Рабочая программа по внеурочной деятельности спортивно - оздоровительного направления "Общая физическая подготовка" для учащихся I ступени обучения
рабочая программа по физкультуре (3 класс) на тему

Муниципальное   общеобразовательное учреждение гимназия № 9

СОГЛАСОВАНО:                             СОГЛАСОВАНО:                   УТВЕРЖДАЮ:

На МО учителей физкультуры         Зам директора по УВР:           Директор МОУ гимназии №9

Протокол №1                                      _________ /Гимадеева ЕГ/      ___________/Шутенок ТН/

От «___» ____________ 2013г.         «___»____________2013г        Приказ № _______

Руководитель МО                                                                                  от «___» ___________ 2013 г

____________ / Дунникова ОС/                

Рабочая программа

по внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления

«Общая физическая подготовка»

Для учащихся I ступени обучения 

Составитель: Капустьян О.В., учитель физической культуры, IКК

Шимко МВ учитель физической культуры, ВКК

г. Комсомольск–на–Амуре

2013 год

Пояснительная записка

Рабочая программа «Общефизическая подготовка школьников (с элементами баскетбола)» составлена для Муниципального образовательного учреждения средняя общеобразовательная ГИМНАЗИЯ №9 города Комсомольска-на-Амуре, разработана на основании существующих нормативных документов для учреждений   образования, нормативных документов для учреждений   образования по физической культуре. Представляет собой результат модификации программ: «Спортивная подготовка для детско-юношеских спортивных школ (ДЮСШ), специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (СДЮШОР)». «Программа   имеет физкультурно- спортивную направленность.  Особенностью программы  является то, что она не предусматривает подготовку мастеров высокого класса, а направлена на оздоровление и разностороннее физическое развитие детей.

Актуальность программы в том, что она направлена не только на получение детьми образовательных знаний, умений и навыков по баскетболу, а обеспечивает организацию содержательного досуга, укрепление здоровья, и удовлетворение потребности детей в активных формах познавательной деятельности и двигательной активности.

Цель образовательной программы:

Обеспечение разностороннего физического развития, укрепление здоровья учащихся, воспитание социально-активной личности через обучение игре в баскетбол.

Для достижения цели определены следующие воспитательные и образовательные задачи:-формирование устойчивой привычки к систематическим занятиям;

- формирование активной творческой личности;

- приобретение высокого уровня развития необходимых двигательных навыков;

- обеспечение развития физических качеств (выносливость, быстрота, сила, ловкость, гибкость);

- овладение основами игры в баскетбол;

- овладение знаниями, умениями и навыками, необходимыми для участия в соревнованиях по баскетболу;

- выявление перспективных детей для дальнейшего прохождения обучения в спортивных школах.

Участники программы:

Участниками программы являются дети 7-11 (12 лет).

Образовательная деятельность на каждом году обучения осуществляется в спортивно-оздоровительных группах(СОГ)

∙ СОГ 1-го года 7-8 лет;

∙ СОГ 2-го года 8-9 лет;

∙ СОГ 3-го года 9-10лет;

Срок обучения по программе: 4 года.

Место реализации программы:

г. Комсомольск –на- Амуре, Центральный район. Спортивный зал

МОУ гимназия№9.

Модифицированная общеобразовательная программа «Юный баскетболист» содержит ряд отличительных особенностей:

- сокращён срок обучения в программе до 4-х лет;

- оптимизирован возрастной диапазон по годам обучения;

- пересмотрена содержательная часть программы;

- уменьшен объем материала содержательной части программы для детей всех возрастов спортивно-оздоровительных групп (СОГ);

- изменено распределение количества часов по разделам программы в учебном плане.

В связи с выше перечисленными изменениями, в программе снижен уровень требований к выполнению контрольных нормативов по общефизической и технико-тактической подготовке.

Образовательная деятельность осуществляется по следующим разделам:

1. Теоретическая подготовка;

2. Общефизическая подготовка;

3. Основные умения и навыки игры в баскетбол;

4. Подвижные и спортивнее игры;

5. Соревнования.

Каждый раздел программы включает:

∙ характеристику и содержание разделов программы;

∙ задачи обучения;

∙ способы работы и методические рекомендации по обучению игре в баскетбол;

∙ ожидаемые результаты,

Оценка результатов образовательной деятельности прописана в главе «Педагогический контроль».

Таблица 1

Режим занятий учебных групп

Основными формами учебного процесса в группах являются:

-теоретические и групповые практические занятия,

-соревнования,

-учебные, тренировочные и товарищеские игры,

- педагогическое тестирование.

- самостоятельное изучение программного материала(домашние задания).

Основные методы работы с детьми: словесный,наглядный, метод строго регламентированного упражнения, игровой,соревновательный.

Результатом образовательной деятельности детей по программе «Юный баскетболист» являются показатели, характеризующие оздоровление и развитие воспитанников:

∙ улучшение физических кондиций;

∙ рост уровня развития физических качеств;

∙ освоение основных приёмов и навыков игры в баскетбол;

∙ рост личностного развития ребёнка;

∙ приобретение теоретических знаний, как основ здорового образа жизни;

∙ умение оценивать свои достижения;

∙ продолжение обучения перспективных детей в ДЮСШ и СДЮСШОР.

Для определения эффективности образовательного процесса применяются следующие формы педагогического контроля:

∙Теоретическая подготовка: опрос, собеседование, экзаменационные формы.

∙Общефизическая подготовка: тестирование.

∙Освоение программного материала: тестирование, наблюдения, контрольные задания.

Учебный план

Таблица 2

Примерный учебный план на год.

Сравнительные таблицы для определения уровня физической подготовленности и степени освоения программного материала, описание тестов и способы проведения диагностических процедур прилагаются в «Приложении» к программе.

Таблица 3

Примерный учебно-тематический план для групп СОГ-1 (7-8лет)

Таблица 4

Примерный учебно-тематический план для групп СОГ-1 (8-9 лет)

Таблица 5

Примерный учебно-тематический план для групп СОГ-2 (9-10 лет)

Таблица 6

Примерный учебно-тематический план для групп СОГ-3 (10-11 лет)

Содержание программы.

На протяжении всего обучения обучающиеся проходят три возрастных периода, на каждом из которых предусматривается решение следующих задач.

СОГ-1-2 (7-8, 8-9 лет).

Задачи первого и второго года обучения:

1. Приобретение основ теоретических знаний.

2. Формирование стойкого интереса к занятиям.

3. Разностороннее гармоничное развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма.

4. Воспитание специальных способностей (гибкости, быстроты, ловкости) для успешного овладения навыками игры.

5. Приобретение основных навыков и умений игры в баскетбол (перемещения, стойки, ловля,передачи, ведение и броскам мяча в корзину).

6. Привитие навыков соревновательной деятельности.

СОГ-3 (9-10 лет).

Задачи третьего года обучения:

1. Дальнейшее освоение основ теоретических знаний

2. Дальнейшее укрепление здоровья и закаливание организма детей.

3. Повышение общефизической подготовленности.

4. Обучение основам техники перемещений и стоек, ловле, передачам, ведению и броскам мяча в корзину.

5. Овладение основами навыков и умений игры в баскетбол.

6. Воспитание навыков соревновательной деятельности по баскетболу.

7. Формирование у детей коммуникативных навыков.

СОГ-4 (10-11лет).

Задачи четвёртого года обучения:

1. Приобретение теоретических знаний, как основ здорового образа жизни

2. Дальнейшее освоение основ теоретических знаний.

3. Укрепление здоровья, закаливание организма,содействие правильному физическому развитию. Повышение уровня общей физической подготовки.

4. Совершенствование основных навыков и умений игры в баскетбол.

5. Овладение индивидуальными и групповыми действиями в нападении и в защите.

6. Совершенствование навыков соревновательной деятельности.

Передача одарённых детей в ДЮШС и ДЮСШОР.

РазделI. Теоретическая подготовка.

Теоретическая подготовка - обязательная часть общей подготовки учащихся. Она помогает вооружить занимающихся широким запасом сведений о закономерностях двигательной деятельности и содержании игр.Теоретическая подготовка повышает сознательность и активность занимающихся. Они лучше усваивают практический материал, легче ориентируются в тех знаниях,которыми постоянно обогащаются в процессе учебных занятий.

Изучение теоретического материала осуществляется в форме бесед, докладов, обзорных лекций, рефератов, продолжительностью 15-30минут, или на специальных теоретических занятиях, продолжительностью 20-30минут. Теоретические знания также приобретаются учащимися в ходе практических занятий.

Чтобы привить интерес к углублению теоретических знаний даются домашние задания с последующим опросом по материалам прочитанной специальной литературы. Желательно,чтобы у каждого занимающегося была своя спортивная библиотека.

Темы теоретической подготовки по годам обучения

1. Физическая культура и спорт в России

СОГ-1: Понятие «физическая культура». Физическая культура как составнаячасть общей культуры. Значение её для укрепления здоровья, физического развития.

