рабочая программа по физической культуре 1 класс ФГОС
рабочая программа по физкультуре (1 класс) на тему

  СОГЛАСОВАНО

на заседании методического объединения

МБОУ гимназии № 9

 «___»  ________________________201_ г.

Протокол №_________________________

УТВЕРЖДАЮ

«___»  ________________________201_ г.

Директор МБОУ гимназии № 9

В. М. Сапунова______________________  

№ п/п

Физические способности

Контрольное упражнение (тест)

Возраст/

лет

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Скоростные

Бег 30 м / с

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8 и менее

5,6

5,3

5,2

2

Координационные

Челночный бег 3х10 м/с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1

3

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

100

110

120

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

4

Выносливость

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

Бег 1000 м / сек

7

8

9

10

288 и выше

276

263

253

268 и выше

256

243

233

259 и выше

247

234

224

331 и выше

318

308

299

311 и выше

298

288

289

302 и выше

289

281

270

5

Гибкость

Наклоны вперед из положения сидя, см

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

9 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6

Силовые

Подтягивание: на высокой перекладине из виса, количество раз (мальчики)

на низкой перекладине из виса лежа, количество раз (девочки)

7

8

9

10

7

8

9

10

1

1

1

1

2-3

2-3

3-4

3-4

4 и выше

4

5

5

2 и ниже

3

3

4

4-8

6-10

7-11

8-13

12 и выше

14

16

18

№ п/п

Дата

Тема

Содержание урока

Количество часов

Планируемые результаты

Виды деятельности

Предметные

Метапредметные

и личностные

I четверть (24 часа)

1

Понятие о физической культуре. Профилактика травматизма. Организующие команды.

Прыжок в длину с места.

1. Правила поведения и техника безопасности на уроках физкультуры.
2. Основная стойка, команда «Смирно!» (Р)
3. УГГ
4. Ходьба на носках
5. Бег 30 м с произвольного старта (Р)
6. Прыжок в длину с места (Р)
7. Игра «Салки»

1

Знать:

- понятия «физическая культура»;

- правила поведения во время занятий физическими упраж- нениями;

- о причинах травматиз ма на занятиях физичес кой культурой и прави ла его предупреждения;

- правила и условия проведения подвижных игр с бегом, прыжками, метаниями;

 - названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря;

- о правилах профилак - тики нарушений осанки;

- о физических качест -вах и общих правилах и способах их тестирова - ния;

Личностные

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисципли -нированности, упорства и трудолюбия в достиже нии поставленных целей;

- бережное обращение с инвентарем и оборудова нием, соблюдение требо ваний техники безопас ности к местам проведе ния занятий физической

культурой.

Определять и кратко харак –теризовать физическую куль -туру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.

Определять ситуации, требу -ющие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от време ни года и погодных условий.

2

Беговые упражнения с произвольного старта. Прыжок в длину с места. Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

1. ТБ при занятиях легкой атлетикой (беседа)
2. Основная стойка, команда «Смирно!»
3. УГГ
4. Ходьба на носках, в полуприседе
5. Бег 30 м с произвольного старта
6. Прыжок в длину с места (З)
7. Медленный бег до 5 мин
8. Игра «Салки»

1

Определять ситуации, требую щие применения правил предуп реждения травматизма.

Отбирать и составлять комплек -сы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений.

Осваивать технику бега различ -ными способами.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

3

Беговая и прыжковая подготовка. Подвижные игры.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Ходьба (на носках, пригнувшись на пятках)
3. Бег 30 м с произвольного старта
4. Прыжок в длину с места (С)

5. Игра «Салки»

1

Определять ситуации, требую щие применения правил предуп - реждения травматизма.

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений.

Осваивать технику бега различ - ными способами.

4

Представление о физических упражнениях. Беговая и прыжковая подготовка. Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

1. Представление о физических упражнениях
2. Основная стойка, команда «Смирно!»
3. Построение в колонну, шеренгу (Р)
4. УГГ
5. Ходьба (на носках, пригнувшись на пятках)
6. Бег 30 м с произвольного старта (У)
7. Прыжок в длину с места (С)
8. Медленный бег до 5 мин
9. Игра «Смена сторон»

1

- знать различия между основными физически -ми качествами (силы, быстроты, выносливос -ти, координации, гибкости);

- о способах и особен -ностях передвижения человека;

- о работе системы дыхания и кровообращения при выполнении физических упражне- ний;

- о способах простейшего кон троля за деятельностью сис- тем дыхания и кровообращения;

- об особенности физической культуры разных народов; 

Уметь:

- кратко характеризо -вать физическую куль -туру как занятия физи ческими упражнени  ями, подвиж ными и спортивными играми;

- соблюдать правила

Регулятивные

- постановка учебной задачи на основе соот -несения того, что я уже умею и могу, и того, че- му еще могу научиться;

- планирование собст  -венной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения;

- анализ и объективная оценка результатов

собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

- объективная оценка действий и поступков  на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учеб -ных заданий, отбор спо  собов их исправления;

Познавательные

 Общеучебные

- произвольная и

Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых упражнений.

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

5

Разучивание движений и передвижений строем. Беговая и прыжковая подготовка.

1.  Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря
2. Основная стойка, команда «Смирно!»
3. Построение в колонну, шеренгу
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба (на носках, коротким, длинным и средним шагом)
6. Медленный бег до 5 мин
7. Прыжки в длину с места (У)
8. Игра «Смена сторон»

1

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.

Различать и  выполнять строевые команды: «Смирно!».

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошиб - ки в технике выполнения бего - вых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых и беговых упражнений.

6

Подвижные игры. Профилактика утомления.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. ОРУ с позами птиц и животных
4. Ходьба (на носках, коротким, длинным и средним шагом)
5. Медленный бег до 5 мин
6. Игра «Смена сторон»

1

Осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений.

Различать и  выполнять строевые команды: «Смирно!».

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошиб -

поведения  и предупреж дения травматизма во время занятий физичес- кими упражнениями;

- с максимальной скоростью бегать 30 м по ровной открытой местности;

- применять физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности;

- выполнять строевые упражнения;

- принимать основные положения и осущест - влять движения рук, ног, туловища без пред- метов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обру- чем, набивным мячом массой 1 кг с соблюде нием правильной осанки);

- ходить, бегать, прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

- метать небольшие мячи массой до 150 г на

осознанная характеристика физического развития и физической подготовки;

- самостоятельное выделение и формулирование учебной цели;

- рефлексия способов и условий действия, их контроль и оценка;

Логические

- установление причинно-следственных связей значения физической культуры в жизнедеятельности человека;

- выбор оснований и критериев для  сравнения красоты телосложения и осанки с эталонными образцами;

- анализ технического исполнения физических упражнений, поиск ошибок и исправление их;

- нахождение отличи -тельных особенностей в выполнении двигатель -

ки в технике выполнения бего - вых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых и беговых упражнений.

7

Разучивание движений и передвижений строем. Беговая и прыжковая подготовка.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием (Р)
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба на носках, в полу- приседе
6. Медленный бег до 5 мин
7. Прыжки с высоты 30 см
8. Игра «Вызов номеров»

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Различать и выполнять стро -евые команды: «Смирно!».

Описывать технику беговых и прыжковых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых и беговых упражнений.

