Рабочая программа
рабочая программа по физкультуре (1 класс)
Предварительный просмотр:
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 5 «Многопрофильная»
СОГЛАСОВАНО Руководитель МО _____________Е.Б. Сунцова «_____» ___________2015 Заместитель директора ___________Н.И. Фролова «____» ____________2015 | Пункт 2.2. Основной образовательной программы начального общего образования (в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования») |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
Предметная область:
Учебный предмет: физкультура
Составлена в соответствии с примерной основной образовательной программой начального общего образования, одобренной решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
г. Нефтеюганск
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура составлена в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утверждённым приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009. №373 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования».
Учебно-методический комплект:
1.Матвеев А.П.Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П.Матвеева.1-4 классы. Пособие для учителя общеобразовательных учреждений.- М.:«Просвещение», 2011.
2. Матвеев А.П. Физическая культура: учебник для 1 класса. - М.: «Просвещение», 2011.
3. Матвеев А.П. Физическая культура: учебник для 2 класса. - М.: Просвещение , 2012.
4. Матвеев А.П. Физическая культура: учебник для 3-4 класса.- М.: Просвещение , 2012.
Главная цель развития отечественной системы школьного образования определяется как формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры.
Специфической целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности,готовой к активной творческой самореализации в пространствеобщечеловеческой культуры, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движении, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Решая задачи физического воспитания, необходимо ориентировать деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностной ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учётом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социальных качеств личности, которые во многом обуславливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека. Универсальность компетенций определяется в первую очередь широкой их востребованностью каждым человеком, объективной необходимостью для выполнения различных видов деятельности, выходящих за рамки физкультурной деятельности.
В число универсальных компетенций, формирующихся в начальной школе в процессе освоения учащимися предмета физкультурной деятельности с общеобразовательной направленностью, входят:
- Умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- Умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- Умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта общего (2 стандарт) образования по физической культуре предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью.
В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью данной программы по физической культуре является формирование у учащихся начальных классов основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Данная программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствованиежизненно важных навыков иумений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формированиеобщих представлений офизической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучениепростейшим способам контролязафизической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Образовательные технологии.
В процессе изучения предмета «Физическая культура» используются: здоровьесберегающая технология, технология личностно-ориентированного подхода, технология игрового моделирования.
Принимая во внимание главную цель развития отечественной системы школьного образования и необходимость решения задач образования учащихся 1-4 классов в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация и гуманизация педагогического процесса; педагогика сотрудничества, деятельностный подход; интенсификация и оптимизация; соблюдение дидактических правил; расширение межпредметных связей.
Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества – идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.
Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, но и на овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил и творческого потенциала ребёнка.
Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом; применении активных и творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряженного развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.);развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.
Недостаток двигательной активности, как известно, является главной причиной отклонений в физическом развитии и состоянии здоровья современных детей. Поэтому разработка и внедрение педагогических технологий, направленных на оптимизацию двигательного режима, воспитание у школьников положительного отношения к занятиям физическими упражнениями и навыков здорового образа жизни имеет большое социальное значение.
В работе с детьми младшего школьного возраста на уроках физической культуры наиболее целесообразно применение технологии игрового обучения.
Игровые технологии позволяют повысить темпы формирования двигательных навыков у детей, интерес к занятиям физическими упражнениями.
Во время игр дети всегда активны и инициативны. В то же время условия и правила игр обязывают их к сдержанности. Игры с пением, музыкальным сопровождением, музыкальные игры содействуют эстетическому воспитанию детей. Дети в играх отличаются большой непосредственностью. Они полностью раскрывают свои положительные и отрицательные черты характера, а это имеет большое значение для лучшего изучения детей. Игры отличаются большой эмоциональностью, так как при правильной их организации они всегда доставляют детям удовольствие, создают хорошее настроение.
В них больше чем в других физических упражнениях участники могут выполнять различные двигательные действия так, как им позволяют их индивидуальные возможности. Одним из безусловных факторов привлекательности игр является элемент соревнования. Соревновательный метод – это способ выполнения упражнения в форме соревнований. Сущность метода заключается в использовании соревнований в качестве средства повышения уровня подготовленности занимающихся. Обязательным условием соревновательного метода является подготовленность занимающихся к выполнению тех упражнений, в которых они должны соревноваться. Даже в простых играх уже имеются ясно выраженные стремления играющих к победе. Еще более яркий соревновательных характер носят игры, в которых участники делятся на группы, команды и где каждая группа или команда, каждый участник команды стремиться достичь лучших результатов, победить.
Использование подвижных игр для активизации двигательной активности младших школьников с целью формирования здорового образа жизнипредусматривает реализацию наиболее рациональных методов организации учебного процесса в начальной школе. Традиционно на уроках используются три метода: фронтальный, групповой, и индивидуальный. Это позволяет решить задачу овладения младшими школьниками базовыми основами двигательной деятельности, однако не всегда удается решить задачу расширения двигательного опыта учащихся, границ двигательной активности младших школьников. А использование подвижных игр на любом этапе обучения помогает решать задачу воспитания наиболее правильного стереотипа движений, содействует совершенствованию двигательной функции и закладывает основу для подготовки младших школьников к конкретной игровой деятельности.
Задачи игрового урока
- обучающие: проверить теоретические знания у учащихся;
• закрепить у учащихся комплекс выполнения ритмической гимнастики
• проверить умения выполнять разные по характеру упражнения и игровые задания. - развивающие:
• развивать логическое мышление учащихся
• развивать ритмическое исполнение под музыку
• развивать творческий подход к выполнению упражнений. - воспитательные:
• воспитывать чувство выручки и коллективизма
• воспитывать исполнительность и организованность - оздоровительные:
• учить правильно дышать во время выполнения упражнений.
Характерные признаки игровых технологий:
- -присутствие соперничества и эмоциональность в двигательных действиях;
- -непредсказуемая изменчивость, как условий, так и действий самих игроков;
- -проявление максимальных физических усилий и психического воздействия;
- -стремление учащихся добиваться победы при соблюдении правил игры или соревнования;
- -применение разнообразных двигательных навыков, целесообразных в конкретных условиях игры или соревнования.
Принципы организации и проведения игровых заданий:
- -соответствие приемлемых игровых форм и средств, психофизическим особенностям учащихся;
- -всеобщая доступность;
- -эмоциональность игр и заданий;
- -целостность и логическая последовательность игровых средств;
- -комплексное воздействие на двигательную сферу и интеллект учащихся;
- -ступенчатость и периодичность использования игр и игровых заданий;
- -взаимное уважение, доброжелательность учащихся, оздоровительная направленность.
Использование подвижных игр предусматривает овладение методикой их проведения, которая включает в себя основные этапы: выбор игр, подготовка к игре, руководство игрой, окончание игры.
Таким образом, использование игровых технологий на уроках физической культуры в начальных классах способствует не только развитию жизненно важных двигательных качеств (силы, ловкости, быстроты, выносливости), но и развитию интеллектуальных, творческих способностей учащихся, морально-волевых качеств. Также повышается общий уровень физической подготовленности, интерес к занятиям физическими упражнениями, что способствует формированию здорового образа жизни.
Формы организации учебного процесса
Урок физической культуры имеет целевую направленность, чёткие задачи, которые определяют содержание урока, методы и средства обучения и воспитания, способы организации учащихся.
В процессе урока должен решаться комплекс взаимосвязанных задач:
- Оздоровительные – формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения, расширения функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей.
- Образовательные – формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладение новыми, с повышенной координационной сложностью, теоретических знаний о национальных видах спорта, народных играх.
- Воспитательные – главной задачей является воспитание у подрастающего поколения глубокой приверженности к материальным и духовным ценностям народов Севера; воспитание физических, нравственных качеств; воспитание силы, воли, устойчивости, выдержки, самостоятельности; проявление инициативы, находчивости.
Формы организации образовательного процесса в начальной школе характеризуются разнообразными уроками физической культуры, физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и самостоятельными занятиями физическими упражнениями.
Для более качественного освоения предметного содержания настоящей учебной программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят с учебными знаниями, способами и правилами организации самостоятельных форм занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно в той их части, которая касается особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью характеризуются следующими особенностями:
-продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 5-6 мин) и может включать в себя как ранее разученные «тематические» комплексы упражнений (например, на гибкость, координацию, осанку), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Главное, чтобы используемые упражнения не характеризовались значительными физическими нагрузками, приводящими к утомлению, не вызывали ярко выраженных эмоциональных напряжений;
-в основной части урока необходимо выделять образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент основной части урока включает в себя учебные знания и способы физкультурной деятельности и в зависимости от объема учебного материала его продолжительность может составлять от 3-4 мин до 10-12 минут.
В свою очередь, двигательный компонент – представлен обучением двигательным действиям и развитием физических качеств, и его продолжительность будет зависеть от того, сколько времени потребуется на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. При разработке содержания двигательного компонента необходимо включить обязательную разминку, которая по-своему характера должна соотноситься с поставленными педагогическими задачами;
-продолжительность заключительной части урока будет зависеть от суммарной величины физической нагрузки, выполненной школьниками в его основной части.
Уроки с образовательно-предметной направленностьюиспользуются по преимуществу для обучения учащихся практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки и плавания. На этих уроках, учащиеся также осваивают учебные знания, но только те из них, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т.п.). Отличительными особенностями в построении и планировании этих уроков являются:
-планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: этап начального обучения; этап углубленного разучивания и закрепления; и этап совершенствования;
-планирование физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика их нагрузки – с закономерностями постепенного развития утомления, возникающего в процессе их выполнения. В начале основной части урока, в зависимости от задач обучения могут включаться упражнения на развитие гибкости, координации и быстроты, не связанные со значительными энерготратами и не приводящие к интенсивному и относительно глубокому утомлению. Затем, постепенно вводятся упражнения на развитие силы и выносливости, характеризующиеся значительными энерготратами и «вводящими» организм в определенные стадии относительно глубокого утомления.
