Ведение и бросок баскетбольного мяча в кольцо.
план-конспект урока по физкультуре на тему

Тема урока: «Ведение и бросок баскетбольного мяча в кольцо»

Учитель физической культуры:                                                                  Сидорова Александра Анатольевна

Этапы

Дозировка

Содержание

Деятельность учащихся

I Водная часть

1.Построение в шеренгу

2.Сообщение задач урока

3.Выполнение строевых команд

4. Виды ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) на внешней стопе

г) в полу приседе

5. Виды бега:

а) приставными шагами

б) с высоким

подниманием

бедра

в) с захлестыванием голени

6.Перестроение в колонну по трое и размыкание

7.О.Р.У.

1) наклоны

головы

2) рывки руками

3) рывки

руками

4) наклоны

туловища

5) наклоны

туловища

6) отжимания

7) приседание

8) прыжки

II Основная часть

1.Ведение мяча

2. Броски в кольцо

III Заключи -тельная часть

1.Перестроение в одну шеренгу.

2.Игра «Светофор»

3. Подведение итогов урока.

4. Д.з.

12мин.

1 мин.

30сек.

1 мин.

30сек.

30 сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30 сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30сек.

30 сек.

30сек.

30сек.

30сек.

20мин.

15мин.

1мин.

5мин.

1мин.

1мин.

В одну шеренгу становись!

«Равняйсь!», «Смирно!», «По порядку рассчитайсь!»

Приветствие.

Сообщение задач урока:

- Сегодня мы с вами вначале проведем разминку, затем выполним ведение и бросок баскетбольного мяча в кольцо.

Повороты на месте

- Налево!, Направо!, Кругом!, Налево!.

- налево в обход по залу шагом марш.

- Руки за голову ставь, на носках марш.

- Руки на пояс ставь, на пятках марш.

- На внешней стороне стопы марш

- Руки за голову ставь, в полу приседе марш.

Бегом марш.

- Приставными шагами марш, сначала левым затем правым боком

- Бег с высоким подниманием бедра

- Бег с захлестыванием голени;

- Шагом марш.

Налево в колонну по трое марш, направляющие на месте, класс стой. Налево! От направляющего на вытянутые руки «Разомкнись!»

И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон головы вперед

2- назад

3-влево

4-вправо

И.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью

1-2.два рывка руками перед грудью

3-4.два рывка прямыми руками с поворотом туловища в правую сторону

5-8- то же в другую сторону

И.п. ноги на ширине плеч, правая рука вверху, левая внизу

1-2.рывки руками правая рука вверху

3-4.рывки руками левая рука вверху.

И.п. ноги на ширине плеч, руки на пояс

1-наклон туловища вперед

2-назад

3-влево

4-вправо

И.п. ноги чуть шире плеч, руки на поясе

1-наклон туловища к правой ноге

2- наклон туловища к полу между ног

3-наклон туловища к левой ноге

4-и.п.

Отжимания по 20раз

Приседания по 15 раз

Прыжки на правой ноге 5р., на левой 5р., на двух 5р.,с поворотом на 360°.

И.п. стойка баскетболиста

1. Ведение мяча на месте

2. Ведение мяча в движении шагом по прямой

3. Ведение мяча с изменением направления

4.Ведение мяча в движении бегом по прямой

5. Ведение мяча бегом «Змейкой»

1. Броски мяча в кольцо по прямой с прыжка

2. Броски мяча в кольцо с бокового разбега

В одну шеренгу становись!

Игра «Светофор» на внимание. Учитель называет цвета светофора, а учащиеся выполняют движения, соответствующие названному цвету.

- красный – прыжок,

- жёлтый – присед,

- зелёный – хлопок.

По сигналу учителя начинается игра

Сегодня хорошо поработали …

- Сегодня мы с вами закрепили перестроение в колонну по трое, ведение и бросок баскетбольного мяча в кольцо.

- дома выполнять приседания и отжимания.

Расчет, приветствие, обратить внимание на внешний вид учащихся

Во время поворота следить, чтобы дети не размахивали руками и сохраняли правильную осанку

Следить за осанкой, задания выполнять под счет, следить за правильным выполнением упр.

Следить за движением рук и дыханием.

Во время бега обращать внимание детей на параллельную постановку стоп

Держать дистанцию в два шага друг от друга.

Следить за правильным выполнением упр.

Следить за осанкой, задания выполнять под счет, следить за правильным выполнением упр.

Следить за правильным выполнением упр., руки прямые, выполнение под счет

Следить за правильным выполнением упр., Спина прямая, выполнять под счет

Правильно дышать, прогибаться как можно сильнее

Следить за правильным выполнением упр., ноги прямые.

Не отрывать пятки от пола.

Следить за правильным выполнением упражнений.

Выполнять ведение мяча по очереди

Следить за выполнением броска от груди

Следить за количеством шагов без ведения мяча (2 шага)

Объяснить правила игры

Следить за выполнением правил игры