Рабочая программа
рабочая программа по физкультуре (1 класс)

Кильдибаев Наиль Гильмитдинович
Опубликовано 04.10.2019 - 20:25 - Кильдибаев Наиль Гильмитдинович

Рабочая программа

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rabochaya_programma_po_fizkulture_dlya_1-4_klassov_umk_21_vek_1.docx184.95 КБ

Предварительный просмотр:

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа по физической культуре для начального общего образования разработана на основе примерной основной образовательной программы образовательного учреждения,  Москва, «Просвещение» 2010 г. и авторской программы «Физическая культура 1-4 классы» Т.В. Петрова, Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская, С.С. Петров.- 2012г, входящей в систему «Начальная школа XXI века» и соответствует Федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования (ФГОС НОО) (утвержденному приказом Министерства образования и науки РФ от 06 октября 2009 года № 373); действующих санитарно-эпидемиологических правил и нормативов СанПиН 2.4.2.2821-10;

Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утверждённым приказом Министерства образования  и науки РФ от 6 октября 2009. №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».

Учебно-методический комплект:

  1. Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С., программа «Физическая культура 1-4 классы», Москва, Издательский центр «Вентана-Граф», 2013.
  2. Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. Физическая культура: учебник для 1-2 класса – «Вентана-Граф», 2011.

Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры.

Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной  школе направлен на решение следующих задач:

  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
  • обучение основам базовых видов двигательных действий;
  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движении, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностной ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.  Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обуславливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.

В  число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеобразовательной направленностью, входят:

  • Умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
  • Умение активно включаться в коллективную деятельность,  взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
  • Умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего (2 стандарт) образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью.

В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.

Учитывая эти особенности, целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальных классов основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности  посредством освоения двигательной деятельности.

Данная программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих задач:

  • сформировать знания о физкультурной деятельности.
  • сформировать базовые двигательные навыки и умения, их использование в игровой деятельности и в самостоятельных занятиях.
  • сформировать практические умения и навыки, необходимые в организации самостоятельных занятий физическими упражнениями
  • сформировать универсальные способы действия.

Образовательные  технологии.

        В процессе изучения предмета «Физическая культура» используются: здоровьесберегающая технология, технология личностно-ориентированного подхода, технология игрового моделирования.

Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного образования и необходимость решения задач образования учащихся 1-4 классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.

Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества –  идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка.

Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряженного развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

Недостаток двигательной активности, как известно, является главной причиной отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья современных детей. Поэтому разработка и внедрение педагогических технологий, направленных на оптимизацию двигательного режима, воспитание у школьников положительного отношения к занятиям физическими упражнениями и навыков здорового образа жизни имеет большое социальное значение.

В работе с детьми младшего школьного возраста на уроках физической культуры наиболее целесообразно применение технологии игрового обучения.

Игровые технологии позволяют повысить темпы формирования двигательных навыков у детей, интерес к занятиям физическими упражнениями.

Во время игр дети всегда активны и инициативны. В то же время условия и правила игр обязывают их к сдержанности. Игры с пением, музыкальным сопровождением, музыкальные игры содействуют эстетическому воспитанию детей. Дети в играх отличаются большой непосредственностью. Они полностью раскрывают свои положительные и отрицательные черты характера, а это имеет большое значение для лучшего изучения детей. Игры отличаются большой эмоциональностью, так как при правильной их организации они всегда доставляют детям удовольствие, создают хорошее настроение.

В них больше чем в других физических упражнениях участники могут выполнять различные двигательные действия так, как им позволяют их индивидуальные возможности. Одним из безусловных факторов привлекательности игр является элемент соревнования. Соревновательный метод – это способ выполнения упражнения в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться. Даже в простых играх уже имеются ясно выраженные стремления играющих к победе. Еще более яркий соревновательных характер носят игры, в которых участники делятся на группы, команды и где каждая группа или команда, каждый участник команды стремиться достичь лучших результатов, победить.

Использование подвижных игр для активизации двигательной активности младших школьников с целью формирования здорового образа жизни предусматривает реализацию наиболее рациональных методов организации учебного процесса в начальной школе. Традиционно на уроках используются три метода: фронтальный, групповой, и индивидуальный. Это позволяет решить задачу овладения младшими школьниками базовыми основами двигательной деятельности, однако не всегда удается решить задачу расширения двигательного опыта учащихся, границ двигательной активности младших школьников. А использование подвижных игр на любом этапе обучения помогает решать задачу воспитания наиболее правильного стереотипа движений, содействует совершенствованию двигательной функции и закладывает основу для подготовки младших школьников к конкретной игровой деятельности.

Задачи игрового урока

  • обучающие: проверить теоретические знания у учащихся;
    • закрепить у учащихся комплекс выполнения ритмической гимнастики
    • проверить умения выполнять разные по характеру упражнения и игровые задания.
  • развивающие:
    • развивать логическое мышление учащихся
    • развивать ритмическое исполнение под музыку
    • развивать творческий подход к выполнению упражнений.
  • воспитательные:
    • воспитывать чувство выручки и коллективизма
    • воспитывать исполнительность и организованность
  • оздоровительные:
    • учить правильно дышать во время выполнения упражнений.

Характерные признаки игровых технологий:

  • -присутствие  соперничества и   эмоциональность в двигательных действиях;
  • -непредсказуемая изменчивость, как условий, так и действий самих игроков;
  • -проявление максимальных физических усилий и психического воздействия;
  • -стремление учащихся добиваться победы при соблюдении правил игры или соревнования;
  • -применение разнообразных двигательных навыков, целесообразных в конкретных  условиях игры или соревнования.

Принципы организации и проведения игровых заданий:

  • -соответствие приемлемых игровых форм и средств, психофизическим особенностям учащихся;
  • -всеобщая доступность;
  • -эмоциональность игр и заданий;
  • -целостность и логическая последовательность игровых средств;
  • -комплексное воздействие на двигательную сферу и интеллект учащихся;
  • -ступенчатость и периодичность использования игр и игровых заданий;
  • -взаимное уважение, доброжелательность учащихся, оздоровительная направленность.

Использование подвижных игр предусматривает овладение методикой их проведения, которая включает в себя основные этапы: выбор игр, подготовка к игре, руководство игрой, окончание игры.

Таким образом, использование игровых технологий на уроках физической культуры в начальных классах способствует не только развитию жизненно важных двигательных качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости), но и развитию интеллектуальных, творческих способностей учащихся, морально-волевых качеств. Также повышается общий уровень физической подготовленности, интерес к занятиям физическими упражнениями, что способствует формированию здорового образа жизни.

Организация учебного процесса

Формирование учебной деятельности школьника достигается с помощью использования средств обучения в системе «Начальная школа XXI века», специально направленных на формирование компонентов учебной деятельности. Сформированность учебной деятельности предполагает:

  •  умения учиться («умею себя учить»);
  •  наличие развитых познавательных интересов («люблю учиться, всё интересно»);
  •  внутреннюю мотивацию («понимаю, зачем учусь»);
  •  элементарные рефлексивные качества («умею принять оценку учителя и сам объективно оцениваю свою деятельность»).

Приоритетная цель контролирующей и оценочной деятельности учителя — формирование самоконтроля и самооценки ученика.

Построение образовательного процесса подчиняется следующим принципам.

1. Личностно ориентированное обучение предполагает:

  •  сохранность и поддержку индивидуальности ребёнка;
  •  предоставление возможностей каждому ребёнку работать в присущем ему темпе; создание условий для обязательной успешной деятельности;
  •  обучение в зоне «ближайшего развития»,
  •  обеспечение своевременной помощи каждому ребёнку при возникновении трудностей обучения;
  •  создание условий для реализации творческих возможностей школьника.

2. Природосообразность обучения рассматривается учительским коллективом как соответствие содержания, форм организации и средств обучения психологическим возможностям и особенностям детей младшего школьного возраста, обеспечение помощи учащимся, которые испытывают трудности в обучении; создание условий для роста творческого потенциала, успешного развития одарённых детей. Кроме того, определяется мера трудности содержания образования для каждого ученика с учётом темпа его продвижения в освоении знаний, умений и универсальных действий, уровня актуального психического развития и этапа обучения.

3. Принцип педоцентриз предполагает отбор содержания обучения, наиболее адекватного потребностям детей определённого возрастного этапа развития, знаний, умений, универсальных действий, актуальных для младших школьников. При этом учитывается необходимость социализации ребёнка, осознание им своего места не только в «детском» мире, но и в школьном коллективе; овладение новыми социальными ролями («я — ученик», «я — школьник») с постепенным расширением его участия во «взрослом» мире. Учитываются также знания и опыт младшего школьника по взаимодействию со сверстниками, другими людьми, со средой обитания, а также уровень осознания свой принадлежности к обществу людей (права, обязанности, социальные роли).

4. Принцип культуросообразности предполагает предоставление учащемуся для познания лучших объектов культуры из разных сфер окружающей жизни (наука, искусство, архитектура, народное творчество и др.), что обеспечивает интеграционные связи учебной и внеучебной деятельности школьника.

5. Организация процесса обучения в форме учебного диалога (диалогичность процесса образования) подразумевает ориентировку учителя на демократический стиль взаимоотношений между обучающими и обучающимися; предоставление ребёнку права на ошибку, собственное мнение, выбор учебного задания и партнера по деятельности. В начальной школе используются разные формы организации обучения, в процессе которых дети учатся сотрудничать, осуществлять совместную учебную деятельность (парную, групповую, общую коллективную).

6. Преемственность и перспективность обучения.  Критерием этой работы являются требования к результатам освоения основной образовательной программы начального общего образования, которые даны в стандарте: личностные, метапредметные и предметные достижения школьника.

Урок физической культуры имеет целевую направленность, чёткие задачи, которые определяют содержание урока, методы и средства обучения и воспитания, способы организации учащихся.