Уроки с образовательно – тренировочнойнаправленностьюиспользуются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, осуществляется в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала к окончанию их основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью у школьников необходимо формировать представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма.
Региональный компонент:
Обучение в региональном компоненте строится на основе преемственности поколений, уникальности природной и культурно-исторической среды и региональной системы образования как важнейшего фактора развития территории.
Основными целями регионального компонента являются:
физическое воспитание учащихся, основанное на традициях народов Севера. Достижение этой цели решают следующие педагогические задачи:
- Укрепление здоровья, закаливание организма, достижение всестороннего физического развития.
- Формирование и совершенствование жизненно необходимых двигательных умений и навыков.
- Воспитание нравственных и эстетических качеств личности.
- Формирование личности представителя северного этноса, способного к полноценной профессионально-трудовой деятельности.
Особенностью программы в начальной школе являются:
- усвоение нравственного поведения и традиций народа;
- подбор содержания учебного материала осуществляется в соответствии с физическими, социально-психологическими, обусловленными возрастным составом групп обучаемых;
- содержание теоретического материала кратко сообщается на уроках перед изучением раздела.
Теоретический материал излагается в форме беседы на занятиях, которые знакомят учащихся с национальными обычаями и традициями народов Севера, с его героико-богатырским эпосом, с историей народных игр, состязаний, самобытных физических упражнений. Всё это реализуется через уроки физической культуры.
Программа по физической культуре имеет целевую направленность, чёткие задачи, которые определяют содержание урока, методы и средства обучения и воспитания, способы организации учащихся.
В процессе урока решается комплекс взаимосвязанных задач:
- Оздоровительные – формирование навыков и умений в выполнении физических упражнений, связанных с профилактикой здоровья, коррекцией телосложения, правильной осанкой и культурой движения, расширения функциональных возможностей систем организма, повышение его адаптивных свойств за счёт направленного развития основных физических качеств и способностей.
- Образовательные – формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, расширение двигательного опыта посредством усложнения ранее освоенных движений и овладение новыми, с повышенной координационной сложностью, теоретических знаний о национальных видах спорта, народных играх.
- Воспитательные – главной задачей является воспитание у подрастающего поколения глубокой приверженности к материальным и духовным ценностям народов Севера; воспитание физических, нравственных качеств; воспитание силы, воли, устойчивости, выдержки, самостоятельности; проявление инициативы, находчивости.
Уроки физической культуры проводятся преимущественно на открытой спортивной площадке, в соответствующей одежде.
На каждом уроке идёт сочетание обучения двигательным действиям и развития физических способностей. При помощи одного и того же упражнения можно обучать двигательным навыкам и развивать двигательные способности.
Оценка успеваемости зависит от качества овладения программным материалом, регулярности посещения занятий и т.д.
Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля за ее величиной (в начальной школе - по показателям частоты сердечных сокращений). Отличительными особенностями этих уроков будут являться:
-обеспечение постепенного нарастания величины физической нагрузки задается определенной последовательностью в планировании физических упражнений, имеющих разные характеристики по энерготратам;
-от начала к окончанию основной части урока конструкция включения физических упражнений сохраняет определенное постоянство: на развитие быстроты - силы – выносливости;
-по сравнению с другими типами уроков физической культуры, заключительная часть более продолжительная, поскольку должна быть достаточной, чтобы обеспечить восстановление организма после выполнения школьниками значительных физических нагрузок.
В целом, каждый из типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных форм занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на учебных переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях по типу спортивного часа. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Повышая, таким образом, самостоятельность и познавательную активность учащихся, достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование их интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической работе со своим телом и своим здоровьем.
Для полной реализации содержания настоящей программы по физической культуре руководству школы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, создать внутришкольные зоны рекреации и пришкольные комплексные спортивные площадки, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
В рабочую программу также включены и неурочные формы организации учебного процесса – это беседы, викторины, игры и эстафеты, соревнования.
Большое внимание на каждом уроке уделяется воспитанию у обучающихся таких нравственных и волевых качеств, как дисциплинированность, доброжелательное отношение к товарищам, честность, отзывчивость, смелость во время выполнения физических упражнений, а также содействовать развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.)
На уроках физической культуры применяется проектная деятельность, которая предусматривает как коллективную, так и индивидуальную работу по самостоятельно выбранной теме. Выбранная темапредполагает решение жизненно-практических (часто межпредметных) задач (проблем), в ходе которого учащиеся используют присвоенный ими алгоритм постановки и решения проблем.
Учебно-исследовательская деятельность реализуется в домашних заданиях исследовательского характера.
Методы обучения: интенсивные методы обучения (проблемное и программированное обучение, метод сопряженного обучения и развития двигательных качеств, круговая тренировка, игровой и соревновательный метод).
Место учебного предмета в учебном плане.
Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объёме не менее 405 часов, из них в I классе – 99 часов, а со II по IV класс – по 102 часа ежегодно. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 889, в котором было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Рабочая программа основного начального образования по физической культуре составлена в соответствии с количеством часов, указанных в базисном плане образовательных учреждений общего образования.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса
По окончании изучения курса «Физическая культура» в начальной школе должны быть достигнуты определённые результаты.
Личностные результатывключают готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно-смысловые установки и отражают:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
- формирование уважительного отношения к иному мнению истории и культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости);
- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
- выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне; характеристику признаков технического исполнения;
- выполнение технических действий из базовых видов спорта; применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Знания о физической культуре.
Выпускник научится:
- ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
- раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
- ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
- характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник получит возможность научиться:
- выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности.
Выпускник научится:
- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник получит возможность научиться:
- вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование.
Выпускник научится:
- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
- выполнять организующие строевые команды и приёмы;
- выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
- выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
- сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
- выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
- играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
- плавать, в том числе спортивными способами;
- выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
В результате обучения выпускники начальной школы начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики. Они начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге. Они узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.
Содержание учебного курса.
Структура и содержание учебного предметазадаются в данной программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы физкультурной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре».
- Физическая культура как система разнообразных занятий физическими упражнениями. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
- Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.
- Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации.
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся всоответствующих способах организации, исполнения и контроля.
- Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
- Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
- Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах)
Раздел«Физическое совершенствование» (физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно оздоровительная деятельность) ориентирован на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, атакже общеразвивающие упражнения сразличной функциональной направленностью.
- Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
- Спортивно- оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения: упоры, седы, упражнения в группировке, перекаты. Акробатические комбинации: фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.
- Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке, лазанье по гимнастической стенке в горизонтальном направлении в правую и левую стороны, лазанье по гимнастической стенке в вертикальном направлении вверх и вниз. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания
- Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимися направлениями движения. Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением вперед.
- Лыжные гонки: передвижения на лыжах, повороты, спуски, ступающие и скользящие шаги.
- Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений для развития внимания, силы, ловкости и координации движений.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски, упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения для развития выносливости и координации движений.
- Спортивные игры. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу. Баскетбол: передачи и ловли мяча.
- Общеразвивающие упражнения (ОРУ). На материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, формирование осанки, развитие силовых способностей. На материале лёгкой атлетики: развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей. Легкоатлетические упражнения для развития основных мышечных групп и физических качеств. На материале лыжных гонок: развитие координации, выносливости. Упражнения лыжной подготовки для развития основных мышечных групп и физических качеств.
Игры, применяемые при прохождении разделов программы.
Легкая атлетика: «Считалки», «Горелки», «Хоровод», «Два мороза», «Салки», «Дедушка-рожок», «У медведя во бору», «Коршун», «Гуси», «Стадо», «Не боимся мы кота», «Шлепанки», «Воробьи и вороны», «Пятнашки» (вар.), «Корзинки», «Шишки, желуди, орехи», «12 палочек», «Скакалка-подсекалка», «Волк во рву», «Лапта», «Бабки», «Котлы», «Чижик»; «Платочек-летуночек», «Ляпка», «Городок-бегунок», «Рыбаки», «Невод», «Кашевары».
Гимнастика: «Считалки», «Жмурки», «Заря», «Игровая», «Схвати змею за хвост», «Третий – лишний», «Змейка», «Кошки-мышки», «Бои петухов», «Чехарда», «Зайцы и морковь», «Удочка», «Голубь», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг», «Перетяни за черту», «Борющаяся цепь», «Бои на бревне», «Пустое место», «Ворон-синица», «Перетягивание каната», «Колечко».
Баскетбол:«Охотники и утки», «Лапта», «Встречный бой», «Горячий мяч», «Рыбы, птицы, звери»,«На драку собаку»; «Попади в хвост»; «Пятнашки с мячом».
Лыжная подготовка: «Два мороза», «Не уступлю горку», «Кому на ком», «Городки», «Царь горы», «Солнышко», «Кто быстрее?», «Кто дальше?», «Снежки», «Катание на санках», «Цепи-кованы».
Подвижные игры национальных видов спортана материале гимнастики с основами акробатики, танцев: «Перетягивание палки», «Извилистая дорога», «Прыгуны и бегуны», «Заячьи следы», «Кто быстрее».
На материале легкой атлетики: «Оленьи тройки», «Охота на куропаток», «Прыжки в высоту», «Медведь и ягодники», «Заячьи следы», «Кто быстрее».
На материале лыжной подготовки: «Тир на снегу», «Турнир богатырей», «Догонялки», «Состязания в беге», «Сумей проскочить».
