У какой команды шариков останется меньше, та  и победила.

Работа пальцев, лучезапястного, локтевого, плечевого суставов.

Руки согнуты в локтях, пальцы образуют сферу, большие и указательные пальцы образуют треугольник на уровне лба; ноги согнуты в коленях.

Передвижение учащихся влево  для смены партнёров

Ловля двумя руками произвольным  

  способом

Следить за работой рук, постановкой ног

3.

III. Заключительная часть.

1.Подвижная игра «Вышибалы»

2. Подведение итогов урока:

     Построение;

    Оценивание работы учащихся;

    Выставление оценок за урок.

3. Домашнее задание:

   Отжимания в упоре лёжа

   (3 подхода по10 раз)

7 мин

Повторение правил игры в вышибалы.

Повторение  поворотов направо, налево, кругом