СОГ-2: Роль физической культуры в воспитании. Основные сведения о спортивной квалификации.

СОГ-3: Спортивные разряды и звания.Порядок присвоения спортивных разрядов и званий.

СОГ-4:Юношеские разряды по баскетболу.

2. Обзор развития вида спорта

СОГ-1: История развития баскетбола в мире и в нашей стране.вида спорта в крае, городе, районе.

СОГ-2: Лучшие достижения баскетболистов на международной арене. Количество занимающихся в России и в мире. Спортивные сооружения для занятий баскетболом и их состояние.

СОГ 3: Итоги и анализ выступления сборных национальных, молодёжных и юниорских команд баскетболистов на соревнованиях.

СОГ-4:Достижения баскетболистов России на мировой арене.

3.Анатомия и физиология человека

СОГ-1: Понятие об анатомическом строении тела человека (костная система, связочный аппарат,мышцы). Общее понятие о системах кровообращения, дыхания, пищеварения,выделения.

СОГ-2: Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Жизненная ёмкость лёгких. Потребление кислорода.

СОГ-3: Функции пищеварительного аппарата. Особенности пищеварения при мышечной работе.

СОГ-4: Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии.

4.Гигиенические требования к занимающимся спортом.

СОГ-1: Понятия о гигиене и санитарии. Гигиенические требования к спортивной одежде и обуви. Значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена.

СОГ-2:Гигиенические требования к питанию спортсменов. Значение витаминов и минеральных солей, их нормы. Режим питания, регулирование веса.

СОГ-3: Гигиеническое значение кожи. Правильный режим дня спортсмена. Рациональное чередование различных видов деятельности.

СОГ-4:Вредные привычки -профилактика вредных привычек.

5.Правила игры

СОГ-1: Костюм игроков. Состав команды. Основные правила игры в баскетбол.Права и обязанности игроков.

СОГ-2: Спорный мяч и спорный бросок. Штрафной бросок. Роль капитана команды, его права и обязанности.

СОГ-3: Обязанности судей. Способы судейства.Замечания, предупреждения и удаление игроков с поля.

СОГ-4:Роль судьи как воспитателя.

6.Оборудование и инвентарь.

СОГ -1: Размеры площадки, баскетбольного оборудования.

СОГ-2: Разметка площадки. Площадка на открытом воздухе. Баскетбольный инвентарь, его хранение.

СОГ-3-4 : Спортивная форма. Специальный инвентарь.

Формы контроля: опрос, беседа, тест задания.

Раздел II. Общефизическая подготовка.

Общефизическая подготовка баскетболистов основана на применении разнообразных средств, направленных на развитие быстроты, силы,выносливости, ловкости, гибкости. Общая физическая подготовка предусматривает гармоничное развитие тела подростков, укрепление опорно-двигательного аппарата,совершенствование функций внутренних органов и систем, улучшение координации движений и общее повышение уровня развития двигательных качеств. В качестве основных средств, применяются упражнения из различных видов спорта, оказывающие общее воздействие на организм занимающихся. К ним относятся: общеразвивающие упражнения, акробатические упражнения, ходьба на лыжах, футбол, ручной мяч,плавание, лёгкая атлетика и д.р.. Применяются и специально-направленные упражнения для развития основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости.

Скоординированное развитие основных физических качеств(силы, ловкости, быстроты, выносливости и гибкости)- необходимое условие успешной подготовки баскетболиста.

Краткая характеристика основных физических качеств

Быстрота - способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.

Различают три формы проявления быстроты:

- латентное время двигательной реакции;

- скорость отдельного движения;

- частота движений.

Эти формы быстроты относительно независимы друг от друга. Сочетание трёх указанных форм определяет все случаи проявления быстроты. Обычно быстрота проявляется комплексно.

Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий. Максимальная сила, которую может проявить человек зависит с одной стороны от биохимических характеристик движения, с другой - от величины напряжения отдельных мышечных групп и их взаимного сочетания.

Выносливость - способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения её эффективности.Выносливость, это способность противостоять утомлению.

Гибкость - способность выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость зависит от эластичности мышц и связок. Гибкость подразделяется на общую и специальную. Общая гибкость -подвижность во всех суставах, обеспечивающая выполнение жизненно необходимых двигательных действий. Специальная гибкость- гибкость для выполнения специальных двигательных действий.

Ловкость - сложное комплексное качество, не имеющее единого критерия для оценки. Это способность быстро выбирать и выполнять нужное действие исходя из требований быстроменяющейся обстановки Измерители ловкости (координационная сложность задания, точность его выполнения, время выполнения задания).

Темы теоретической подготовки раздела

Быстрота: 1. Что такое быстрота? (характеристика качества) -(сог -1);

2. Воспитание и проявление быстроты -(сог -2);

3. Значение быстроты в игровой деятельности баскетболиста -

(сог-3).

Сила: - 1. Что такое сила? (характеристика качества) -(сог -1);

2. Способы развития силы -(сог -2);

3. Силовая подготовка баскетболиста, её значение -(сог -3).

Выносливость: 1.Что такое выносливость? (характеристика качества) -(сог -1);

2. Способы развития выносливости -(сог -2);

3. Значение выносливости в игровой деятельности баскетболиста

(сог-3).

Гибкость: 1. Что такое гибкость? (характеристика качества) -(сог -1);

2. Способы развития гибкости -(сог -2);

3. Значение гибкости для успешной игры в баскетбол -(сог -3).

Ловкость: 1. Что такое ловкость? (характеристика качества) -(сог -1);

2.Ловкость, как сложное комплексное качество. Измерители

ловкости - (сог-2);

3. Значение ловкости для успешной игры в баскетбол -(сог -3).

Упражнения для развития основных физических качеств.

(применяемые на каждом году обучения)

Быстрота: повторный бег по дистанции от 30 до 100 метров со старта и сходу с максимальной скоростью. Бег по наклонной плоскости вниз. Бег за лидером. Бег с задачей догнать партнёра. Выполнение упражнений в максимальном темпе.

Сила: Упражнения с преодолением собственного веса: подтягивание в висе.Отжимание в упоре. Приседания на одной и двух ногах. Переноска и перекладывание груза. Лазание по канату, шесту, лестнице. Перетягивание каната. Упражнения на гимнастической стенке. Упражнения со штангой: толчки, выпрыгивания, приседания.Упражнения с набивными мячами. Борьба.

Выносливость: бег равномерный и переменный 500, 800, 1000 м. Дозированный бег по пересечённой местности от 3 мин. до 45 мин (для разных возрастных групп).Плавание с учётом и без учёта времени. Подвижные игры. Спортивные игры на время. Туристские походы.

Гибкость: общеразвивающие упражнения с широкой амплитудой движений. Упражнения с помощью партнёра (пассивные наклоны, отведение ног, рук,до предела, мост, шпагат). Упражнения с гимнастической палкой или сложенной вчетверо скакалкой: наклону и повороты туловища. «Выкруты»и круги. Упражнения на гимнастической стенке, гимнастической скамейке.Упражнения на растягивание с помощью партнёра.

Ловкость: Разнонаправленные движения рук и ног. Кувырки вперёд назад, в стороны с места, с разбега и прыжка. Перевороты вперёд, в стороны, назад. Стойки на голове, руках,лопатках. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке, бревне;равновесие при катании на коньках. Спуск на лыжах с гор. Метание мячей в подвижную и неподвижную цель. Метания после кувырков, поворотов. Различные вращения.Выполнение различных упражнений в непривычных условиях.

Средства общефизической подготовки для групп:

(СОГ-1)

1. Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами.

2. Подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями и сопротивлением партнёра.

3. Лёгкоатлетические упражнения:

- бег на короткие дистанции (10-20 м.);

- старты с места из различных исходных положений;

- ускорение 5-10 м.;

- бег на 100-300 м.;

- прыжки с места и с разбега в длину и в высоту;

- метание мячей (малых и набивных) на дальность;

- бег с преодолением препятствий;

- эстафетный бег.

4. Гимнастические упражнения:

- кувырки, перевороты, стойки;

- упражнения на координацию движений;

- упражнения для формирования осанки;

- лазание по канату, шесту, лестнице;

-прыжки через препятствия;

- упражнения на гимнастических снарядах (перекладине,брусьях, стенке, коне);

- упражнения с предметами (палками, скакалками,гантелями);

- подтягивания, сгибание-разгибание рук в упоре лёжа,поднимание туловища из положения лёжа.

(СОГ-2).

Характер и содержание физической подготовки в группах СОГ-2 в основном остаются прежними. Изменения касаются лишь соотношения объёма общей физической подготовки и специально-подготовительных упражнений,совершенствующих наиболее важные для баскетбола двигательные качества. Объём специально-подготовительных упражнений(в частности для развития силы и выносливости) несколько увеличивается (на 5 %).Упражнения приобретают специальный характер за счёт включения одновременных действий с мячом.