Тематическое планирование 1 класс. (99ч)
№ п/п | Раздел программы | Тема урока | Характеристика видов деятельности учащихся |
1 | Знания о физической культуре (3 ч.) | Вводный инструктаж по ОТ, первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике, спортивным и подвижным играм. Что такое физическая культура. | Раскрывать понятие «Физическая культура» Характеризовать основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы). Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Называть виды спорта, входящие в школьную программу. |
2 | Как возникли физические упражнения. | ||
3 | Чему обучают на уроках физической культуры. | ||
4 | Способы физкультурной деятельности (4 ч.) | Игры на свежем воздухе. Одежда для игр и прогулок. | Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий. Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалок. Раскрывать значение режима дня для человека. Выделять основные дела, определять их последовательность и время выполнения в течение дня. Составлять индивидуальный режим дня, пользуясь образцом. Раскрывать значение утренней зарядки, её положительное влияние на организм человека. Называть основные части тела человека, которые участвуют в выполнении физических упражнений. Называть упражнения, входящие в комплекс утренней зарядки. Выполнять упражнения утренней зарядки. |
5 | Подвижные игры. | ||
6 | Режим дня. | ||
7 | Утренняя зарядка. | ||
8 | Лёгкая атлетика (23 ч.) | Ходьба и бег. Подвижные игры. | Раскрывать понятие «Физическая культура» Характеризовать основные формы занятий (утренняя зарядка, закаливание, уроки физической культуры, занятия в спортивных секциях, игры во время отдыха, туристические походы) Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Раскрывать положительное влияние занятий физической культурой на укрепление здоровья, улучшение физического развития и физической подготовленности. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Называть виды спорта, входящие в школьную программу. Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям. Знать инструктаж по ОТ на уроках легкой атлетики. Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях. Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат. Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30м, 500м, 1000 м. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). |
9 | Ходьба и бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | ||
10 | Ходьба и бег. Бег с высоким подниманием бедра. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | ||
11 | Бег с ускорением. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | ||
12 | Бег с изменяющимся направлением движения. Челночный бег. | ||
13 | Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | ||
14 | Бег на длинные дистанции. Развитие выносливости. | ||
15 | Бег на длинные дистанции. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики. | ||
16 | Прыжки и прыжковые упражнения. | ||
17 | Прыжки в длину с места с места. | ||
18 | Контрольный тест: прыжки в длину с места. Развитие физических качеств. | Знать инструктаж по ОТ при выполнении прыжков. Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях. | |
19 | Прыжки через скакалку. | Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Уметь правильно выполнять прыжки через короткую скакалку. | |
20 | Прыжки через скакалку | ||
21 | Метание малого мяча на дальность. Метание в цель. | Знать инструктаж по ОТ во время метания малого мяча на дальность. Уметь правильно выполнять основные движения в метании. Уметь метать мячи на дальность с места из различных положений, в цель. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Техника метания мяча в цель. | |
22 | Метание малого мяча на дальность. Метание в цель. | ||
23 | Метание малого мяча на дальность. | ||
24 | Метание малого мяча в цель. | ||
25 | Подвижные игры. НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики. | ||
26 | Подвижные игры. НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики. | Рассказывать о правильном подборе одежды для игр и прогулок на свежем воздухе в зависимости от погодных условий. Объяснять пользу подвижных игр. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команды. Распределяться на команды с помощью считалок. | |
27 | Подвижные игры. НРК в подвижных играх на материале лёгкой атлетики. | ||
28 | Бросок набивного мяча на дальность. | Знать инструктаж по ОТ при работе с набивными мячами. Уметь правильно выполнять бросок набивного мяча сидя на полу ноги врозь из-за головы. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Техника броска набивного мяча. | |
29 | Бросок набивного мяча. | ||
30 | Бросок набивного мяча из-за головы. | ||
31 | Способы физкультурной деятельности (3 ч.) | Кто как передвигается. Как передвигаются животные. Подвижные игры. | Называть основные способы передвижения животных. Определять, с помощью, каких частей тела выполняются передвижения. Находить общие и отличительные признаки и передвижения человека и животных. Объяснять на примерах важность бега, прыжков, лазанья, плавания, передвижения на лыжах для жизни каждого человека. Рассказывать о значении физкультминутки, её положительном влиянии на организм. Выполнять упражнения, входящие в комплексы физкультминуток (сидя на стуле, стоя на месте и др.) |
32 | Как передвигается человек. Подвижные игры. | ||
33 | Упражнения, входящие в комплекс физкультминуток. Подвижные игры. | ||
34 | Гимнастика (14 ч.) | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки. Акробатические упражнения. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях гимнастикой. | Демонстрировать технику выполнения упражнений утренней зарядки, Определять направленность их воздействия. Выполнять комплекс утренней зарядки. Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку. Называть основные виды стоек, упоров и т.д. Демонстрировать технику выполнения разученных стоек, упоров, приседов, положений лёжа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лёжа на спине. Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных их хорошо освоенных акробатических упражнений. Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения разученных способов лазанья по гимнастической стенке. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). |
35 | Акробатические упражнения. | ||
36 | Акробатические упражнения. Личная гигиена. | ||
37 | Акробатические комбинации. | ||
38 | Акробатические комбинации | ||
39 | Гимнастические упражнения прикладного характера. | ||
40 | Опорный прыжок. | Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка через гимнастического козла. Знать инструктаж по ОТ при выполнении опорного прыжка. Уметь выполнять опорный прыжок. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). Знать инструктаж по ОТ при выполнении лазания по канату. Демонстрировать технику лазания по канату. Уметь лазить по канату. Демонстрировать технику упражнений разученных для преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных, игровых и соревновательных условиях. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. История развития Олимпийских игр. | |
41 | Опорный прыжок | ||
42 | Лазание по канату. | ||
43 | Лазание по канату. | ||
44 | Лазание по канату. | ||
45 | Преодоление полосы препятствий. | ||
46 | Полоса препятствий. | ||
47 | Полоса препятствий | ||
48 | Подвижные игры (6ч) | Подвижные игры на материале гимнастики. | Участвовать в подвижных играх. Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий; находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). |
49 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
50 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
51 | НРК в подвижных играх на материале гимнастики. | ||
52 | НРК в подвижных играх на материале гимнастики. | ||
53 | НРК в подвижных играх на материале гимнастики. | ||
54 | История физической культуры (1 ч) | История Олимпийских игр | Знать историю олимпийских игр. Называть правила проведения Олимпийских игр. Пересказывать тексты о возникновении Олимпийских игр в древности. |
55 | Способы физкультурной деятельности (1 ч.) | Что такое осанка. Упражнения для осанки. | Определять осанку как привычное положение тела, когда человек стоит, сидит или передвигается. Называть основные признаки правильной и неправильной осанки. Называть правила выполнения упражнений для формирования правильной осанки. Демонстрировать правильное выполнение упражнений для формирования осанки. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). |
56 | История физической культуры (2 ч.) | Как появились подвижные игры | Знать историю возникновения игр. |
57 | Подвижные игры разных народов | Интересоваться культурой своего народа, бережно относиться к его традициям, обрядам, формам поведения и взаимоотношений. Принимать активное участие в национальных играх, включаться в соревновательную деятельность по национальным видам спорта. | |
58 | Спортивные игры (14 ч) | Повторный инструктаж по ОТ при проведении спортивных и подвижных игр. Элементы футбола. | Демонстрировать разученные технические приёмы игры в футбол. Выполнять разученные технические приёмы игры в футбол в стандартных и вариативных (игровых) условиях. Демонстрировать разученные технические приёмы игры в бадминтон. Выполнять разученные технические приёмы игры в бадминтон в стандартных условиях. Демонстрировать разученные технические приёмы игры в волейбол. Выполнять разученные технические приёмы игры Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). Правильно выбирать одежду и обувь для лыжных прогулок в зависимости от погодных условий. Одеваться для занятий лыжной подготовкой с учётом правил и требований безопасности. Знать инструктаж по ОТ на уроках лыжной подготовки. Выполнять организующие команды, стоя на месте и при передвижении. Передвигаться на лыжах в колонне с соблюдением дисциплинарных правил. Описывать технику выполнения основной стойки. Объяснять, в каких случаях она используется лыжниками. Демонстрировать технику выполнения основной стойки лыжника при передвижении и спуске с небольших пологих склонов. |
59 | Элементы футбола | ||
60 | Элементы футбола | ||
61 | Элементы бадминтона. | ||
62 | Элементы бадминтона. | ||
63 | Элементы бадминтона. | ||
64 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
65 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
66 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
67 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
68 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
69 | Лыжная подготовка (11ч) | Одежда лыжника. Первичный инструктаж по ОТ на занятиях лыжной подготовкой. | |
70 | Передвижение на лыжах скользящим ходом. | ||
71 | Передвижение на лыжах скользящим ходом. | ||
72 | Передвижение на лыжах скользящим ходом. | ||
73 | Передвижение на лыжах скользящим ходом. | ||
74 | Передвижение на лыжах скользящим ходом. | Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность, инициативность). Участвовать в подвижных играх. Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. | |
75 | Игры-эстафеты на материале лыжной подготовки. | ||