8

Совершенствование движений и передвижений строем.

 Бросок набивного мяча.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием (С)
4. ОРУ с позами спортсменов
5. Ходьба (на носках, корот- ким, длинным и средним шагом)
6. Медленный бег до 5 мин
7. Бросок набивного мяча стоя двумя руками из-за головы (Р)
8. Игра «Вызов номеров»

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организую -щих упражнений.

Описывать технику бросков большого набивного мяча.

Осваивать технику бросков боль шого набивного мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.

Проявлять качества силы, быстроты, координации при выполнении бросков большого набивного мяча.

9

Прыжковая и беговая  подготовка.

Бросок набивного мяча.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба на носках, на пятках
6. Медленный бег до 5 мин
7. Прыжки с высоты 30 см
8. Бросок набивного мяча стоя двумя руками из-за головы (У)

Круговая эстафета

дальность с места из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой;

- толкать и метать на -бивной мяч массой 1 кг одной и двумя руками из различных исходных положений (снизу, от груди, из-за головы);

- метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленный на расстоянии  3-4 м;

- бегать в равномерном темпе до 5 мин;

- прыгать в высоту до30 — 40 см с прямого и бокового разбега с 3 - 4 шагов;

- прыгать через скакал- ку, стоя на месте, вра -щая ее вперед и назад;

- играть в подвижные игры с бегом, прыжками и метанием;

- осуществлять объективное судейство при проведении со

ного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

Коммуникативные

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- допускать возмож -ность существования у людей различных точек зрения, в том числе – не совпадающих с его /ее собственной, и ориен- тироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

- формулировать собст - венное мнение и пози -цию;

- адекватно использо -вать речевые средства для решения различных коммуникативных задач;

Различать и выполнять стро - евые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Развивать физические качества.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении беговых упражнений

10

Закрепление движений и передвижений строем. Бросок набивного мяча.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием (З)
4. ОРУ с позами спортсменов
5. Ходьба (на носках, корот- ким, длинным и средним шагом)
6. Медленный бег до 5 мин
7. Бросок набивного мяча стоя двумя руками из-за головы
8. Прыжковые упражнения
9. Прыжки с высоты 30 см
10. Игра «Салки»

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол- нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Моделировать физические на- грузки для развития основных физических качеств.

Осваивать технику бросков боль шого набивного мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

11

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием

(У)

1

Различать и выполнять стро - евые команды.

Проявлять качества силы, быст - роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений.

11

 Учет движения и передвижения строем. Развитие физических качеств.

Бросок набивного мяча.

4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба на носках, в полуприседе
6. Медленный бег до 5 мин
7. Бросок набивного мяча стоя двумя руками из-за головы
8. Игры: «Салки», «К своим флажкам»

1

сверстниками подвижных игр и элементов соревнований;

- оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств.

- договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов;

Различать упражнения по воздей ствию на развитие основных фи -зических качеств (сила, быстрота, выносливость).

Осваивать технику бросков боль шого набивного мяча.

Соблюдать правила техники безо пасности при выполнении брос -ков большого набивного мяча.

12

Развитие физических качеств. Подвижные игры

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба на носках, в полуприседе
6. Медленный бег до 5 мин
7. Игры по выбору детей

1

Различать и выполнять стро - евые команды.

Проявлять качества силы, быст - роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений. Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость).

13

Прыжковая и беговая  подготовка.

Бросок набивного мяча.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба на носках, на пятках
6. Медленный бег до 5 мин
7. Прыжки с высоты 30 см
8. Бросок набивного мяча стоя двумя руками из-за головы (У)
9. Круговая эстафета

1

Различать и выполнять стро -евые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Развивать физические качества.

Осваивать универсальные уме -ния контролировать величину на- грузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физичес ких качеств.

Проявлять качества силы, быст -роты, выносливости при выпол - нении беговых упражнений.

14

прыжковая

физических

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами спортсменов
5. Ходьба (на носках, коротким,

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Развивать физические качества.

14

Беговая и подготовка. Развитие качеств.

      длинным и средним шагом)

6. Медленный бег до 5 мин
7. Прыжки в высоту 30-40 см с 3-4 шагов разбега (Р)
8. Круговая эстафета

1

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении беговых  и прыжковых упражнений.

15

Развитие физичес -ких качеств. Подвижные  игры.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4.  Медленный бег до 5 мин
5. Круговая эстафета

6. Игры по выбору детей

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Развивать физические качества.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

16

Общее представление о физическом развитии.

Беговая и прыжковая подготовка.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами спортсменов
5. Ходьба, прыжковые упражнения
6. Прыжки в высоту 30-40 см с 3-4 шагов разбега (З)
7. Игра «Вызов номеров»

1

Характеризовать показатели физической подготовки.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

Взаимодействие в парах и групп пах при выполнении технических действий в подвижных играх.

17

Беговая и прыжковая подготовка. Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. УГГ
5. Ходьба на носках, пригнувшись, в полуприседе
6. Медленный бег до 1000 м
7. Прыжки в высоту 30-40 см с 3-4 шагов разбега (С)
8. Прыжки через скакалку (Р)
9. Метание в цель малого мяча с места (3-4 м) (Р)

10.Игра «Вызов номеров»

1

Составлять комплексы упраж -нений для утренней зарядки.

Осваивать универсальные уме -ния по взаимодействию в парах и группах при разучивании прыж -ковых упражнений.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники бе -зопасности при метании малого мяча.

 Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в

процессе учебной и игровой деятельности.

18

Развитие физических качеств. Подвижные  игры.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. УГГ
5. Ходьба на носках, пригнувшись, в полуприседе
6. Прыжки через скакалку (Р)
7. Круговая эстафета

 8. Игры по выбору детей

1

Составлять комплексы упраж -нений для утренней зарядки.

Осваивать универсальные уме -ния по взаимодействию в парах и группах при разучивании прыж -ковых упражнений.

Соблюдать правила техники бе -зопасности при метании малого мяча.

 Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

19

Беговая и прыжковая подготовка. Комплекс физических упражнений для утренней зарядки.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. УГГ
5. Ходьба на носках, на пятках, в полуприседе
6. Прыжковые упражнения
7. Прыжки в высоту 30-40 см с 3-4 шагов разбега (учет)
8. Прыжки через скакалку (З)
9. Метание в цель малого мяча с места (3-4 м) (З)

10.Игра «Смена сторон»

1

Составлять комплексы упражне- ний для утренней зарядки.

Осваивать универсальные уме - ния по взаимодействию в парах и группах при разучивании прыж - ковых упражнений.

Описывать технику метания малого мяча.

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники бе -зопасности при метании малого мяча.

Осваивать универсальные уме -ния управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

20

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба (на носках, коротким, длинным и средним шагом)

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения 

Развивать физические качества.

20

Беговая и прыжковая подготовка. Совершенствование метания малого мяча в цель.

6. Медленный бег до 1000 м
7. Прыжки через скакалку (С)
8. Метание в цель малого мяча с места (3-4 м) (С)
9. Игры «Смена сторон», «К своим флажкам»

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости при выполнении беговых  и прыжковых упражнений

Осваивать технику метания малого мяча.

Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча.