Изменяется и дозировка. Возросшие возможности детей позволяют увеличить физические нагрузки за счёт повышения интенсивности занятия. Несколько увеличивается (на 5-10%) длительность упражнений, количество повторений, длина дистанции, требование к быстроте выполнения.

Содержание физической подготовки становится разнообразнее за счёт применения большего числа упражнений, в частности,подвижных и спортивных игр, чаще используют контрольные упражнения.

(СОГ-3,СОГ-4)

Повторение программного материала предыдущего года по общей физической подготовке характеризуется повышением объёма и интенсивности.

Наряду с материалом по общей физической подготовке,применяемым в группах СОГ-1 и СОГ-2, используются следующие упражнения:

- бег спиной вперёд;

- бег боком (приставным шагом, со скрещиванием ног,прыжками, галопом)

- бег с ускорением, изменением направления;

- рывки (стартовые) с высокого старта, с разных исходных положений (с мячом,

без мяча);

- эстафеты на короткие дистанции (15-30 м.);

- прыжки на одной, двух ногах через предметы(скамейка, мяч);

- запрыгивание на предмет (скамейка, специальная тумба, ступенька, лестница);

- доставание подвешенного предмета;

- упражнения со скакалкой;

- упражнения с набивными мячами;

- выполнение различных упражнений после зрительного сигнала.

РАЗДЕЛ III. Освоение игры в баскетбол.

Игра в баскетбол предполагает приобретение различных навыков и умение применять их самостоятельно и в группах. Чем лучше освоены навыки, тем свободнее чувствует себя игрок на площадке, тем увереннее он ориентируется в самой игре и получает возможность применять эти навыки в различных игровых ситуациях.

Приобретение детьми основных навыков баскетбола есть ни что иное, как обучение их приёмам(технике) обращения с мячом. Овладение же приёмами способствует приобретению различных умений применять эти приемы в тех или иных игровых действиях.

Содержание и методика занятий.

СОГ-1 (7-8лет)

Основные навыки игры в баскетбол.

Теоретическая подготовка:

1. Общие сведения об основных навыках игры в баскетбол:

стойки,перемещения, ведения мяча, ловля, передачи, броски.

Учебный материал для практического применения.

1. Держание мяча:обеими руками сбоку, одной рукой сверху, другой снизу.

2. Перемещения без мяча: по прямой, с изменением направления, спиной вперёд.

3. Ведение мяча(высокое, среднее, низкое), на месте и в движении, по прямой и с изменением направления.

4. Стойка игрока(с мячом, без мяча).

5. Ловля мяча двумя руками на уровне груди, над головой, после отскока от пола, катящегося по полу, одной рукой.

6. Передача мяча:двумя руками от груди, двумя руками над головой; одной рукой от плеча (на месте, с шагом, после двух шагов).

7. Броски мяча в кольцо: двумя руками снизу, от груди, над головой; одной рукой от плеча (с места, с шага, после двух шагов).

8. Остановка прыжком и шагом; поворот на сзадистоящей ноге.

9. Прыжки толчком одной и двух ног.

10. Передвижения приставным шагом (правым, левым боком, спиной вперёд).

11. Финты туловищем, мячом (ложная передача).

12. Стойка защитника при «держании» игрока без мяча и с мячом.

13. Вырывание мяча (двумя руками); выбивание мяча у ведущего.

14. Перехват мяча.

Основные умения игры в баскетбол.

Теоретическая подготовка:

1. Общие сведения об основных умениях игры в баскетбол:

Выбор места, использование финтов, передачи, взаимодействия с партнёром, держание игрока, игровые комбинации.

Учебный материал для практического применения.

2. Выбор места в нападении: выход для получения мяча, «открывание»; подход к щиту для броска из-под кольца.

3. Выбор места в защите: при «держании» игрока с мячом; для перехвата мяча; «закрывание».

4. Использование финтов при освобождении от опёки и передачи мяча в единоборстве с противником.

5. Передачи свободному партнёру при численном перевесе и равенстве игроков.

6. Взаимодействия с партнёром: передача с последующим выходом в направлении своей передачи; обыгрывание защитника с обратной передачей мяча.

7. «Держание» игрока с мячом: противодействие броску (с места); противодействие проходу - без мяча и с мячом.

8. «Держание» игрока без мяча: выбор позиции по отношению к кольцу и мячу; перехват передачи выходом (из-за нападающего).

9. Действия защитника при численном перевесе нападающих (1х2).

10. Ознакомление с переходом от защиты в нападение и обратно,система личной защиты («держание» «своего» игрока).

11. Ознакомление с системой позиционного нападения(игра с сохранением своих мест в атаке).

Особенности организации занятий.

Освоение элементов баскетбола на данном этапе обучения является средством всестороннего развития и воспитания ребёнка, но это не противоречит осуществлению специализированной подготовки, проводимой сообразно с ведущими задачами.

Главной целью первого года обучения является знакомство детей с баскетболом, как действенным средством физического воспитания.

Основная задача занятий с детьми 8-9 лет состоит в ознакомлении с содержанием игры в баскетбол, с её правилами и основными приёмами (техники) и основами индивидуальных и групповых действий (тактики). В области физической подготовки эта задача сводится к укреплению здоровья и приобретению достаточно высокого уровня физического развития, который обеспечит успешное освоение учебного материала.

Формирование двигательных навыков осуществляется посредством специальных методов обучения: целостного и расчленённого. Предпочтение же в работе с детьми этого возраста отдаётся целостному методу, так как игровые приёмы представляют собой слитные взаимосвязанные ациклические движения.Эффективность этого метода также в том, что он позволяет сохранить у детей интерес к конкретному действию, имеющему всегда понятный и наглядный результат.Метод расчленённого упражнения целесообразно применять при разучивании более сложных действий.

Использование подвижных игр на данном этапе способствует как более успешному освоению элементов баскетбола, так и формированию игровых действий. Для совершенствования перехвата и отбора мяча рекомендуется применять игры типа: «Борьба за мяч», «Не дай мяча водящему», «Охота». Чтобы обучать занимающихся «держанию» игроков полезны игры: «Мяч капитану», (в зонах), «Сквозь фронт», «Борьба за мяч» (в квадратах). В этих же играх осваивают систему личной защиты. Окончательное её закрепление и одновременно знакомство с позиционным нападением происходит в упрощённых вариантах игры в баскетбол.

Ожидаемые результаты.

К концу учебного года учащиеся:

1. Приобретают основы теоретических знаний по всем разделам программы.

2. Осваивают основные средства ОФП.

3. Играют по упрощённым правилам в ручной мяч и футбол.

4. Приобщаются к здоровому образу жизни.

5. Приобретают специальные качества: гибкость, ловкость, скорость.

6. Осваивают основные навыки и умения игры в баскетбол (перемещения, стойки, ловля,передачи, ведение и броскам мяча в корзину).

7. Умеют ориентироваться в действиях с партнёрами и соперниками.

8. Осваивают основы коллективной игры (взаимодействие двух и более игроков).

9. Ориентируются при розыгрыше соперниками стандартной ситуации.

10. Повышается уровень функциональной подготовки.

СОГ -2 (8-9лет)

Основные навыки игры в баскетбол.

При изучении основных приёмов игры в баскетбол основное внимание уделяется закреплению навыков, приобретённых на первом году обучения. Главная цель состоит в дальнейшем совершенствовании таких приёмов, как ловля двумя руками, передача одной рукой от плеча, двумя руками от груди, бросок в кольцо двумя руками с дистанции и одной рукой из-под кольца, техника передвижений. Кроме того,проводится работа по расширению комплекса приёмов игры в нападении и защите.

Теоретическая подготовка:

1.Значение приобретённых навыков для дальнейшего освоения игры в баскетбол.

Учебный материал для практического применения:

К изученным ранее приёмам добавляются:

1. Ловля мяча двумя руками в прыжке.

2. Ловля двумя руками мяча, летящего сбоку и низко над полом.

3. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком от пола.

4. Передача мяча одной рукой толчком сбоку.

5. Передача мяча двумя руками и одной снизу.

6. Ведение мяча:высокое и среднее с изменением скорости с попеременной работой рук; низкое ведение; ведение с поворотами; проход с ведением после финта с обводкой противника.

7. Финты с помощью изменения скорости, направления (без мяча); ложный бросок и ложный проход.

8. Повороты плечом вперёд на сзадистоящей ноге, повороты на впередистоящей ноге.

9. Броски мяча в кольцо: одной рукой от плеча из-под кольца после ведения, после ловли мяча,переданного из разных точек; бросок со штрафной линии двумя и одной рукой;бросок в прыжке двумя руками после ловли мяча, отскочившего от щита.

