Перспективное планирование на воздухе
материал по физкультуре

Сентябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер при прокатывании мяча двумя руками; упражнять в умении точно действовать по сигналу.

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, на носках; ознакомить с прокатыванием обручей друг другу; упражнять в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе, огибать предметы, поставленные по углам площадки; повторить подбрасывание и ловлю мяча двумя руками; упражнять в прыжках из кружка в кружок.

Учить детей перебрасывать мяч друг другу, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках.

Игровые упражнения

1. «Не пропусти мяч». Катание мяча друг другу.

2. «Не задень». Прыжки на двух ногах между кеглями.

П/игра «Автомобили»

1.  «Прокати обруч». Катание обручей друг другу.

2. «Вдоль дорожки». Прыжки на двух ногах вдоль шнура.

П/игра «Найди себе пару»

1. «Мяч через сетку». Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы через сетку друг другу.

2. «Кто быстрее до кубика». прыжки на двух ногах до кубика, расстояние 3 м.

3. «Подбрось – поймай». Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками.

П/игра «Воробышки и кот»

1.  «Перебрось – поймай». Пере-брасывание мяча друг другу двумя руками снизу (расстояние 1,5 м) – 10-12 раз.

2. «Успей поймать». Перебра-сывание мяча в кругу через водящего.

3. «Вдоль дорожки». Прыжки на двух ногах с продвижением вперед по дорожке.

П/игра «Огуречик, огуречик…»

Октябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в перебрасыва-нии мяча через шнур двумя руками; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением различных заданий для рук; закреплять умение действовать по сигналу, упражнять в прыжках с мячом.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, поставленными врассыпную; упражнять в  прокатывании обручей, прыжках и подбрасывании и ловле мяча.

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному; учить забрасывать мяч в корзину.

Игровые упражнения

1.  «Мяч через шнур». Перебрасы-вание мяча через шнур (3-4 раза).

2. «Кто быстрее до кегли». Прыжки на двух ногах до предмета.

3. «Подбрось – поймай». Подбра-сывание и ловля мяча.

П/игра «Найди свой цвет»

1.  «Подбрось – поймай!». Подбра-сывание и ловля мяча двумя руками.

2. «Кто быстрее?». Прыжки на двух ногах с мячом в руках до кубика и обратно.

П/игра «Ловишки»

1. «Прокати и не урони». Катание обручей друг другу.

2. «Вдоль дорожки». Прыжки на двух ногах по дорожке (3-4 раза).

3. «Подбрось – поймай». Произ-вольные броски мяча и ловля его двумя руками.

П/игра «Цветные автомобили»

1. «Подбрось – поймай». Подбра-сывание и ловля мяча двумя руками (3-5 подбрасываний, повторить 3 раза).

2. «Кто скорее по дорожке». Прыжки на двух ногах до кегли и обратно.

П/игра «Лошадки»

Ноябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, ходьбе и беге змейкой между предметами; учить сохранять равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, выполняя задания для рук, беге с перешагиванием через шнуры; закреплять умение детей действовать с мячом по сигналу воспитателя.

Закреплять у детей умение ходить и бегать между предметами, не задевая их; упражнять в прыжках и беге с ускорением.

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу взявшись за руки; развивать глазомер и силу броска в метании на дальность; упражнять в прыжках.

Игровые упражнения

1. «Не попадись». Прыжки в круг и из круга на двух ногах.

2. «Бег по дорожке». Бег между шнурами с выполнением заданий.

П/игра «Кролики».

1. «Не попадись». Прыжки в круг и из круга на двух ногах.

2. «Догони мяч». Прокатывание мяча в прямом направлении и ловля его.

П/игра «Найди себе пару»

1. «Не задень». Прыжки  на двух ногах между предметами, расставленными в шахматном порядке, не задевая их.

2. «Передай мяч». Передача мяча по кругу.

