Физическая культура 4 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (4 класс) по теме

№

урока

Дата

Тема урока

 Задачи  урока

ОРУ

Подвижные игры

Учет  двигательной подготовки

Оборудование

Домашнее

    задание

1

Правила поведения в спортивном зале.

Познакомить с правила-ми поведения в спор-тивном зале; учить по-воротам кругом; учить бегу на 30м с произ-вольного старта.

Комплекс утренней

гимнастики.

«Команда быстроногих»

Разучить комп-лекс утренней гимнастики.

2

Правила техники без-опасности при заня-тиях легкой атлети-кой

Познакомить с правила-ми техники безопаснос-ти при занятиях  легкой атлетикой;

закрепить технику бега на 30м с произвольного старта.

Комплекс утренней

гимнастики

«Команда быстроногих»

Прыжок в дли-ну с места.

3

Прыжки в длину с разбега.

Учить прыжку с разбега способом «согнув но-ги»; учить выполнению команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смир-но!».

Комплекс утренней

гимнастики

Эстафета встречная /20м/

Бег на 30 м

Прыжок в дли-ну с места.

4

Прыжки в длину с разбега.

Закрепить технику прыжка с разбега спо-собом «согнув ноги»;

закрепить строевые уп-ражнения.

ОРУ в па-

рах.

Эстафета встречная /20м/

Прыжок в

длину с места

Выпрыгивание вверх из пол-ного приседа

5

Челночный бег  3 х 10 м и бег на 1000м.

Контроль двигательной подготовки;

учить технике прыжка с высоты 70-ти см с по-воротом на 90 – 120 градусов.

ОРУ в па-

рах.

Эстафета с прыжками.

Мячи.

Прыжок с вы-соты с поворо-том.

6

Бросок набивного мя-ча одной рукой от плеча.

Учить технике броска набивного мяча (1кг) одной рукой от плеча.

ОРУ на

месте

Эстафета с прыжками.

Набивной мяч (1кг)

Выполнение броска.

7

Бросок набивного мя-ча одной рукой от плеча.

Закрепить технику броска набивного мяча одной рукой от плеча.

ОРУ на

месте

«Перемена мест»

Наклоны туло-вища вперед

Набивной мяч (1кг)

Тройной пры-жок с места

8

Прыжки на двух но-гах с места.

Совершенствовать тех-нику прыжков на двух ногах с места;

совершенствовать тех-нику броска набивного мяча одной рукой от плеча.

ОРУ в дви-жении «Мишка на прогулке»

«Перемена мест»

Подтягивание на перекладине

Выпрыгивание вверх из пол-ного приседа

9

Прыжки с продвиже-нием вперед.

Повторить прыжки с продвижением вперед;

повторить прыжки с высоты 70-ти см.

ОРУ в дви-жении «Мишка на прогулке»

Круговая эс-тафета (до30м)

Бросок набив-ного мяча од-ной рукой от плеча.

Набивной мяч (1кг)

Прыжок в дли-ну с места.

10

Прыжки в высоту.

Учить технике прыжка в высоту с 4-5 шагов разбега (60-70 см);

повторить прыжки на двух ногах с места.

ОРУ в ко-лонне по од-ному в дви-жении

Круговая эс-тафета (до30м)

Прыжок с вы-соты с поворо-том.

11

Бег с преодолением простейших препят-ствий.

Учить навыку бега с преодолением простей-ших препятствий: гори-зонтальных(100см), вер-тикальных(50см); зак-репить технику прыжка в высоту с разбега.

ОРУ в ко-лонне по од-ному в дви-жении

Эстафета с прыжками.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

12

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Учить метанию мяча в горизонтальную цель;

учить технике выполне-ния многоскоков.

ОРУ в дви-жении «На лугу»

Эстафета с прыжками.

Мяч.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

13

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Закрепить технику ме-тания малого мяча в го-ризонтальную цель.

ОРУ в дви-жении «На лугу»

Встречная эс-тафета (20м)

Прыжок в высо-ту с разбега.

Мяч.

Выпрыгивание вверх из пол-ного приседа

14

Метание малого мяча в горизонтальную цель.

Совершенствовать тех-нику метания малого мяча в горизонтальную цель;

совершенствовать тех-нику выполнения мно-госкоков.

ОРУ с мя-чом

«Перемена мест»

Многоскоки.

Мяч.

Выпрыгивание вверх из пол-ного приседа

15

Бег с преодолением препятствий.

Повторить бег с преодо-лением препятствий;

повторить бег на 30 м с произольного старта.

ОРУ с мя-чом

Круговая эс-тафета (до30м)

Метание мяча в горизонтальную цель.

Мяч.

Тройной пры-жок в длину с места.

16

Прыжки на двух но-гах с места.