10. Стойка с выставленной вперёд ногой и передвижение приставными шагами вперёд и назад.

11. «Накрывание»броска с места и в движении.

12. Подбор мяча отскочившего от щита.

13. Финты в защите - ложная атака с отступлением назад.

Основные умения игры в баскетбол.

Теоретическая подготовка:

1.Значение приобретённых умений для дальнейшего освоения игры в баскетбол:

-игра в защите;

- игра в нападении.

Учебный материал для практического применения:

1. Выбор места в нападении: выход на мяч после передачи партнёру; проход к щиту с ведением; сохранение позиции при игре треугольником; выбор места при подборе мяча, отскочившего то щита.

2. Выбор места в защите: «держание» игрока без мяча (выбор позиции по отношении к щиту, игроку и мячу); при численном перевесе нападающих (2х1 и 3х2); при подборе мяча,отскочившего от щита.

3. Финты при броске с места, при проходе с ведением.

4. Передачи партнёру, которого «держит» защитник (при численном равенстве 2х2 и 3х3).

5. Взаимодействие с партнёром в ситуации 2х2: передача с последующим выходом за спину защитника и обратном получении мяча.

6. Действия в ситуации 3х2.

7. «Держание» игрока с мячом: предотвращение игры с использованием финтов при передаче, броске, ведении; противодействие ведущему.

8. «Держание» игрока без мяча: предотвращение выхода к кольцу; предотвращение подбора мяча, отскочившего от щита; перехват передачи расположении на линии полёта мяча.

9. Взаимодействие защитников: при численном перевесе нападающих (3х2); при подборе отскочившего от щита мяча.

10. Личная защита на своей половине поля.

11. Атака быстрым прорывом - короткими передачами без ведения и смены мест между игроками (после передачи и вбрасывания мяча).

12. Позиционное нападение в расстановке 2-3 («открытый центр»).

Особенности организации занятий.

На втором году обучения учащиеся осваивают более сложные практические приёмы и навыки, которые постепенно подводят их к осмыслению и практике соревновательной деятельности. Учащиеся осваивают приёмы единоборства и элементы простейшего взаимодействия между двумя партнёрами. Всё это направлено на создание необходимых предпосылок изучения командных действий.

На данном этапе совершенствуются способности овладения мячом за счёт включения таких упражнений как ловли в прыжке, и ловли мячей,летящих низко над полом, и в стороне от игрока.

Учащимся осваивают ловлю мяча: в движении, во время рывка, ускорения, прыжка вверх или в сторону. Особое внимание уделяется развитию специальной ловкости, т.е. умению быстро и находчиво действовать в нестандартных, непривычных условиях. Для этого используют броски в различные точки: сбоку, сзади по отношению к партнёру, которому адресуют передачу.

Так же расширяется диапазон возможностей передач двумя руками: с отскоком, одной сбоку толчком, снизу одной и двумя руками. Ранее изученные передачи совершенствуются в движении, на бегу, в прыжке.

Ожидаемые результаты.

К концу учебного года учащиеся:

1. Приобретают теоретические знания по всем разделам теоретической подготовки.

2. Знают и применяют основы атакующих и защитных действий.

3. Знают основные правила игры в баскетбол.

4. Применяют в практической игре: ведение, передачи, броски в кольцо обманные движения отбор мяча, групповые комбинации.

5. Умеют оценивать игровую ситуацию.

6. Осуществляют переход от обороны к атаке.

7. Выполняют простейшие комбинации в стандартных ситуациях

8. Умеют оценивать свои игровые действия.

9. Приобретают навыки командной игры

10. Повышается уровень функциональной подготовки.

11. 11.Улучшается координация движений, скорость перемещения, мобильность.

СОГ-3-4 (9-10-11-12 лет)

Основные навыки игры в баскетбол.

Теоретическая подготовка:

1. Использование основных навыков в игре в баскетбол.

Учебный материал для практического применения:

2. Ловля мяча,отскочившего от пола (с полуотскока), двумя руками.

3. Ловля мяча,летящего над игроком, одной рукой (с поддержкой другой).

4. Передача мяча одной рукой от плеча в прыжке (на дальние расстояния).

5. Передача мяча одной рукой снизу назад.

6. Финты с мячом:ложный проход - бросок или передача; передача не глядя на ловящего.

7. Ведение с изменением направления переводом перед собой или с переводом под ногой.

8. Броски мяча в кольцо: двумя руками снизу (с места и в движении); одной рукой в прыжке с места; двумя руками сверху со средней дистанции; одной рукой от плеча (с левой стороны от кольца).

9. «Отсекание»игрока, подбирающего мяч после отскока.

10. Выбивание мяча у ведущего.

11. Переключение защитников.

Основные умения игры в баскетбол.

Теоретическая подготовка:

1. Основные умения,как тактика ведения успешной игры:

-индивидуальные тактические действия;

-групповые тактические действия.

Учебный материал для практического применения:

2. Выбор места в нападении для броска со средней дистанции и для облегчения единоборства партнёру.

3. Выбор места в защите при «держании» игрока, занимающего место в центре, и при «держании»игрока, передавшего мяч.

4. Финты для броска в движении и при ведении мяча.

5. Передачи мячав центр.

6. Взаимодействия с центровым: передача с последующим выходом к мячу и противоположную сторону.

7. Взаимодействия в тройке в ситуациях 3х2 при завершении прорыва и в ситуации 3х3со сменой мест между игроками.

8. «Держание» игрока, действующего на линии штрафного броска, предотвращение передачи мяча.

9. Взаимодействия защитников при выполнении штрафного броска.

10. Система личной защиты на своей половине площадки (совершенствование).

11. Атака быстрым прорывом с помощью передач со сменой мест и ведение в завершающей фазе атаки (совершенствование).

12. Позиционное нападение в расстановке 2-1-2 с центровым на линии штрафного броска.

Особенности организации занятий.

На данном этапе обучения упор делается на дальнейшее овладение приёмами единоборств. К изученным ранее правилам добавляются новые способы ловли и передачи мяча, которые позволяют действовать более разнообразно и динамично.

Используемые упражнения чаще сочетают с действиями,выполняемыми с мячом, используя в основном различные зрительные сигналы.Увеличивают объём и интенсивность упражнений. В занятия включают метод круговой тренировки. Подвижные игры обогащают новым содержанием, усложнением правил и используемого инвентаря. Наряду с комплексными занятиями применяют специализированные тренировки по физической подготовке и приёмами игры(технике).

Шире применяется соревновательный метод. Стремление к состязанию у детей быстро возрастает,что требует более тщательного наблюдения за их реакцией на нагрузку. Необходимо избегать перенапряжения, используя активный отдых и смену видов деятельности.

Ожидаемые результаты.

К концу учебного года учащиеся:

1. Приобретают углубленные теоретические знания по всем разделам теоретической подготовки.

2. Приобретают специальную работоспособность с уклоном на координацию и скоростные качества.

3. Владеют основными приёмами игры в баскетбол(перемещения, ведение мяча, передачи, броски в кольцо различными способами,обманные движения, отбор мяча, штрафные броски).

4. Умеют разыгрывать атакующие и защитные комбинации в небольших группах.

5. Умеют оценивать игровую ситуацию и действовать по ситуации.

6. Умеют оценивать свои игровые действия, действия игроков своей команды и действия соперников.

7. Проявляют гибкое тактическое мышление во время игры.

8. Владеют навыками коллективной игры.

У детей повышается уровень функциональной подготовки.

Раздел ІV. Подвижные и спортивные игры.

Раздел «Подвижные и спортивные игры» включает:

теоретические сведения;

подвижные игры;

эстафеты;

спортивные игры (хоккей, футбол, волейбол).

Среди большого разнообразия средств подготовки баскетболистов особое место занимают подвижные игры. Несмотря на свою общеизвестность и кажущуюся простоту, игры обладают уникальным спектром педагогического воздействия, позволяющего решать весь комплекс образовательных,воспитательных и оздоровительных задач подготовки баскетболиста. Эта особенность подвижных игр обусловлена тем, что они являются родовыми предшественниками спортивных игр и поэтому полностью воспроизводят их специфику. Более того, есть все основания считать, что подвижные игры представляют собой наиболее адекватную модель спортивно-игровой деятельности.Поэтому использование игр позволяет максимально приблизить характер и содержание подготовки баскетболистов к реальным условиям игрового соревнования.Выгода от такого совпадения очевидна: она обеспечивает приобретение таких качеств и способностей, которые более всего определяют объективность тренировки. Именно поэтому девиз «тренируемся, играя!» считается важнейшим методическим правилом подготовки баскетболистов.

Подвижные игры

представляют собой универсальное средство педагогического воздействия, позволяющего не только совершенствовать физиологические основы жизнедеятельности организма, и в первую очередь,анализаторно-синтетическую деятельность ЦНС, но и обеспечивающего овладение игровыми навыками в наиболее благоприятных для их формирования условиях.