П/игра «Догони пару»

1. «Пингвины». Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен, на расстояние 3 м.

2. «Кто дальше бросит». Метание мешочков на дальность (3-4 раза).

П/игра «Самолеты»

Декабрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в кружении  вокруг себя (вправо и влево), закреплять умение действовать по сигналу.

Учить детей брать лыжи из стойки и переносить их на плече к месту занятий; упражнять в ходьбе ступающим шагом.

Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на лыжах; упражнять в метании на  дальность, развивая силу броска.

Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом.

Игровые упражнения

1. «Веселые снежинки». Кружение вправо и влево по сигналу воспитателя (3-4 раза).

2. «Кто быстрее до снеговика». Бег до ориентира по сигналу воспитателя.

П/игра «Кто дальше бросит»

1. «Пружинка». Поочередное поднимание ног и полуприседание.

2. «Разгладим снег». Отставление ноги с лыжей в стороны; ходьба ступающим шагом (30 м).

П/игра «Веселые снежинки»

1. Ходьба на лыжах скользящим шагом и катание на санках подгруппами.

2. «Кто дальше?». Метание снеж-ков на дальность по сигналу воспитателя.

П/игра «Снежная карусель

1. «Петушки ходят». Пооче-редное поднимание правой и левой ноги, руки в сторону. Ходьба по лыжне (30 м) ступающим и скользящим шагом. Спуск с небольшого склона – низко присесть, руки вытянуть вперед-в стороны.

2. «По снежному валу». Ходьба в колонне по одному по снежному валу.

П/игра «Снайперы»

Январь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

КАНИКУЛЫ

Продолжать учить детей передвижению на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

Закреплять у детей навык скользящего шага, упражнять в беге и прыжках вокруг елки.

Упражнять детей в прыжках на двух ногах при перепрыгивании через предметы; закреплять умение метать снежки на дальность.

Игровые упражнения

1. «Снежные домики». Ходьба по лыжне через ряд «домиков».

2. «Кто дальше?». Метание снежков на дальность по сигналу воспитателя.

П/игра «Снежинки-пушинки»

1. «Пружинка». Поочередное поднимание и опускание ног с лыжей.

2. Ходьба по лыжне скользящим шагом.

3. «Прыжки к  елке».  Прыжки на двух ногах к елке и ходьба обратно спокойным шагом.

П/игра «Снежная карусель»

1. «Кто дальше бросит». Метание снежков на дальность по сигналу воспитателя.

2. «Перепрыгни и не задень». Прыжки через снежные кирпичики.

П/игра «Снежная карусель»

Февраль

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Закреплять умение активно играть в разнообразные игры с санками.

Повторить игровые упражнения с бегом, прыжками, на санках.

Упражнять детей в метании снежков на дальность, катании на санках с горки.

Упражнять детей в катании на санках; закреплять умение в метании снежков в вертикальную цель.

Игровые упражнения

1. «Змейкой между санками». Ходьба змейкой колонной по одному (2-3 раза).

2. Прыжки на двух ногах вокруг санок в одну и другую сторону.

П/игра «Добрось до кегли»

1. «Покружись». Кружение парами в разные стороны  (2-3 раза).

2. «Кто дальше бросит». Броса-ние снежков на дальность.

П/игра «Метелица»

1. «Кто дальше бросит снежок?». Бросание снежков на дальность.

2. «С горы». Катание на санках с горки.

П/игра «Найдем снегурочку»

1. «Точно в цель». Метание снежков в вертикальную цель с расстояния 2,5 м.

2. Катание другу друга на санках по очереди.

П/игра «Туннель»

Март

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в беге и прыжках, в умении действовать по сигналу.

Упражнять детей в ходьбе, чередуя с прыжками, в ходьбе с изменением направления движения, в беге в медленном темпе до 1 мин в чередовании с ходьбой; закреплять умение подбрасывать и ловить мяч, перебрасывать в парах.

