Определение нагрузки по пульсу
статья по физкультуре по теме

Определение нагрузки в уроке физического воспитания по пульсу

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon nagruzka_po_pulsu.doc63 КБ

Предварительный просмотр:

Определение нагрузки в уроке физического воспитания по пульсу

Технология    пульсометрии

  1. Заранее подготовить протокол и секундомер.
  2. Выбрать ученика основной медицинской группы со средним уровнем физической подготовленности.
  3. Измерить пульс в покое и во время урока до и после упражнений различных по нагрузке, находясь в близи ученика, не отрывая его от заданий, не задерживая более 10-15 сек.
  4. Вычертить график нагрузки и дать письменный анализ.

Анализ кривой нагрузки по пульсу.

  1. Соответствует ли кривая нагрузки задачам подготовительной и заключительной части урока. Указать ошибки в регулировании нагрузки и пути их устранения.

Необходимо разбирать отдельно подготовительную и заключительную части урока. При этом дать собственную оценку, доказать ее ссылаясь на задачи данной части урока. Указать время и причину ошибок (см. протокол) и перечислить практические рекомендации к устранению ошибок.

  1. Соответствует ли кривая нагрузки задачам основной части урока. Указать допущенные ошибки и пути их устранения.

Необходимо разбирать каждый снаряд отдельно, при этом дать собственную оценку, доказать ее характеризуя указанную стадию обучения. Назвать время и причины ошибок и перечислить рекомендации  к их устранению.

Протокол определения нагрузки в уроке.

Дата

Класс

Вид урока

Тип урока

Количество занимающихся

Задачи урока: 1.

                           2.

                           3.

Часть урока

п\п

Время

измерения

пульс

Упражнения после, которых подсчитывался пульс

10сек.

1 мин.

Подготовительная

0мин

До начала урока

в покое

Основная

Заключительная

45мин

По окончании урока

График кривой нагрузки по пульсу.

ЧCC

165

   1 часть                      2 часть             3 часть              

части  урока


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

программа работы клуба юных журналистов "Пульс"

3.4. Работа с постоянно обновляемой базой по словам и словосочетаниям Учащиеся должны: иметь представление-  о технологии поиска информации:- текстовым материалом служат:- подписи к картинка...

Урок по музыке для 1-го класса.Тема:"Знакомство с музыкальной грамотой.Пульс,клавиатура,регистр,ключ,нота до.

Разработка  урока  по музыке  преподавателя  ГБОУ  школы  № 510 с углубленным  изучением английского языка  Манулик  Ирины  Олеговны.Тема урока : Знак...

Исследовательская работа "Артериальное давление и пульс"

Исследовательская работа учащегося 3 класса...

Школьная газета "Пульс"

Школьная газета "Пульс" за март 2018. Выпускается  школьной редколлегией  под руководством педагога-организатора Моор Ольги Григорьевны....

"Пульс" - посвящается выпускникам 2018

Школьная газета "Пульс". Издаётся под руководством педагога-организатора Моор О.Г....

Занятие по внеурочной деятельности Кружок «Занимательная грамматика». Пульс слова

На данном занятии учащиеся рассматривают разноместность ударения в русском языке, что приводит к изменению значения слова, знакомятся с понятием омонимы- омографы. Учатся составлять стихи - запоминалк...

Урок по теме: "Пульс. Постановка дыхания. Шаблон №4" в начальной школе

Урок по теме: "Пульс. Постановка дыхания. Шаблон №4" в начальной школе для 1 класса....