Игровая деятельность вызывает целостную реакцию организма. Двигательная деятельность играющих протекает на фоне активизации интеллектуального и эмоционально-волевого компонента психической деятельности. Это позволяет использовать игры как средство активного формирования психомоторики, развития интеллектуальных способностей и воспитания морально-нравственной основы личности занимающихся. Все это делает подвижные игры универсальным и незаменимым средством педагогического воздействия. Только с их помощью может быть достигнута взаимообусловленная целостность психологических и физиологических компонентов, двигательной деятельности,способствующей всестороннему развитию и формированию личности занимающихся.

Качественные особенности подвижных игр являются незаменимым инструментом активного воздействия на все функции жизнедеятельности организма, формируя их в полном соответствии со спецификой избранного вида спорта.

Используемые в программе подвижные игры можно разделить в соответствии с их направленностью:

1. Игры для развития и совершенствования физических качеств и психомоторики.

2. Игры для обучения и совершенствования ведения мяча.

3. Игры для обучения и совершенствования ловли и передачи мяча.

4. Игры для обучения и совершенствования бросков мяча.

На первом году обучения (СОГ-1) преимущественно используются игры, направленные на развитие и совершенствование физических качеств и психомоторики.

На втором году (СОГ-2)- игры для обучения и совершенствования ведения,ловли и передачи мяча, а также игры первого года обучения.

На третьем году обучения(СОГ-3-4) предпочтение отдаётся играм для обучения и совершенствования бросков мяча.

В зависимости от возраста и подготовленности учащихся,педагог на протяжении всего периода обучения может варьировать материал подвижных игр, постепенно меняя или усложняя правила.

Эстафеты:

Характерной особенностью эстафет является то, что участники ведут борьбу за всю команду, или самостоятельно, или группами при взаимоподдержке и взаимопомощи партнёров, но без непосредственного контакта с соперниками.Для развития быстроты и ловкости, как наиболее важных качеств баскетболиста, используются разнообразные эстафеты (с препятствиями, в парах,скоростные, круговые, с предметами и без предмета). Структурными компонентами игр-эстафет могут быть и отдельные приёмы баскетбола или их многообразные сочетания, выполняемые в заданных условиях и с различной степенью сложности.

Спортивные игры:

Одним из средств подготовки юных баскетболистов являются спортивные игры (футбол, хоккей, волейбол, ручной мяч, пионербол), так как все эти игры являются командными и их в значительной степени объединяет общность игровых действий (индивидуальные, групповые, командные).

Использование спортивных игр при подготовке юных баскетболистов обеспечивает, прежде всего, хорошую функциональную подготовку,учит умению передвигаться по площадке различными способами, учит взаимодействию участников игры, развивает игровое мышление. Вырабатывает командный дух,характер и волю к победе.

Теоретическая подготовка:

1. Как подвижные игры способствуют успешному освоению игры в баскетбол.

2. Эстафеты, как средство отработки технических приёмов, развития скоростных качеств и командной сплочённости.

3. Роль спортивных игр в овладении игры в баскетбол.

Описание подвижных игр и эстафет

для всех возрастных групп.

«Салки».Играющие разбегаются по площадке (она должна быть ограничена линиями), а водящий ловит их. Пойманный становится водящим. При большом количестве играющих можно выделить двух-трех водящих. В дальнейшем игру можно усложнить, оговорив способ передвижения. Например, игрокам разрешается передвигаться только спиной к щиту, на половине поля которого они находятся,т. е. бегать и ходить спиной вперед, приставными шагами, боком.

«Вызов номеров». Играющих делят на две команды, которые выстраиваются в две колонны у лицевой линии. Команды рассчитываются по порядку. Каждый игрок запоминает свой номер. На средней линии напротив каждой колонны ставят булавы.Педагог называет один из номеров. Игроки обеих команд, стоящие под этим номером, бегут до булав, обегают их и возвращаются обратно. Победитель приносит своей команде очко. Игра продолжается до тех пор, пока не будут вызваны все номера. Команда, набравшая наибольшее количество очков, побеждает.Можно усложнить игру, если предложить игрокам бежать спиной вперед, боком,приставными шагами или поставить на пути препятствия.

«Пустое место». Играющих выстраивают в круг, руки за спиной. Водящий бежит за кругом и дотрагивается до руки одного из играющих. Игрок, до которого дотронулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего занять свое место. Кто из бегущих останется без места, тот и становится водящим.

«Команда быстроногих».Играющие образуют четыре команды,стоящие в колоннах по одному перед линией старта. В 10-15 м от линии старта чертят кружки, в которые кладутся кубики. По сигналу педагога первые четверо бегут к кубикам, берут их, ударяют о пол и возвращаются на свое место. Игрок,прибежавший первым, получает 4 очка, вторым - 3 очка, третьим - 2 очка и четвертым - одно очко. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

«День и ночь».Играющих делят на две команды, которые становятся в две шеренги у средней линии площадки спиной друг к другу на расстоянии 2 м. Одна команда - «день»,другая - «ночь». Педагог называет ту или иную команду неожиданно. Если он говорит «ночь», то эта команда убегает, а команда «день» догоняет ее. Затем подсчитывают осаленных, и все игроки становятся на свои места. Очередность вызовов команд не соблюдают, но число вызовов должно быть одинаковым. Выигрывает команда, осалившая больше игроков. Исходное положение можно менять: стоя лицом,боком друг к другу и т. д.

«Эстафета с булавами». Играющих делят на две равные команды, выстраивают в колонны по одному у линии старта. На расстоянии 12-15 мпротив каждой колонны ставят в ряд три булавы в 0,5 м одна от другой. По сигналу педагога стоящие впереди бегут к булавам, собирают их, бегут обратно и передают их следующему игроку. Те бегут с булавами, расставляют их по местам (которые должны быть помечены) и возвращаются обратно и т. д. Выигрывает команда, закончившая игру раньше.

«Встречная эстафета». Играющих делят на две равные команды и выстраивают в колонны. Колонну делят на две группы, которые располагаются друг против друга на расстоянии 12-15 м (можно и больше). Перед всеми группами проводят стартовые линии. Двум игрокам, стоящим впереди колонн на одной стороне, дают по флажку. По сигналу педагога игроки с флажками бегут к противоположной группе, отдают впередистоящим флажки, а сами становятся сзади этой половины команды. То же делают игроки, получившие флажки. Игра заканчивается,когда последний из перебегающих игроков какой-либо из команд передает флажок начавшему эстафету игроку. Побеждает команда, закончившая передачу флажков раньше.

«Круговая охота». Игроки, распределенные на две команды, образуют два круга - внешний и внутренний. По сигналу педагога игроки начинают двигаться приставными шагами или скачками в разные стороны. По второму сигналу игроки внешнего 1 круга разбегаются, а игроки внутреннего круга стараются их осалить.Когда все игроки пойманы, игра повторяется, но роли команд меняются. Побеждает команда, осалившая игроков другой команды в более короткое время. Разрешается ловля только того игрока, который стоял впереди догоняющего в начале игры.

«Бегуны».Играющие образуют две команды, одна из которых находится в квадрате (10х10 м). Игроки другой команды стоят в шеренге за пределами площадки. По сигналу педагога первый из шеренги с правого фланга вбегает в квадрат и старается осалить как можно большее количество игроков за15 сек. Затем то же выполняет второй игрок и т. д. Осаленные игроки не выбывают из игры. Подсчитывают, сколько всего осалено игроков и затем команды меняются местами. Команда, осалившая большее количество игроков, побеждает.

«Эстафета».Играют четыре команды, которые выстраивают в колонны по одному у лицевой линии. Перед ними проводят стартовую линию. Перед каждой колонной расставляют 6-7 булав (или других предметов) на расстоянии 1 модна от другой. По сигналу педагога играющие, стоящие первыми, начинают бег, обегая первую булаву слева, вторую справа и т. д.. последнюю обегают кругом и таким же образом возвращаются обратно. Команда, игроки которой первой выполнили упражнение,выигрывает.

«Волк во рву».Посередине зала проводят две параллельные линии на расстоянии 60-70 смодна от другой - «ров» (затем расстояние следует увеличивать). Во рву находится «волк». Остальные играющие - «козы» - находятся на одной из сторон площадки. По сигналу учителя козы перебегают на другую сторону, перепрыгивая через ров. Волк, не выбегая изо рва, пытается осалить коз. Волки меняются после двух-трех перебежек. Во рву может быть два-три волка. В конце игры педагог отмечает лучших волков и коз.

«Попрыгунчики-воробышки».На полу чертят круг. В центре круга «ворона». Остальные играющие - «воробьи» - за кругом. Они впрыгивают в круг, прыгают по кругу (на одной или двух ногах),выпрыгивают из него, а ворона пытается их осалить. Пойманный воробей становится водящим.