Повторить прыжки на двух ногах с места;

повторить прыжки с вы-соты 70-ти см.

ОРУ в дви-жении

«Команда быстроногих»

Прыжок с вы-соты с поворо-том.

17

Прыжки на двух но-гах с места.

Повторить прыжки на двух ногах с места;

повторить бег на 30 м с произвольного старта.

ОРУ в дви-жении

Круговая эс-тафета (до30м)

Прыжок в дли-ну с места.

18

Прыжки на двух но-гах с продвижением вперед.

Повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед;

совершенствовать технику медленного бега.

ОРУ в дви-жении

Игры по вы-бору учащих-ся.

Выпрыгивание вверх из пол-ного приседа

19

Бег с преодолением препятствий

Повторить бег с прео-долением препятствий;

ОРУ с

флажками.

«Лапта»

Флажки.

Приседание на одной ноге «пистолет»

20

Перестроение из двух шеренг в два круга.

Учить перестроению из двух шеренг в два круга;

разучить игры «Ногами в круг», «Невод».

ОРУ с

флажками.

«Кто дальше бросит»

Флажки.

Приседание на одной ноге «пистолет»

21

Передвижение по диагонали.

Учить передвижению по диагонали;

повторить игры.

ОРУ с

флажками.

Эстафета с ку-биками «Гуси

и зайчата»

Кубики, флажки.

Отжимание от пола.

22

Подвижные игры «Бездомный заяц», «Коршун и наседка».

Разучить игры «Бездом-ный заяц», «Коршун и наседка»; совершенствовать тех-нику медленного бега.

ОРУ с на-бивными мя-чами.

Эстафета с ку-биками «Юла»

Кубики, на-

бивной мяч.

Отжимание от пола.

23

Бег 30 м.

Контроль двигательной подготовки;

повторить игры «Без-домный заяц», «Коршун и наседка».

ОРУ с на-бивными мячами.

Эстафета с кубиками «Кузнечики»

Кубики, на-

бивной мяч.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

24

Подтягивание на перекладине. Гибкость.

Контроль двигательной подготовки;

разучить игры «Салки и мяч», «Третий лишний»

ОРУ на гим-настической скамейке.

Эстафета с ку-биками «Пост- рой фигуру»

Кубики, гимнасти-ческая ска-мейка.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

25

Прыжок в длину с места.

Контроль двигательной подготовки;

повторить игры.

ОРУна гим-настической скамейке.

Эстафета с кубиками «Расставь и собери»

Кубики, гимнасти-ческая ска-мейка.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

26

Подвижные игры «Поезд», «Будь лид-ером»

Разучить игры «Поезд», «Будь лидером»;

повторить строевые уп-ражнения.

ОРУ со ска-калкой.

Эстафета с кубиками «Гуси и зай-чата»

Кубики, скакалка.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

27

Подвижные игры по выбору учащихся. Эстафеты.

Повторить игры «По-езд», «Будь лидером»;

совершенствовать тех-нику медленного бега.

ОРУ со ска-калкой.

Эстафета с кубиками «Юла».

Кубики, скакалка.

Поднимание туловища из положения ле-жа на спине

28

Перестроение из одной шеренги в три.

Учить перестроению из одной шеренги в три;

совершенствовать строевые упражнения.

ОРУ с

флажками.

«Охотники и утки»

Подтягивание на перекладине

Флажки.

Поднимание туловища из положения ле-жа на спине

29

Подвижные игры с бегом, прыжками, переброской мяча.

Разучить игры ;

совершенствовать тех-нику медленного бега.

ОРУ с

флажками.

«Пятнашки маршем»

Наклоны вперед из по-ложения сидя.

Флажки.

Прыжки со скакалкой.

30

Подвижные игры с бегом, прыжками, переброской мяча.

Разучить игры «Невод», «Кто дальше бросит».

ОРУ с на-бивными мячами.

Прыжок в дли-ну с места

Набивной мяч

Отжимание от пола

31

Метание мяча на дальность.

Совершенствовать на-вык метания мяча на дальность.

ОРУ с на-бивными мя-чами.

«Метко в цель», «Кто дальше

бросит»

Набивной мяч

Отжимание от пола

32

Бег на скорость, прыжки через скакал-ку.

Совершенствовать тех-нику бега и навык прыжков через скакал-ку.

ОРУна гим-настической скамейке.

«Салки нога-ми в круг»

Кубики, гимнасти-ческая ска-мейка, ска-калка.

Подтягивание на перекладине

33

Медленный бег, ходьба и бег с чере-дованием.

Совершенствовать бег в медленном темпе;

повторить игры.

ОРУна гим-настической скамейке.

«Невод», «Коршун и наседка»

Кубики, гимнасти-ческая ска-мейка.