Упражнять детей в спокойном, ритмичном беге в чередовании с ходьбой, ходьбе и беге между предметами; закреплять умение прыгать на одной ноге (правой и левой попеременно).

Упражнять детей в ходьбе и беге мелким и широким шагом; упражнять в прыжках в длину с места, закреплять умение сохранять равновесие в беге по дорожке.

Игровые упражнения

1. «Быстрые и ловкие». Бег с снежком до снеговика и обратно.

2. «Сбей предмет». Метание снежков в кегли.

П/игра «Зайка беленький»

1. «Подбрось – поймай». Свободное подбрасывание и ловля мяча.

2. «Прокати – не задень». Катание мяча в парах, не задевая мячи других пар.

П/игра «Ловишки»

1. «На одной ножке вдоль дорожки». Прыжки на одной ноге попеременно вдоль шнура.

2. «Брось через веревочку». Бросание мяча через шнур, натянутый на высоте вытянутой руки ребенка (2-3 раза).

П/игра «Прятки»

1. «Перепрыгни через ручеек». Прыжки в длину с места – перепрыгивание через 6-8 шнуров (3-4 ручейка).

2. «Будь ловким». Отбивание мяча (диаметр 6-8 см) одной рукой на месте.

П/игра «Самолеты»

Апрель

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Продолжать учить детей ходьбе и бегу с нахождением своего места в колонне; упражнять в прокатывании обручей; учить катанию на велосипеде по прямой и по кругу.

Закреплять у детей умение ходить и бегать  по кругу, упражнять в беге врассыпную; упражнять в умении сохранять равновесие в беге по ограниченной площади опоры; продолжать учить кататься на трехколесном велосипеде.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя; закреплять умение перебрасывать мяч друг другу, отбивать о землю; упражнять в катании на трехколесном велосипеде.

Упражнять детей в ходьбе парами, в ходьбе с высоким подниманием колен, ходьбе и беге врассыпную; учить набрасывать кольца на неподвижную цель; упражнять в перебрасывании мяча.

Игровые упражнения

1.«Прокати и поймай». Прокатывание обручей друг другу.

2. Катание на трехколесном велосипеде по прямой и по кругу.

П/игра «У медведя во бору»

1. «Бег по дорожке». Ширина 20 см.

2. «Не задень». Подлезание под дугу (высота 50 см).

3. «Перепрыгни и не задень». Прыжки на двух ногах через  бруски.

М/игра «Угадай, кто позвал»

1. «Успей поймать». Бросание мяча друг другу одной рукой и ловля его после отскока о землю двумя руками (8-10 раз).

2. «Подбрось – поймай». Бросание мяча вверх и отбивание его о землю.

П/игра «Догони свою пару»

1. «Накинь кольцо». Набрасывание колец на вертикальную цель.

2. «Мяч через сетку». Перебрасывание мяча через сетку парами.

П/игра «Догони пару»

Май

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному в чередовании с прыжками; повторить игровые упражнения с мячом.

Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой на сигнал воспитателя, в ходьбе и беге по кругу; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Упражнять в ходьбе и беге парами, ходьбе и беге змейкой между предметами; упражнять в прыжках через короткую скакалку.

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения, в ходьбе и беге со сменой ведущего; повторить игры  с мячом, прыжками и бегом.

Игровые упражнения

1. «Достань до мяча». Допрыгивание до мяча, подвешенного на ветке дерева.

2. «Перепрыгни ручеек». Перепрыгивание через шнуры.

П/игра «Ловишки»

1. «Попади в корзину». Бросание мешочков правой и левой рукой в корзину.

2. «Подбрось – поймай». Свободные игры с мячами.

П/игра «Удочка»

1. «Кто не уронит». Отбивание мяча об пол (землю) одной рукой и ловля его двум руками.

2. «Бегом по дорожке». Бег по дорожке между шнурами.

П/игра «Пробеги тихо»

1. «Подбрось – поймай», «Сбей кеглю».