21

Развитие физических качеств. Подвижные  игры.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Ходьба (на носках, коротким, длинным и средним шагом)
6. Прыжки через скакалку (С)
7. Круговая эстафета

1

Составлять комплексы упраж -нений для утренней зарядки.

Осваивать универсальные уме -ния по взаимодействию в парах и группах при разучивании прыж -ковых упражнений.

Соблюдать правила техники бе -зопасности при метании малого мяча.

 Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

22

Беговая и прыжковая подготовка. Учет метания малого мяча в цель.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте переступанием
4. ОРУ с позами птиц и животных
5. Бег с ускорением от 10 до 15 м
6. Бег 30 м с произвольного старта
7. Прыжки через скакалку (У)
8. Метание в цель малого мяча с места (3-4 м) (У)
9. Игра «К своим флажкам»

10. Круговая эстафета

1

Различатьи выполнятьстроевые команды.

Осваивать умения выполнять уни- версальные физические упражнения

Развиватьфизические качества.

Проявлятькачества силы, быстро- ты, выносливости при выполнении беговых  и прыжковых упражнений

Проявлятькачества силы, быстро- ты, координации при метании малого мяча.

Соблюдатьправила техники безо- пасности при метании малого мяча.

23

Разучивание движений и передвижений строем. Подвижные игры. Профилактика утомления.

1. Профилактика утомления
2. Размыкание в стороны на вытянутые руки (Р)
3. ОРУ со скакалками
4. Ходьба на носках, на пятках
5. Медленный бег до 5 мин
6. Игры: «К своим флажкам», «Прыгающие воробышки», «Кто дальше бросит»
7. Эстафета с кубиками

1

Осваивать навыки по самосто -ятелному выполнению упражне  -ний дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Взаимодействие в парах и групп- пах при выполнении технических действий в подвижных играх.

Моделировать технику выпол -нения игровых действий в зависи мости от изменения условий и двигательных задач.

Осваивать универсальные уме -ния управлять эмоциями в процесссе учебной и игровой деятельности.

Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

24

Основные способы передвижения человека. Разучивание движений и передвижений.

1. Основные способы передвижения человека
2. Размыкание в стороны на вытянутые руки (З)
3. Построение в круг (Р)
4. Ходьба на носках, на пятках
5. Медленный бег до 5 мин
6. Игры: «К своим флажкам», «Прыгающие воробышки», «Кто дальше бросит»
7. Эстафета с кубиками

1

Знать:

- о физических качест -вах и общих правилах и способах их тестиро - вания;

- о терминологии разу - чиваемых упражнений;

- об функциональном смысле разучиваемых упражнений и направ - ленности воздействия на организм;

- знать различия между основными физически  ми качествами (силы,

Личностные

- активное включение в общение и взаимодей -ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопере живания;

- проявление положи -тельных качеств лич -ности и управление сво- ими эмоциями в различ ных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисципли -нированности, упорства

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст - вия, составляющие содержание подвижных игр.

Различать и выполнять строевые команды.

25

Комплексы упраж нений на разви -тие физических качеств. Подвижные игры.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки (С)
2. Построение в круг (З)
3. ОРУ с набивными мячами
4. Медленный бег до 5 мин
5. Игры: «Два мороза», «Зайцы в огороде», «Точный расчет»

1

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач.

6. Эстафеты

быстроты, выносливос- ти, координации, гибкости);

- правила поведения во время занятий физичес- кими упражнениями;

- о причинах травматиз ма на занятиях физичес кой культурой и прави ла его предупрежде - ния;

- правила и условия проведения подвижных игр с бегом, прыжками, метаниям;

 - названия метатель -ных снарядов, прыжко- вого инвентаря;

- о способах и особен - ностях передвижения человека;

- о работе системы ды- хания и кровообраще -ния при выполнении физических упражне- ний;

- о способах простей -шего контроля за дея - тельностью систем ды- хания и кровообраще ния;

и трудолюбия в достижении постав- ленных целей;

- бережное обращение с инвентарем и оборудова нием, соблюдение требо ваний техники безопас - ности к местам проведе ния занятий физической

культурой.

Регулятивные

- постановка учебной за- дачи на основе сотнесе- ния того, что я уже умею и могу, и то- го, чему еще могу научиться;

- планирование собст -венной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполне -ния;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- оценка красоты телос -ложения и осанки, срав- нение их с эталонными образцами;

- объективная оценка действий и поступков  

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

26

Движение и передвижения строем. Подвижные игры.

1. Основные способы передвижения человека
2. Размыкание в стороны на вытянутые руки (З)
3. Построение в круг (Р)
4. Ходьба на носках, на пятках
5. Медленный бег до 5 мин
6. Игры: «К своим флажкам», «Прыгающие воробышки», «Кто дальше бросит»

7. Эстафета с кубиками

1

Выявлять различия в основных способах передвижения человека.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст - вия, составляющие содержание подвижных игр.

Различать и выполнять строевые команды.

27

Движение и передвижения строем. Представление о физичеких качествах. Бег на 30 м

1. Представление о физических качествах.
2. Размыкание в стороны на вытянутые руки
3. Построение в круг
4. ОРУ в движении
5. Медленный бег до 5 мин
6. Подтягивание на перекладине (У)
7. Бег на 30 м (У)
8. Игры «Салки с прыжками», «Снайперы»
9. Эстафета с кубиками

1

Характеризовать показатели физического развития

Осваивать универсальные уме -ния контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений.

Осваивать универсальные уме - ния по взаимодействию в парах и группах при разучивании беговых упражнений.

Проявлять качества силы, быст -роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений.

28

Комплекс упраж нений на разви тие физических качеств. Челночный бег.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. ОРУ в движении
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ходьба на пятках вперед и назад
6. Основная стойка, упор присев,

1

Моделировать физические на -грузки для развития основных  физических качеств.

Описывать технику разучива - емых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатичес-

Комплекс упражнений на развитие физических качеств. Челночный бег.

     упор лежа, упор присев, основная  

     стойка

7. Челночный бег 3х10 м (У)
8. Наклоны туловища вперед из положения сидя (У)
9. Игры: «Воробьи – вороны», «Два мороза»

- об особенности физической культуры разных народов;

- о правилах профилактики нарушений осанки;

Уметь:

- соблюдать правила по ведения  и предупреж -дения травматизма во время занятий физичес кими упражнениями;

- с максимальной скоростью бегать 30 м по ровной откры- той местности;

- применять физичес -кие упражнения с целью укрепления здо - ровья и повышения фи зической работоспособ ности;

- выполнять строевые упражнения;

- принимать основные положения и осуществ лять движения рук, ног, туловища без предме - тов и с предметами (большим и малым мя -чами, палкой, обручем, набивным мячом масс - сой 1 кг с соблюдением

на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

Познавательные

Общеучебные

- произвольная и осоз -нанная характеристика физического развития и физической подготовки;

- самостоятельное выде- ление и формулирова -ние учебной цели;

- рефлексия способов и условий действия, их контроль и оценка;

Логические

- установление причин - но-следственных связей значения физической культуры в жизнеде -ятельности человека;

- выбор оснований и кри териев для  сравнения красоты телосложения и осанки с эталонными образцами;

ких упражнений и акробатичес -ких комбинаций.

Проявлятькачества силы, быстро- ты, выносливости при выполнении беговых упражнений.

Осваиватьуниверсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

29

Движение и передвижения строем. Подвижные игры.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. ОРУ в движении
4. Медленный бег до 5 мин
5. Подвижные игры по выбору детей

1

Моделировать физические на -грузки для развития основных  физических качеств.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст - вия, составляющие содержание подвижных игр.

Различать и выполнять строевые команды.

30

Движение и передвижения строем. Прыжок в длину с места. Акробатические упражнения.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. ОРУ с набивными мячами
4. Продвижение вперед прыжками
5. Медленный бег до 5 мин
6. Основная стойка, упор присев, упор лежа, упор присев, основная стойка
7. Прыжок в длину с места (У)
8. Игры: «К своим флажкам», «Кто дальше бросит»

1

Описывать технику разучива -емых акробатичеких упражне -ний.

Соблюдать правила техники бе- зопасности при выполнении акро батических упражнений.

Проявлять качества силы, коор -динации и выносливости при вы- полнении акробатических упраж нений и комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.

физической ных  

честв

1. Особенности физической культуры разных народов.
2. Размыкание в стороны на вытянутые руки
3. Построение в круг

1

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

31

Особенности культуры раз-

народов.

Развитие физических ка-

4. ОРУ с набивными мячами
5. Медленный бег до 5 мин
6. Отжимание от пола
7. Игры: «К своим флажкам», «Кто дальше бросит»

правильной осанки);

- ходить, бегать, прыгать при изменении длины, частоты и ритма;

- бегать в равномерном темпе до 5 мин;

- прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая ее вперед и назад;

- играть в подвижные игры с бегом, прыжка - ми и метанием;

- владеть мячом: держа ние, передача в парах на расстояние до 5 м , стоя на месте, ловля;

- осуществлять сорев - новательную деятель - ность по одному из ви - дов спорта (по упро -щенным правилам);

- осуществлять объек - тивное судейство при проведении со сверст -  никами подвижных игр и элементов соревнова ний;

- оценивать величину

- анализ технического исполнения физических упражнений, поиск ошибок и исправление их;

- нахождение отличи -тельных особенностей в выполнении двигатель - ного действия разными учениками, выделение отличительных призна - ков и элементов;

Коммуникативные

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- допускать возмож -ность существования у людей различных точек зрения, в том числе – не совпадающих с его /ее собственной, и ориен- тироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол -нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств.

32

Развитие физических качеств. Движение и передвижения строем. Эстафеты.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. Ходьба на носках, руки за головой
4. ОРУ сидя на полу
5. Медленный бег до 5 мин
6. Поднимание туловища из положения лежа
7. Игры: «У медведя во бору», «Салки с прыжками», «Снайперы»
8. Эстафеты с кубиками

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол -нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

Характеризовать показатели физической подготовки

33

Движение и передвижения строем. Подвижные игры

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. Ходьба на пятках вперед и назад
4. ОРУ со скакалками
5. Медленный бег до 5 мин
6. Отжимание от пола
7. Игры по выбору учащихся
8. Эстафеты с кубиками

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме - ния по самостоятельному выпол -нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

34

Развитие физических качеств. Движение и передвижения строем. Эстафеты.

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. Ходьба на носках, руки за головой
4. ОРУ сидя на полу
5. Медленный бег до 5 мин
6. Поднимание туловища из положения лежа

1

Осваивать универсальные уме ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол- нению упражнений в оздорови - тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

7. Игры: «У медведя во бору», «Салки с прыжками», «Снайперы»
8. Эстафеты с кубиками

нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивиду -ального развития основных физических качеств.

- формулировать собственное мнение и позицию;

Характеризовать показатели физической подготовки.

35

Движение и передвижения строем. Подвижные игры

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Построение в круг
3. Ходьба на пятках вперед и назад
4. ОРУ со скакалками
5. Медленный бег до 5 мин
6. Отжимание от пола
7. Игры по выбору учащихся

9. Эстафеты с кубиками

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол - нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

36

Профилактика травматизма. Прием и передача мяча в парах.

1. ТБ при занятиях с мячами
2. Перестроение по звеньям (Р)
3. ОРУ в движении
4. Ходьба на носках, на пятках
5. Медленный бег до 5 мин
6. Ловля и передача мяча в парах на месте (Р)
7. Поднимание туловища из положения лежа
8. Игра «Кто дальше бросит»

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Определять ситуации, требу -ющие применения правил преду- преждения травматизма.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Взаимодействие в парах и груп- пах при выполнении технических действий из спортивных игр.

37

Развитие физических качеств. Закрепление приема и передачи мяча в парах.

1. Перестроение по звеньям (З)
2. ОРУ в движении
3. Ходьба на носках, на пятках
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ловля и передача мяча в парах на месте (З)
6. Поднимание туловища из положения лежа
7. Игра «К своим флажкам»

1

Характеризовать показатели физического развития.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст - рота, выносливость).

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

Взаимодействие в парах и груп пах при выполнении технических действий из спортивных игр.

38

передви

ем.

игры

1. Размыкание в стороны на вытянутые руки
2. Перестроение по звеньям (З)
3. ОРУ в движении

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать универсальные уме -

Движение и

жения  стро

Подвижные

4. Ходьба на носках, на пятках
5. Медленный бег до 5 мин
6. Игры по выбору учащихся

ния по самостоятельному выпол - нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

39

Движение и передвижения строем. Бросок мяча одной рукой.

1. Перестроение по звеньям (С)
2. Продвижение вперед прыжками
3. ОРУ с мячами
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ловля и передача мяча в парах на месте (С)
6. Бросок мяча одной рукой от плеча (Р)
7. Поднимание ног до угла 45°из положения лежа
8. Игра «Метко в цель»

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

Взаимодействие в парах и груп- пах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать универсальные уме - ния по самостоятельному выпол - нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

40

Прием и передача мяча в парах. Бросок мяча одной рукой.

1. Перестроение по звеньям (С)
2. Продвижение вперед прыжками
3. ОРУ с мячами
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ловля и передача мяча в парах на месте (У)
6. Бросок мяча одной рукой от плеча (З)
7. Поднимание ног до угла 45°из положения лежа
8. Игра «Снайперы»

1

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

Взаимодействие в парах и груп- пах при выполнении технических действий из спортивных игр.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

41

Развитие физических качеств. Подвижные игры

1. Перестроение по звеньям (С)
2. Продвижение вперед прыжками
3. ОРУ с мячами
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ходьба на носках, на пятках

8. Игры по выбору учащихся

6. Эстафеты с кубиками

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Характеризовать показатели физического развития.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст - рота, выносливость).

42

Прикладная гимнастика. Разучивание приема ведения мяча на месте и в шаге.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ на гимнастической скамейке
3. Бросок мяча одной рукой от плеча (С)
4. Ведение мяча на месте (Р)
5. Ведение мяча в шаге (Р)
6. Поднимание ног до угла 45 градусов из положения лежа
7. Игра «Перестрелка»

1

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ - ленности.

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст- вия, составляющие содержание подвижных игр.

43

Профилактика нарушения осанки. Бросок мяча одной рукой. Закрепление приема ведения мяча на месте и в шаге.

1. Профилактика нарушения осанки
2. Перестроение по звеньям
3. ОРУ на гимнастической скамейке
4. Бросок мяча одной рукой от плеча (У)
5. Ведение мяча на месте (З)
6. Ведение мяча в шаге (З)
7. Наклоны туловища вперед
8. Эстафеты с мячами

1

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Осваивать двигательные дейст- вия, составляющие содержание подвижных игр.

