Гимнастика
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) по теме

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1

Подготовительная часть урока. 15 минут

1. Построение в одну шеренгу.

а) рапорт

б) приветствие

в) проверка учащихся

г)сообщение задач урока

2 минуты

Выполнение строевых упр. «равняйсь, смирно», «по порядку рассчитайсь», наличие формы, выявление отсутствующих и освобожденных

2. Строевые приёмы на месте.

Повороты на месте.    

Ходьба на месте

1 минута

Голову держать ровно. Спина прямая. Руки вдоль туловища, грудь вперед. Ноги вместе, колени прямые, носочки врозь.

3. Разминка в ходьбе на осанку:

а) руки на пояс, на носках.

б) руки на пояс, на пятках.

в) руки на пояс, на внешней стороне стопы.

г) руки на пояс, на внутренней стороне стопы.

 2 минуты

Дистанция 2 шага.

Спина прямая, тянемся вверх, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

Спина прямая, подбородок прямо, взгляд вперед.

Касаться руками пола.

4. Бег и его разновидности.

а) легкий бег.

б) бег с высоким подниманием бедра, руки за спину.

в) бег с захлестыванием голени.

г) приставные шаги правым боком, руки на пояс.

д) приставные шаги левым боком, руки на поясе.

е) бег спиной вперед.

ж) ускорение с переходом на шаг.

з) построение в шеренгу.

3 минуты

«Бегом, марш!», темп ниже среднего, бежать без напряжения и свободно.

Бедро поднимается до уровня параллельности пола.

Голень захлестывать так, чтобы пяткой коснуться ягодиц.

Туловище слегка наклонено вперед, ноги согнуты в коленях, руки  работают одноименно.

Правильность расчета.

5. Комплекс ОРУ.

I. И.П – основная стойка,  руки на пояс

1- наклон головы вперед

2 - наклон головы назад

3 – наклон головы вправо

4 – наклон головы вперед

1 минута

Спина прямая, при наклонах не делать резких движений, упражнения выполнять по счету.

II. И.П – правая рука на верху, левая – внизу

1-2 – рывки руками

3-4 – поменять руки

1 минута

Рывок энергичный, руки в локтях не сгибать, ноги на ширине плеч.

III. И.П – руки к плечам

1-2 – круговые движения вперед

3-4 – круговые движения назад

1 минута

Постепенно увеличить амплитуду движения и темп выполнения упр.

IV. И.П – руки на поясе, ноги на ширине плеч

1-2 – наклон туловища в левую сторону

3-4 – наклон туловища в правую сторону

1 минута

Лопатки сведены, спину держать прямо.

V. И.П – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-2 – круговое движение туловища в правую сторону

3-4 – круговое движение туловища в левую сторону

1 минута

Постепенно увеличить амплитуду движения.

1 минута

Ноги в коленях не сгибать, ладонями рук стараться коснуться пола.

VII. И.П – ноги вместе, руки на поясе

1 – выпад вперед левой ногой

2 – И.П.

3 – выпад вперед правой ногой

4 – И.П.

1 минута

Выпад широкий, сзади стоящую ногу на колене не сгибать, руки точно вверх.

VIII. И.П – ноги вместе, руки на поясе

1-5 – прыжки на правой ноге

1-5 – прыжки на левой ноге

1-5 – прыжки на месте

1 минута

Прыжки выполнять на носках, отталкиваться сильнее.

IX. И.П – ноги врозь. Приседания.

1-2 – присесть, руки вперед

3-4 – И.П

1 минуты

2

Основная часть. 25 минут.

1. Ходьба по скамейке.

-руки на поясе.

2 минуты

Напомнить правила ТБ.

Обратить внимание на расположение рук и ног в момент ходьбы.

2. Прыжки через гимнастическую палку.

-прыгнуть вперед через палку

-прыгнуть назад через палку

? минут

3. Прыжки на скакалке.

-прыжки на месте

2 минуты

4. Игра «Капитаны»

3-4 минуты

Правила игры: играет две команды, по 10-12 человек. Дети стоят в кругу. Капитаны с мячом в середине круга. Капитан по очереди бросает мяч каждому игроку совей команды. Приняв мяч от последнего игрока поднимает мяч вверх. Затем в роли капитана выступает другой игрок команды.

5. Игра «День и ночь»

5 минут

Участники игры распределяются на две команды: «День» и «Ночь». Посредине площадки проводится черта или кладется цветной шнур. На расстоянии 2 шагов от черты, спиной друг к другу, становятся команды – «День» и «Ночь». Педагог говорит: «Приготовились!», затем дает сигнал к бегу одной из команд, например произносит: «День». Игроки этой команды убегают за условную черту, а команда «Ночь» быстро поворачивается кругом и догоняет соперников, стараясь запятнать. Выигрывает команда, игроки которой запятнали большее количество игроков другой команды. При названии команд педагог не делает очередности, поэтому каждая команда должна быть готова к бегу.

6. Игра «Удочка»

4 минуты

Играющие становятся по кругу, в центре находится водящий. В руках у него скакалка(веревка). Водящий вращает скакалку по кругу над землей (полом), а дети прыгают на двух ногах вверх, стараясь, чтобы скакалка не задел их ног. Описав скакалкой два-три круга,  делается пауза, во время которой подсчитывается количество детей, чьих ног коснулась скакалка. Игра повторяется с другим водящим. Победителями считаются дети, ни разу не попавшиеся « на удочку».

7. Игра «Кошки – Мышки»

4 минуты

Выбираются водящие: один – кошка, другой – мышка. Дети берутся за руки и образуют круг. Кошка стоит за кругом, а мышка в кругу. Кошка старается войти в круг и поймать мышку, но играющие приседают, закрывая входы, и не пропускают её. Если кошка всё же пробралась в круг, дети сразу же открывают ворота и выпускают мышку, а кошку стараются из круга не выпустить. Если же кошка поймала мышку, то обе они встают в круг, а играющие выбирают других водящих.

8. Игра «Воробышки и Автомобиль»

3-4 минуты

Дети – «воробушки» садятся на скамейку – «гнёздышки». Воспитатель изображает «автомобиль». После слов воспитателя: «Полетели, воробушки, на дорожку» - дети поднимаются и бегают по площадке, размахивая руками – «крылышками». По сигналу воспитателя: «Автомобиль едет, летите, воробушки, в свои гнёздышки!» - «автомобиль» выезжает из «гаража», «воробушки» улетают в «гнёзда» (садятся на скамейки). «Автомобиль» возвращается в «гараж».

3

Заключительная часть урока. 3 минуты.

1. Восстановление дыхания.

2. Построение.

3. Игра на внимание «Класс»

4. Игра на внимание «Пол-Потолок»

5. Игра на внимание «Светофор»

6. Подведение итогов

7. Выставление оценок

8. Домашнее задание

1 минута

1 минута

1 минута

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Правила игры: игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в сторону рук. Учитель называет любые команды. К примеру: руки вперед, присесть, прыжок на месте, руки в сторону. Дети должны выполнять команду, если будет обращение к ним, но если обращения нет, то они стоят на месте.