В процессе урока должен решаться комплекс взаимосвязанных задач:

  1. Оздоровительные – формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения, расширения функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей.
  2. Образовательные – формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладение новыми, с повышенной координационной сложностью, теоретических знаний о национальных видах спорта, народных играх.
  3. Воспитательные – главной задачей является воспитание у подрастающего поколения глубокой приверженности к материальным и духовным ценностям народов Севера; воспитание физических, нравственных качеств; воспитание силы, воли, устойчивости, выдержки, самостоятельности; проявление инициативы, находчивости.

Формы организации образовательного процесса в начальной школе характеризуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и самостоятельными занятиями физическими упражнениями.

Для более качественного освоения предметного содержания настоящей учебной программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно в той их части, которая касается особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:

-продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин) и может включать в себя как ранее разученные «тематические» комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений;

-в основной части урока необходимо выделять образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 мин до 10-12 минут.

В свою очередь, двигательный компонент – представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить обязательную разминку, которая по-своему характера должна соотноситься с поставленными педагогическими задачами;

-продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются по преимуществу для обучения учащихся практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках, учащиеся также осваивают учебные знания, но только те из них, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:

-планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; и этап совершенствования;

-планирование физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика их нагрузки – с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начале основной части урока, в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем, постепенно вводятся упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и «вводящими» организм в определенные стадии относительно глубокого утомления.

Уроки с образовательно – тренировочной направленностью используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, осуществляется в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала к окончанию их основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью у школьников необходимо формировать представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма.

Региональный компонент:

Обучение в региональном компоненте строится на основе преемственности поколений, уникальности природной и культурно-исторической среды и региональной системы образования как важнейшего фактора развития территории.

Основными целями регионального компонента являются:  

физическое воспитание учащихся, основанное на традициях народов Севера. Достижение этой цели решают следующие педагогические задачи:

  • Укрепление здоровья, закаливание организма, достижение всестороннего физического развития.
  • Формирование и совершенствование жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
  • Воспитание нравственных и эстетических качеств личности.
  • Формирование личности представителя северного этноса, способного к полноценной профессионально-трудовой деятельности.

Особенностью программы в начальной школе являются:

  • усвоение нравственного поведения и традиций народа;
  • подбор содержания учебного материала осуществляется в соответствии с физическими, социально-психологическими, обусловленными возрастным составом групп обучаемых;
  • содержание теоретического материала кратко сообщается на уроках перед изучением раздела.

Теоретический материал излагается в форме беседы на занятиях, которые знакомят учащихся с национальными обычаями и традициями народов Севера, с его героико-богатырским эпосом, с историей народных игр, состязаний, самобытных физических упражнений. Всё это реализуется через уроки физической культуры.  

Программа по  физической культуре имеет целевую направленность, чёткие задачи, которые определяют содержание урока, методы и средства обучения и воспитания, способы организации учащихся.

В процессе урока решается комплекс взаимосвязанных задач:

  • Оздоровительные – формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения, расширения функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей.
  • Образовательные – формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладение новыми, с повышенной координационной сложностью, теоретических знаний о национальных видах спорта, народных играх.
  • Воспитательные – главной задачей является воспитание у подрастающего поколения глубокой приверженности к материальным и духовным ценностям народов Севера; воспитание физических, нравственных качеств; воспитание силы, воли, устойчивости, выдержки, самостоятельности; проявление инициативы, находчивости.

Уроки физической культуры проводятся преимущественно на открытой спортивной площадке, в соответствующей одежде.

На каждом уроке идёт сочетание обучения двигательным действиям и развития физических способностей. При помощи одного и того же упражнения можно обучать двигательным навыкам и развивать двигательные способности.

Оценка успеваемости зависит от качества овладения программным материалом, регулярности посещения занятий и т.д.

Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля за ее величиной (в начальной школе - по показателям частоты сердечных сокращений). Отличительными особенностями этих уроков будут являться:

-обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки задается определенной последовательностью в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;

-от начала к окончанию основной части урока конструкция включения физических упражнений сохраняет определенное постоянство: на развитие быстроты - силы – выносливости;

-по сравнению с другими типами уроков физической культуры, заключительная часть более продолжительная, поскольку должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.

В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на учебных переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях по типу спортивного часа. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Повышая, таким образом, самостоятельность и познавательную активность учащихся, достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование их интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.

Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре руководству школы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, создать внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

В рабочую программу также включены и неурочные формы организации учебного процесса – это беседы, викторины, игры и эстафеты, соревнования.

Большое внимание на каждом уроке уделяется воспитанию у обучающихся таких нравственных и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений, а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.)

На уроках физической культуры применяется проектная деятельность, которая  предусматривает как коллективную, так и индивидуальную работу по самостоятельно выбранной теме. Выбранная тема предполагает решение жизненно-практических (часто межпредметных) задач (проблем), в ходе которого учащиеся используют присвоенный ими алгоритм постановки и решения проблем.

Учебно-исследовательская деятельность реализуется в домашних заданиях исследовательского характера.

Методы обучения: интенсивные методы обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка, игровой и соревновательный метод).

Место  учебного предмета в учебном плане.

Класс

Количество часов в неделю

Количество недель

Итого

1

3

33

99

2

3

34

102

3

3

34

102

4

3

34

102

Итого: 405

Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

Программа ориентирована на создание у учащихся начального уровня основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья учащихся. Принципиальное значение придается обучению младших школьников навыкам и умениям организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса

        По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определённые результаты.

Личностные результаты включают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:

  • активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности;
  • оказание бескорыстной посильной помощи своим сверстникам;
  • проявление гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
  • проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении целей;
  • формирование установки на ЗОЖ;
  • уважительное отношение к иному мнению, истории и культуре других народов;
  • принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
  • овладение знаниями по построению самостоятельных занятий.

Метапредметные результаты включают  освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:

  • овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
  • формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
  • формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
  • определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
  • готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
  • овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:

  • формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
  • овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
  • формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
  • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
  • выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;
  • выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Знания о физической культуре.

Выпускник научится:

  • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
  • раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
  • ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
  • характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

  • выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
  • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности.

Выпускник научится:

  • отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
  • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
  • измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

  • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
  • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
  • выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование.

Выпускник научится:

  • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
  • выполнять организующие строевые команды и приёмы;
  • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
  • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
  • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
  • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

  • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
  • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
  • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
  • выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
  • плавать, в том числе спортивными способами;
  • выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).

В результате обучения выпускники начальной школы начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики. Они начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Они узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Содержание учебного курса.

Структура и содержание     учебного  предмета задаются  в данной программе   в конструкции  двигательной   деятельности  с выделением   соответствующих   учебных  разделов: «Знания  о физической   культуре»,  «Способы  физкультурной   деятельности»  и «Физическое   совершенствование».

Содержание   раздела  «Знания  о физической   культуре» - включает в себя понятие о физической культуре, ее зарождении и развитии, связи физической культуры с природными особенностями с традициями и обычаями страны. Раздел включает в себя следующие темы:

1 класс

  • Понятие о физической культуре. Зарождение и развитие физической культуры. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Внешнее строение человека.

2 класс

  • Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр. Скелет и мышцы человека. Стопа человека. Осанка человека. Одежда для занятий разными физическими упражнениями.

3 класс

  • История физической культуры в древних обществах. Связь физической культуры с профессионально-трудовой и военной деятельностью. История физической культуры в Средние века. Обувь и инвентарь для занятий физическими упражнениями. Основные двигательные качества человека.

4 класс

  • История физической культуры в России. Возрождение Олимпийских игр.  Важнейшие символы Олимпийских игр. Предупреждение травматизма во время занятий физическими упражнениями. Дыхательная система человека. Профилактика заболеваний органов дыхания.

Раздел  «Организация здорового образа жизни» - содержит представление о формах, правилах организации здорового образа жизни. Раздел включает в себя следующие темы: 

 1 класс

  • Правильный режим дня. Здоровое питание. Правила личной гигиены.
  1. класс
  • Правильный режим дня. Закаливание. Профилактика нарушений зрения.

3 класс

  • Правильное питание. Правила личной гигиены.

4 класс

  • Массаж. Режим дня и личная гигиена.

Раздел «Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью» дает простейшие навыки контроля за физическим развитием и физической подготовленностью. Раздел включает в себя следующие темы:

1 класс

  • Простейшие навыки контроля самочувствия.

2 класс

  • Оценка правильности осанки. Президентские состязания. Оценка основных двигательных качеств.

3 класс

  • Измерение длины и массы тела. Оценка основных двигательных качеств. Президентские состязания.
  1. класс
  • Измерение сердечного пульса. Оценка состояния дыхательной системы. Оценка основных двигательных качеств. Президентские состязания.

Раздел «Физкультурно-оздоровительная деятельность»  дает практические умения в выполнении, составлении физических упражнений для физкультурно-оздоровительной деятельности учащегося.  Данный раздел  включает темы:

  1. класс
  • Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток. Упражнения для профилактики нарушений зрения.
  1. класс
  • Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.
  1. класс
  • Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки, нарушений зрения. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.      
  1. класс
  • Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики. Физические упражнения для физкультминуток. Физические упражнения для профилактики нарушений осанки, зрения. Комплексы упражнений для развития основных двигательных качеств.

Раздел «Спортивно-оздоровительная деятельность» включает в себя освоение двигательных навыков из следующих видов спорта: гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка, подвижные и спортивные игры. В перечисленные виды спорта включены элементы регионального компонента (прыжки через нарты, метание палки, «олений бег», бег с палкой, национальные подвижные игры).