44

Прыжковые упраж- нения. Совершенс- твование приема ве- дения мяча на месте и в шаге.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ со скакалками
3. Ходьба на пятках, носках
4. Продвижение вперед прыжками
5. Ведение мяча на месте (С)
6. Ведение мяча в шаге (С)
7. Наклоны туловища вперед
8. Эстафеты с мячами

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст-рота, выносливость).

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

45

Ведение мяча на месте и в шаге. Прыжковые  уп -ражнения. Эстафе- ты с мячами.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ со скакалками
3. Продвижение вперед прыжками
4. Ведение мяча на месте (У)
5. Ведение мяча в шаге (У)
6. Наклоны туловища вперед
7. Эстафеты с мячами

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст -рота, выносливость).

Осваивать технические дейст -вия из спортивных игр.

46

Развитие физических качеств. Подвижные игры

1. Перестроение по звеньям (С)
2. Продвижение вперед прыжками
3. ОРУ с мячами
4. Медленный бег до 5 мин
5. Ходьба на носках, на пятках

9. Игры по выбору учащихся

6. Эстафеты с кубиками

1

Осваивать универсальные уме -ния при выполнении организу -ющих упражнений.

Характеризовать показатели физического развития.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст - рота, выносливость).

47

Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений. Развитие физических качеств.

1. Что такое физическая нагрузка.
2. Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.
3. Перестроение по звеньям
4. ОРУ сидя на полу
5. Продвижение вперед прыжками
6. Поднимание ног до угла 45 градусов
7. Подтягивание на перекладине (У)
8. Бег 30 м (У)
9. Эстафета с мячами

1

Знать:

- представление физи ческой культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- о физических качест - вах и общих правилах и способах их тестиро- вания;

- о терминологии разу- чиваемых упражнений;

- об функциональном смысле разучиваемых упражнений и направ -ленности воздействия на организм;

- знать различия между основными физичес - кими качествами (си- лы, быстроты, выносли вости, координации,

Личностные

- активное включение в общение и взаимодей -ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопере живания;

- проявление положи - тельных качеств личнос ти и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисципли- нированности, упорства и трудолюбия в достиже нии поставленных це -лей;

- бережное обращение с инвентарем и оборудова нием, соблюдение требо ваний техники безопас ности к местам проведе-

Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений.

Измерять показатели развития физических качеств.

Описывать технику гимнасти -ческих упражнений на спортив -ных снарядах.

Осваивать технику гимнасти -ческих упражнений на спортив -ных снарядах.

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений.

48

Комплекс физических упраж-нений. Бросок набивного мя -ча. Челночный бег.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ сидя на полу
3. Ходьба на носках, на пятках
4. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (Р)
5. Поднимание ног до угла 45 градусов
6. Челночный бег 3 х 10 м (У)
7. Эстафеты с мячами

1

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений.

Осваивать универсальные уме - ния по самостоятельному выпол -нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Осваивать технику бросков боль шого набивного мяча.

Соблюдать правила техники бе- зопасности при выполнении брос

ков большого набивного мяча.

49

Упражнения на развитие физических качеств. Подвижные игры.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ сидя на полу
3. Ходьба на носках, на пятках
4. Продвижение вперед прыжками
5. Эстафеты с мячами
6. Подвижные игры по выбору детей

1

гибкости);

- правила поведения во время занятий физичес кими упражнениями;

- о причинах травма -тизма при  занятиях гимнастическими уп -ражнениями и правила его предупреждения;

- правила и условия проведения подвижных игр с бегом, прыжками, метаниям;

 - названия гимнасти - ческих снарядов, прыж кового инвентаря

- о способах и особен -ностях передвижения человека (ходьба, бег, прыжки);

- о работе системы ды -хания и кровообраще -ния при выполнении упражнений;

- о способах простей -шего контроля за дея- тельностью систем ды -хания и кровообраще- ния;

ния занятий физической культурой.

Регулятивные

- постановка учебной за- дачи на основе сотнесе- ния того, что я уже умею и могу, и того, чему еще могу научиться;

- планирование собст -венной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполне -ния;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- оценка красоты тело- сложения и осанки, срав нение их с эталонными образцами;

- объективная оценка действий и поступков  на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- обнаружение ошибок при выполнении учеб -ных заданий, отбор спо- собов их исправления;

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии беговых упражнений.

Осваивать универсальные уме - ния по самостоятельному выпол -нению упражнений в оздорови -тельных формах занятий.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

50

Движение и передвижения строем. Бросок набивного мяча. Развитие физических качеств.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ в движении
3. Ходьба на носках, на пятках
4. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (З)
5. Поднимание ног до угла 45 градусов
6. Наклоны туловища вперед (У)
7. Игра «Кто дальше бросит»

1

Развивать физические качества.

Осваивать универсальные уме -ния по самостоятельному выпол- нению упражнений в оздорови- тельных формах занятий.

Осваивать технику бросков боль шого набивного мяча.

Соблюдать правила техники бе-  зопасности при выполнении бросков большого набивного мяча.

51

Прыжковые упражнения. Бросок набивного мяча.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ с набивными мячами
3. Продвижение вперед прыжками
4. Поднимание ног до угла 45 градусов
5. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (С)
6. Прыжки в длину с места (У)
7. Игра «Точный расчет»

1

Различать и выполнять строе -вые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быст- роты, координации при выполне- нии бросков набивного мяча.

52

Развитие физических качеств. Подвижные игры

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ на гимнастической скамейке
3. Продвижение вперед прыжками
4. Поднимание ног до угла 45°
5. Эстафеты с мячами
6. Подвижные игры по выбору детей

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Осваивать двигательные дейст-

- об особенности физи- ческой культуры раз -ных народов;

- о правилах профилак- тики нарушений осанн- ки;

Уметь:

-соблюдать правила по ведения  и предупреж -дения травматизма во время занятий физичес кими упражнениями;

- с максимальной ско- ростью бегать 30 м по ровной открытой местности;

- применять физичес-кие упражнения с це -лью укрепления здоро- вья и повышения физи- ческой работоспособно сти;

- выполнять строевые упражнения;

- принимать основные положения и осущест- влять движения рук, ног, туловища без пред метов и с предметами (большим и малым мя -чами, палкой, обручем,

Познавательные

 Общеучебные

- произвольная и осознанная характеристика физического развития и физической подготовки;

- самостоятельное выделение и формулирование учебной цели;

- рефлексия способов и усло- вий действия, их контроль и оценка;

Логические

- установление причинно-следственных связей значе- ния физической культуры в жизнедеятельности человека;

- выбор оснований и кри териев для  сравнения красоты телосложения и осанки с эталонными образцами;

- анализ технического исполнения физических упражнений, поиск оши бок и исправление их;

- нахождение отличи -тельных особенностей

вия, составляющие содержание подвижных игр.

53

Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Подвижные игры.

1. Перестроение по звеньям
2. ОРУ на гимнастической скамейке
3. Продвижение вперед прыжками
4. Поднимание ног до угла 45 градусов
5. Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы на дальность (У)
6. Игра «Метко в цель»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Развивать физические качества.

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии прыжковых упражнений.