Подтягивание на перекладине

34

Прыжки через ска-калку, метание в го-ризонтальную цель.

Совершенствовать на-вык прыжков и мета-ния; повторить игры.

ОРУ со ска-калкой.

«Салки и мяч»

Кубики, скакалка.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

35

Беговые упражнения.

Совершенствовать бег; повторить игры.

ОРУ со ска-калкой.

«Третий лиш-ний»

Кубики, скакалка.

Вис на перек-ладине.

36

Теоретические сведе-ния о баскетболе. Стойки, передвиже-ния.

Разучить правила игры;

познакомиться с техни-кой передвижения.

ОРУ с

флажками.

«Поезд»

Флажки.

Тройной пры-жок в длину с места.

37

Перемещение. Веде-ние мяча.

Учить технике переме-щения и ведения мяча.

ОРУ с

флажками.

«Снайперы»

Флажки.

Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.

38

Передача мяча одной рукой от плеча.

Учить технике передачи мяча одной рукой от плеча.

ОРУ, сидя на полу.

«Караси и щу-ка», эстафета

Кубики.

Поднимание ног до угла 45°

39

Передача мяча одной рукой от плеча.

Закрепить технику пе-редачи мяча одной ру-кой от плеча.

ОРУ, сидя на полу.

Эстафеты с набивными мячами.

Мяч.

Поднимание туловища

40

Ведение мяча по прямой.

Учить технике ведения мяча по прямой.

ОРУ со ска-калкой.

Эстафета с ку-биками.

Мяч, кубики, скакалка.

Поднимание туловища

41

Ловля и передача мяча в движении.

Учить технике ловли и передачи мяча в дви-жении.

ОРУ с

флажками.

«Гонка мячей по кругу»

Мяч, флажки.

Отжимание от пола

42

Ловля и передача мяча в движении.

Закрепить технику лов-ли и передачи мяча в движении;

повторить ходьбу и бег.

ОРУ с

флажками.

«Мяч ловцу»

Флажки, мяч.

Отжимание от пола

43

Бросок мяча одной рукой по кольцу.

Учить технике броска мяча одной рукой по кольцу;

совершенствовать тех-нику ловли мяча.

ОРУ с на-бивными мячами.

«Попади в кольцо»

Набивной мяч

Вис на пере-кладине

44

Бросок мяча одной рукой по кольцу.

Закрепить технику броска мяча одной рукой по кольцу;

повторить продвижение вперед прыжками.

ОРУ с

флажками.

«Защита ук-реплений»

Передача мяча

Флажки, мяч.

Вис на пере-кладине

45

Ведение мяча правой и левой руками поочередно с измене-нием направления.

Учить технике ведения мяча правой и левой руками поочередно с из-менением направления.

совершенствовать тех-нику броска мяча одной рукой по кольцу.

ОРУна гим-настической скамейке.

«Летающий мяч»

Гимнастичес-кая скамейка, мяч.

Приседание на одной ноге «пистолет»

46

Ходьба пригнувшись и в полном приседе.

Повторить ходьбу при-гнувшись и в полном приседе;

закрепить технику веде-ния мяча.

ОРУна гим-настической скамейке.

Эстафеты с переноской и ведением мя-чей.

Бросок мяча од-ной рукой по кольцу.

Мяч, гимнас-тическая ска-мейка.

Приседание на одной ноге «пистолет»

47

Ходьба и бег на носках, на пятках вперед и назад.

Совершенствовать тех-нику ходьбы и бега на носках, на пятках впе-ред и назад;

ОРУ со ска-калкой.

Эстафеты с броском мяча по кольцу.

Мяч, скакалка

Прыжки со скакалкой.

48

Продвижение вперед прыжками и в пол-ном приседе.

Совершенствовать тех-нику продвижения впе-ред прыжками и в пол-ном приседе.

ОРУ со ска-калкой.

Эстафета с ве-дением и пе-редачей мяча.

Ведение мяча.

Мяч, скакалка

Прыжки со скакалкой.

49

Продвижение на пят-ках вперед и назад

Повторить технику про-движения на пятках вперед и назад;

провести учет двига-тельной подготовки.

ОРУ, сидя на полу.

«Мяч на полу»

Подтягивание на перекладине

Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.

50

Бросок набивного мя-ча из-за головы, стоя на дальность.

Учить технике бросков набивного мяча (1кг) из-за головы, стоя на дальность.

ОРУ, сидя на полу.

«Передал – са-дись»

Челночный бег 3х10 метров

Набивной мяч

Поднимание ног до угла 45° из положения лежа на спине.

51

Бросок набивного мя-ча из-за головы, стоя на дальность.

Закрепить технику бросков набивного мяча (1кг) из-за головы.

повторить ходьбу на пятках.