76 | НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки | ||
77 | НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки | ||
78 | НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки | ||
79 | НРК в подвижных играх на материале лыжной подготовки | ||
80 | Спортивные игры (4 ч) | Баскетбол. | Характеризовать и демонстрировать технические приёмы игры в баскетбол. Выполнять разученные технические приёмы игры в баскетбол в стандартных и вариативных (игровых условиях). Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. |
81 | Элементы баскетбола. | ||
82 | Элементы баскетбола. | ||
83 | Элементы баскетбола. | ||
84 | Способы физкультурной деятельности (1 ч.) | Закаливание. Виды закаливаний. | Знать что такое закаливание организма, правила проведения закаливающих процедур. Рассказать о видах закаливания. |
85 | Легкая атлетика (16 ч) | Ходьба и бег. Повторный инструктаж по ОТ на занятиях лёгкой атлетике. | Знать инструктаж по ОТ на занятиях легкой атлетикой. Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях. Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат. Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. |
86 | Развитие физических качеств. Бег с изменением направления. | ||
87 | Развитие физических качеств. Бег с изменением направления. | ||
88 | Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | ||
89 | Челночный бег. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | ||
90 | Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку. | ||
91 | Развитие физических качеств. Прыжки через скакалку. | ||
92 | Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд. | Рассказать об основных способах передвижения древних людей, объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Уметь правильно выполнять прыжки через короткую скакалку. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | |
93 | Развитие физических качеств. Эстафеты. | Участвовать в подвижных играх. Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности, технику выполнения освоенных двигательных действий. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. | |
94 | Развитие физических качеств. Эстафеты. | ||
95 | Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Уметь выполнять технику челночного бега, с максимальной скоростью на результат. | |
96 | Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Уметь правильно выполнять подъём туловища за 30 секунд, лёжа на спине, на результат. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). | |
97 | Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | Уметь правильно выполнять подтягивание от перекладины, и отжимание от пола, на результат. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | |
98 | Развитие физических качеств. Подвижные игры на материале лёгкой атлетики | Уметь правильно выполнять наклон туловища вперед и уметь задержать положение не менее 3 сек. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). | |
99 | Подвижные и спортивные игры. | Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях. Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30м, 500м. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. |
Тематическое планирование 2 класс. (102ч)
№ п/п | Раздел программы | Тема урока | Характеристика видов деятельности учащихся |
1 | Лёгкая атлетика – 12 ч. Знания о физической культуре – 2 ч. | Вводный инструктаж по ОТ по предмету «Физическая культура», первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике. Ходьба и бег | Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики. Совершенствовать технику выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м. Выполнять челночный бег 3 по 10 м. с максимальной скоростью. Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30 м. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 500 м, 1000 м. Измерение ЧСС (до, во время, и после нагрузок). Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Про бегание отрезков 30-50 метров. |
2 | Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места. | ||
3 | Контрольные тесты: прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя. | ||
4 | Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м. | ||
5 | Контрольные тесты: бег 30 метров, поднимание туловища. | ||
6 | Контрольное упражнение: бег 500 м. | ||
7 | Контрольный тест: бег 1000 м. | ||
8 | Бросок набивного мяча 1 кг. | Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять бросок набивного мяча на дальность, метание малого мяча на максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Метание м/мяча техника. | |
9 | Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. | ||
10 | Метание малого мяча. | ||
11 | Метание малого мяча. | ||
12 | Контрольное упражнение: метание малого мяча на дальность. | ||
13 | Входная проверочная работа «Формирование двигательных умений и навыков во время летних каникул». | Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Знать правила поведения в с/зале. Выполнять упражнения утренней зарядки. Соблюдать последовательность и дозировку включаемых в комплексы упражнений. Подбирать упражнения и составлять комплексы. Выполнять контрольное двигательное действие: комплекс упражнений утренней зарядки. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Техника прыжка в длину с места. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). | |
14 | Способы физкультурной деятельности - 5 ч. Спортивные игры – 6 ч. Знания о физической культуре – 2 ч. | История возникновения физической культуры и первых соревнований. | |
15 | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Подвижные игры. Эстафеты. | ||
16 | Подвижные игры. Эстафеты. | ||
17 | Комплекс упражнений утренней зарядки. Подвижные игры. | ||
18 | Комплекс упражнений утренней зарядки. | ||
19 | Контрольное двигательное действие: комплекс упражнений утренней зарядки. | Раскрывать роль и значение подвижных игр для укрепления здоровья, развития физических качеств, освоения спортивных игр, входящих в школьную программу. Использовать подвижные игры для развития основных физических качеств. Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры в футбол. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Техника прыжка в длину с места. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). | |
20 | Подвижные игры для освоения игры в футбол | ||
21 | Подвижные игры для освоения игры в футбол | Демонстрировать технику удара внутренней стороной стопы и передачу мяча в парах и тройках в стандартных и изменяющихся условиях. Совершенствовать технику выполнения ударов внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места и разбега, передачи мяча в парах и тройках в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. Демонстрировать технику ведения мяча внутренней и внешней частью подъёма по прямой линии и дуге, змейкой между стойками. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Техника прыжка в длину с места. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). | |
22 | Футбол: остановка мяча, ведение мяча | ||
23 | Футбол: остановка мяча, ведение мяча. | ||
24 | Мини-футбол | ||
25 | Контрольное двигательное действие: ведение мяча змейкой между стойками. | ||
26 | Как зародились Олимпийские игры. | Пересказывать тексты о возникновении Олимпийских игр древности. Называть правила проведения Олимпийских игр. Характеризовать современные Олимпийские игры как крупные международные соревнования, помогающие укреплению мира на Земле. Использовать знания по Олимпийским играм при выполнении заданий, эстафет. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. История развития Олимпийских игр. | |
27 | Эстафеты с заданиями по Олимпийской тематике. | ||
28 | Гимнастика – 18ч. Подвижные игры – 6 ч. | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по гимнастике. Организующие команды и приемы. | Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Соблюдать дисциплину и чёткое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых упражнений, совместных движений и передвижений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполнять фигурную маршировку. Выполнять ранее разученные упражнения в стандартных и изменяющихся условиях. Характеризовать и демонстрировать технику выполнения стойки на лопатках, согнув ноги, выпрямив ноги и кувырка вперёд. Выполнять контрольные двигательные действия: стойка на лопатках, кувырок вперед в группировке. Выполнять гимнастические упражнения для развития основных физических качеств. Выполнять разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и комбинаций. Выполнять контрольное двигательное действие: акробатическая комбинация. Соблюдать последовательность и дозировку включаемых в комплексы упражнений. Подбирать упражнения и составлять комплексы. Выполнять упражнения для утренней зарядки. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на низкой перекладине. Демонстрировать технику разученных висов на низкой перекладине. Выполнять контрольное упражнение: подтягивание из виса лежа. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. |
29 | Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. | ||
30 | Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. | ||
31 | Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения. | ||
32 | Контрольное двигательное действие: стойка на лопатках. | ||
33 | Общеразвивающие физические упражнения. Акробатические упражнения. | ||
34 | Контрольное двигательное действие: кувырок вперед в группировке. | ||
35 | Акробатическая комбинация. Упражнения для развития гибкости. | ||
36 | Комплекс упражнений утренней зарядки. Эстафеты с элементами гимнастики. | ||
37 | Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы. | ||
38 | Контрольное упражнение: подтягивание (м), вис (д). | ||
39 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
40 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки через скакалку. | Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений на гимнастической стенке. Демонстрировать технику разученных висов на низкой перекладине. Выполнять контрольное упражнение: прыжки через скакалку. Выполнять упражнения по преодолению полосы препятствий в стандартных условиях и в условиях игровой (соревновательной) деятельности. Демонстрировать технику упражнений и преодолевать полосу препятствий в стандартных и вариативных условиях. Знать ТБ при выполнении лазании по канату. Демонстрировать технику лазанья по канату. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | |
41 | Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки через скакалку. | ||
42 | Контрольное упражнение: прыжки через скакалку. | ||
43 | Преодоление полосы препятствий. Лазанье по канату. | ||
44 | Преодоление полосы препятствий. Лазанье по канату. | ||
45 | Контрольное двигательное действие: лазанье по канату. | ||
46 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
47 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