2. «Кто быстрее по дорожке». Прыжки на двух ногах между шнурами.

П/игра «Прятки»

Сентябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять в построении в колонну по одному; упражнять в равновесии и прыжках.

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

Упражнять детей в  непрерывном беге до 1 мин (в чередовании с ходьбой); разучить игровые упражнения с прыжками; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и координацию движений и ловкость в игре «Быстро возьми».

Упражнять детей в непрерывном беге в колонне по одному, в перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в прыжках.

Игровые упражнения

1. «Пингвины». Прыжки по кругу с мешочком, зажатым между колен.

2. «Не промахнись».  Бросание мешочков в обруч (3-4 раза).

3. «По мостику». Ходьба на носках по дорожке (ширина 15 см) – 3-4 р.

П/игра «Ловишки»

1. «Передай мяч». Передача мяча назад двумя руками  над головой.

2. «Не задень». Бег змейкой между  кеглями (2-3 раза).

П/игра «Мы веселые ребята»

1. «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и из круга по сигналу воспитателя.

2. «Мяч о стенку». Бросание малого мяча о стенку с расстояния 3 м и ловля его после отскока.

П/игра «Быстро возьми»

1. «Поймай мяч». Перебрасывание мяча в парах.

2. «Будь ловким». Прыжки на двух ногах между кеглями (2-3 раза).

3. «Найди свой цвет». Бег  врассыпную по сигналу воспитателя.

Октябрь

1 неделя

2  неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; непрерывный бег до 1,5 мин; учить прокатывать мяч правой и левой рукой (элементы баскетбола); упражнять в прыжках.

Упражнять в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывный бег до 2 мин; учить игре в бадминтон; упражнять в передаче мяча ногами (элементы футбола) друг другу; повторить игровое упражнение с прыжками.

Упражнять в медленном беге до 1,5 мин; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках; развивать внимание в игре «Затейники».

Игровые упражнения

1. Отбивание мяча правой и левой рукой на месте.
2. Передача мяча ногой друг другу с расстояния 2-3 м.
3. Ведение  мяча перед  собой.

П/игра «Не попадись»

1. «Проведи мяч». Ведение мяча.

2. «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

3. «Мяч водящему».  Бросание мяча.

П/игра «Ловишки»

1. «Пас друг другу». Передача мяча в парах правой и левой ногой попеременно.

2. «Отбей волан». Отбивание волана ракеткой.

Эстафета «Будь ловким»

1. «Посадка картофеля».

2. «Попади в корзину». Поочередное бросание мяча в корзину.

П/игра «Ловишки-перебежки».

М/игра «Затейники»

Ноябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять в медленном беге до 1,5 мин, в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

Повторить бег с перешагиванием через предметы; развивать точность движений и ловкость в игровом упражнении с мячом; упражнять в беге и равновесии.

Упражнять в медленном непрерывном беге, перебрасывании мяча в шеренгах; повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом.

Игровые упражнения

1. «Мяч о стенку». Бросание мяча  стенку и ловля его после отскока о землю (расстояние 3 м).

2. «Поймай мяч». Бросание мяча тройками.

3. «Не задень». Ходьба на носках между кеглями (расстояние между ними 30 см) – 2-3 раза.

П/игра «Мышеловка»

1. «Мяч водящему». Перебрасы-вание мяча друг другу.

2. «По мостику». Ходьба на носках, руки за головой, между шнурами. На  середине перешаг-нуть через препятствие.

П/игра «Ловишки» (с ленточками)

М/игра «Затейники»

1. «Перебрось и поймай». Перебрасывание мяча в шеренгах.

2. «Перепрыгни – не задень». Перепрыгивание мяча на двух ногах справа и слева с продвижением вперед.

П/игра «Ловишки парами»

М/игра «Летает – не летает»

1. «Кто быстрее». Прыжки на двух  ногах; отбивание мяча с продвижением вперед.