  1. класс
  • Легкая атлетика. Бег, прыжки, упражнения с резиновым мячом (подбрасывания, броски из разных положений и ловля мяча), игры с бегом, прыжками, метаниями малого мяча, бег с палкой.
  • Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения и строевые приёмы (основная стойка, стойка ноги врозь, положения рук, положения ног, стойка на носках, упор присев. Наклоны и повороты туловища в разные стороны. Команды «Становись!», «Смирно!», «Равняйсь!», «Вольно!», «Разойдись!»). Лазание по гимнастической стенке разными способами, перелезания через низкие препятствия (одну и две гимнастические скамейки, поставленные друг на друга).
  • Лыжная подготовка. Одежда для занятий лыжной подготовкой, выбор снаряжения для занятий, способы переноски лыж, стойки на лыжах. Передвижения на лыжах (повороты переступанием, скользящий ход), Подвижные игры народов ХМАО.
  • Подвижные игры. Правила проведения подвижных игр. Правила общения во время подвижной игры
  1. класс
  • Легкая атлетика. Беговые упражнения (бег в среднем темпе, бег с максимальной скоростью, бег с ускорением, челночный бег на полосе 3 × 10 м), прыжковые упражнения (в длину с места, в длину с разбега 3–5 шагов), метание резинового мяча разными способами (вверх двумя руками, вперёд одной рукой, двумя руками от груди, двумя руками из-за головы, снизу двумя руками), «олений бег», метание палки.
  • Гимнастика с основами акробатики. Строевые приёмы и упражнения (ходьба на полусогнутых ногах, в приседе, на носках, широким шагом, с высоким подниманием коленей; выполнение команд «По порядку рассчитайсь!», «На первый-второй рассчитайсь!»; повороты направо, налево, кругом; построения в шеренгу, в колонну по одному; выполнение команд «Шагом марш!», «Стой!»; передвижения в колонне по одному). Отжимание в упоре лежа и в упоре на гимнастической скамейке, подтягивание на высокой и низкой перекладине. Группировка, перекаты в группировке, кувырок вперёд.
  • Лыжная подготовка. Подъём на пологий склон способом «лесенка», торможение «плугом».
  • Подвижные и спортивные игры. Подвижные игры с включением бега, прыжков, метаний мяча для занятий на свежем воздухе и в спортивном зале, подвижные  игры народов ХМАО.
  1. класс
  • Легкая атлетика. Основные фазы бега. Беговые упражнения (на короткие дистанции 10–30 м, на выносливость до 1 км, с высоким подниманием бедра, с ускорением). Высокий старт. Прыжковые упражнения (в длину с места, в высоту способом «перешагивание»), бег с палкой, прыжки через нарты. Метания малого мяча (способы держания мяча, фазы метания, метание на дальность).
  • Гимнастика с основами акробатики. Строевые упражнения и строевые приёмы (построение в одну шеренгу и в колонну, в две (три) шеренги и в колонны; перестроение из одной шеренги в две; выполнение команд «Кругом!», «Направо!», «Налево!», «Направо (налево) разомкнись!», «На месте шагом марш!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Обычным шагом марш!», «Налево (направо) в обход шагом марш!», «Класс, стой!», «Вольно!»; передвижения в колонне с изменением скорости). Лазание по гимнастической стенке разными способами (вправо и влево приставными шагами, по диагонали, вверх и вниз через 1–2 перекладины). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд, стойка на лопатках. Упражнения с гимнастической палкой.
  • Лыжная подготовка. Экипировка лыжника. Попеременный двушажный ход. Подъём способом «лесенка» и «елочка». Поворот на спуске переступанием на внешнюю лыжу. Спуски в основной стойке.
  • Подвижные и спортивные  игры. Подвижные игры с включением бега, прыжков и метаний. Подвижные игры народов ХМАО. Элементы футбола (удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, внутренней частью подъёма стопы; остановка мяча внутренней стороной стопы и передней частью подъёма стопы; остановка мяча подошвой; ведение мяча носком ноги).
  1. класс
  • Легкая атлетика. Беговые упражнения (бег на короткие дистанции 10–60 м, на дистанцию до 1 км, бег с изменением направления движения, с поворотами вокруг своей оси, спиной вперёд, с чередованием максимальной и средней скорости). Высокий старт. Прыжки (в длину с разбега, в высоту способом «перешагивание», многоскоки, «олений бег»). Метание малого мяча, палки на дальность с разбега.
  • Гимнастика с основами акробатики. Построения, перестроения, расчёты, передвижения в колонне (повторение материала курса 3 класса). Выполнение строевых приёмов в усложнённых условиях (с закрытыми глазами, в быстром темпе, после выполнения физической нагрузки). Лазание по канату. Ползание по-пластунски. Кувырок вперёд. Стойка на лопатках.
  • Лыжная подготовка. Одновременный одношажный лыжный ход. Подъём способами «полуёлочка», «ёлочка». Поворот при спуске с переступанием на внутреннюю лыжу. Спуски в низкой стойке. Торможение «полуплугом».
  • Подвижные и спортивные  игры. Правила и элементы игры в волейбол (нижняя прямая и верхняя прямая подачи; приём и передача мяча двумя руками сверху; приём мяча двумя руками снизу)..Игры с бросанием волейбольного мяча на дальность и на дальность отскока мяча после броска одной рукой о стену. Правила и элементы игры в баскетбол (ведение мяча левой и правой руками; передача мяча одной и двумя руками от груди; бросок мяча двумя руками из-за головы, одной рукой от груди, приём мяча двумя руками). Подвижные игры с мячом. Подвижные игры народов ХМАО

Игры, применяемые при прохождении разделов программы.

Легкая атлетика: «Считалки», «Горелки», «Хоровод», «Два мороза»,  «Салки»,  «Дедушка-рожок», «У медведя во бору», «Коршун»,  «Гуси»,  «Стадо», «Не боимся мы кота», «Шлепанки», «Воробьи и вороны», «Пятнашки» (вар.), «Корзинки», «Шишки, желуди, орехи», «12 палочек», «Скакалка-подсекалка», «Волк во рву», «Лапта», «Бабки», «Котлы», «Чижик»; «Платочек-летуночек», «Ляпка», «Городок-бегунок», «Рыбаки», «Невод», «Кашевары».

Гимнастика: «Считалки», «Жмурки», «Заря», «Игровая», «Схвати змею за хвост», «Третий – лишний», «Змейка», «Кошки-мышки»,  «Бои петухов», «Чехарда», «Зайцы и морковь», «Удочка», «Голубь», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг»,  «Перетяни за черту»,  «Борющаяся цепь»,  «Бои на бревне»,  «Пустое место», «Ворон-синица», «Перетягивание каната», «Колечко».

Подвижные и спортивные игры: «Охотники и утки», «Лапта»,  «Встречный бой», «Горячий мяч», «Рыбы, птицы, звери», «На драку собаку»; «Попади в хвост»; «Пятнашки с мячом».

Лыжная подготовка: «Два мороза»,  «Не уступлю горку»,  «Кому на ком»,  «Городки»,  «Царь горы»,  «Солнышко», «Кто быстрее?», «Кто дальше?»,  «Снежки», «Катание на санках», «Цепи-кованы».

Подвижные игры национальных видов спорта на материале гимнастики с основами акробатики, танцев: «Перетягивание палки», «Извилистая дорога», «Прыгуны и бегуны», «Заячьи следы», «Кто быстрее».

На материале легкой атлетики: «Оленьи тройки», «Охота на куропаток», «Прыжки в высоту», «Медведь и ягодники», «Заячьи следы», «Кто быстрее».

На материале лыжной подготовки: «Тир на снегу», «Турнир богатырей», «Догонялки», «Состязания в беге», «Сумей проскочить».

Тематическое планирование 1 класс. (99 часов)

№ п/п

Раздел программы

Тема урока

Форма проведения

Характеристика видов деятельности учащихся

1

Знания о физической культуре (3 ч.)

Вводный инструктаж по ОТ, первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике, спортивным и подвижным играм. Что такое физическая культура.

Раскрывать понятие «Физическая культура»

Характеризовать основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы). Определять    ситуации,   требующие   применения    правил предупреждения    травматизма. Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Называть виды спорта, входящие в школьную программу.

2

Как возникли физические упражнения.

3

Чему обучают на уроках физической культуры.

4

Способы физкультурной деятельности (4 ч.)

Игры на свежем воздухе. Одежда для игр и прогулок.

Игра

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалок.

Раскрывать значение режима дня для человека.

Выделять основные дела, определять их последовательность и время выполнения в течение дня.

Составлять индивидуальный режим дня, пользуясь образцом.

Раскрывать значение утренней зарядки, её положительное влияние на организм человека.

Называть основные части тела человека, которые участвуют в выполнении физических упражнений.

Называть упражнения, входящие в комплекс утренней зарядки.

Выполнять упражнения утренней зарядки.

5

Подвижные игры.

Игра

6

Режим дня.

Викторина

7

Утренняя зарядка.

8

Лёгкая атлетика

(23 ч.)

Ходьба и бег. Подвижные игры.

Раскрывать понятие «Физическая культура»

Характеризовать основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы)

Определять   ситуации,  требующие  применения   правил

предупреждения   травматизма.

Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Называть виды спорта, входящие в школьную программу.

Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям.

Знать инструктаж по ОТ на уроках легкой атлетики.

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30м, 500м, 1000 м.

9

Ходьба и бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

Игра

10

Ходьба и бег. Бег с высоким подниманием бедра. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

Игра

11

Бег с ускорением. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

12

Бег с изменяющимся направлением движения. Челночный бег.

13

Челночный бег.  Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

Игра

14

Бег на длинные дистанции. Развитие выносливости. Контрольное упражнение: челночный бег 3 по 9 м.

15

Бег на длинные дистанции.  Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

16

Прыжки и прыжковые упражнения.