48 | Спортивные игры – 15 ч. | Подвижные игры на материале гимнастики. | Участвовать в подвижных играх: «Считалки», «Жмурки», «Игровая», «Схвати змею за хвост», «Третий – лишний», «Змейка», «Кошки-мышки», «Бои петухов», «Чехарда», «Удочка», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг», «Перетяни за черту», «Пустое место», «Ворон-синица», «Перетягивание каната». Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательный действий. Проявлять находчивость в решении игровых задач, возникающих в процессе подвижных игр. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к соперникам и игрокам своей команды в процессе игровой деятельности. Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча двумя руками снизу и от груди в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнять специальные передвижения баскетболиста в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять технику остановки разученными способами в условиях учебной деятельности. Выполнять ведение мяча, стоя на месте. Выполнять ведение мяча с продвижением шагом вперёд. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. |
49 | НРК. Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
50 | НРК. Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
51 | НРК. Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
52 | Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. | ||
53 | Техника безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм. Подвижные игры для освоения игры в баскетбол. | ||
54 | Передвижения и остановки игрока. Сочетание элементов: ловля, ведение мяча на месте, передача. | ||
55 | Передвижения и остановки игрока. Сочетание элементов: ловля, ведение мяча на месте, передача. | ||
56 | Контрольное двигательное действие: сочетание элементов. | ||
57 | Ведение мяча с продвижением вперед по прямой и по дуге. Бросок двумя руками снизу. | ||
58 | Контрольное двигательное действие: ведение мяча по прямой. | Участвовать в подвижных играх: «Перестрелка», «Пионербол». Демонстрировать технику выполнения подбрасывания мяча на заданную высоту. Демонстрировать технику выполнения прямой подачи снизу, сбоку. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | |
59 | Ведение мяча с продвижением вперед по прямой и по дуге. Бросок мяча двумя руками снизу. | ||
60 | Контрольное двигательное действие: бросок мяча двумя руками снизу. | ||
61 | Лыжная подготовка –11 ч. | Подвижные игры для освоения игры в волейбол. | |
62 | Подбрасывание мяча на заданную высоту. Прямая подача мяча способом снизу. | ||
63 | Подвижные игры для освоения игры в волейбол. | ||
64 | Контрольное двигательное действие: прямая подача мяча способом снизу. | ||
65 | Подбрасывание мяча на заданную высоту. Подача мяча способом сбоку. | ||
66 | Контрольное двигательное действие: подача мяча способом сбоку. | ||
67 | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по лыжной подготовке. Подбор лыжного инвентаря. | ||
68 | Скользящий ход без палок. | Характеризовать технику скользящего хода и демонстрировать её в условиях игровой и соревновательной деятельности Характеризовать и демонстрировать технику равномерного передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом. Выполнять и соблюдать правила поведения во время уроков лыжной подготовки. Выполнять контрольные двигательные действия: скользящий ход с палками, без палок; попеременный двухшажный ход без палок. Демонстрировать развитие равновесия при спусках с гор. Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника. Выполнять контрольные двигательные действия: скользящий ход с палками, без палок; попеременный двухшажный ход без палок. Демонстрировать развитие равновесия при спусках с гор. Демонстрировать технику спуска на лыжах с пологого склона в основной стойке лыжника. Выполнять подъём на лыжах способом «лесенка». Выполнять торможение «плугом» и способом падения на правый и левый бок при спуске с пологого склона. Выполнять контрольное упражнение: прохождение дистанции 1 км. Участвовать в подвижных играх: «Попади в ворота», «Кто быстрее взойдёт в гору», «Кто дальше скатится с горки», «Бег на подволоках», «Кто кого перетянет», «Скороходы-снегоступы», «Кто дальше прокатится, «Биатлон», «Кто быстрее». Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Проявлять интерес к национальным видам спорта. Выполнять соревновательные упражнения из национальных видов спорта в условиях учебной и игровой деятельности. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. | |
69 | Подвижные игры – 4 ч. | Контрольное двигательное действие: скользящий ход без палок. | |
70 | Скользящий ход с палками. | ||
71 | Контрольное двигательное действие: скользящий ход с палками. | ||
72 | Попеременный двухшажный ход без палок. Прохождение дистанции до 2 км. | ||
73 | Эстафеты с применением двухшажного хода без палок. | ||
74 | Контрольное двигательное действие: попеременный двухшажный ход без палок. | ||
75 | Основная стойка лыжника. Спуски и подъёмы. | ||
76 | Основная стойка лыжника. Спуски и подъёмы. | ||
77 | Контрольное упражнение: прохождение дистанции 1 км. | ||
78 | Подвижные игры на материале лыжной подготовки. | ||
79 | Подвижные игры на материале лыжной подготовки. | ||
80 | Способы физкультурной деятельности – 7 ч. | НРК. Подвижные игры на материале лыжной подготовке. | |
81 | НРК. Подвижные игры на материале лыжной подготовке. | ||
82 | Физические упражнения. Прыжки через скакалку. | ||
83 | Физические упражнения. Прыжки через скакалку. | ||
84 | Легкая атлетика – 15 ч. | Контрольное упражнение: прыжки через скакалку. | Характеризовать физические упражнения как движения, которые выполняют по определённым правилам и с определённой целью. Сравнивать физические упражнения с естественными движениями и передвижениями, находить общее и различное. Рассказывать о положительном влиянии прыжков через скакалку на развитие силы, быстроты, выносливости и равновесия. Выполнять прыжки через скакалку разными способами. Характеризовать силу как физическое качество человека. Определять зависимость проявления силы от способности мышц максимально напрягаться. Выделять упражнения для развития силы из числа ОРУ. Характеризовать особенности упражнений для развития силы и демонстрировать их выполнение. Выполнять контрольные упражнения для проверки силы: отжимание от пола (д.), подтягивание в висе (м.) Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. История развития Олимпийских игр. |
85 | Физическое развитие и физические качества человека. | ||
86 | Упражнения для развития силы. | ||
87 | Упражнения для развития силы. | ||
88 | Контрольное упражнение: отжимание от пола (д.), подтягивание в висе (м.) | ||
89 | Повторный инструктаж по ОТ на занятиях полегкой атлетике. Прыжковые упражнения. | ||
90 | Прыжок в высоту с прямого разбега. | ||
91 | Контрольное двигательное действие: прыжок в высоту с прямого разбега. | ||
92 | Бросок набивного мяча 1 кг. | Совершенствовать технику выполнения прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Характеризовать и демонстрировать технику прыжка в высоту с прямого разбега. Выполнять контрольное двигательное действие: прыжок в высоту с прямого разбега Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Про бегание отрезков 30-50 метров. | |
93 | Бросок набивного мяча 1 кг. | ||
94 | Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. | ||
95 | Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места. | Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять бросок набивного мяча на дальность, метание малого мяча на максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики. Совершенствовать технику выполнения ранее разученных беговых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м. Выполнять челночный бег 3 по 10 м. с максимальной скоростью. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Про бегание отрезков 30-50 метров. | |
96 | Контрольные тесты: прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя. | ||
97 | Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м. | ||
98 | Ходьба и бег. Метание малого мяча. Контрольный тест: бег 30 м. | ||
99 | Ходьба и бег. Метание малого мяча. Итоговая проверочная работа «Сформированность двигательных умений и навыков за учебный год». | Уметь правильно выполнять основные движения в беге, бегать с максимальной скоростью 30 м. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 500 м, 1000 м. Выполнять контрольные упражнения и тесты. Выполнять итоговую проверочную работу. | |
100 | Контрольное упражнение: метание малого мяча на дальность. | ||
101 | Контрольные тесты: бег 500 метров, поднимание туловища. | ||
102 | Контрольное упражнение: бег 1000 м. | ||
Тематическое планирование 3 класс. (102ч)
№ п/п | Раздел программы | Тема урока | Характеристика видов деятельности учащихся |
1 | Лёгкая атлетика – 6 ч. | Вводный инструктаж по ОТ по предмету «Физическая культура», первичный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике. Ходьба и бег. | Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков в длину с разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 500 м, 1000 м. Составлять правила простейших соревнований по образцу. Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. Техника прыжка в длину с места. Комплекс общеразвивающих упражнений. (КУ). |
2 | Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места. | ||
3 | Контрольные тесты: прыжок в длину с места, наклон вперед из положения сидя. | ||
4 | Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м. | ||
5 | Контрольные тесты: бег 30 метров, поднимание туловища. | ||
6 | Контрольное упражнение: бег 500 м. Игра «Попади в цель». | ||
7 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Входная проверочная работа «Формирование двигательных умений и навыков во время летних каникул». | Выполнять входную проверочную работу. Приводить примеры двигательных умений и навыков и определять их направленность. |
8 | Лёгкая атлетика – 8 ч. | Метание мяча на дальность. Равномерный бег 1 км. | Совершенствовать ранее разученные метательные упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику броска малого мяча из-за головы. Выполнять метание малого мяча на дальность и максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Составлять правила простейших соревнований по образцу. Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам. Выполнять бросок набивного мяча на дальность, на максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска набивного мяча. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале легкой атлетики, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Ходьба с изменением скорости движения, медленный бег до 2–3 минут. Ходьба с изменением скорости движения, медленный бег до 2–3 минут. |
9 | Метание мяча на дальность. Равномерный бег 1 км. | ||
10 | Контрольное упражнение: метание мяча на дальность. Игра «Бег за лидером». | ||
11 | Равномерный бег 1 км. Метание мяча в цель. | ||
12 | Равномерный бег 1 км. Метание мяча в цель. | ||
13 | Подвижные игры – 2 ч. | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Подвижные игры на материале легкой атлетики. | |
14 | Подвижные игры на материале легкой атлетики. | ||
15 | Контрольный тест: бег 1000 м. Игра «Попади в цель». | ||
16 | Бросок набивного мяча 1 кг. Эстафеты с применением легкоатлетических упражнений. | ||