«Удочка».Игрок с удочкой (веревка длиной 4-5 мс мешочком с песком на конце) становится в центре зала (площадки). Остальные играющие встают в круг в 5-6 шагах от него. Присев, «рыбак» вращает удочку вокруг себя, а остальные игроки перепрыгивают через нее. Игрок, осаленный мешочком, получает штрафное очко, но продолжает играть. В конце игры подсчитывают осаленных и отмечают самого ловкого, который становится новым рыбаком.

«Эстафета с прыжками».Играющих распределяют на три-четыре команды, которые выстраиваются у лицевой линии. Первые игроки прыгают в длину с места. От линии их приземления начинают прыгать вторые участники и т.д. Команда, прыгнувшая дальше всех, побеждает.

«Бег-преследование».Играют две команды. Одна команда встает на линию старта, вторая - в 5-10 шагах сзади. По сигналу обе команды начинают бег. Игроки команды, бегущей сзади, стараются запятнать игроков команды, бегущей впереди, до того как они пересекут линию финиша. За каждое осаливание команда получает 1 очко. В последующем забеге команды меняются местами. Команда, набравшая больше очков, выигрывает.

«Первым к финишу».Две команды выстраивают в колонны (одна против другой)за своей стартовой линией. Между стартовыми линиями протягивают финишную ленту.По сигналу стартуют первые номера обеих команд. Кто первым коснется финишной ленты, выигрывает и приносит команде очко. Побеждает команда, которая наберет больше очков.

«Круговорот».Пять-семь учащихся выстраиваются в колонну по одному и по сигналу начинают бег(обязательно в заданном темпе, не ускоряя его). Бегущий последним выходит вперед (делает ускорение). Как только он окажется впереди, ускорение делает очередной последний и т. д. Таким образом ученики пробегают указанную дистанцию.

«Метко в цель».Играющие в двух командах выстраиваются в две шеренги друг против друга. На равном расстоянии от играющих ставят в ряд 10 городков.По сигналу педагога одна команда метает малые мячи в городки, затем метает другая команда. Команда, сбившая больше городков, побеждает.

«Кто дальше бросит».Три-четыре команды выстраивают в шеренги одна за другой. У каждого игрока первой шеренги по малому мячу. От линии метания проводят (параллельно ей) линии на расстоянии10, 12 м и т.д. По сигналу педагога игроки первой шеренги по очереди бросают мячи.Бросок за первую линию оценивают в очко, за вторую - в два очка и т. д. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков. Броски выполняют правой, а затем левой рукой.

«Попади в мяч».Две команды стоят лицом друг к другу на расстоянии 8-10 м. Между ними на табурете лежит волейбольный мяч. По сигналу игроки одной команды по очереди выполняют броски, пытаясь сбить волейбольный мяч. За попадание - очко. Затем броски выполняет другая команда. Выигрывает команда, сделавшая больше попаданий. Можно разрешить игроку, попавшему в мяч, выполнить еще один бросок.

«Метание в цель».Играющих выстраивают в колонну по три (четыре) в 4-5 мот стены. Перед каждой колонной на стене на высоте 2-2,5 мфанерный щит (1х1 м). По команде первые в каждой колонне встают на линию метания и бросают теннисный мяч в щит. Метают три мяча подряд. То же выполняют остальные. За каждое попадание в цель начисляют пять очков. Побеждает команда, набравшая больше очков.

«Гонка мячей над головой, сидя в колоннах». Две-четыре равные команды выстраивают в колонну по одному. Играющие садятся на пол. У первых игроков в руках мяч. По сигналу играющие передают его над головой прямыми руками. Последний игрок, получив мяч, встает, бежит вперед,садится перед колонной и передает мяч тем же способом. Когда игроки, начавшие передачу первыми, снова окажутся впереди своих команд, они поднимают мяч вверх. Побеждает команда, закончившая игру первой.

«Подвижная цель». Все играющие встают за линией круга. В центре круга водящий. У одного из игроков мяч. Он бросает его в водящего (в ноги). Каждый игрок, поймавший мяч, в случае промаха тоже выполняет бросок. Попавший игрок становится водящим.

«Мяч соседу».Играющие стоят в кругу на расстоянии 1 модин от другого. У двух игроков, стоящих на двух противоположных сторонах круга, по волейбольному мячу. По сигналу играющие начинают передавать мячи друг другу вправо или влево так, чтобы один мяч догнал другой. Проигрывает игрок, у которого окажутся два мяча. Играют 3-4 мин.,после чего отмечают игроков, которые лучше передавали мяч. Эту игру можно проводить в шеренгах, передавая мяч перед собой,или в колоннах, передавая мяч над головой и под ногами. В этом случае игру проводят как эстафету. Побеждает команда, быстрее всех закончившая передачу.

«Передал -садись».Играющих выстраивают в две-три колонны. Перед ними на расстоянии 2-4 м встают капитаны с мячами в руках. По сигналу капитаны передают мяч двумя руками от груди (или одной рукой от плеча): первым игрокам в колонне, которые ловят его,возвращают тем же способом обратно и принимают положение упора присев. Затем следуют передачи вторым игрокам и т. д. Когда последний в колонне передает мяч капитану, тот поднимает его вверх и вся команда быстро встает. Команда, сделавшая это раньше, побеждает.

«Быстрая передача». Играющие в парах. Расстояние между учащимися 4-5 м. По сигналу они начинают передавать мяч заданным способом. Пара, быстрее всех сделавшая 15-20передач, выигрывает.

«Бросай-беги».Играющие стоят в двух разомкнутых на 3-4 шага шеренгах. Одна шеренга рассчитывается на первый-второй, а другая - на второй-первый. Первые номера - одна команда, вторые - другая. У края каждой шеренги лежат мячи. По сигналу крайние игроки берут мяч, передают его по диагонали игроку своей команды, стоящему напротив, и сами бегут вслед за мячом.Игрок, получивший мяч передает его по диагонали игроку, стоящему напротив, и сам бежит на его место и т. д. Когда мяч достигнет крайних игроков, они ведут мяч, обегая противоположную колонну, на место игрока, начавшего передачу первым, и передают мяч по диагонали напротив, т. е. игра начинается сначала.Игра заканчивается, когда игроки, начавшие передачу первыми, вернутся на свои места. Команда, сделавшая это первой, побеждает.

«Не давай мяча водящему».Все играющие образуют круг, В середине круга два-три водящих. Игроки начинают передавать мяч друг другу, а водящие пытаются перехватить его. Если одному из них это удается, то водящим становится игрок,делавший последнюю передачу.

«Мяч среднему».Играющих делят на две команды, которые образуют два круга. В центре каждого круга становится игрок с волейбольным мячом. По сигналу игроки в центре поочередно бросают мяч своим игрокам и получают его обратно. Получив мяч от последнего,игрок в центре поднимает его вверх. Команда, уронившая мяч меньшее число раз,побеждает. Затем в центр становится другой игрок. Можно ввести дополнительное упражнение: игрок, получивший мяч от центрового, сначала должен ударить мячом о пол и только после этого передать мяч обратно.

«Охотника и утки». Играющие в двух командах. «Охотники» образуют круг. Перед ними проводят черту, за которую переступать нельзя. «Утки» произвольно располагаются внутри круга. По сигналу охотники, перебрасывая мяч, стараются неожиданно бросить мячом в уток. Осаленная мячом утка выбывает из игры. Когда все утки осалены, учитель отмечает затраченное время. Затем играющие меняются ролями. Выигрывает команда, которая быстрее осалила всех уток.

«Гонка мячей по кругу».Две команды играющих образуют два круга. Игроки в кругу становятся на расстоянии вытянутых рук и рассчитываются на первые и вторые номера. Первые номера - одна команда,вторые - другая. Назначаются капитаны, им дают по мячу. По сигналу один капитан начинает передавать мяч вправо, другой влево от себя своим ближайшим игрокам.Мячи передают по кругу, пока они не возвратятся к капитанам. Выигрывает команда, закончившая передачу первой.

«Гонка мячей по рядам». Все играющие в двух шеренгах, стоящих лицом друг к другу. Первые игроки в шеренгах (с одной стороны) по сигналу передают мячи своим соседям, а те дальше. Последние игроки в шеренгах, получив мячи, бегут и становятся впереди своих шеренг, затем начинают передавать мяч своим соседям и т. д. Когда игроки, начинавшие гонку мячей, окажутся снова на своем месте, они поднимают мяч вверх. Команда, сделавшая это раньше, побеждает.

«Встречная эстафета с мячом». Играющих делят на две команды и выстраивают в колоннах. Каждую колонну делят на две группы, которые располагаются друг против друга на расстоянии 12-15 м. У первых двухигроков по мячу. По сигналу они передают мяч игроку в противоположную группу, а сами становятся в конец своих колонн. Выигрывает команда, быстрее закончившая передачу.