17

Прыжки в длину с места с места.

18

Развитие физических качеств.

Контрольное упражнение: прыжки в длину с места.

Знать  инструктаж по ОТ  при выполнении прыжков.

Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

19

Прыжки через скакалку.

Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Уметь правильно выполнять прыжки через короткую скакалку.

20

Прыжки через скакалку.

21

Метание малого мяча на дальность. Метание в цель.

Знать инструктаж по ОТ во время метания малого мяча на дальность.

Уметь правильно выполнять основные движения в метании.

Уметь  метать мячи на дальность с места из различных положений, в цель. 

22

Метание малого мяча на дальность. Метание в цель. Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд.

23

Метание малого мяча на дальность.

24

Метание малого мяча в цель. Контрольное упражнение: метание мяча в цель.

25

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики.

Игра

26

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики.

Игра

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалок.

27

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики.

Игра

28

Бросок набивного мяча на дальность.

Знать инструктаж по ОТ при работе с набивными мячами.

Уметь правильно выполнять бросок набивного мяча сидя на полу ноги врозь из-за головы.

29

Бросок набивного мяча.

30

Бросок набивного мяча из-за головы. Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность.

31

Способы физкультурной деятельности (3 ч.)

Кто как передвигается. Как передвигаются животные. Подвижные игры.

Игра

Называть основные способы передвижения животных.

Определять, с помощью, каких частей тела выполняются передвижения.

Находить общие и отличительные признаки и передвижения человека и животных.

Объяснять на примерах важность бега, прыжков, лазанья, плавания, передвижения на лыжах для жизни каждого человека.

Рассказывать о значении физкультминутки, её положительном влиянии на организм.

Выполнять упражнения, входящие в комплексы физкультминуток (сидя на стуле, стоя на месте и др.)

32

Как передвигается человек. Подвижные игры.

Викторина

33

Упражнения, входящие в комплекс физкультминуток. Подвижные игры.

Игра

34

Гимнастика

(14 ч.)

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Акробатические упражнения. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях гимнастикой.

Демонстрировать технику выполнения упражнений утренней зарядки,

Определять направленность их воздействия.

Выполнять комплекс утренней зарядки.

Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку.

Называть основные виды стоек, упоров и т.д.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, упоров, приседов, положений лёжа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных их хорошо освоенных акробатических упражнений.

Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке.

35

Акробатические упражнения.

36

Акробатические упражнения.  Личная гигиена.

37

Акробатические комбинации.

38

Акробатические комбинации

39

Гимнастические упражнения прикладного характера.

40

Опорный прыжок.

Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка через гимнастического козла.

Знать инструктаж по ОТ при выполнении опорного прыжка.

Уметь выполнять опорный прыжок. 

Знать инструктаж по ОТ при выполнении лазания по канату.

Демонстрировать технику лазания по канату.

Уметь лазить по канату.

Демонстрировать технику упражнений разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.

41

Опорный прыжок.

42

Лазание по канату.

43

Лазание по канату.

44

Лазание по канату.

45

Преодоление полосы препятствий.

46

Полоса препятствий.

47

Полоса препятствий

Соревнование

48

Подвижные игры (6ч)

Подвижные игры на материале гимнастики.

Игра

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность.

49

Подвижные игры на материале гимнастики.

Игра

50

Подвижные игры на материале гимнастики.

Игра

51

НРК в подвижных играх на материале гимнастики.

Игра

52

НРК в подвижных играх на материале гимнастики.

Игра

53

НРК в подвижных играх на материале гимнастики.

Игра

54

История физической культуры  (1 ч)

История  Олимпийских игр

Викторина

Знать историю олимпийских игр.

Называть правила проведения Олимпийских игр.

Пересказывать тексты о возникновении Олимпийских игр в древности.

55

Способы физкультурной деятельности (1 ч.)

Что такое осанка. Упражнения для осанки.

Определять осанку как привычное положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается.

Называть основные признаки правильной и неправильной осанки.

Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки.

Демонстрировать правильное выполнение упражнений для формирования осанки. 

56

История физической культуры (2 ч.)

Как появились подвижные игры

Викторина

Знать историю возникновения игр.

57

Подвижные игры разных народов

Игра

Интересоваться культурой своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношений.

Принимать активное участие в национальных играх, включаться в соревновательную деятельность по национальным видам спорта.

58

Спортивные игры (14 ч)

Повторный  инструктаж по ОТ при проведении спортивных и подвижных игр. Элементы футбола.

Демонстрировать разученные технические приёмы игры в футбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры в футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Характеризовать и демонстрировать технические приёмы игры в баскетбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых условиях).

Выполнять разученные технические приёмы игры в бадминтон в стандартных условиях.

Демонстрировать разученные технические приёмы игры в волейбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учётом правил и требований безопасности.

Знать инструктаж по ОТ на уроках лыжной подготовки.

Выполнять организующие команды, стоя на месте и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Описывать технику выполнения основной стойки. Объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

59

Элементы футбола

60

Элементы футбола

61

Баскетбол.

62

Элементы баскетбола.

63

Элементы баскетбола.

64

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

65

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

66

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

67

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

68

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

69

Лыжная подготовка (11ч)

Одежда лыжника. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях лыжной подготовкой.

70

Передвижение на лыжах скользящим ходом.

71

Передвижение на лыжах скользящим ходом.

72

Передвижение на лыжах скользящим ходом.

73

Передвижение на лыжах скользящим ходом.

74

Передвижение на лыжах скользящим ходом.

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность).

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

75

Игры-эстафеты  на материале лыжной подготовки.

Соревнование

76

НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки

Игра

77

НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки

Игра

78

НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки

Игра

79

НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки

Игра

80

Легкая атлетика (4 ч)

Повторный инструктаж по ОТ  на занятиях лёгкой атлетике. Ходьба и бег. Прыжки в длину.

81

Ходьба и бег. Прыжки в длину с места. Развитие физических качеств.

82

 Ходьба и бег. Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: прыжки в длину с места.

83

Ходьба и бег. Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики), отжимание от пола (девочки).

84

Способы физкультурной деятельности (1 ч.)

Закаливание.  Виды закаливаний.

Знать что такое закаливание организма, правила проведения закаливающих процедур.

Рассказать о видах закаливания.

85

Легкая атлетика (16 ч)

Ходьба и бег. Развитие физических качеств.

Знать инструктаж по ОТ на занятиях легкой атлетикой.

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

86

Развитие физических качеств. Бег с изменением направления. Контрольное упражнение: подъем туловища из положения лежа на полу руки за головой за 30 секунд.

87

Развитие физических качеств. Бег с изменением направления. Контрольное упражнение: бег 30 метров.

88

Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики

89

Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. Контрольное упражнение: челночный бег 3 по 9 метров.

90

Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку.

91

Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку.

92

Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд.

Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Уметь правильно выполнять прыжки через короткую скакалку.

93

Развитие физических качеств. Эстафеты.

Соревнование

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

94

Развитие физических качеств. Эстафеты.

Соревнование

95

Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики  

Игра

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

96

Развитие физических качеств.  Подвижные игры на материале лёгкой атлетики

Игра

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь правильно выполнять подъём туловища за 30 секунд, лёжа на спине, на результат.

97

Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики  

Игра

Уметь правильно выполнять подтягивание от перекладины, и отжимание от пола, на результат.

98

Развитие физических качеств.  Подвижные игры на материале лёгкой атлетики

Игра

Уметь правильно выполнять наклон туловища вперед и уметь задержать положение не менее 3 сек.

99

Подвижные и спортивные игры.

Игра

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30м, 500м.

Тематическое планирование 2 класс. (102 часа)

№

Раздел программы

Тема урока

Форма проведения

Характеристика видов деятельности учащихся

1

Знания о физической культуре. Легкая атлетика

(1 ч.)

Вводный инструктаж по ОТ на уроке физической культуры, первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике. Ходьба и бег. Прыжки и прыжковые упражнения.

Знать вводный инструктаж по ОТ на уроке физической культуры, первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике.

Определять и кратко характеризовать значение занятий физическими упражнениями для человека.

Ознакомиться с техникой бега на короткие дистанции.

2

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные игры (1ч)

Первичный инструктаж по ОТ во время занятий  спортивными и подвижными играми. Подвижные игры. Эстафеты. Метание малого мяча на дальность. 

Знать основные правила выполнения бега, прыжков и метаний малого мяча;

правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков;

бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 100 м.

3

Организация здорового образа жизни (1ч)

Скелет и мышцы человека. Ходьба и бег. Бег 30 метров. Эстафеты.

Называть части скелета человека;

объяснять функции скелета и мышц в организме человека;

бегать с максимальной скоростью на дистанцию 30 м.

4

Физкультурно-оздоровительная деятельность (1ч)

Физические упражнения для утренней гигиенической гимнастики, физкультминуток. Прыжки в длину с места.

Уметь готовить место для занятия утренней гигиенической гимнастикой;

выполнять упражнения для утренней гигиенической гимнастики

Уметь планировать физкультминутки
в своём режиме дня;

выполнять упражнения для физкультминутки;

выполнять прыжки в длину с места на максимальный результат.

5

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкая атлетика (24ч).

Ходьба и бег. Подвижные игры. Эстафеты. Контрольное упражнение: метание малого мяча на дальность. 

Знать основные правила выполнения бега, прыжков и метаний малого мяча; правильно выполнять основные движения ходьбы, бега, прыжков;

бегать с максимальной скоростью на дистанцию до 500 м;

выполнять на максимальный результат метание мяча на дальность.

6

Ходьба и бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. Эстафеты.

Игра

Раскрывать понятие «Физическая культура»

Характеризовать основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы)

Определять   ситуации,  требующие  применения   правил

предупреждения   травматизма.

Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Называть виды спорта, входящие в школьную программу.

Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям.

Знать инструктаж по ОТ на уроках легкой атлетики.

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30м, 500м, 1000 м; отжимание от пола, подтягивание на высокой перекладине челночный бег 3 по 10 метров.

7

Ходьба и бег. Бег с высоким подниманием бедра. Контрольное упражнение: бег 500 метров.

8

Бег с ускорением. Подвижные игры. Подтягивание на высокой  перекладине (мальчики), отжимание от пола (девочки).

9

Бег с изменяющимся направлением движения. Челночный бег.

10

Челночный бег.  Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. 

Игра

11

Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольное упражнение: челночный бег 3по 10 метров.

12

Бег на длинные дистанции.  Развитие выносливости.

Наклон вперед сидя на полу.

13

Прыжки через скакалку. Поднимание туловища, лежа на полу за 30 секунд. Развитие скоростно-силовых качеств.

Знать  инструктаж по ОТ  при выполнении прыжков.

Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Демонстрировать технику выполнения разученных прыжков через скакалку в стандартных условиях.

14

Прыжки через скакалку. Развитие гибкости. Подвижные игры. Эстафеты.

Игра

15

Прыжки через скакалку. Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: бег 1000 метров.

Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности.

Уметь выполнять прыжки через короткую скакалку за 30 секунд; наклон вперед, сидя на полу на максимальный результат.

16

Прыжки через скакалку. Развитие скоростно-силовых качеств.

17

Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд. Развитие скоростно-силовых качеств.

18

Метание малого мяча в цель. «Меткий стрелок».

Игра

Уметь правильно выполнять основные движения в метании.

Уметь  метать мячи с места из различных положений, в цель.

Уметь выполнять метание мяча в цель на результат.

Знать технику прыжка в высоту способом «перешагивание».

19

Метание в цель. Развитие физических качеств.

20

Контрольное упражнение: метание мяча в цель.

21

Подвижные игры. Эстафеты. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Игра

22

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх. Прыжок в высоту способом «перешагивание».

Игра

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалок.

Уметь демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивания» на оценку.

23

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх. Контрольное двигательное действие: прыжок в высоту способом «перешагивание».

24

Подвижные игры.  НРК в подвижных играх.

Игра

25

Бросок набивного мяча на дальность.

Уметь выполнять бросок набивного мяча сидя на полу ноги врозь из-за головы на дальность на максимальный результат.

Уметь технически правильно выполнять  контрольные тесты

26

Бросок набивного мяча на дальность.

27

Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность из-за головы.

28

«Президентские  состязания».

Соревнование

29

Физкультурно-оздоровительная деятельность (1 ч.)

Физические упражнения для профилактики нарушений осанки, плоскостопия

Игра

Выполнять упражнения во время самостоятельных занятий физической культурой

Выполнять упражнения для профилактики плоскостопия в составе комплекса упражнений для утренней гигиенической гимнастики

30

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1 ч)

Оценка основных двигательных качеств. Входная проверочная работа.

Регулярно вести дневник самоконтроля;
понимать необходимость развития основных двигательных качеств;

самостоятельно тестировать свои двигательные качества;

наблюдать уровень развития своих двигательных качеств.

31

Знание о физической культуре (1ч)

Олимпийские игры. История появления Олимпийских игр

Викторина

Пересказывать тексты об истории
возникновения Олимпийских игр;

понимать миротворческую роль Олимпийских игр в древнем мире

32

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Гимнастика (3 ч.)

Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Акробатические упражнения. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях гимнастикой.

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой;

понимать технику выполнения упражнений;

правильно выполнять основные строевые упражнения и команды, упражнения по лазанию и перелезанию.

Демонстрировать технику выполнения упражнений утренней зарядки,

Определять направленность их воздействия.

Выполнять комплекс утренней зарядки.

Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку.

Называть основные виды стоек, упоров и т.д.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, упоров, приседов, положений лёжа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных их хорошо освоенных акробатических упражнений.

Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке

33

Акробатические упражнения. 

34

Акробатические упражнения. Кувырок вперед.

35

Акробатические комбинации. Кувырок вперед. Кувырок назад. Стойка на лопатках. Мостик.

Понимать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой;

понимать технику выполнения упражнений;

правильно выполнять основные строевые упражнения и команды, упражнения по лазанию и перелезанию.

36

Акробатические комбинации. Контрольное двигательное действие: кувырок вперед.

Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, упоров, приседов, положений лёжа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине.

Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных их хорошо освоенных акробатических упражнений.

Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке

37

Акробатические комбинации. Контрольное двигательное действие: кувырок назад.

38

Акробатические комбинации. Контрольное двигательное действие: стойка на лопатках.

39

Гимнастические упражнения прикладного характера.

40

Опорный прыжок.

Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка через гимнастического козла.

Знать инструктаж по ОТ при выполнении опорного прыжка.

Уметь выполнять опорный прыжок. 

41

Опорный прыжок.

42

Опорный прыжок. Контрольное двигательное действие: опорный прыжок.

43

Лазание по канату.

Знать инструктаж по ОТ при выполнении лазания по канату.

Демонстрировать технику лазания по канату.

Уметь лазить по канату.

44

Лазание по канату.

45

Контрольное двигательное действие: лазание по канату.

46

Преодоление полосы препятствий.

Демонстрировать технику упражнений разученных для преодоления искусственных полос препятствий.

Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях.

47

Полоса препятствий.

48

Контрольное упражнение: полоса препятствий.

49

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Подвижные игры

 (6 ч.)

Подвижные игры разных народов.

Игра

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность.

50

Подвижные игры разных народов. Контрольное упражнение: подтягивание на высокой перекладине (мальчики), отжимание от пола (девочки).

51

Подвижные игры.

Игра

52

НРК в подвижных играх. Контрольное упражнение: поднимание туловища, лежа на полу за 30 секунд.

53

НРК в подвижных играх на материале гимнастики.

Игра

Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий.

Объяснять пользу подвижных игр.

Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга.

Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды.

Распределяться на команды с помощью считалок.

54

НРК в подвижных играх на материале гимнастики.

Игра

55

Организация здорового образа жизни(2 ч)

Закаливание

Викторина

Называть способы закаливания организма;

обосновывать смысл закаливания;

описывать простейшие процедуры закаливания;

называть правила гигиены чтения, просмотра телевизора, работы за компьютером;

определять правильное положение тела при чтении и работе за компьютером.

56

Профилактика нарушений зрения

Викторина

57

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Спортивные игры.

 (13 ч.)

Повторный инструктаж по ОТ при проведении спортивных и подвижных игр. Элементы футбола.

Знать историю возникновения игр.

Интересоваться культурой своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношений.

Принимать активное участие в национальных играх, включаться в соревновательную деятельность по национальным видам спорта.

58

Школа футбольного мяча.

Демонстрировать разученные технические приёмы игры в футбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры в футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях.

Демонстрировать разученные технические приёмы игры в бадминтон.

Выполнять разученные технические приёмы игры в бадминтон в стандартных условиях.

Демонстрировать разученные технические приёмы игры в волейбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры

59

Школа футбольного мяча.

60

Подвижные игры на совершенствование навыков владения мячом.

Игра

61

Школа мяча по П.Ф. Лесгафту. Школа     волейбольного мяча.

62

Школа мяча по П.Ф. Лесгафту. Школа     волейбольного мяча.

63

Подвижные игры на совершенствование навыков владения мячом.

Игра

64

Игра Перестрелка. Игры на развитие ловкости, координации

Игра

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность.

65

Игра Перестрелка. Игры на развитие ловкости, координации

Игра

66

Подвижные игры на развитие выносливости.

Игра

67

Подвижные игры на развитие выносливости. Контрольный тест: правила спортивных игр.

68

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

69

Подвижные игры. Эстафеты

Игра

70

Спортивно-оздоровительная деятельность

Лыжная подготовка (11ч.)

Одежда лыжника. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях лыжной подготовкой.  Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий.

Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учётом правил и требований безопасности.

Знать инструктаж по ОТ на уроках лыжной подготовки.

Выполнять организующие команды, стоя на месте и при передвижении.

Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил.

Описывать технику выполнения основной стойки. Объяснять, в каких случаях она используется лыжниками.

Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов.

71

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

72

 Повороты на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

73

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

74

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости.

75

 Попеременный двухшажный  ход. Развитие выносливости.

76

Игры-эстафеты  на материале лыжной подготовки. Подъем на гору. Спуск с горы.

Игра

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность).

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

77

 Подъем на гору. Спуск с горы.

78

Контрольное упражнение: бег на лыжах 1000 метров.

79

Формирование навыков самостоятельной работы. Развитие выносливости.

80

НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки

Игра

81

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Спортивные игры

 (5 ч.)

Школа      баскетбольного мяча

Характеризовать и демонстрировать технические приёмы игры в баскетбол.

Выполнять разученные технические приёмы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых условиях)

82

Школа      баскетбольного мяча. Контрольное упражнение: ведение мяча.

83

Школа      баскетбольного мяча. Контрольное двигательное действие: передача мяча на месте.

84

Подвижные игры с элементами баскетбола. Контрольное двигательное действие: передача мяча в движении.

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность.

85

Подвижные игры с элементами баскетбола. Контрольное упражнение: бросок мяча в корзину.

86

Наблюдение за физическим развитием и физической подготовленностью (1 ч)

Оценка правильности осанки. Итоговая проверочная работа.

Определять правильность осанки
в положении стоя у стены;

научиться контролировать осанку в положении сидя и стоя

87

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Легкая атлетика

(14 ч)

Ходьба и бег. Повторный инструктаж по ОТ  на занятиях лёгкой атлетике.

Знать инструктаж по ОТ на занятиях легкой атлетикой.

Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

88

Ходьба и бег. Эстафеты. Развитие физических качеств.

89

Развитие физических качеств. Бег 30 метров.

90

Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

91

Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики.

92

Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. Контрольное упражнение: челночный бег 3 по 10 метров.

93

Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат.

94

Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку. Подъем туловища, лежа на полу, за 30 секунд.

95

Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд.

96

Развитие физических качеств. Эстафеты. Прыжки в длину с места.

Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности.

Уметь правильно выполнять подъём туловища за 30 секунд, лёжа на спине, на результат.

97

Развитие физических качеств. Эстафеты. Наклон вперед, сидя на полу.

98

Подвижные игры на развитие выносливости. Контрольное упражнение: бег 500 метров.

Участвовать в подвижных играх.

Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр.

Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности.

Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность.

99

Подвижные игры на развитие выносливости.    Контрольное упражнение: бег 1000 метров.                                                                                                                                                                                                                            

100

Подвижные и спортивные игры.

Игра

101

Подвижные и спортивные игры.

Игра

102

Подвижные и спортивные игры.

Игра

Тематическое планирование 3 класс. (102 часа)

№ п/п

Раздел программы

Тема урока

Форма проведения

Характеристика видов деятельности учащихся

1

Лёгкая атлетика – 6 ч.

Вводный инструктаж по ОТ по предмету «Физическая культура», первичный инструктаж по ОТ  на занятиях по легкой атлетике. Ходьба и бег.

Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики.

Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат.

Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков в длину с разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью.

Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции

500 м, 1000 м.

Составлять правила простейших соревнований по образцу.

Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам.

2

Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места.

3

Прыжок в длину с места, наклон вперед из положения сидя.

4

Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м.

5

Бег 30 метров, поднимание туловища.

6

Контрольное упражнение: бег 500 м. Игра «Попади в цель».

7

 Знания о физической культуре – 1 ч.

Входная проверочная работа

Выполнять входную проверочную работу.

Приводить примеры двигательных умений и навыков и определять их направленность.

8

Лёгкая атлетика – 8 ч.

Метание мяча на дальность.  Равномерный бег 1 км.

Совершенствовать ранее разученные метательные упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат.

Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы.

Выполнять метание малого мяча на дальность и максимально возможный результат.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча.

Составлять правила простейших соревнований по образцу.

Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам.

Выполнять бросок набивного мяча на дальность, на максимально возможный результат.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска набивного мяча.

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале легкой атлетики, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности.

9

Метание мяча на дальность.  Равномерный бег 1 км.

10

Контрольное упражнение: метание мяча на дальность. Игра «Бег за лидером».

11

Равномерный бег 1 км. Метание мяча в цель.

12

Равномерный бег 1 км. Метание мяча в цель.

13

Подвижные игры – 2 ч.

Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Подвижные игры на материале легкой атлетики.

14

Подвижные игры на материале легкой атлетики.

Игра

15

Контрольный тест: бег 1000 м.

Игра «Попади в цель».

16

Бросок набивного мяча 1 кг. Эстафеты с применением легкоатлетических упражнений.

Игра

17

Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность.

18

Способы физкультурной деятельности - 2 ч.

Особенности физической культуры разных народов. Подвижная игра по выбору.

Игра

Определять связь повышения физической нагрузки с повышением частоты пульса – чем выше нагрузка, тем чаще пульс. Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки. Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой. Выполнять круговые эстафеты.

19

Самостоятельные наблюдения. Круговые эстафеты.

Игра

20

Подвижные игры – 2 ч.

Подвижные игры на материале игры в футбол.

Игра

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в футбол, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности.

Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр.  

Называть правила проведения Олимпийских игр.

Характеризовать современные Олимпийские игры как крупные международные соревнования, помогающие укреплению мира на Земле.

Использовать знания по Олимпийским играм при выполнении заданий, эстафет.

21

История возникновения футбола. Ведение «змейкой», удар внутренней стороной стопы.

Игра

22

Спортивные игры – 5 ч.

Знания о физической культуре – 1 ч.

Правила игры. Ведение «змейкой», сочетание элементов.

23

Контрольное двигательное действие: ведение «змейкой».

24

Сочетание элементов: ведение, остановка, удар.

25

Контрольное двигательное действие: сочетание элементов – ведение, остановка, удар.

26

Эстафеты с заданиями по Олимпийской играм.

Соревнование

27

Подвижные игры – 1 ч.

Подвижные  игры на материале игры в футбол.

Игра

28

Гимнастика – 12 ч.

Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по гимнастике. Акробатические упражнения.

Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики.

Выполнять организующие команды по распоряжению учителя.

Соблюдать дисциплину и четкое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых упражнений, совместных движений и передвижений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения  кувырка назад из упора присев в упор присев.

Выполнять гимнастические упражнения для развития основных физических качеств.

Выполнять разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и комбинаций.

Демонстрировать технику выполнения акробатической комбинации.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения.

Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в учебной деятельности.

Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины.

Проявлять интерес к культуре своего народа, к национальным видам спорта, активно включаться в национальные праздники и спортивные соревнования по национальным видам спорта.

Выполнять соревновательные упражнения из национальных видов спорта в условиях учебной и игровой деятельности

Совершенствовать технику выполнения прикладных упражнений.

Характеризовать и демонстрировать технику передвижений по гимнастической скамейке разными способами.

Демонстрировать упражнение в подтягивании и отжимании на максимальный результат.

Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной деятельности.

Развивать мышцы рук и ног с помощью упражнений с набивным мячом.

Участвовать в подвижных играх: «Считалки, «Жмурки», «Схвати змею за хвост», «Змейка, «Кошки-мышки»,  «Бои петухов», «Чехарда», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг», «Пустое место», «Перетягивание каната» и др.  Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в футбол, готовить места занятий с учетом

правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность.

Рассказывать об истории возникновения  и развития игры в баскетбол.

Излагать общие правила игры в баскетбол.

Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте,  на расстоянии 3-5 м друг от друга и во время передвижения приставным шагом.

Описывать технику ведения мяча изученными способами.

Демонстрировать технику ведения мяча в условиях учебной и игровой деятельности.

Характеризовать и демонстрировать технику ведения мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности.

Характеризовать и демонстрировать технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности.

Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.

Развивать мышцы ног с помощью упражнений прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением.

Выполнять бросок двумя руками от груди с места.

Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8 м.

Выполнять сочетание элементов ведения и броска в кольцо.

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры в баскетбол.

Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений.

Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря.

Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви  для занятий лыжной подготовкой.

Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием в правую и левую сторону, стоя на месте.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м).

Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м).

Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности.

Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции.

Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода и обратно.

Демонстрировать чередование лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции.

Рассказывать об истории возникновения игры в волейбол.

Излагать общие правила игры в волейбол.

Описывать  технику приема и передачи мяча снизу двумя руками и демонстрировать ее в условиях учебной деятельности.

Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать ее в учебной и игровой деятельности.

Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым мячом. Развивать мышцы рук и ног с помощью специальных силовых и скоростно-силовых упражнений.

Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в волейбол, готовить места занятий с учетом

правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр.  

29

Строевые упражнения.

Кувырки вперед и назад, гимнастический мост.

30

Строевые упражнения. Сочетание элементов – стойка на лопатках, кувырок вперед и назад, мост.

31

Контрольное двигательное действие:  кувырок назад

32

ОРУ со скакалкой. Акробатическая комбинация.

33

Акробатическая комбинация.

Прыжки через скакалку.

34

Контрольное двигательное действие: акробатическая комбинация.

35

Прыжки через скакалку. Лазанье по канату.

36

Контрольное упражнение: прыжки через скакалку. Игра «Третий – лишний».

37

Лазанье по канату. Упражнения на гимнастическом бревне.

38

Контрольное двигательное действие: лазанье по канату. Игра «Удочка».    

39

Подвижные игры – 3 ч

Подвижные игры разных народов. НРК.

Игра

40

Подвижные игры разных народов. НРК.

Игра

41

Подвижные игры разных народов. НРК.

Игра

42

Гимнастика – 5 ч.

Преодоление полосы препятствий.

Упражнения для развития силы:  подтягивание, отжимание.

43

Передвижения по гимнастической скамейке. Упражнения для развития силы:  подтягивание, отжимание.

44

Контрольное упражнение: подтягивание (м), отжимание (д).

Игра «Удочка».

45

Контрольноедвигательное действие: передвижения по гимнастической скамейке.

46

Эстафеты с использованием гимнастических элементов.

Игра

47

Подвижные игры – 2 ч.

Подвижные игры на материале гимнастики.

Игра

48

Подвижные игры на материале гимнастики.

Игра

49

Спортивные игры. Баскетбол – 10 ч.

Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Ловля и передача мяча в парах.

50

Контрольное двигательное действие: ловля и передача мяча в парах.

51

Сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча. Игра «Мяч капитану»

52

Сочетание элементов. Бросок двумя руками от груди с места.

53

Контрольное двигательное действие: сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча.

54

Подвижные игры – 2 ч.

Лыжная подготовка – 11 ч.

Упражнения для развития мышц рук.

Бросок двумя руками от груди с места.

Упражнения для развития мышц ног. Сочетание элементов: ведение- бросок с места.

55

Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Ловля и передача мяча в парах.

56

Ловля и передача мяча в парах. Сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча.

57

Ведение мяча с продвижением вперед по прямой и по дуге. Бросок двумя руками от груди с места.

58

Контрольное двигательное действие: сочетание элементов ведения и броска в кольцо.

59

Подвижные игры на материале игры в баскетбол.

Игра

60

Подвижные игры на материале игры в баскетбол.

Игра

61

Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по лыжной подготовке. Правила подбора одежды и лыжного инвентаря.

62

Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием.

63

Попеременный двухшажный ход.

Круговые эстафеты.