Проявлять качества силы, быст- роты, координации при выполне нии бросков набивного мяча.

54

Профилактика травматизма. Движение и передвижение строем. Перекаты в группировке.

1. ТБ при занятиях гимнастикой
2. Основная стойка
3. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (Р)
4. ОРУ с большими мячами
5. Танцевальные шаги с подскоком (Р)
6. Перекаты в группировке, лежа на животе (Р)
7. Наклоны туловища вперед
8. Игра «День и ночь»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Определять ситуации, требую- щие применения правил преду- преждения травматизма.

Осваивать универсальные уме- ния при выполнении организу- ющих упражнений.

Описывать технику разучива -емых акробатических упражне -ний.

Осваивать технику акробатичес- ких упражнений и акробатичес -ких комбинаций.

55

Движение и передвижение строем. Подвижные игры

1. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (Р)
2. ОРУ с большими мячами
3. Танцевальные шаги с подскоком
4. Продвижение вперед прыжками
5. Эстафеты с мячами
6. Подвижные игры по выбору детей

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать универсальные уме- ния при выполнении организу- ющих упражнений.

Проявлять качества силы, быст- роты, выносливости при выполне нии прыжковых упражнений.

Осваивать двигательные дейст- вия, составляющие содержание подвижных игр.

56

Названия снарядов и гимнастических элементов. Акробатические упражнения.

1. Названия снарядов и гимнастических элементов
2. Основная стойка
3. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (З)
4. ОРУ с большими мячами
5. Танцевальные шаги с подскоком (З)
6. Приставные шаги (Р)
7.  Перекаты в группировке, лежа на животе (З)
8.  Перекаты в группировке из упора стоя на коленях (Р)
9. Наклоны туловища вперед

10.Игра «День и ночь»

1

набивным мячом мас- сой 1 кг с соблюдением правильной осанки);

- ходить, бегать, пры -гать при изменении длины, частоты и ритма;

- лазать по гимнастичес кой лестнице, гимнасти ческой стенке;

- ходить по гимнасти -ческой скамейке с вы -полнением стоя и в при седе поворотов, присе -даний и переходов в упор присев, стоя на колене, седов;

- выполнять висы и упоры на перекладине;

- ходить по бревну высотой 50 см;

- в положении наклона туловища вперед  (ноги в коленях не сгибать) касаться пальцами рук пола;

- бегать в равномерном темпе до 5 мин;

- прыгать через скакал-

в выполнении

 двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

Коммуникативные

- оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов;

- взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- допускать возмож -ность существования у людей различных точек зрения, в том числе – не совпадающих с его /ее собственной, и ориен- тироваться на позицию партнера в общении и взаимодействии;

- формулировать собственное мнение и позицию;

Различать и выполнять строевые команды.

Развивать физические качества.

Описывать технику разучива -емых акробатических упражне -ний.

Осваивать технику акробатичес- ких упражнений и акробатичес - ких комбинаций.

Соблюдать правила техники бе- зопасности при выполнении акро батических упражнений.

Проявлять качества силы, коор- динации и выносливости при вы- полнении акробатических упраж нений и комбинаций.

57

Движение и передвижение строем. Акробатические упражнения.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (С)
3. ОРУ с набивными мячами
4. Танцевальные шаги с подскоком (С)
5. Приставные шаги (З)
6. Шаг галопа в сторону(Р)
7. Перекаты в группировке, лежа на животе (С)
8. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях (З)
9. Наклоны туловища вперед
10. Игра «Запрещенное движение»

Различать и выполнять строевые команды.

Развивать физические качества.

Описывать технику разучива -емых акробатических упражне -ний.

Осваивать технику акробатичес- ких упражнений и акробатичес -ких комбинаций.

Соблюдать правила техники бе- зопасности при выполнении акро батических упражнений.

Проявлять качества силы, коор- динации и выносливости при вы- полнении акробатических упраж- нений и комбинаций.

58

Акробатические упражнения. Подвижные игры

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (С)
3. ОРУ с набивными мячами
4. Перекаты в группировке, лежа на животе (С)
5. Перекаты в группировке из упора

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать технику акробатичес  ких упражнений и акробатичес - ких комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

    стоя на коленях (З)

6. Игры по выбору детей

ку, стоя на месте, вра -щая ее вперед и назад;

- играть в подвижные игры с бегом, прыжка- ми и метанием;

- владеть мячом: держа ние, передача в парах на расстояние до 5 м , стоя на месте, ловля;

- осуществлять соревно вательную деятель -ность по одному из ви- дов спорта (по упро -щенным правилам);

- осуществлять объ- ективное судейство при проведении со сверст-никами подвижных игр и элементов соревно -ваний;

- оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуаль ного развития основ -ных физических качеств.

акробатических упражнений. Осваивать универсальные уме- ния управлять эмоциями в про -цессе учебной и игровой деятель- ности.

59

Учет движения и передвижения

строем. Акробатические упражнения.

Прикладная  гимнастика

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (У)
3. ОРУ с набивными мячами
4. Приставные шаги (С)
5. Шаг галопа в сторону (З)
6. Перекаты в группировке, лежа на животе (У)
7. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях (С)
8. Лазание по гимнастической стенке (Р)
9. Наклоны туловища вперед

10. Игра «Запрещенное движение»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Развивать физические качества.

Осваивать технику акробатичес  ких упражнений и акробатичес - ких комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ ленности.

Осваивать универсальные уме- ния управлять эмоциями в про -цессе учебной и игровой деятель- ности.

60

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки. Акробатические упражнения.

1. Основная стойка
2. УГГ
3. Шаг галопа в сторону (С)
4. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях (У)
5. Лазание по гимнастической стенке (З)
6. Наклоны туловища вперед
7. Эстафета с преодолением препятствий

1

Развивать физические качества.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ-ленности.

61

Акробатические упражнения. Подвижные игры

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!» (С)
3. ОРУ с набивными мячами
4. Перекаты в группировке, лежа на животе (С)
5. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях (З)

1

Различать и выполнять строевые команды.

Осваивать технику акробатичес  ких упражнений и акробатичес - ких комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении

6. Игры по выбору детей

акробатических упражнений. Осваивать универсальные уме- ния управлять эмоциями в про -цессе учебной и игровой деятель- ности.

62

Комплекс физических упражнений для утренней зарядки. Прикладная гимнастика. Эстафета.

1. Основная стойка
2. УГГ
3. Лазание по гимнастической стенке (С)
4. Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях (Р)
5. Упор прогнувшись на бревне
6. Подтягивание на перекладине
7. Эстафета с преодолением препятствий

1

Отбирать и составлять комплек- сы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ- ленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направ -ленности.

Проявлять качества силы, коор-динации и выносливости при выполнении упражнений прик -ладной направленности.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

63

Движение и передвижение строем. Прикладная гимнастика.

1. Основная стойка
2. ОРУ в движении
3. Лазание по гимнастической стенке (У)
4. Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя
5. На коленях (З)
6. Упор прогнувшись на бревне
7. Подтягивание на перекладине
8. Игра «Вызов номеров»

1

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ - ленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направ -ленности.

Проявлять качества силы, коор -динации и выносливости при выполнении упражнений при -кладной направленности.

Соблюдать правила техники бе - зопасности при выполнении гим - настических упражнений при -кладной направленности.