2. «Мяч о стенку». Отбивание мяча о стену и ловля его после отскока о землю (расстояние  3 м).

П/игра «Ловишки-перебежки»

Декабрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками; упражнять в метании снежков на дальность.

Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика, бросании снежков в цель; повторить игру «Мороз-Красный нос».

Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков до цели.

Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом; разучить игровые упражнения с шайбой и клюшкой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке.

Игровые упражнения

1. «Кто дальше бросит». Метание снежков на дальность.

2. «Не задень». Быстрая ходьба между предметами (2-3 раза).

П/игра «Мороз-Красный нос»

1. «Метко в цель». Метание снежков в вертикальную цель правой и левой рукой от плеча с расстояния 3 м.

2. «Кто быстрее до снеговика». Прыжки на двух ногах до снеговика и обратно (расстояние 3-4 м) – 2-3 раза.

3. «Пройдем по мостику». Ходьба по снежному валу, балансируя руками.

П/игра «Мороз-Красный нос»

1. Ходьба скользящим  шагом на лыжах.

2. «Метко в цель». Метание снежков по кеглям с расстояния 4 м.

П/игра «Смелые воробышки».

1. Ходьба по лыжне скользящим шагом змейкой.

2. «Забей шайбу». Забивание клюшкой шайбу в снежные ворота с расстояния 2 м (2-3 раза).

3. «По дорожке».

Январь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

КАНИКУЛЫ

Продолжать учить детей передвижению на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения.

Закреплять у детей навык скользящего шага в ходьбе на лыжах, спускаться с небольшого склона; повторить игровые упражнения с бегом и метанием.

Закреплять навык скользящего шага; продолжать обучение спуску с пологого склона и подъему «лесенкой»; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками; метание снежков на дальность.

Игровые упражнения

1. Катание друг друга на санках.

2. Ходьба на лыжах; переступание на лыжах в право и влево; ходьба по лыжне, держа руки за спиной; ходьба между флажками; ходьба по лыжне до 80 м.

3. «Сбей кеглю». Метание снежков в кегли с расстояния 2-2,5 м.

П/игра «Ловишки парами»

1.  Катание парами на санках со склона.

2. Подъем на лыжах на склон ступающим шагом и спуск со склона в основной стойке.

3. «Кто быстрее». Прыжки на двух ногах (2-3 раза).

П/игра «Пробеги – не задень»

1. Катание парами на санках с горки.

2. Подъем на склон «лесенкой» и спуск в основной стойке.

3. «Кто дальше бросит». Метание снежков на дальность.

П/игра «Мороз-Красный нос»

Февраль

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе по лыжне  скользящим шагом, повторить боковые шаги; продолжать обучать спуску с гор и подъему; повторить игровые упражнения в перебрасывании шайбы друг другу и скольжении по ледяной дорожке.

Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, бросание снежков на дальность и в цель.

Повторить игровые упражнения на санках; упражнять в прыжках и беге.

Игровые упражнения

1. Катание друг друга на санках и катание парами с горки.

2. «Пружинка». Шаги на лыжах вправо и влево, сгибая и разгибая колени, как бы приседая; подъем на пологий склон «лесенкой»  и спуск в основной стойке.

П/игра «Мороз-Красный нос»

1. Ходьба по лыжне приставным шагом на лыжах вправо и влево, повороты вправо и влево.

2. Ходьба по лыжне скользящим шагом (дистанция 150-200 м).

3. «Кто дальше». Метание снежков на дальность.

П/игра «Кто быстрее»

М/игра «Найдем следы зайца»

1. «Точно в круг». Метание снежков в обруч с расстояния 2-3 м

2. «Кто  дальше». Метание снежков на дальность.

3. «Точный пас». Перебрасывание шайбы клюшкой с расстояния  2-2,5 м.