17 | Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. | ||
18 | Способы физкультурной деятельности - 2 ч. | Особенности физической культуры разных народов. Подвижная игра по выбору. | Определять связь повышения физической нагрузки с повышением частоты пульса – чем выше нагрузка, тем чаще пульс. Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки. Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой. Выполнять круговые эстафеты. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. История развития Олимпийских игр. |
19 | Самостоятельные наблюдения. Круговые эстафеты. | ||
20 | Подвижные игры – 2 ч. | Подвижные игры на материале игры в футбол. | Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в футбол, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр. Называть правила проведения Олимпийских игр. Характеризовать современные Олимпийские игры как крупные международные соревнования, помогающие укреплению мира на Земле. Использовать знания по Олимпийским играм при выполнении заданий, эстафет. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. История развития Олимпийских игр. |
21 | История возникновения футбола. Ведение «змейкой», удар внутренней стороной стопы. | ||
22 | Спортивные игры – 5 ч. Знания о физической культуре – 1 ч. | Правила игры. Ведение «змейкой», сочетание элементов. | |
23 | Контрольное двигательное действие: ведение «змейкой». | ||
24 | Сочетание элементов: ведение, остановка, удар. | ||
25 | Контрольное двигательное действие: сочетание элементов – ведение, остановка, удар. | ||
26 | Эстафеты с заданиями по Олимпийской играм. | ||
27 | Подвижные игры – 1 ч. | Подвижные игры на материале игры в футбол. | |
28 | Гимнастика – 12 ч. | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по гимнастике. Акробатические упражнения. | Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики. Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Соблюдать дисциплину и четкое взаимодействие с одноклассниками при выполнении строевых упражнений, совместных движений и передвижений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения кувырка назад из упора присев в упор присев. Выполнять гимнастические упражнения для развития основных физических качеств. Выполнять разученные упражнения в структуре акробатических фрагментов и комбинаций. Демонстрировать технику выполнения акробатической комбинации. Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков через скакалку в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику прыжков через скакалку с изменяющейся скоростью вращения. Демонстрировать технику чередования разных темпов прыжков через скакалку в учебной деятельности. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. Проявлять интерес к культуре своего народа, к национальным видам спорта, активно включаться в национальные праздники и спортивные соревнования по национальным видам спорта. Выполнять соревновательные упражнения из национальных видов спорта в условиях учебной и игровой деятельности Совершенствовать технику выполнения прикладных упражнений. Характеризовать и демонстрировать технику передвижений по гимнастической скамейке разными способами. Демонстрировать упражнение в подтягивании и отжимании на максимальный результат. Преодолевать полосу препятствий, составленную из хорошо разученных упражнений в условиях учебной деятельности. Развивать мышцы рук и ног с помощью упражнений с набивным мячом. Участвовать в подвижных играх: «Считалки, «Жмурки», «Схвати змею за хвост», «Змейка, «Кошки-мышки», «Бои петухов», «Чехарда», «Перетягивание в парах», «Тяни в круг», «Пустое место», «Перетягивание каната» и др. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в футбол, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Рассказывать об истории возникновения и развития игры в баскетбол. Излагать общие правила игры в баскетбол. Демонстрировать технику ловли и передачи мяча в парах, стоя на месте, на расстоянии 3-5 м друг от друга и во время передвижения приставным шагом. Описывать технику ведения мяча изученными способами. Демонстрировать технику ведения мяча в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику ведения мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику обводки стоек в передвижении шагом и медленным бегом в условиях учебной и игровой деятельности. Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом. Развивать мышцы ног с помощью упражнений прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением. Выполнять бросок двумя руками от груди с места. Характеризовать и демонстрировать технику броска мяча в кольцо с расстояния 6-8 м. Выполнять сочетание элементов ведения и броска в кольцо. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. История развития Олимпийских игр. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Излагать правила игр и особенности их организации. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приёмов игры в баскетбол. Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений. Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря. Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовкой. Излагать и демонстрировать технику поворота переступанием в правую и левую сторону, стоя на месте. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м). Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м). Демонстрировать технику подъёма и спуска в условиях игровой и соревновательной деятельности. Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения одновременного двухшажного хода на учебной дистанции. Описывать технику перехода с попеременного двухшажного хода и обратно. Демонстрировать чередование лыжных ходов в процессе прохождения учебной дистанции. Рассказывать об истории возникновения игры в волейбол. Излагать общие правила игры в волейбол. Описывать технику приема и передачи мяча снизу двумя руками и демонстрировать ее в условиях учебной деятельности. Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать ее в учебной и игровой деятельности. Развивать пальцы рук с помощью общеразвивающих упражнений с малым мячом. Развивать мышцы рук и ног с помощью специальных силовых и скоростно-силовых упражнений. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр на материале игры в волейбол, готовить места занятий с учетом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. Проявлять эти качества при решении вариативных задач, возникающих в процессе подвижных игр. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. История развития Олимпийских игр. |
29 | Строевые упражнения. Кувырки вперед и назад, гимнастический мост. | ||
30 | Строевые упражнения. Сочетание элементов – стойка на лопатках, кувырок вперед и назад, мост. | ||
31 | Контрольное двигательное действие: кувырок назад | ||
32 | ОРУ со скакалкой. Акробатическая комбинация. | ||
33 | Акробатическая комбинация. Прыжки через скакалку. | ||
34 | Контрольное двигательное действие: акробатическая комбинация. | ||
35 | Прыжки через скакалку. Лазанье по канату. | ||
36 | Контрольное упражнение: прыжки через скакалку. Игра «Третий – лишний». | ||
37 | Лазанье по канату. Упражнения на гимнастическом бревне. | ||
38 | Контрольное двигательное действие: лазанье по канату. Игра «Удочка». | ||
39 | Подвижные игры – 3 ч | Подвижные игры разных народов. НРК. | |
40 | Подвижные игры разных народов. НРК. | ||
41 | Подвижные игры разных народов. НРК. | ||
42 | Гимнастика – 5 ч. | Преодоление полосы препятствий. Упражнения для развития силы: подтягивание, отжимание. | |
43 | Передвижения по гимнастической скамейке. Упражнения для развития силы: подтягивание, отжимание. | ||
44 | Контрольное упражнение: подтягивание (м), отжимание (д). Игра «Удочка». | ||
45 | Контрольноедвигательное действие: передвижения по гимнастической скамейке. | ||
46 | Эстафеты с использованием гимнастических элементов. | ||
47 | Подвижные игры – 2 ч. | Подвижные игры на материале гимнастики. | |
48 | Подвижные игры на материале гимнастики. | ||
49 | Спортивные игры. Баскетбол – 10 ч. | Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Ловля и передача мяча в парах. | |
50 | Контрольное двигательное действие: ловля и передача мяча в парах. | ||
51 | Сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча. Игра «Мяч капитану» | ||
52 | Сочетание элементов. Бросок двумя руками от груди с места. | ||
53 | Контрольное двигательное действие: сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча. | ||
54 | Подвижные игры – 2 ч. Лыжная подготовка – 11 ч. | Упражнения для развития мышц рук. Бросок двумя руками от груди с места. | |
Упражнения для развития мышц ног. Сочетание элементов: ведение- бросок с места. | |||
55 | Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по спортивным и подвижным играм. Ловля и передача мяча в парах. | ||
56 | Ловля и передача мяча в парах. Сочетание элементов ловли, ведения и передачи мяча. | ||
57 | Ведение мяча с продвижением вперед по прямой и по дуге. Бросок двумя руками от груди с места. | ||
58 | Контрольное двигательное действие: сочетание элементов ведения и броска в кольцо. | ||
59 | Подвижные игры на материале игры в баскетбол. | ||
60 | Подвижные игры на материале игры в баскетбол. | ||
61 | Первичный инструктаж по ОТ на занятиях по лыжной подготовке. Правила подбора одежды и лыжного инвентаря. | ||
62 | Попеременный двухшажный ход. Поворот переступанием. | ||
63 | Попеременный двухшажный ход. Круговые эстафеты. | ||
64 | Контрольное двигательное действие: попеременный двухшажный ход. | ||
65 | Одновременный двухшажный ход. Подъем «лесенкой», торможение «плугом». | ||
66 | Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции до 2 км. | ||
67 | Одновременный двухшажный ход. Попеременное прохождение отрезков. | ||
68 | Эстафеты и игры с применением одновременного двухшажного хода. | ||
69 | Спортивные игры – 5 ч. | Контрольное двигательное действие: одновременный двухшажный ход. | |
70 | Чередование лыжных ходов. Спуски и подъёмы. | ||
71 | Контрольное упражнение: прохождение дистанции 1 км. | ||
72 | Подвижные игры на материале лыжной подготовки. | ||
73 | Подвижные игры на материале лыжной подготовки. | ||
74 | Подвижные игры разных народов. НРК. | ||
75 | История игры в волейбол. Прием и передача мяча. | ||
76 | Прием и передача мяча. Нижняя прямая подача. | ||
77 | Контрольное двигательное действие: прием и передача мяча. | ||
78 | Упражнения для укрепления пальцев рук. Нижняя прямая подача. | ||
79 | Контрольное двигательное действие: нижняя прямая подача. | ||
80 | Подвижные игры – 3 ч. Способы физкультурной деятельности – 3 ч. Легкая атлетика – 15 ч. | Подвижные игры на материале игры в волейбол. | |
81 | Подвижные игры на материале игры в волейбол. | ||
82 | Подвижные игры на материале игры в волейбол. | ||
83 | Комплекс утренней гимнастики. Выполнение простейших закаливающих процедур. | ||