64

Прикладная гимнастика. Эстафета.

1. Основная стойка
2. УГГ
3. Лазание по гимнастической стенке (С)
4. Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях (Р)
5. Упор прогнувшись на бревне
6. Подтягивание на перекладине

9. Эстафета с преодолением препятствий

1

Отбирать и составлять комплек- сы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ- ленности.

Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направ -ленности.

Проявлять качества силы, коор-динации и выносливости при выполнении упражнений прик -ладной направленности.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности.

65

Движение и передвижение строем. Гимнастические упраж- нения прикладного характера.

1. Основная стойка
2. ОРУ в движении
3. Лазание по гимнастической скамейке в упоре при- сев и стоя на коленях (С)
4. Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе (Р)
5. Упор прогнувшись на бревне
6. Подтягивание на перекладине
7. Игра «Вызов номеров»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Развивать физические качества.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направ- ленности.

Проявлять качества силы, коор динации и выносливости при вы полнении упражнений приклад- ной направленности.

Соблюдать дисциплину и прави ла техники безопасности во время подвижных игр.

66

физических упраж утренней зарядки.

ая гимнастика.

1. Основная стойка
2. УГГ
3. Лазание по гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях (У)
4. Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе (З)
5. Перелазание через скамейку

1

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.

Проявлять качества силы, коор- динации и выносливости при вы полнении упражнений приклад - ной направленности.

Различать упражнения по воз-

Комплекс нений для Прикладн

6. Стойка на лопатках согнув ноги (Р)
7. Подтягивание на перекладине
8. Эстафета с ведением мяча

действию на развитие основных физических качеств (сила, быст -рота, выносливость).

Применять адекватные решения в условиях игровой деятельности.

67

Комплекс физических упражнений. Акробатические упражнения. Прикладная гимнастика.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»
3. ОРУ сидя на полу
4. Стойка на лопатках согнув ноги (З)
5. Подтягивание по наклонной скамейке лежа на животе (У)
6. Перелазание через скамейку
7. Стойка на носках на рейке гимнастической скамейки
8. Стойка на одной ноге на гимнастической скамейке
9. Прыжки через скакалку
10. Эстафеты

1

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст- рота, выносливость).

Проявлять качества силы, коор- динации и выносливости при вы полнении упражнений приклад- ной направенности.

Описывать технику разучива -емых акробатических упражне -ний.

Осваивать технику акробатичес ких упражнений и акробатичес ких комбинаций.

Проявлять качества силы, быст

роты, выносливости при выполне нии беговых  и прыжковых уп -ражнений.

68

Движение и передвижение строем. Гимнастические упражнения прикладного характера.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»
3. ОРУ с набивными мячами
4. Стойка на лопатках согнув ноги(У)
5. Стойка на носках на рейке гимнастической скамейки
6. Стойка на одной ноге на гимнастической скамейке
7. Ходьба по гимнастической скамейке
8. Прыжки через скакалку
9. Игра «День и ночь»

10. Эстафеты с мячами

1

Проявлять качества силы, коор -динации и выносливости при вы полнении упражнений приклад -ной направленности.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст - рота, выносливость).

Применять адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Различать и выполнять стро -евые команды.

69

Развитие физических качеств. Подвижные игры.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»
3. ОРУ с набивными мячами
4. Прыжки через скакалку
5. Продвижение вперед прыжками
6. Эстафеты с мячами
7. Подвижные игры по выбору детей

1

Различать и выполнять строевые команды.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст -рота, выносливость).

Применять адекватные решения в условиях игровой деятельности.

Излагать правила и условия проведения подвижных игр.

70

Движение и передвижение строем. Прыжковые упражнения. Прикладная гимнастика.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»
3. ОРУ с набивными мячами
4. Наклоны туловища (У)  гимнастической стенки (С)
5. Наклоны туловища сидя на полу (З)
6. Прыжки через скакалку
7. Игра «Запрещенное движение»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст -рота, выносливость).

Осваивать универсальные уме -ния контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

71

Движение и передвижение строем. Развитие физических качеств.

1. Основная стойка
2. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»
3. ОРУ в движении
4. Наклоны туловища у гимнастической стенки (С)
5. Наклоны туловища сидя на полу (С)
6. Отжимание от пола
7. Игра «Запрещенное движение»

1

Различать и выполнять строевые команды.

Различать упражнения по воз -действию на развитие основных физических качеств (сила, быст-рота, выносливость).

Осваивать универсальные уме -ния контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений.

72

показателей развития. физических

1. Измерение показателей физического развития
2. Основная стойка
3. Команды: «Шагом марш!», «Класс, стой!»

1

Измерять индивидуальные пока затели длины и массы тела, срав- нивать их со стандартными зна –чениями.

Различать и выполнять стро -

Измерение физического Развитие качеств.

1. ОРУ с мячами
2. Наклоны туловища сидя на полу (У)
3. Отжимание от пола
4. Игра «Кто дальше бросит»

4. Эстафеты

евые команды.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения.

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

73

Туризм. Раз витие  физиических  ка - честв. Эстафеты.

1. Что такое туризм? Кто такой человек – турист?
2. ОРУ в движении
3. Преодоление простейших препятствий
4. Отжимание от пола
5. Медленный бег
6. Эстафеты

1

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой деятельностью и активным отдыхом человека.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

74

Туризм – как средство активного отдыха. Развитие физических качеств.

1. Туризм – как средство активного отдыха
2. ОРУ в движении
3. Бег с преодолением препятствий
4. Вис на перекладине
5. Подтягивание на перекладине (У)
6. Игры по выбору учащихся

1

Знать:

- о туризме как сред - стве активного отдыха;

- о правилах поведения во время туристичес -ких походов;

- об общих и индиви -дуальных основах лич- ной гигиены;

- о правилах исполь -зования закаливающих процедур;

- о планировании заня- тий физическими уп -ражнениями в режиме дня;

- правила поведения во

Личностные

- активное включение в общение и взаимодей -ствие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопере живания;

- проявление положи -тельных качеств личнос ти и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- проявление дисципли нированности, упорства и трудолюбия в дости -жении поставленных целей;

Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой деятельностью и активным отды хом человека.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности.

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

75

Режим дня и его пла- нирование. Комплекс упражнений для ут- ренней гимнастики. Челночный бег.

1. Режим дня и его планирование
2. УГГ
3. Преодоление естественных препятствий
4. Вис на перекладине
5. Челночный бег 3х10 м (У)
6. Наклоны туловища вперед (У)
7. Игра «По кочкам и пенечкам»

1

Составлять индивидуальный ре- жим дня.

Развивать физические качества.

Осваивать технику бега различ ными способами.

Излагать правила и условия про ведения подвижных игр.

Отбирать и составлять комплек сы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток.

76

Прыжковые и беговые упраж нения. Эстафеты.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. ОРУ со скакалками
3. Построение в колонну, шеренгу
4. Повороты на месте  
5. Бег с преодолением препятствий
6. Прыжки на скакалке
7. Медленный бег
8. Эстафеты

1

время занятий физичес кими упражнениями;

- о причинах травматиз ма на занятиях физичес кой культурой и прави ла его предупрежде -ния;

- правила и условия проведения подвижных игр с бегом, с прыжками, метанием;

- названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря

- о физических качест- вах и общих правилах и способах их тестиро- вания;

- знать различия между основными физически ми качествами (силы, быстроты, выносливос ти, координации, гибкости);

- о способах и особен -ностях передвижения человека;

- о работе системы ды- хания и кровообраще -ния при выполнении физических упражне-

ний;

- бережное обращение с инвентарем и оборудова нием, соблюдение требо ваний техники безопас ности к местам проведе ния занятий физической культурой.