П/игра «Ловишки-перебежки»

1. «Гонки санок». Отталкивание ногами от земли, сидя на санках, с продвижением вперед.

2. «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

3. «По мостику». Ходьба по снежному валу, свободно балансируя руками.

П/игра «Ловишки парами»

Март

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасыва-нии шайбы друг другу, развивая глазомер и ловкость.

Упражнять детей в непрерывном беге в среднем темпе; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Упражнять детей в беге на дистанцию 80 м в чередовании с ходьбой; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом.

Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и бегом.

Игровые упражнения

1. «Пас точно на клюшку». Подача шайбы на клюшку несильным движением в парах.

2. «Проведи – не задень». Ведение клюшкой шайбы «змейкой» между кеглями.

П/игра «Горелки»

1. «Поймай мяч». Бросание мячей тройками.

2. «Кто быстрее». Прыжки на правой и левой ноге до кегли.

П/игра «Карусель»

1. «Канатоходец». Ходьба с мешочком на голове.

2. Эстафета «Передача мяча в шеренге».

П/игра «Удочка»

1. «Прокати и сбей». Катание мячей в цель.

2. «Пробеги – не задень». Катание мяча между кеглями.

П/игра «Удочка»

Апрель

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе и беге в чередовании; повторить игру с бегом «Ловишки-перебежки», эстафету с большим мячом.

Упражнять детей в непрерывном беге, прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Повторить с детьми бег на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, с прыжками и бегом.

Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, прыжками и в равновесии.

Игровые упражнения

1. «Передача мяча в колонне». Передача мяча назад двумя руками над головой.

2. «Догони обруч». Катание обручей.

П/игра «Стой!»

П/игра «Ловишки-перебежке»

1. «Пройди не задень». Ходьба на носочках, руки за головой между кеглями.

2. «Перебрось и поймай». Бросание мяча друг другу двумя руками от груди.

П/игра «Кто быстрее до флажка»

1. Бег на скорость.

2. «Кто быстрее». Прыжки на двух ногах до обруча.

3. «Мяч в кругу». Прокатывание мяча друг другу ногой (пас ногой).

П/игра «Горелки»

1. «Сбей кеглю». Прокатывание мяча в цель.

2. «Пробеги – не задень». Бег «змейкой» между кеглями (2-3 раза).

П/игра «С кочки на кочку»

Май

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в беге с высоким подниманием колен, в непрерыв-ном беге до 1,5 мин; повторить игровые упражнения с мячом, бегом.

Упражнять в непрерывном беге  между предметами до 2 мин; упражнять в прокатывании плоских обручей; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

Упражнять в беге на скорость; упражнять в бросании мяча в ходьбе и ловле его одной рукой; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить подвижную игру «Не оставайся на земле», игровые упражнения с мячом.

Игровые упражнения

1. «Проведи мяч». Ведение мяча ногами.

2. «Пас друг другу». Перекатывание мяча друг другу правой и левой ногой.

3. «Отбей волан». Отбивание волана ракеткой в парах.

П/игра «Гуси-лебеди»

1. «Прокати – не урони». Катание обручей.

2. «Кто быстрее». Прыжки на двух ногах на расстояние 4 м.

3. «Забрось в кольцо». Бросание мяча в кольцо двумя руками от груди.

П/игра «Совушка»

1. Бросание  мяча  о землю в ходьбе и ловля его одной рукой (расстояние 8 м).

2. Прыжки из обруча в обруч.

П/игра «Мышеловка»

1. «Мяч водящему». Бросание мяча друг другу.

2. «Кто быстрее». Бег до обруча и обратно.

П/игра «Не оставайся на земле»

Сентябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обру-чей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатыва-нии обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений.

Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами.

Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта».

Игровые упражнения

1. «Ловкие ребята». Бросание мяча вверх двумя руками и ловля его.

2. «Пингвины». Прыжки на двух ногах по кругу с мешочком, зажатым между колен.