Соревнование

64

Контрольное двигательное действие: попеременный двухшажный ход.

65

Одновременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой», торможение «плугом».

66

Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 2 км.

67

Одновременный двухшажный ход.

Попеременное прохождение отрезков.

68

Эстафеты  и игры с применением одновременного двухшажного хода.

Соревнование

69

Спортивные игры – 5 ч.

Контрольное двигательное действие: одновременный двухшажный ход.

70

Чередование лыжных ходов. Спуски и подъёмы.

71

Контрольное упражнение: прохождение дистанции 1 км.

72

Подвижные игры на материале лыжной подготовки.

Игра

73

Подвижные игры на материале лыжной подготовки.

Игра

74

Подвижные игры разных народов. НРК.

Игра

75

История игры в волейбол. Прием и передача мяча.

76

Прием и передача мяча. Нижняя прямая подача.

77

Контрольное двигательное действие: прием и передача мяча.

78

Упражнения для укрепления пальцев рук.  Нижняя прямая подача.

79

Контрольное двигательное действие: нижняя прямая подача.

80

Подвижные игры – 3 ч.

Способы физкультурной деятельности – 3 ч.

Легкая атлетика – 15 ч.

Подвижные игры на материале игры в волейбол.

Игра

81

Подвижные игры на материале игры в волейбол.

Игра

82

Подвижные игры на материале игры в волейбол.

Игра

83

Комплекс утренней гимнастики. Выполнение простейших закаливающих процедур.

Викторина

84

Комплекс утренней гимнастики. Эстафеты с заданиями по теме закаливания.

Игра

Объяснять правила закаливания способом «обливание».

Объяснять правила закаливания принятия душа.

Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур.

Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях  учебной и соревновательной деятельности.

Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат.

Выполнять бросок набивного мяча на дальность, на максимально возможный результат.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска набивного мяча.

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков в длину в условиях учебной и соревновательной деятельности.

Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью.

Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции

500 м, 1000 м.

Составлять правила простейших соревнований по образцу.

Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам.

Совершенствовать ранее разученные метательные упражнения в условиях соревновательной деятельности.

Выполнять метание малого мяча на дальность и максимально возможный результат.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча.

Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений.

Выполнять итоговую проверочную работу.

Приводить примеры двигательных умений и навыков и определять их направленность.

в подвижных играх: «Считалки», «УчаствоватьГорелки», «Хоровод», «Два мороза»,  «Салки»,  «У медведя во бору», «Коршун»,  «Гуси»,  «Стадо», «Не боимся мы кота», «Воробьи и вороны», «Пятнашки» (вар.), «Шишки, желуди, орехи», «Скакалка-подсекалка», «Волк во рву», «Рыбаки», «Невод».

Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой  деятельности.

85

Контрольное упражнение: комплекс утренней гимнастики.

86

Повторный инструктаж по ОТ  на занятиях по легкой атлетике. Прыжковые упражнения.

87

Прыжок в высоту с прямого разбега.

«Охотники и утки».

88

Контрольное двигательное действие: прыжок в высоту с прямого разбега.

89

Бросок набивного мяча 1 кг.Игра «Охотники и утки».

Игра

90

Бросок набивного мяча 1 кг.Игра «Охотники и утки».

Игра

91

Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. Игра «Сосчитал – сделай».

92

Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места.

93

Прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя.

94

Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м.

95

Ходьба и бег.

Метание малого мяча.

96

Ходьба и бег.

Метание малого мяча.

97

Контрольное упражнение: метание малого мяча на дальность.

98

Бег 30 метров, поднимание туловища.

99

Контрольное упражнение:

бег 500 м.  Игра «Разведчики».

100

Контрольный тест: бег 1000 м.  Игра «Разведчики».

101

Знания о физической культуре – 1 ч.

Итоговая проверочная работа

102

Подвижные игры – 1 ч.

Подвижные игры на материале легкой атлетики.

Игра

Тематическое планирование 4 класс. (102 часа).

№ п/п

Раздел программы

Тема урока

Форма проведения

Характеристика видов деятельности учащихся

1

Лёгкая атлетика – 12 ч.

Вводный инструктаж по ОТ для учащихся  на уроках физкультуры. Первичный  инструктаж во время занятий легкой атлетикой. Ходьба и бег.

Знать инструкцию по ОТ для учащихся при проведении занятий по легкой атлетике. Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения низкого старта. Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартёра. Демонстрировать  развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м). Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 500 м, 1000 м. Использовать легкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей.

Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении.

2

Ходьба и бег. Бег 30 метров.

3

Ходьба и бег. Бег 30 метров.

4

Бег с изменяющимся направлением передвижения. Развитие выносливости. Интервальный бег.

5

Контрольное упражнение: челночный бег 3 по10 м.

6

Ходьба и бег. Развитие выносливости.

7

Контрольное упражнение: бег 500м.

8

Контрольный тест: бег 1000 м.

9

Подвижные игры. Эстафеты. Развитие физических качеств.

Игра

10

Правила соревнований по лёгкой атлетике. Комплексы утренней гимнастики.

Викторина

11

Эстафетный бег

Игра

12

Эстафетный бег

Игра

13

Способы физкультурной деятельности (1ч)

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Закаливание.

Викторина

14

Знания о физической культуре (1ч.)

Входная проверочная работа.

Выполнять входную проверочную работу.
Приводить примеры двигательных умений и навыков и определять их направленность.

15

Легкая атлетика – 6ч

 

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель.

Совершенствовать ранее разученные метательные упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на дальность и максимально возможный результат. Использовать легкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении. Демонстрировать бросок набивного мяча снизу  двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками из положения сидя на полу, ноги врозь.

Выполнять бросок набивного мяча на дальность, на максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска набивного мяча.

16

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель.

17

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. Комплекс ОФП для физического самосовершенствования.

18

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. Комплекс ОФП для физического самосовершенствования.

19

Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность.

20

Контрольное упражнение: метание малого мяча в цель.

21

 Подвижные игры –5 ч

Развитие физических качеств. Подвижные игры. Эстафеты.

Игра

22

Первичный инструктаж по ОТ во время занятий спортивными и подвижными играми. Подвижные игры. Эстафеты. Подтягивание, отжимание. Прыжки через скакалку.

Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения.

Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в учебной деятельности.

Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. 

Выполнять контрольные двигательные действия: акробатическая комбинация; контрольное упражнение: прыжки через скакалку. 

Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту способом «перешагивание».

Демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание» в условиях учебной деятельности (планка на высоте 60-70 см).

23

Подвижные игры. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Прыжки через скакалку.

24

Подвижные игры. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Прыжки через скакалку.

25

Подвижные игры и эстафеты. Подъём туловища из положения лёжа на спине,  за 30 секунд. Прыжки через скакалку.

26

Легкая атлетика – 6ч

Контрольное упражнение: прыжки через скакалку.

27

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

28

Прыжок в высоту способом «перешагивание».

29

Прыжки в высоту способом «перешагивание».

30

Прыжки в высоту способом «перешагивание». Развитие физических качеств.

31

Контрольное двигательное действие: прыжок в высоту способом «перешагивание».

32

Знания о физической культуре (1ч.)

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Подвижные игры.

Игра

Характеризовать наблюдение как регулярное измерение показателей физического развития и физической подготовленности.

Выявлять возможные отставания в показателях индивидуального физического развития и развития физических качеств. Вести запись наблюдений индивидуальных показателей по триместрам учебного года.

Уметь составлять комплекс утренней гимнастики.

Демонстрировать комплекс утренней гимнастики, составленный самостоятельно.

Участвовать в подвижных играх: «Жмурки», «Схвати змею за хвост», «Кошки-мышки»,  «Бои петухов», «Перетягивание в парах», «Перетягивание каната» и др. Выполнять правила игры. Управлять эмоциями в процессе игровой деятельности, демонстрировать сдержанность и терпимость к своим ошибкам и ошибкам товарищей. Взаимодействовать со сверстниками.

33

 Подвижные игры (5ч)

Подвижные игры. Эстафеты. Развитие физических качеств.

Игра

34

Подвижные игры. Эстафеты. Развитие физических качеств.

Игра

35

Подвижные игры. Подтягивание, отжимание.

Игра

36

Подвижные игры. Подтягивание, отжимание.

Игра

37

Подвижные игры. Эстафеты. Развитие физических качеств.

Игра

38

 Гимнастика (18ч)

 

Первичный инструктаж  по ОТ для обучающихся на уроках гимнастики.  Акробатические упражнения.

Демонстрировать технику упражнений, объединённых во фрагменты акробатических комбинаций в условиях игровой и соревновательной деятельности.

Раскрывать понятие «акробатическая комбинация». Характеризовать основные правила самостоятельного освоения акробатических упражнений и комбинаций.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники акробатических комбинаций.

Описывать технику и последовательность упражнений акробатических комбинаций.

Демонстрировать их выполнение в условиях учебной деятельности.

Выполнять контрольные двигательные действия: акробатическая комбинация; контрольное упражнение: прыжки через скакалку. 

39

Акробатические упражнения.

40

Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: кувырок вперёд.

41

Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: кувырок назад.

42

Акробатические упражнения.

43

Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: стойка на лопатках.

44

Контрольное двигательное действие: акробатическая комбинация.

45

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Выполнять подводящие упражнения для освоения техники опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием.

Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием в условиях учебной деятельности.

Использовать  гимнастические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой, для развития силы, гибкости и координации движений. Совершенствовать технику выполнения прикладных упражнений. Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной деятельности. Развивать мышцы рук и ног с помощью упражнений с набивным мячом. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Демонстрировать развитие силы в контрольных упражнениях. Характеризовать и демонстрировать технику передвижения по гимнастическому бревну разными способами и технику поворотов на бревне.
Демонстрировать технику лазанья по канату в три и в два приема.