Регулятивные

- постановка учебной за дачи на основе соотнесе ния уже умею и могу, и того, чему еще могу научится;

- планирование собст- венной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполне -ния;

- анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

- оценка красоты тело- сложения и осанки, срав нение их с эталонными образцами;

- объективная оценка действий и поступков  на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники бе зопасности при выполнении прыжковых и беговых упражне -ний.

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

77

Профилактика травматизма в разное время года. Прыжко- вые и беговые упраж- нения.

1. Правила поведения в походе в разные времена года
2. ОРУ со скакалками
3. Бег с преодолением препятствий
4. Вис на перекладине
5. Укладка детского рюкзака
6. Прыжок в длину с места(У)
7. Игра «По кочкам и пенечкам»

1

Осваивать технику прыжковых упражнений.

Определять ситуации, требу - ющие применения правил предупреждения травматизма.

Определять состав спортивной одежды в зависимости от време -ни года и погодных условий.

Развивать физические качества.

78

Одежда и обувь для похода выходного дня. Беговые упражнения.

1. Одежда и обувь для похода выходного дня
2. ОРУ в парах
3. Установка палатки
4. Вис на перекладине
5. Бег 30 м (У)
6. Бег 1000 м (У)
7. Игра «День – ночь»

1

Определять состав спортивной одежды в зависимости от време ни года и погодных условий.

Описывать технику беговых упражнений.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.

79

Прыжковые и беговые упражнения. Эстафеты.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. ОРУ со скакалками
3. Построение в колонну, шеренгу
4. Повороты на месте  
5. Бег с преодолением препятствий
6. Прыжки на скакалке
7. Медленный бег
8. Эстафеты

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники бе зопасности при выполнении прыжковых и беговых упражне -ний.

1

- о способах простей -шего контроля за де-ятельностью систем ды хания и кровообраще- ния;

- об особенности физической культуры разных народов;

- о правилах профилактики нарушений осанки;

Уметь:

- характеризовать ту -ристические походы как занятия физичес -кими упражнениями, подвижными и спор- тивными играми;

- соблюдать правила поведения  и преду -преждения травматиз- ма во время туристи- ческих походов;

- соблюдать правила индивидуальной лич -ной гигиены;

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления

Познавательные

Общеучебные

- произвольная и осоз- нанная характеристика физического развития и физической подготовки;

- самостоятельное выде ление и формулирова -ние учебной цели;

- рефлексия способов и условий действия, их контроль и оценка;

Логические

- установление причин- но-следственных связей значения физической культуры в жизнеде -ятельности человека;

 - выбор оснований и критериев для  сравне ния красоты телосложе ния и осанки с эталонны ми образцами;

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

80

Питание в походе. Комплексы упражнений для развития физических качеств. Установка палатки.

1. Питание в походе. Куда деть остатки пищи и мусор?
2. ОРУ в кругу
3. Установка палатки
4. Узлы: «Удавка», «Прямой» (Р)
5. Вис на перекладине
6. Эстафеты с преодолением препятствий

1

Составлять из различного набо ра продуктов рацион питания для похода .

Осваивать умения выполнять универсальные физические уп -ражнения

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

81

Оказание первой до- врачебной помощи в походе. Установка палатки. Эстафеты.

1. Оказание первой доврачебной помощи в походе
2. ОРУ в движении
3. Установка палатки
4. Узлы: «Удавка», «Прямой» (З)
5. Эстафеты с преодолением препятствий
6. Вис на перекладине

Осваивать умения оказывать первую медицинскую помощь в походе.

Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения

Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.

82

Прыжковые и беговые упражнения. Эстафеты

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. ОРУ со скакалками
3. Построение в колонну, шеренгу
4. Повороты на месте  
5. Бег с преодолением препятствий
6. Прыжки на скакалке
7. Медленный бег
8. Эстафеты

1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники бе зопасности при выполнении прыжковых и беговых упражне -ний.

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

83

Личная гигиена туриста. Прыжковые упражнения. Подвижные игры.

1. Личная гигиена туриста
2. ОРУ со скакалками
3. Бег с преодолением простейших препятствий
4. Прыжки через скакалку
5. Узлы: «Удавка», «Прямой» (С)
6. Игра «По кочкам и пенечкам»

1

- соблюдать правилах использования зака -ливающих процедур;

- планировать занятия физическими упраж-нениями в режиме дня;

- соблюдать правила поведения  и преду- преждения травматиз ма во время занятий физическими упражне -ниями;

- анализ технического исполнения физических упражнений, поиск оши бок и исправление их;

- нахождение отличи -тельных особенностей в выполнении двигатель - ного действия разными учениками, выделение отличительных призна - ков и элементов;

Соблюдатьправила личной гигиены.

Выявлятьхарактерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваиватьтехнику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдатьправила техники безо- пасности при выполнении прыжковых и беговых упражнений.

84

Определение  сторон света. Комплекс уп- ражнений  для  утренней  гимнастики. Туризм.

1. Определение сторон света
2. УГГ
3. Медленный бег до 5 минут
4. Прыжки через скакалку
5. Узлы: «Удавка», «Прямой» (С)
6. Игра «День и ночь»

Различать и определять сторо -ны света по местным признакам и по компасу.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений. Соблюдать правила техники бе зопасности при выполнении прыжковых и беговых упражнений.

85

Беговые и прыжковые упражнения. Подвижные игры.

1. Основная стойка, команда «Смирно!»
2. Построение в колонну, шеренгу
3. Повороты на месте
4. Упражнения с позами птиц и животных
5. Бег с преодолением препятствий
6. Прыжки на скакалке
7. Медленный бег
8. Игры по выбору детей

Различать и выполнять стро- евые команды.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых и прыжковых  упражнений.

Осваивать технику прыжковых и беговых  упражнений.

Соблюдать правила техники бе зопасности при выполнении прыжковых и беговых упражне -ний.

Осваивать двигательные дейст -вия, составляющие содержание подвижных игр.

86

Туристические узлы. Беговые и прыжковые упражнения. Подвижные игры.

1. Охрана природы во время прогулок
2. ОРУ в парах
3. Бег с преодолением простейших препятствий
4. Прыжки через скакалку
5. Узлы: «Удавка», «Прямой» (У)
6. Игра «Салки»

1

- метать малым мячом в цель (гимнастический обруч), установленный на расстоянии 3-4 м;

- бегать в равномерном темпе до 5 мин;

- прыгать в высоту до 30 — 40 см с прямого и бокового разбега с 3 - 4 шагов;

- прыгать через скакал ку, стоя на месте, вра щая ее вперед и назад;

- играть в подвижные игры с бегом, прыж -ками и метанием

- осуществлять объ -ективное судейство при проведении со сверст -никами подвижных игр и элементов соревнова ний;

- оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса;

- выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуаль ного развития основ –ных физических

Соблюдать правила  поведения в природе.

Развивать физические качества.