П/игра «Догони свою пару»

1. «Быстро встань в колонну!». Бег врассыпную по сигналу воспитателя.

2. «Прокати обруч». Прокатывание обруча в парах (расстояние 4-5 м).

П/игра «Совушка»

1. «Быстро передай». Передача мяча друг другу в шеренгах.

2. «Пройди – не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (2-3 раза).

П/игра «Совушка»

М/игра «Летает – не летает»

1. «Прыжки по кругу». Прыжки на двух ногах, на правой и левой ноге поочередно.

2. «Проведи мяч». Отбивание мяча правой и  левой рукой между кеглями.

П/игра «Круговая лапта»

М/игра «Фигуры»

Октябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом.

Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча.

Игровые упражнения

1. «Перебрось – поймай». Перебрасывание мяча в парах через шнур двумя руками из-за головы и ловля его после отскока от земли.

2. «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

П/игра «Фигуры»

1. «Кто самый меткий?» Метание мешочков в горизонтальную цель.

2. «Перепрыгни – не  задень». Перепрыгивание через веревку, натянутую на высоте 20 см.

П/игра «Совушка» 

1. П/игра «Успей выбежать»

2. П/игра «Мяч водящему»

3. П/игра «Не попадись»

1. «Лягушки». Бросание мяча о стенку и перепрыгивание через него после отскока о пол (землю).

2. «Не попадись». Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

П/игра «Ловишки с ленточками»

М/и «Эхо»

Ноябрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.

Повторить ходьбу и бег с изменением направления движе-ния; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом.

Игровые упражнения

1. «Мяч о стенку». Бросание мяча о стенку и ловля его после отскока от земли.

2. «Будь ловким». Прыжки на двух ногах между предметами.

П/игра «Мышеловка»

М/игра «Затейники»

1. передача мяча по кругу в одну и другую сторону.

2. «Не задень». Прыжки между кубиками.

П/игра «Не оставайся на полу»

М/игра «Затейники»

1. «Мяч водящему».

П/игра «По местам»

М/игра «Фигуры»

1. «Передай мяч». Передача мяча двумя руками назад между ног, стоя в шеренгах.

2. «С кочки на кочку». Прыжки из обруча в обруч.

П/игра «Хитрая лиса»

Декабрь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минут); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом.

Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие.

Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность.

Игровые упражнения

1. «Пройди – не задень». Ходьба между кеглями.

2. «Пас на ходу». Бросание мяча парами во время движения по залу.

П/игра «Совушка»

1. «Пройди – не урони». Ходьба «змейкой» между предметами с мешочком на голове.

2. «Из кружка в кружок». Прыжки на двух ногах  из обруча в обруч.

П/игра «Стой!»

1. «Пас на  ходу». Бросание мяча парами во время движения по залу.

2. «Кто быстрее». Прыжки на двух ногах в прямом направлении до предмета.

3. «Пройди – не урони». Ходьба на носках между кеглями, руки за голову, спина и голова прямо.

П/игра «Лягушки и цапля»

1. «Точный пас». Перебрасывание шайбы клюшками друг другу.

2. «Кто дальше бросит?» Метание снежков на дальность.

3. «По дорожке проскользи».

Январь

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

КАНИКУЛЫ

Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза».

Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».

Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках.

Игровые упражнения

1. «Кто быстрее». Прыжки на двух ногах до снеговика.

2. «Проскользи – не упади». Разбег и скольжение по ледяной дорожке.

П/игра «Два Мороза»

1. «Кто дальше бросит?» Бросание снежков до предмета на расстояние 3-4 м.

2. «Веселые воробышки». Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

П/игра «Два Мороза»

1. «Хоккеисты». Ведение шайбы с одной стороны площадки на другую (дистанция 10 м).

2. Катание друг друга на санках  в парах.

П/игра «Два Мороза»

Февраль

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, игровое задание с прыжками.

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой.

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками.