84 | Комплекс утренней гимнастики. Эстафеты с заданиями по теме закаливания. | Объяснять правила закаливания способом «обливание». Объяснять правила закаливания принятия душа. Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур. Знать правила Охраны Труда на уроках легкой атлетики. Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту с прямого разбега в условиях учебной и соревновательной деятельности. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Выполнять бросок набивного мяча на дальность, на максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска набивного мяча. Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжков в длину в условиях учебной и соревновательной деятельности. Выполнять бег с последующим ускорением на дистанцию 10-12 м, бег 30 м и челночный бег 3 по 10 м с максимальной скоростью. Выполнять равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 500 м, 1000 м. Составлять правила простейших соревнований по образцу. Организовывать и проводить соревнования по составленным правилам. Совершенствовать ранее разученные метательные упражнения в условиях соревновательной деятельности. Выполнять метание малого мяча на дальность и максимально возможный результат. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять итоговую проверочную работу. Приводить примеры двигательных умений и навыков и определять их направленность. в подвижных играх: «Считалки», «УчаствоватьГорелки», «Хоровод», «Два мороза», «Салки», «У медведя во бору», «Коршун», «Гуси», «Стадо», «Не боимся мы кота», «Воробьи и вороны», «Пятнашки» (вар.), «Шишки, желуди, орехи», «Скакалка-подсекалка», «Волк во рву», «Рыбаки», «Невод». Демонстрировать технику физических упражнений из базовых видов спорта в вариативных условиях игровой деятельности. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой деятельности. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Ходьба с изменением скорости движения, Бег в сочетании с ходьбой (бег – 15 с, ходьба – 20). | |
85 | Контрольное упражнение: комплекс утренней гимнастики. | ||
86 | Повторный инструктаж по ОТ на занятиях по легкой атлетике. Прыжковые упражнения. | ||
87 | Прыжок в высоту с прямого разбега. «Охотники и утки». | ||
88 | Контрольное двигательное действие: прыжок в высоту с прямого разбега. | ||
89 | Бросок набивного мяча 1 кг.Игра «Охотники и утки». | ||
90 | Бросок набивного мяча 1 кг.Игра «Охотники и утки». | ||
91 | Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. Игра «Сосчитал – сделай». | ||
92 | Ходьба, бег с ускорением, с изменяющимся направлением движения. Прыжки в длину с места. | ||
93 | Контрольные тесты: прыжки в длину с места, наклон вперед из положения сидя. | ||
94 | Контрольное упражнение: челночный бег 3х10 м. | ||
95 | Ходьба и бег. Метание малого мяча. | ||
96 | Ходьба и бег. Метание малого мяча. | ||
97 | Контрольное упражнение: метание малого мяча на дальность. | ||
98 | Контрольные тесты: бег 30 метров, поднимание туловища. | ||
99 | Контрольное упражнение: бег 500 м. Игра «Разведчики». | ||
100 | Контрольный тест: бег 1000 м. Игра «Разведчики». | ||
101 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Итоговая проверочная работа «Сформированность двигательных умений и навыков за учебный год». | |
102 | Подвижные игры – 1 ч. | Подвижные игры на материале легкой атлетики. | |
Тематическое планирование 4 класс. (102 ч)
№ п/п | Раздел программы | Тема урока | Характеристика видов деятельности учащихся |
1 | Лёгкая атлетика (10ч) | Ходьба и бег. Вводный инструктаж по ОТ для учащихся на уроках физкультуры. Первичный инструктаж на занятиях занятий легкой атлетикой. | Знать инструктаж по ОТ для учащихся на уроках физкультуры во время занятий легкой атлетикой. Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения низкого старта. Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартёра. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м.). Описывать технику выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения этого прыжка. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание» в условиях учебной деятельности. Использовать легкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей. Демонстрировать развитие быстроты в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении. Демонстрировать бросок набивного мяча снизу двумя руками из положения стоя и от головы двумя руками из положения сидя на полу, ноги врозь. Демонстрировать броски малого мяча в мишень из различных положений. Правильно организовывать места занятий для выполнения бросков малого и большого мяча. Знать инструктаж по ОТ при выполнении прыжков. Совершенствовать технику выполнения ранее разученных прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Ходьба с изменением скорости движения, Бег в сочетании с ходьбой (бег – 15 с, ходьба – 20). |
2 | Ходьба и бег. | ||
3 | Ходьба и бег. | ||
4 | Способы физкультурной деятельности (2ч) Знания о физической культуре (2ч.) Лёгкая атлетика (17ч). | Контрольный тест: бег 30 метров. | |
5 | Бег с ускорением. | ||
6 | Бег с изменяющимся направлением передвижения. Контрольное упражнение: челночный бег 3 по10 м. | ||
7 | Контрольное упражнение: бег 500м. | ||
8 | Контрольный тест: бег 1000 м. | ||
9 | Правила соревнований по лёгкой атлетике. Комплексы утренней гимнастики. | ||
10 | Эстафетный бег | ||
11 | Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью | ||
12 | Закаливание. | ||
13 | Входная проверочная работа. | ||
14 | Комплекс ОФП для физического самосовершенствования. | ||
15 | Первичный инструктаж по ОТ при проведении спортивных и подвижных игр. Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. | ||
16 | Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. | ||
17 | Бросок набивного мяча. Метание малого мяча в цель. Контрольный тест: наклон вперёд сидя на полу. | ||
18 | Контрольное упражнение: бросок набивного мяча на дальность. | ||
19 | Контрольное упражнение: метание малого мяча в цель. | Выполнять правила игры. Управлять эмоциями в процессе игровой деятельности,Демонстрировать сдержанность и терпимость к своим ошибкам и ошибкам товарищей. Взаимодействовать со сверстниками. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач. Включать подвижные игры в организацию и проведение активного отдыха и досуга. Готовить площадки для подвижных игр в соответствии с правилами игры и техники безопасности. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Ходьба с изменением скорости движения, Бег в сочетании с ходьбой (бег – 15 с, ходьба – 20). | |
20 | Прыжковые упражнения. | ||
21 | Прыжки в длину с места. | ||
22 | Контрольный тест: прыжок в длину с места. | ||
23 | Подвижные игры. Эстафеты. | ||
24 | Подвижные игры. Эстафеты. Контрольный тест: подтягивание, отжимание. | ||
25 | Подвижные игры и эстафеты. Контрольный тест: подъём туловища из положения лёжа на спине, за 30 секунд | ||
26 | Прыжки через скакалку. | ||
27 | Контрольное упражнение: прыжки через скакалку. | ||
28 | Знания о физической культуре (1ч.) Подвижные игры (7ч). Гимнастика (17ч) | Прыжок в высоту способом «перешагивание». | Выполнять подводящие упражнения для освоения прыжка в высоту способом «перешагивание» в условиях учебной и соревновательной деятельности. Демонстрировать технику чередования разных типов прыжков в высоту, в условиях учебной деятельности. |
29 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». | ||
30 | Прыжки в высоту способом «перешагивание». | ||
31 | Контрольное двигательное действие: прыжок в высотуспособом «перешагивание». | Характеризовать основные причины возникновения травм во время занятий физическими упражнениями. Излагать правила предупреждения травматизма и руководствоваться ими на уроках физической культуры, а также при организации самостоятельных занятий физическими упражнениями. Характеризовать основные травмы и причины их появления. Демонстрировать отдельные способы оказания доврачебной помощи при лёгких травмах. Для обучающихся СМГ: Определение частоты сердечных сокращений (ЧСС). Строевые упражнения (СУ). Двигательные умения и навыки (ДУН). Пробегание отрезков 30-50 метров. История развития Олимпийских игр. | |
32 | Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями | ||
33 | Подвижные игры. | ||
34 | Подвижные игры. | Выполнять правила игры. Управлять эмоциями в процессе игровой деятельности, демонстрировать сдержанность и терпимость к своим ошибкам и ошибкам товарищей. Взаимодействовать со сверстниками. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач. | |
35 | Подвижные игры. | ||
36 | Подвижные игры. | ||
37 | Подвижные игры. | ||
38 | Подвижные игры. | ||
39 | Подвижные игры. | ||
40 | Гимнастика с основами акробатики. Первичный инструктаж по ОТ для обучающихся на уроках гимнастики. | Демонстрировать технику упражнений, объединённых во фрагменты акробатических комбинаций в условиях игровой и соревновательной деятельности. Раскрывать понятие «акробатическая комбинация». Характеризовать основные правила самостоятельного освоения акробатических упражнений и комбинаций. Выполнять подводящие упражнения для освоения техники акробатических комбинаций. Описывать технику и последовательность упражнений акробатических комбинаций. Демонстрировать их выполнение в условиях учебной деятельности. | |
Акробатические упражнения. | |||
41 | Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: кувырок вперёд. | ||
42 | Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: кувырок назад. | ||
43 | Акробатические упражнения. Контрольное двигательное действие: стойка на лопатках. | ||
44 | Гимнастика с основами акробатики. | ||
45 | Акробатические упражнения. | ||
46 | Контрольное двигательное действие: акробатическая комбинация. | ||
47 | Гимнастические упражнения. Контрольное двигательное действие: комплекс утренней зарядки. | ||
48 | Опорный прыжок через гимнастического козла. | Выполнять подводящие упражнения для освоения техники опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием. Демонстрировать технику выполнения опорного прыжка напрыгиванием с последующим спрыгиванием в условиях учебной деятельности. Выполнять инструктаж по ОТ во время выполнения опорных прыжков. Использовать гимнастические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой, для развития силы, гибкости и координации движений. Демонстрировать развитие силы в контрольных упражнениях. Демонстрировать развитие координации движений при выполнении контрольного упражнения. | |
49 | Опорный прыжок через гимнастического козла. | ||
50 | Контрольное двигательное действие: опорный прыжок через гимнастического козла. | ||
51 | Полоса препятствий. | ||
52 | Полоса препятствий | ||
53 | Контрольное упражнение: полоса препятствий. | ||
54 | Спортивные игры (16ч) | Лазание по канату. | |
Лазание по канату. | Знать инструктаж по ОТ при выполнении лазании по канату. Демонстрировать техникулазания по канату. | ||
55 56 | Контрольное упражнение: полоса препятствий. | ||
57 | Повторный инструктаж по ОТ для обучающихся во время занятий спортивными и подвижными играми. Бадминтон. | ||
