Урок физкультуры 3 класс
план-конспект урока по физкультуре (3 класс) на тему

Части урока

Продолжительность

Содержание учебного материала

Организационно-методические указания

Вводно-подготовительная часть

8 мин

2 мин

Муз №1

4 мин

Муз №2

2 мин

1. Подготовительная часть.

- Вход в спортивный зал.

- Построение в шеренгу:

- Класс, на месте стой! Налево!

- Дежурный по классу:

- Класс. Равняйсь! Смирно!

- Класс, по порядку номеров рассчитайсь!

(последний: «Расчёт окончен!»)

- Людмила Ивановна, класс в количестве …..человек к уроку готов!

- Дежурный по классу…..

- Вольно!

- Все готовы к уроку! Молодцы!

- Не забудьте  технику безопасности на уроке физкультуры!

2. Разминка.

-Направо!

- В обход по залу шагом марш, дистанция в 2 шага.

- Чередовать ходьбу:

 1)на пятках, руки за голову,

2)на носках, руки вверх,

3)на внешнем сводах стопы,

4)на внутренних сводах стопы.

- Бег приставными шагами вправо,

(приставными шагами влево)

- Бег «змейкой»:

1 ряд: бег с высоким подниманием бедра,

2 ряд: медленно,

3 ряд: бег с захлёстыванием голени назад,

4 ряд: упражнение на восстановление дыхания.

5 ряд: ходьба по залу до середины зала.

3. Ходьба по залу,    взяв во время ходьбы теннисный мяч.

- Возьмите каждый мяч и начинаем

- перестроение через середину зала в колонну по 3.

Обращается внимание на внешний вид и готовность к уроку.

Если возникнет потребность  в повторении техники безопасности, то обязательно повторить.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.

Смотреть через правое (левое) плечо.

Пятки касаются ягодиц.

Руки через стороны вверх – вдох, наклон – руки вниз выдох.

Вдох носом, выдох ртом.

Следить за равнением и дистанцией.

Постановка темы и цели урока.

1 мин

Слайд №1

- Посмотрите на мяч в руках и определите тему и цели урока.

- Тема нашего урока «Метание в горизонтальную цель».

- Надо подготовить организм, провести тренировку.

- Посмотрите на слайд «Как правильно держать мяч»

Общеразвивающие упражнения с мячом.

8 мин

Муз №3

1. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Перекидывание мяча с одной руки на другую, увеличивая скорость.

2. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Подбрасывание вверх мяча, сначала одной рукой – 5 раз, потом – другой 5 раз.

3.И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Подбрасывание вверх мяча одной рукой, а ловить другой.

4. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Подбрасывание вверх мяча, хлопок перед грудью, ловим мяч.

          5. И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Подбрасывание вверх мяча, хлопок за спиной, ловим мяч.

6.И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Удар мяча одной рукой об пол и ловим одной рукой, потом другой рукой.

7.И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Удар мяча, как в баскетболе, сначала о пол одной рукой 5 раз, потом другой 5 раз, потом поочерёдно.

8.И.п. ноги на ширине плеч, мяч в одной руке.

Подкидывание мяча вверх, присесть и поймать мяч.

9.И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Выпады поочерёдно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием.

10.Прыжки:

и. п.  стойка ноги врозь, прыжок, ноги скрестно,

мяч передаём с одной руки в другую.

11.Ходьба на месте, дыхательное упражнение.

Итог.

– Мы подготовили организм к основной работе.

- Давайте,  вспомним тему урока?

- Чему вы хотели бы научиться?

на уровне груди

«Метание в горизонтальную цель»

Хорошо метать.

Основная часть

22 мин

Заключите-

льная часть:

подведение итогов, дом. задание, игра.

7 мин

5 мин

5 мин

Показ лука

Слайды: №2,3,4

Муз №4

2 мин

видео

1 мин

1 мин

2 мин

Муз №5

2 мин

Муз №6

2 мин

Муз №7

2 мин

Итог

2 мин

Слайды

5,6

Игра

3 мин

Муз №8

1 мин

Уход

1 мин

Муз №9

- Первые учащиеся в колонках раздайте учебники «Физической культуры».