Игровые упражнения

1. «Точная подача». Бросание шайбы друг другу и в ворота.

2. «Попрыгунчики». Прыжки на двух ногах по кругу.

П/игра «Два Мороза»

1. «Гонки санок». Отталкивание двумя ногами от снега, сидя на санках.

2. «Пас на клюшку». Катание шайбы клюшками в парах.

П/игра «Фигуры»

М/игра «Затейники»

1. «Гонка санок». Катание на санках на животе, отталкиваясь руками от снега.

2. «Загони шайбу»

П/игра «Снежинки»

П/игра «Карусель»

1. «Не попадись!» Прыжки на двух ногах в круг и обратно.

П/игра «Найди свой цвет»

П/игра «Белые медведи»

Март

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.

Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.

Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом.

Игровые упражнения

1. «Мяч о стенку». Бросание мяча о стенку и ловля его после отскока от земли.

П/игра «Лягушки в болоте».

П/игра «Совушка»

1. «Мы веселые ребята»

2. «Охотники и утки»

3. «Тихо – громко»

1. «Кто скорее до мяча». Бег на скорость (дистанция 10 м).

2. «Пас ногой». Катание мяча ногой друг другу.

3. «Ловкие зайчата». Перепрыгивание через шнур боком, справа и  слева (2-3 раза).

П/игра «Горелки»

М/игра «Эхо»

1. «Салки-перебежки»

2. «Передача мяча в колонне». Передача мяча назад двумя руками над головой.

П/игра «Удочка»

П/игра «Горелки»

Апрель

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с   прыжками.

Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках.

Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии.

Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом.

Игровые упражнения

1. «Быстро в шеренгу». Бег врассыпную и нахождение своего места в шеренге по сигналу воспитателя.

2. «Перешагни – не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи (6-8 мячей) на каждый шаг, руки за голову.

3. «С кочки на кочку». Прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

П/игра «Охотники и утки»

М/игра «Великаны и гномы»

1. «Слушай сигнал». Ходьба и бег по сигналу воспитателя.

2. «Пас ногой». Катание мяча правой и левой ногой в парах.

3. «Пингвины». Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен.

П/игра «Горелки»

1. «Пройди – не задень». Ходьба между кеглями в среднем темпе на носочках, руки на пояс; беге «змейкой» между кеглями (2-3раза)

2. «Кто дальше прыгнет». Прыжки в длину с разбега.

3. «Пас ногой». Катание мяча правой и левой ногой в парах.

П/игра «Поймай мяч»

П/игра «Тихо – громко»

1. «Передача мяча в колонне». Передача мяча двумя руками назад (2-3 раза)

П/игра «Лягушки в болоте»

П/игра «Горелки»

Май

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Задачи

Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.

Упражнять детей ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

Игровые упражнения

1. «Пас на ходу». Перебрасывание мяча друг другу в ходьбе (дистанция 10 м).

2. «Брось – поймай». Ходьба по гимнастической скамейке, ударяя мячом о землю одной рукой и ловля его двумя руками.

3. Прыжки через короткую скакалку.

П/игра «Совушка»

1. «Ловкие прыгуны». Прыжки в обручи на двух ногах – то вправо, то влево.

2. «Проведи мяч». Ведение мяча ногами, проводя между кубиками.

3. «Пас друг другу». Прокатывание мяча друг другу правой и левой ногой.

4. Прыжки через короткую скакалку.

П/игра «Мышеловка»

1. «Мяч водящему». Бросание мяча друг другу.

2. «Кто скорее до кегли». Прыжки на двух ногах справа и слева от шнура.

3. Индивидуальные игры с мячом.

П/игра «Горелки»

1. «Кто быстрее». Передача мяча друг другу двумя руками снизу между ног, стоя в колонне.

2. «Пас ногой». Передача мяча одной ногой друг другу.

3. «Кто выше прыгнет». Прыжки через скакалку.

П/игра «Не оставайся на земле»