46

Опорный прыжок через гимнастического козла.

47

Опорный прыжок через гимнастического козла.

48

Контрольное двигательное действие: опорный прыжок через гимнастического козла.        

49

Лазанье по канату.

50

Контрольное упражнение: подтягивание (м), отжимание (д). Лазанье по канату.

51

Контрольное двигательное действие: лазанье по канату.

52

Полоса препятствий.

53

Полоса препятствий.

54

Контрольное упражнение: полоса препятствий.

55

Эстафеты. Развитие физических качеств.

Соревнование

56

Спортивные игры (13ч)

Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Бадминтон.

Знать общие правила игр в волейбол, пионербол, футбол, бадминтон.
Совершенствовать  технику приема и передачи мяча и демонстрировать ее в условиях учебной деятельности.
Выполнять технические приемы игр в условиях учебной и игровой деятельности

Развивать мышцы рук и ног с помощью специальных силовых и скоростно-силовых упражнений.

Организовывать игры, играть по упрощенным правилам в условиях активного отдыха и досуга.

Знать правила игр и особенности их организации, готовить места занятий с учетом
правил техники безопасности. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игр.  Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Участвовать в подвижных играх: «Перестрелка», «Пионербол».

57

Бадминтон. Правила игры.

58

Бадминтон.

Игра

59

Пионербол

Игра

60

Пионербол. Контрольное упражнение: подъём туловища, лёжа на спине за 30 с.

61

Пионербол.

Игра

62

Футбол.

Игра

63

Футбол. Контрольное упражнение: наклон вперёд, сидя на полу.

64

Волейбол

Игра

65

Волейбол

Игра

66

Волейбол.

Игра

67

Волейбол

Игра

68

Контрольный опрос: «Правила спортивных игр».

69

Лыжная подготовка - 10 ч.

Лыжная подготовка Первичный инструктаж по ОТ для обучающихся во время занятий лыжной подготовкой.

Попеременный двухшажный ход.

Знать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений.

Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря.

Знать правила индивидуального подбора одежды и обуви  для занятий лыжной подготовкой.

Выполнять повороты переступанием во время спусков с пологого склона.

Описывать технику передвижения одновременным одношажным ходом и выполнять подводящие упражнения для ее самостоятельного усвоения.

Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный, на одновременный одношажный ход в процессе прохождения учебной дистанции.

Выполнять спуски с пологого склона в низкой стойке в условиях игровой деятельности. Выполнять торможение «плугом» с пологого склона в условиях игровой деятельности.
Демонстрировать технику спуска и торможения процессе прохождения учебной дистанции.
Демонстрировать чередование лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции.                                      Выполнять контрольное упражнение: прохождение дистанции 1 км.

70

Попеременный двухшажный ход.

71

Попеременный двухшажный ход.

72

Попеременный двухшажный ход.

73

Одновременный двухшажный, одношажный ходы. Круговые эстафеты.

Соревнование

74

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.

75

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости во время лыжных прогулок.

76

Спуски и подъёмы. Попеременный двухшажный ход.

77

Спуски и подъёмы. Попеременный двухшажный ход.

78

Контрольное упражнение: лыжная гонка 1000 метров.

79

Подвижные игры. Эстафеты.

Игра

80

Подвижные игры. Эстафеты.

Игра

81

Баскетбол (10ч)

Ведение мяча. Развитие физических качеств. Повторный инструктаж по ОТ во время занятий  спортивными и подвижными играми.

Излагать общие правила игры в баскетбол.
Совершенствовать технику:

- ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте на расстоянии 3-5 м друг от друга и во время передвижения приставным шагом;

- ведения  мяча в разных направлениях и с разной скоростью передвижения;

- броска в корзину на месте и после ведения.
Характеризовать и демонстрировать технику ведения мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности.
Характеризовать и демонстрировать технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности.
Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом.
Развивать мышцы ног с помощью упражнений прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением.
Выполнять бросок двумя руками от груди с места.

Выполнять сочетание элементов ведения и броска в кольцо.

Организовывать игру в баскетбол, играть по упрощенным правилам у условиях активного отдыха и досуга.

Демонстрировать технику владения мячом при выполнении контрольных двигательных действий.

82

Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств. Контрольное двигательное действие: ведение мяча.

83

Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств.

84

Передачи и ловли мяча в движении. Развитие физических качеств. Контрольное двигательное действие: ловля и передача мяча на месте.

85

Передачи и ловли мяча в движении. Развитие физических качеств.

86

Бросок мяча в кольцо. Развитие физических качеств.

87

Бросок мяча в кольцо. Развитие физических качеств.

88

Контрольное двигательное действие: ловля и передача мяча в движении.

89

Бросок мяча в кольцо.

90

Бросок мяча в кольцо. Контрольное упражнение: бросок мяча в корзину.

91

Легкая атлетика – 7ч

Повторный инструктаж по ОТ на уроках по легкой атлетики. Развитие физических качеств. Ходьба и бег. Физические упражнения. Прыжки через скакалку.

Знать инструктаж по ОТ для учащихся при проведении занятий по легкой атлетике.

Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях учебной деятельности.
Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков в длину в условиях учебной и соревновательной деятельности. 

Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью.

Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартёра. Демонстрировать  развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении.

Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности.

Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м).
Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции
500 м, 1000 м.
Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении.

92

Развитие физических качеств. Ходьба и бег. Физические упражнения. Прыжки через скакалку.

93

Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд. Ходьба и бег. Развитие выносливости.

94

Ходьба и бег. Развитие выносливости.

95

Ходьба и бег. Бег 30 метров. Итоговая проверочная работа.

96

Развитие физических качеств. Отжимание от пола, подтягивание. Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 метров.

97

Развитие физических качеств.

98

Развитие физических качеств. Подъём туловища за 30 секунд, прыжок в длину с места.

99

Ходьба и бег Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: бег 500 м.

100

Ходьба и бег Развитие физических качеств. 

101

Контрольный тест: бег 1000 метров.

102

Подвижные игры. Эстафеты.

Игра

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение

Д - демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);

К - полный комплект (на каждого ученика класса);

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);

П – комплект необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек);

Наименование объектов и средств учебно-методического и материально-технического обеспечения

Кол-во

Примечание

1

Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)

1.1

Стандарт основного начального образования по физической культуре        

Д

Стандарт по физической культуре, примерные программы, рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)

1.2

Программа «Физическая культура 1-4 классы» Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С., Москва, ООО Издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ», 2013.

Д

1.3

Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч. 2. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2010. – 232с. – (Стандарты второго поколения).

Д

1.4

Учебно-методический комплект:        

1.Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В., Петров С.С. Физическая культура: учебник для  1-2 класса –  ООО Издательский центр «ВЕНТАНА-ГРАФ», 2011.

Д

В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации

1.5

Контрольно-измерительные материалы. Физическая культура.1-4 классы. Входные и итоговые проверочные работы. Москва «ВАКО». В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов, 2012 г.

Д

Методические пособия и рекомендации

2

Технические средства

2.1

Музыкальный центр

Д

3

Экранно-звуковые пособия

3.1

Аудиозаписи

Д

4

Учебно-практическое оборудование по разделам программы

1 раздел программы: Лёгкая атлетика

1.1

Рулетка измерительная

Д

1.2

Номера нагрудные

Г

1.3

Теннисные мячи

Г

1.4

Мячи для метания 150 гр.

Г

1.5

Эстафетные палочки

Г

2 Раздел программы: Гимнастика

2.1

Стенка гимнастическая

Г

2.2

Козел гимнастический

Г

2.3

Канат для лазанья с механизмом крепления

Г

2.4

Мост гимнастический подкидной

Г

2.5

Скамейка гимнастическая жесткая

Г

2.6

Гантели наборные

Г

2.7

Коврик гимнастический

К

2.8

Маты гимнастические

Г

2.9

Мяч набивной (1 кг, 2 кг)

Г

2.10

Мяч малый теннисный

К

2.11

Скакалка гимнастическая

К

2.12

Палка гимнастическая

К

2.13

Обруч гимнастический

К

2.14

Коврики массажные

Г

3 Раздел программы: Спортивные и подвижные игры.

3.1

Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой

Г

3.2

Мячи баскетбольные

Г

3.3

Сетка волейбольная

Д

3.4

Мячи волейбольные

Г

3.5

Насос для накачивания мячей

Д

4  Раздел программы: Лыжная подготовка.

4.1

Лыжи

К

4.2

Лыжные ботинки

К

4.3

Лыжные палки

К

Аптечка

Д

5

Игры и игрушки

5.1

Шахматы с доской

Г

5.2

Шашки с доской

Г


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочие программы по литературному чтению, окружающему миру, технологии. Рабочие программы по внеурочной деятельности. ФГОС.

Разработанно в соответствии с требованиями ФГОС...

Рабочие программы 1 класс и рабочая программа по ОРКСЭ

Рабочие программы для 1 класса по УМК "начальная школа 21 века".Если кому-то пригодятся, буду рада....

Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида

Главной  целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...

Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование

Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование Рабочая программа по матем...

Рабочие программы для 3 класса по программе "Школа России"и рабочие программы по внеурочной деятельности.

Материал представлен в виде рабочих программ для 3 класса по программе "Школа России", тематическое планирование по предметам, а также рабочие программы и тематическое планирование по внеурочной деяте...

Рабочая учебная программа по музыке ОС "Школа 2100"Л.В. Школяр, В.О. Усачёва и др. Данная рабочая программа составлена на основе Примерной основной образовательной программы начального общего образования и предназначена для учеников 4 класса.

Программа составлена в соответствии с требованиями Федеального государственного образовательного стандарта начального общего образования, обеспечена УМК для 1- 4 классов, авторов Л.В.Школяр,В.О.Усачёв...

Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015)

Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015)  в соответствии с...