В этой игре возможны варианты: после передачи бежать в противоположную группу и там встать в конец колонны;передавать мяч одной рукой, с отскоком от пола; вместо передачи вести мяч и передавать мяч после остановки перед игроком, стоящим напротив.

«Эстафета с ведением мяча» Играющие в двух колоннах, выстраиваются параллельно друг другу у лицевой линий. По сигналу первые ведут мяч вперед до противоположной стороны (до отмеченного места), останавливаются, бросают мяч двумя руками в стену, ловят его, и ведут мяч обратно. На расстоянии 3-4 мот колонны они останавливаются, передают мяч двумя руками от груди очередному игроку и сами становятся в конец колонны. Команда, закончившая ведение быстрее, выигрывает.Можно на пути ведения расставить булавы, тогда игроки должны вести мяч, обводя их.

«Бомбардировка».Играющих делят на две равные команды. На каждой половине поля параллельно лицевой линии на расстоянии 2-3 мот нее проводят линию города. Команды получают по 8-10 булав и расставляют их произвольно в своем городе. Игроки размещаются на своей половине площадки между средней линией и линией города. Каждой команде дают по два волейбольных мяча. По сигналу играющие бросают мячи, стараясь сбить булавы. Каждая команда старается перехватить мячи, которые бросает команда противника. Сбитые булавы убирают. Играют5-8 мин.Побеждает команда, сбившая большее количество булав. Вбегать в свой город для защиты булав запрещается.

«Перестрелка».Играют две команды на площадке не менее 6х12 м. Посредине площадки проводят линию. Параллельно лицевым линиям в 1-1,5 мот них проводят линии «плена», образуя «коридор плена». Команды размещаются на своей половине поля от средней линии до линии плена. Педагог подбрасывает мяч между капитанами на средней линии. Каждый из них старается отбросить мяч своим игрокам. Получив мяч, игрок бросает его в противника. Осаленные мячом игроки идут за линию плена к противоположной команде. «Пленный» находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросят ему мяч), после этого он возвращается в свою команду.Пленный должен поймать мяч с воздуха, вернуть мяч в свою команду и только после этого вернуться сам. Играют 10-15 мин. За каждого пленного команда получает очко. Можно играть до тех пор, пока, одна из команд не пересалит всех игроков противника.

«Мяч ловцу».Играют две команды. В двух противоположных углах зала очерчивают два треугольника. Параллельно основанию треугольника на расстоянии1-1,5 мпроводят линию. Пространство между этими линиями называется нейтральной зоной. Посередине площадки чертят круг. В каждой команде выбирают капитана и ловца.Ловцы команд становятся в углах зала в треугольниках. Педагог бросает мяч вверх в центральном круге между капитанами. Одна из команд, завладев мячом,стремится с помощью передач приблизиться к своему ловцу и передать ему мяч.Если он сумеет поймать мяч на лету, то его команда получает очко. Игроки команды противника пытаются перехватить мяч. Игра продолжается 10-15 мин. Команда,набравшая большее количество очков, выигрывает.

«Борьба за мяч».Играют две команды. Все игроки размещаются произвольно на площадке. Педагог в центре зала подбрасывает мяч между капитанами, которые стараются отбить его одному из своих игроков. Игроки команды, овладевшей мячом,передают мяч друг другу, игроки противоположной команды пытаются его перехватить. Команда, сделавшая 10 передач подряд, получает очко. После этого игру начинают с центра. Команда, набравшая большее количество очков, побеждает.

Эта игра является подготовительной к баскетболу. Постепенно вводя в неё новые правила, можно научить детей играть в мини-баскетбол. Уже в самом начале игры вводятся такие правила: если мяч ушел за линию, то с этого места его вбрасывает игрок противоположной команды; если мяч одновременно схватят два игрока из разных команд, то бросают спорный мяч; запрещается бегать с мячом;вести мяч можно только одной рукой; запрещается толкать соперника.

Постепенно вводят и другие правила, а также новые технические приемы, которыми дети овладели в процессе обучения. В играх «Мяч ловцу» и «Борьба за мяч» в начале обучения часто трудно организовать правильные коллективные действия детей: все они бегают за мячом, пренебрегая передачами, скапливаются в одной из частей площадки.

В этом случае рекомендуется ограничивать зоны перемещения каждого играющего. Можно, например, применить игру «Зонный баскетбол». Сначала площадку делят на 12 зон, в каждой из которых действуют по одному игроку от команды соперников. Выбегать из зоны нельзя, а передавать мяч можно только игроку соседней зоны.

Затем можно перейти к следующему варианту этой игры, разметив площадку на четыре зоны. Теперь в каждой зоне действуют два игрока из одной команды и два из другой. Если в первом варианте игры главное внимание уделяют единоборству игроков, то во втором варианте взаимодействию между двумя партнерами. Вводят правило: мяч в следующую зону можно направить только после передачи между игроками одной зоны.

В следующем варианте игры площадку делят на три зоны - в одной зоне по три игрока от каждой команды. В этом варианте игры основное внимание обращают на взаимодействие трёх игроков. В дальнейшем можно перейти к игре без зон, но с некоторым ограничением ведения мяча (2-3)удара. По мере усвоения этих вариантов игр появляется возможность перейти к учебным двусторонним играм в баскетбол.

Методы организации подвижных игр.

Игры следуют проводить с целью закрепления тех или иных умений и навыков, приобретённых учащимися в процессе занятий. Выбор игры зависит от педагогических задач,поставленных педагогом на занятие. Имеет значение также физическая и техническая подготовленность занимающихся. Подвижная игра может быть эффективной только в том случае, если упражнения, закрепляемые в ней, достаточно хорошо изучены. Поэтому сначала нужно давать игры с заданиями на правильность и точность выполнения упражнений, на меньшее количество ошибок и только в последующем - кто быстрее и кто больше выполнит упражнение.

В организации подвижных игр применяются два самостоятельных метода физического воспитания - игровой и соревновательный, которые в современных условиях оказались наиболее распространенными и составляют основу современной системы физического воспитания. Оба эти метода предполагают системное использование игр и игровых, соревновательных упражнений, отличающихся наибольшей привлекательностью для всех контингентов занимающихся.

Игровой метод наиболее привлекателен для использования на занятиях с детьми. Его применение обеспечивает положительный эмоциональный отклик и постоянную высокую заинтересованность в выполнении заданий.

Соревновательный метод помогает формированию психологического стереотипа, адекватного соревновательным условиям, и способствует формированию морально-волевых качеств.

Систематическое использование «игрового и соревновательного метода» позволяет осуществить заблаговременную психологическую подготовку занимающихся к реальным условиям спортивно-игрового соревнования. Уже в подвижных играх дети учатся контролировать свои эмоции, подчиняться правилам и решениям судей, учатся действовать самостоятельно, инициативно и решать игровые задачи во взаимодействии со своими партнерами. Но главное: они учатся действовать обдуманно и несуетливо, ибо в игре, как говорил П.Ф.Лесгафт: «во всем мысли впереди».

Эффективность игровых действий.

Подвижные игры обладают возможностью произвольной реконструкции своего содержания, в нужной мере моделирующей изучаемую игровую ситуацию, поэтому применение разнообразных подвижных игр и игровых действий позволяет:

∙ расширить и обогатить запас двигательных умений и навыков;

∙ повысить уровень развития физических качеств и уровень физической подготовленности;

∙ воспитывать коллективизм, укреплять дружеские отношения между занимающимися;

∙ успешно решать задачи начального обучения;

∙ закреплять и совершенствовать техники и тактики спортивных игр;

∙ преодолевать разрыв между умениями и действиями, мыслью и морально-волевыми и двигательными качествами;

∙ обеспечить вариативность действий игроков.

Особенно велика роль подвижных игр при обучении игре в баскетбол.

Во-первых, с их помощью формируется оптимальная дидактическая система овладения игровым приемом. В начале этот прием «вчерне» осваивается в подвижных играх, затем шлифуется в специальных упражнениях, и потом вновь закрепляется и совершенствуется в игре более сложного и приближенного к реальным условиям своего применения содержания. Этот путь называется комплексным методом, и описывается как «игра - обучение - игра».

Во-вторых, с помощью системы подвижных игр, в которой реализуется дидактический принцип постепенности и последовательности усложнения, осуществляется общее знакомство и первичное изучение основных элементов и приёмов игры. Такие игры выделены в особую группу и получили название «подводящих». Эти игры эффективны для начального обучения детей младших возрастных групп спортивным играм.

Раздел V. Соревнования.

При подготовке баскетболистов по программе «Юный баскетболист» предусматривается проведение соревнований:

1. Внутригрупповые.

Проводятся по общей физической подготовке, по подвижным и спортивным играм, по учебным играм по баскетболу.

2. Межгрупповые.

Проводятся между группами, в виде соревнований по общей физической подготовке по подвижным и спортивным играм, по учебным играм по баскетболу.

Педагогический контроль.