Выполнять технические приёмы игры в футбол, баскетбол, пионербол, бадминтон, волейбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовать игру в футбол, баскетбол, волейбол, пионербол, бадминтон по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга. Выполнять правила игры. Управлять эмоциями в процессе игровой деятельности, демонстрировать сдержанность и терпимость к своим ошибкам и ошибкам товарищей. Взаимодействовать со сверстниками. Проявлять активность и творчество в игровых ситуациях, при решении возникающих игровых задач. Включать подвижные игры в организацию и проведение активного отдыха и досуга. Готовить площадки для подвижных игр в соответствии с правилами игры и техники безопасности. | |||
58 | Бадминтон | ||
59 | Бадминтон. Контрольный опрос на тему: «Зимние олимпийские игры». | ||
60 | Пионербол | ||
61 | Лыжная подготовка (9ч) | Пионербол | |
62 | Пионербол | ||
63 | Пионербол. Контрольное упражнение: подъём туловища, лёжа на спине за 30 с. | ||
64 | Футбол. | ||
65 | Футбол. | ||
66 | Футбол. Контрольное упражнение: наклон вперёд, сидя на полу. | ||
67 | Волейбол | ||
68 | Волейбол | ||
69 | Волейбол | ||
70 | Волейбол. Контрольное упражнение: подтягивание, отжимание от пола. | ||
71 | Контрольный опрос: «Правила спортивных игр». | ||
72 | Подвижные игры. Эстафеты | ||
73 | Лыжная подготовка Инструкция по ОТ для обучающихся во время занятий лыжной подготовкой. | ||
74 | Попеременный двухшажный ход. | Выполнять торможение плугом при спусках с пологого склона в условиях игровой деятельности. Выполнять повороты переступанием во время спусков с пологого склона. Выполнять спуски с пологого склона в низкой стойке в условиях игровой деятельности. Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход на учебной дистанции (1км). Описывать технику передвижения одновременным одношажным ходом. Выполнять подводящие упражнения для её самостоятельного усвоения. Демонстрировать технику передвижения одновременным одношажным ходом на учебной дистанции. Демонстрировать технику перехода с попеременного двухшажного хода на одновременный двухшажный ход, на одновременный одношажный ход в процессе прохождения учебной дистанции. | |
75 | Попеременный двухшажныйход. | ||
76 | Попеременный двухшажный ход. | ||
77 | Попеременный двухшажный ход. | ||
78 | Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. | ||
79 | Спуски и подъёмы. | ||
80 | Спуски и подъёмы. | ||
81 | Контрольное упражнение: лыжная гонка 1000 метров. | ||
82 | Баскетбол (12ч) | Ведение мяча. Развитие физических качеств. | Выполнять технические приёмы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности. Организовать игру в баскетбол по упрощённым правилам в условиях активного отдыха и досуга Развивать мышцы рук с помощью упражнений с набивным мячом. Развивать мышцы ног с помощью прыжковых упражнений с дополнительным внешним отягощением (например, с набивным мячом) деятельности. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. История развития Олимпийских игр. Знать инструктаж по ОТ для учащихся на уроках физкультуры во время занятий легкой атлетикой. Совершенствовать высокий старт в беговых упражнениях на короткие дистанции в условиях игровой и соревновательной деятельности. Описывать технику низкого старта. Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения низкого старта. Демонстрировать технику выполнения низкого старта по команде стартёра. Выполнять стартовое ускорение из положения низкого старта в условиях учебной и игровой деятельности. Выполнять финиширование в беге на спринтерские дистанции (30 и 60 м.). Описывать технику выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание» Выполнять подводящие упражнения для самостоятельного освоения этого прыжка. Демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание» в условиях учебной деятельности. Использовать легкоатлетические упражнения в самостоятельных занятиях физической подготовкой для развития быстроты, выносливости и скоростно-силовых способностей. Демонстрировать развитие быстроты в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие выносливости в контрольном упражнении. Демонстрировать развитие скоростно-силовых способностей в контрольном упражнении. Для обучающихся СМГ: ЧСС, СУ, ДУН. КУ. Ходьба с изменением скорости движения, Бег в сочетании с ходьбой (бег – 15 с, ходьба – 20). |
83 | Ведение мяча. Развитие физических качеств. | ||
84 | Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств. Контрольное двигательное действие: ведение мяча. | ||
85 | Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств. | ||
86 | Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств. | ||
87 | Передачи и ловли мяча. Развитие физических качеств. | ||
88 | Передачи и ловли мяча в движении. Развитие физических качеств. Контрольное двигательное действие: ловля и передача мяча на месте. | ||
89 | Передачи и ловли мяча в движении. Развитие физических качеств. | ||
90 | Передачи и ловли мяча в движении. Развитие физических качеств. | ||
91 | Легкая атлетика (8ч) | Контрольное упражнение: бросок мяча в кольцо. Развитие физических качеств. | |
92 | Физические упражнения. Прыжки через скакалку. | ||
93 | Контрольное упражнение: прыжки через скакалку за 30 секунд. | ||
94 | Самостоятельные наблюдения. Развитие физических качеств. Контрольный тест: наклон вперёд, сидя на полу. Контрольное упражнение: челночный бег 3 по 10 метров. | ||
95 | Развитие физических качеств. Итоговая проверочная работа: «Сформированность двигательных умений и навыков за учебный год». | ||
96 | Развитие физических качеств. Контрольный тест: отжимание от пола, подтягивание. | ||
97 | Развитие физических качеств. Контрольный тест: подъём туловища за 30 секунд, прыжок в длину с места. | ||
98 | Развитие физических качеств. Ходьба и бег. Повторный инструктаж по ОТ на уроках лёгкой атлетики. | ||
99 | Ходьба и бег Развитие физических качеств. Контрольное упражнение: бег 500 м. | ||
100 | Ходьба и бег. Развитие физических качеств. Контрольный тест: бег 30 м. | ||
101 | Контрольный тест: бег 1000 метров. | ||
102 | Подвижные игры. Эстафеты. | ||
Сокращения, используемые в рабочей программе.
СМГ – специальная медицинская группа.
ЧСС – частота сердечных сокращений.
ДУН – двигательные умения и навыки.
ОРУ – общеразвивающие упражнения.
СУ – строевые упражнения.
КУ – контрольное упражнение.
ДУ – дыхательные упражнения.
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
Д - демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на класс);
К - полный комплект (на каждого ученика класса);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее одного экземпляра на двух учеников);
П – комплект необходимый для работы в группах (один экземпляр на 5-6 человек);
Наименование объектов и средств учебно-методического и материально-технического обеспечения | Кол-во | Примечание | |
1 | Библиотечный фонд (книгопечатная продукция) | ||
1.1 | Стандарт основного начального образования по физической культуре | Д | Стандарт по физической культуре, примерные программы, рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала) |
1.2 | Матвеев А.П. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П.Матвеева.1-4 классы. Пособие для учителя общеобразовательных учреждений.- М.: «Просвещение», 2011. | Д | |
1.3 | Примерные программы по учебным предметам. Начальная школа. В 2 ч. Ч. 2. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2010. – 232с. – (Стандарты второго поколения). | Д | |
1.4 | Учебно-методический комплект: 1. Матвеев А.П. Физическая культура: учебник для 2 класса. - М.: Просвещение , 2012. 2. Матвеев А.П. Физическая культура: учебник для 3-4 класса.- М.: Просвещение , 2012. | Д | В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации |
1.5 | Контрольно-измерительные материалы. Физическая культура.1-4 классы. Входные и итоговые проверочные работы. Москва «ВАКО». В.Н. Верхлин, К.А. Воронцов, 2012 г. | Д | Методические пособия и рекомендации |
2 | Технические средства | ||
2.1 | Музыкальный центр | Д | |
3 | Экранно-звуковые пособия | ||
3.1 | Аудиозаписи | Д | |
4 | Учебно-практическое оборудование по разделам программы | ||
1 раздел программы:Лёгкая атлетика | |||
1.1 | Рулетка измерительная | Д | |
1.2 | Номера нагрудные | Г | |
1.3 | Теннисные мячи | Г | |
1.4 | Мячи для метания 150 гр. | Г | |
1.5 | Эстафетные палочки | Г | |
2 Раздел программы: Гимнастика | |||
2.1 | Стенка гимнастическая | Г | |
2.2 | Козел гимнастический | Г | |
2.3 | Канат для лазанья с механизмом крепления | Г | |
2.4 | Мост гимнастический подкидной | Г | |
2.5 | Скамейка гимнастическая жесткая | Г | |
2.6 | Гантели наборные | Г | |
2.7 | Коврик гимнастический | К | |
2.8 | Маты гимнастические | Г | |
2.9 | Мяч набивной (1 кг, 2 кг) | Г | |
2.10 | Мяч малый теннисный | К | |
2.11 | Скакалка гимнастическая | К | |
2.12 | Палка гимнастическая | К | |
2.13 | Обруч гимнастический | К | |
2.14 | Коврики массажные | Г | |
3 Раздел программы: Спортивные и подвижные игры. | |||
3.1 | Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой | Г | |
3.2 | Мячи баскетбольные | Г | |
3.3 | Сетка волейбольная | Д | |
3.4 | Мячи волейбольные | Г | |
3.5 | Насос для накачивания мячей | Д | |
4 Раздел программы: Лыжная подготовка. | |||
4.1 | Лыжи | К | |
4.2 | Лыжные ботинки | К | |
4.3 | Лыжные палки | К | |
Аптечка | Д | ||
5 | Игры и игрушки | ||
5.1 | Шахматы с доской | Г | |
5.2 | Шашки с доской | Г | |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочие программы по литературному чтению, окружающему миру, технологии. Рабочие программы по внеурочной деятельности. ФГОС.
Разработанно в соответствии с требованиями ФГОС...
Рабочие программы 1 класс и рабочая программа по ОРКСЭ
Рабочие программы для 1 класса по УМК "начальная школа 21 века".Если кому-то пригодятся, буду рада....
Рабочая программа по физической культура в 4 классе VIII вида, рабочая программа по физической культуре в 4 классе VII вида
Главной целью моей педагогической деятельности является сохранение и укрепление здоровья детей, воспитание у них потребности в здоровом образе жизни. При проведении уроков учитываю возрастные, п...
Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование
Рабочая программа по русскому языку 3 класс ФГОС .Учебник А.В. Полякова.Система Л.В. Занкова. Документ содержит рабочую программу и календарно-тематическое планирование Рабочая программа по матем...
Рабочие программы для 3 класса по программе "Школа России"и рабочие программы по внеурочной деятельности.
Материал представлен в виде рабочих программ для 3 класса по программе "Школа России", тематическое планирование по предметам, а также рабочие программы и тематическое планирование по внеурочной деяте...
Рабочая учебная программа по музыке ОС "Школа 2100"Л.В. Школяр, В.О. Усачёва и др. Данная рабочая программа составлена на основе Примерной основной образовательной программы начального общего образования и предназначена для учеников 4 класса.
Программа составлена в соответствии с требованиями Федеального государственного образовательного стандарта начального общего образования, обеспечена УМК для 1- 4 классов, авторов Л.В.Школяр,В.О.Усачёв...
Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015)
Рабочая программа по технологии для 1 класса разработана на основе авторской программы Е.А.Лутцевой, Т.П.Зуевой по технологии (Сборник рабочих программ. – М.: Просвещение, 2015) в соответствии с...