Определение нагрузки по пульсу
статья по физкультуре по теме
Определение нагрузки в уроке физического воспитания по пульсу
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
nagruzka_po_pulsu.doc | 63 КБ |
Предварительный просмотр:
Определение нагрузки в уроке физического воспитания по пульсу
Технология пульсометрии
- Заранее подготовить протокол и секундомер.
- Выбрать ученика основной медицинской группы со средним уровнем физической подготовленности.
- Измерить пульс в покое и во время урока до и после упражнений различных по нагрузке, находясь в близи ученика, не отрывая его от заданий, не задерживая более 10-15 сек.
- Вычертить график нагрузки и дать письменный анализ.
Анализ кривой нагрузки по пульсу.
- Соответствует ли кривая нагрузки задачам подготовительной и заключительной части урока. Указать ошибки в регулировании нагрузки и пути их устранения.
Необходимо разбирать отдельно подготовительную и заключительную части урока. При этом дать собственную оценку, доказать ее ссылаясь на задачи данной части урока. Указать время и причину ошибок (см. протокол) и перечислить практические рекомендации к устранению ошибок.
- Соответствует ли кривая нагрузки задачам основной части урока. Указать допущенные ошибки и пути их устранения.
Необходимо разбирать каждый снаряд отдельно, при этом дать собственную оценку, доказать ее характеризуя указанную стадию обучения. Назвать время и причины ошибок и перечислить рекомендации к их устранению.
Протокол определения нагрузки в уроке.
Дата
Класс
Вид урока
Тип урока
Количество занимающихся
Задачи урока: 1.
2.
3.
Часть урока | № п\п | Время измерения | пульс | Упражнения после, которых подсчитывался пульс | |
10сек. | 1 мин. | ||||
Подготовительная | 0мин | До начала урока в покое | |||
Основная | |||||
Заключительная | |||||
45мин | По окончании урока |
График кривой нагрузки по пульсу.
ЧCC
165
1 часть 2 часть 3 часть
части урока
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
программа работы клуба юных журналистов "Пульс"
3.4. Работа с постоянно обновляемой базой по словам и словосочетаниям Учащиеся должны: иметь представление- о технологии поиска информации:- текстовым материалом служат:- подписи к картинка...
Урок по музыке для 1-го класса.Тема:"Знакомство с музыкальной грамотой.Пульс,клавиатура,регистр,ключ,нота до.
Разработка урока по музыке преподавателя ГБОУ школы № 510 с углубленным изучением английского языка Манулик Ирины Олеговны.Тема урока : Знак...
Исследовательская работа "Артериальное давление и пульс"
Исследовательская работа учащегося 3 класса...
Школьная газета "Пульс"
Школьная газета "Пульс" за март 2018. Выпускается школьной редколлегией под руководством педагога-организатора Моор Ольги Григорьевны....
"Пульс" - посвящается выпускникам 2018
Школьная газета "Пульс". Издаётся под руководством педагога-организатора Моор О.Г....
Занятие по внеурочной деятельности Кружок «Занимательная грамматика». Пульс слова
На данном занятии учащиеся рассматривают разноместность ударения в русском языке, что приводит к изменению значения слова, знакомятся с понятием омонимы- омографы. Учатся составлять стихи - запоминалк...
Урок по теме: "Пульс. Постановка дыхания. Шаблон №4" в начальной школе
Урок по теме: "Пульс. Постановка дыхания. Шаблон №4" в начальной школе для 1 класса....