- Сядьте на пол, в своих колонках.

- Сегодня все наши силы будут направлены на получение знаний и умений из области древнейшего вида спорта – лёгкой атлетики: ходьба, бег, прыжки, метание.

- Откройте учебник на странице 6. Чтение учащимися абзацев «цепочкой», с. 6-9.

- Ещё в Древней Руси взрослые обучали детей метанию, чтобы они стали отличными……/ охотниками, рыболовами, земледельцами, кочевниками.

- Во всех видах деятельности нужно  было метко метать.

- А мы будем учиться метать, чтобы было….

/ отличное здоровье, стать  спортсменами  и т.д.

- Дальность полёта малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета, оптимальный угол 40-43 градуса, рассмотрите этот угол в уч. на с. 11 рис.10.

- Первые стоящие в колоннах, соберите учебники.

- Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки уч.-ся.

Задание «Натянутый лук», посмотрите на слайды:.

1. Встали спиной к гимнастической стенке.
2. Правой рукой, хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча.
3. Правой ногой – за нижнюю рейку.
4. Делать положение «натянутого лука».

Выполнение задания у гимнастической стенки по командам.

- Займите свои места в колонках.

- Посмотрите видео

- Ещё надо помнить о технике безопасности во время метания мяча:

1. Запрещается метание без разрешения учителя.

2. Нельзя находиться в зоне броска.

3. Останавливать мяч в полёте, а дождаться полной остановки.

4. Производить бросок строго из-за головы.

- Каждая колонка пройдёт к своему кругу,

на дистанцию 3 метра.

Учитель ещё раз показывает технику выполнения.

1.Следить за правильным отведением метающей руки,

за захватом мяча,

2.не опускать голову вниз,

3.мяч в согнутой руке на уровне головы,

4.туловище наклоняется вправо, и масса тела переносится на правую ногу,

5.мышцы руки раскрепощены и свободно держим мяч,

6.левая рука направлена вперёд, указывая направление полёта мяча.

- Метание мяча с определённой полоски (3 метра).

- Метание мяча, стоя на колени (3 метра), 2 раза.

- Отходим на отметку – 6 метров. Метание стоя. 2 раза.

- Посмотрите на слайд.

- Мальчики отходят на отметку 8 метров(2 раза),

 а девочки – смотрят.

Класс, займите свои места в колоннках.

- Назовите тему урока.

Мальчики, кто попал в цель 8 раз? 7 раз?

Мальчики и девочки, кто попал в цель в 6 раз? 5 раз? 4 раз?

3 раза? 2 раза? 1 раз?

- Всем отлично за урок за ваши старания и труд!

- Чем будете заниматься дома?

(можно показать слайды)

- Класс, в одну шеренгу становись!.

 - На 1-2 рассчитайся!

- У вас 2 команды.

- Мы с вами поиграем в игру «Стрелки»,

узнаем правила игры.

- Правило игры :

играть будут сразу 2 команды,

у каждого игрока будет мяч, каждый будет метать в большой мяч, за каждое попадание команда получает очко.

Прошу подойти по одному представителю с каждой команды ко мне,

вы будете главными судьями в противоположной команде, будете считать очки.

- Играем пока звучит музыка

- Помним о технике безопасности.

- Подводим итоги игры.

Игра №2: 

мячи у одной команды, на середине зала баскетбольные мячи, та команда выбивает мячи на поле другой команды, та и выиграла

- Класс, в одну шеренгу становись!

 - Класс, направо! Урок окончен.

- В обход по залу в класс шагом марш!

Раздать учебники каждому ученику.

Чтение сильными уч.-ся.

Объяснение учителем задания «Натянутый лук».

Не опускать голову вниз.

Туловище наклоняется вправо и масса тела переносится на правую ногу.

Мяч будет находится в правой руке, вместо рейки, на уровне головы.

Каждый ученик со своим мячом,

Метнул, поймал мяч и встал последним.

Выполняем 2 раза.

Помним о технике безопасности.