Важнейшей функцией управления педагогическим процессом является контроль, определяющий эффективность учебной работы на всём её протяжении. Применяются следующие виды и формы контроля:

- предварительный контроль (оценка уровня развития физических качеств), осуществляется педагогом в форме тестирования (сентябрь);

- промежуточный контроль, (за уровнем освоения основных навыков и умений) проводится один раз в полугодие в форме тестирования (декабрь);

- итоговаяаттестация,проводится в конце каждого учебного года, в форме выполнения контрольных упражнений (тестирование)по общей физической подготовке, уровню освоения навыков баскетбола, а также теоретических знаний (апрель-май);

- текущий контроль (оценка усвоения изучаемого материала, физической подготовленности и состояния здоровья),осуществляется педагогом в форме наблюдения;

Нормативные требования по всем компонентам подготовки и описание тестов см. в приложении к программе:

∙Теоретическая подготовка

Выявление глубины и прочности полученных знаний раздела теоретическая подготовка осуществляется посредством использования таких методовкак опрос, собеседование, творческое задание.

Формами проведения проверки теоретических знаний являются:зачётные и экзаменационные формы. Для каждой возрастной группы педагог разрабатывает экзаменационные билеты, включающие вопросы основ теоретических знаний по программе «Юный баскетболист».

Уровень освоения учащимися теоретических знаний определяется по 5-и бальной системе.

∙Общефизическая подготовка.

Контроль эффективности применяемых средств по общефизической подготовке проводятся контрольными упражнениями проводится дважды в начале учебного года (сентябрь) -предварительная аттестация и конце учебного года (май) - итоговая аттестация

Учащиеся выполняют следующие тестовые задания:

- бег на короткие дистанции (30, 60 м);

- бег на длинные дистанции (1000 м.);

- сгибание-разгибание рук в упоре лёжа;

- подтягивание на высокой перекладине;

- поднимание туловища за 1 мин.

- челночный бег 3х10 м.

Результат определяется по сравнительной таблице,разработанной ДЮК ФП №1 (1996г.) (см. Приложение №1). Каждый тест оценивается по 5-и уровням (высокий, выше среднего,средний, ниже среднего, низкий). Успешным считается результат, соответствующий среднему уровню и выше.

Тестирование проводится в начале и конце учебного года. Продвижение ребёнка в диапазоне уровня также считается успешностью.

∙Освоение основных элементов баскетбола.

Контроль освоения учащимися основных элементов баскетбола проверяется контрольными упражнениями и систематическими визуальными наблюдениями за качеством выполнения движения.

Используются следующие тестовые упражнения:

промежуточная аттестация (декабрь).

- челночный бег (3х10) без мяча и с ведением мяча правой, левой рукой;

- передачи мяча: двумя от груди, одной от плеча, двумя руками из-за головы (%попаданий)

- броски с места в кольцо с лева, с права, по центру (%попаданий)

итоговая аттестация (май).

- челночный бег (3х10) без мяча и с ведением мяча правой, левой рукой;

- передачи мяча: двумя от груди, одной от плеча, двумя руками из-за головы (%попаданий)

- броски с места в кольцо с лева, с права, по центру (%попаданий)

- перемежение5Х6 (по времени)

Формой контроля освоения основных элементов баскетбола является педагогическое тестирование, которое проводится в середине и конце учебного года.

Результат успешностиучащихсяопределяется по сравнительной таблице показателей технической подготовленности для групп СОГ (7-11 лет), (см. Приложение №2) .

∙Освоение игровых действий.

Контроль освоения учащимися игровых действий заключается в вынесении оценочных суждений по выполнению учащимися действий в защите и нападении с учётом выполнения игроками тех или иных функций. Для юных баскетболистов (7-11 лет)главной задачей в этом разделе считается:

- уметь ориентироваться на площадке (своё, чужое кольцо);

-научиться правильно выбирать решение ( бросить в кольцо, делать передачу, вести мяч);

- уметь распределяться в игре при личной защите (один игрок «держит» одного игрока другой команды по силам);

- уметь переключаться от игры в защите в игру в нападение;

-правильно занимать место в защите и нападении по отношению к кольцу и соперникам;

-уметь взаимодействовать в нападении и защите в разных количественных соотношениях игроков;

-вводить мяч в игру после забитого мяча и нарушения правил игры в баскетбол соперником;

- уметь взаимодействовать в команде, как в нападении, так и в защите

(позиционное нападение).

Методом контроляявляетсяметод наблюдения, в результате которого выносятся оценочные суждения по овладению учащимся игровыми действиями(тактическими действиями) соответственно возрастной группе и периоду обучения.

Формой контроляосвоения игровых действий являются внутригрупповые игры, соревнования, товарищеские встречи.

Воспитательная работа.

Личностное развитие детей -одна из основных задач в реализации программы. Цель работы педагога в этом направлении - способствовать формированию у ребенка способности выстраивать свою жизнь в границах достойной жизни достойного человека.

Специфика воспитательной работы состоит в том, что педагог проводит ее как во время учебных занятий, так и дополнительно в спортивно-оздоровительных лагерях, где используется и свободное время.

На всём протяжении работы с детьми педагог формирует у занимающихся прежде всего патриотизм, нравственные качества(доброжелательность, честность, самообладание, дисциплинированность,коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, аккуратность, трудолюбие).

Воспитательные средства:

• личный пример и педагогическое мастерство педагога;

• высокая организация учебного процесса,

• атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;

• дружный коллектив;

• система морального стимулирования.

Основные воспитательные мероприятия:

• торжественный прием вновь поступивших в группу;

• проводы выпускников;

• просмотр соревнований (видео, телевидение) и их обсуждение;

• проведение тематических праздников;

• экскурсии,культпоходы в театры и на выставки;

• тематические диспуты и беседы;

• оформление стендов и газет.

Условия реализации программы.

Кадровое обеспечение: педагоги, имеющие среднее и высшее специальное образование, имеющие опыт работы с детским коллективом, обладающие знаниями и практическими умениями вида спорта баскетбол, стремящиеся к профессиональному росту.

Информационное обеспечение: дидактические и учебные материалы, DVD-записи спортивных праздников НБА (Запад-Восток), новейшие методические разработки в области баскетбола.

Материально-техническое обеспечение: спортивный зал, спортивная площадка с баскетбольным оборудованием:

- баскетбольные щиты с кольцами - 6 шт;

- баскетбольные мячи -20 шт;

- стойки баскетбольные -10 шт;

- медицин-болл 1кг. -10 шт;

2 кг. - 10 шт;

3 кг. - 10 шт;

4 кг. - 10 шт;

5 кг. - 10 шт;

- скакалки - 20 шт;

- мяч футбольный - 1 шт;

- мяч волейбольный - 2 шт;

- жгуты, экспандеры - по 4 шт.

ИСПОЛЬЗУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА.

1. Баскетбол: Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, СДЮШОР. - М.: Советский спорт. 2007. -100 с.

2. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Кит Л.С., ЛутковаН.В.,Минина Л.Н.. Игры в тренировке баскетболистов: Учебно-методическое пособие. /СПб. ГУФК им. П.Ф.Лесгафта, 2008. -62 с.

3. Яхонтов Е.Р. Физическая подготовка баскетболистов:Учебное пособие /Е.Р. Яхонтов. 3-е изд., стереотипное: СПБ ГУФК им.П.Ф.Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. - СПБ., Изд-во Олимп - СПб,2007. - 134 с.

4. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастера. - М.:Агентство «ФАИ», 1997. - 224 с.: ил. - (серия «Спорт»)

5. Би К., Нортон К. Упражнения в баскетболе. Пер. с англ.М., ФиС, 1999 г.

6. Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений(перевод с английского) М., ФиС ,2000г. - 1964 с. с илл.

7. Вуден Д. Современный баскетбол: пер. с англ. - М.:ФиС, 1999 г.- 256 с. с илл.

8. Гатмен, Билл. Все о тренировке юного баскетболиста/Билл, Гатмен, Том Финнеган: пер. с англ., М.: АСТ: Астрель, 2006г. - 211, [13]с.: с илл.

9. Методическое пособие Д.И. Нестеровский. Баскетбол.Теория и методика обучения. Издательский центр «Академия», 2008 г.

10. Билл Гатмен и Том Финнеган. «Всё о тренировке юного баскетболиста».Москва АСТ * Астрель 2007 г.

11. Баскетбол. Правила игры. Реги@н.Санкт-Петербург 2007 г.

12. Сортел,Н. Баскетбол 100 упражнений и советов для юных игроков АСТ: Астрель, 2005г.

13. Методическое пособие для учителей физической культуры, руководителей спортивных секций,студентов физкультурных специальных вузов. Швапйко Л.Г. развёрнутые планы-конспекты по баскетболу в 5-8 классах.Минск 2008 г.

14.Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбола Гранд Фаир 2002 г.