ОРУ с

флажками.

«Гонка мячей по кругу»

Наклоны вперед из положения сидя.

Набивной мяч

Бросок мяча.

52

Продвижение вперед прыжками пригнув-шись  и в полном приседе.

Повторить продвижение вперед прыжками и в полном приседе;

совершенствовать тех-нику броска набивного мяча.

ОРУ с на-бивными мячами.

«Мяч ловцу»

Прыжок в дли-ну

Набивной мяч

Тройной пры-жок в длину с места.

53

Продвижение вперед прыжками пригнув-шись  и в полном приседе.

Повторить прыжковые упражнения;

повторить игры.

ОРУна гим-настической скамейке.

«Попади в кольцо»

Бросок набив-ного мяча

Набивной мяч

Тройной пры-жок в длину с места.

54

Ходьба и бег на носках вперед и назад.

Повторить ходьбу и бег на носках вперед и назад;

повторить игры.

ОРУ со ска-калкой.

«Защита ук-реплений», «Летающий мяч»

Мяч, скакалка

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

55

Ходьба и бег на носках вперед и назад.

Повторить ходьбу и бег на носках вперед и назад;

повторить игры.

ОРУ сидя на полу.

«Попади в цель», эстафе-та с ведением мяча.

Мяч.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

56

Выполнение кувырка

Учить технике выполне-ния кувырка;

совершенствовать стро-евые упражнения.

ОРУ с боль-шими мяча-ми

«Веревочка под ногами»

Большой мяч.

Наклоны туло-вища вперед

57

Выполнение кувырка вперед.

Закрепить технику вы-полнение кувырка впе-ред;

совершенствовать тех-нику выполнения танце-вальных упражнений.

ОРУ с боль-шими мяча-ми

«Веревочка под ногами»

Большой мяч.

Наклоны туло-вища вперед

58

Выполнение кувырка назад.

Учить технике выполне-ние кувырка назад;

совершенствовать тех-нику выполнения ку-вырка вперед.

ОРУ с ма- лыми мяча-ми.

«Прыжки и пятнашки»

Малый мяч.

Выполнение кувырка.

59

Выполнение кувырка назад.

Совершенствовать тех-нику выполнение ку-вырка назад и вперед.

ОРУ с ма- лыми мяча-ми.

«Прыжки и пятнашки»

Кувырок вперед

Малый мяч.

Выполнение кувырка.

60

Выполнение «моста» из положения лежа.

Учить технике выполне-ния «моста» из положе-ния лежа;

совершенствовать тех-нику выполнения ку-вырка назад.

ОРУ с на-бивными мячами.

«Веревочка под ногами»

Кувырок назад

набивной мяч.

Поднимание туловища

61

Вис на гимнастичес-кой стенке.

Учить вису завесом дву-мя на согнутых руках на перекладине;

совершенствовать тех-нику выполнения «мос-та».

ОРУ с на-бивными мячами.

«По одному и вместе»

набивной мяч.

Поднимание туловища

62

Ходьба по гимнасти-ческому бревну вы-падами

Учить ходьбе по гимна-стическому бревну вы-падами;

закрепить технику вы-полнения виса.

ОРУ с

флажками.

Эстафеты с преодолением препятствий.

Флажки.

Подтягивание на перекладине

63

Поднимание ног в ви-се на гимнастической стенке.

Учить технике поднима-мания ног в висе на гим-настической стенке;

повторить вис на перекладине.

ОРУ с

флажками.

«По одному и вместе»

Флажки.

Подтягивание на перекладине

64

Подтягивание из виса на перекладине.

Учить подтягиванию из виса на перекладине.

ОРУ с гим-настической палкой

Эстафеты с ис-пользованием мешочков с песком

Гмнастичес-кая палка,ме-шочки с пес-ком.

Отжимание от пола

65

Перелезание через препятствия

Повторить технику пере-лезания через препятст-вия; закрепить технику подтягивания.

ОРУ с гим-настической палкой

Прыжки со скакалкой.

Гмнастичес-кая палка.

Отжимание от пола

66

Стойка на лопатках после кувырка назад и переката.

Учить стойке на лопат-ках после кувырка назад и переката;

совершенствовать техни-ку подтягивания.

ОРУ с ме-шочками с песком.

Эстафеты с мячом.

Поднимание ног в висе на гимнастической стенке.

Мешочки с песком, мяч.

Подтягивание на перекладине

67

Стойка на носках на рейке гимнастичес-кой скамейки.

Учить технике выполне-ния стойки на носках на рейке гимнастической скамейки.

ОРУ с ме-шочками с песком.

Эстафета с набивными мячами.

Набивной мяч

Прыжки со скакалкой.

68

Ходьба на рейке гим-настической скамей-ки.

Учить ходьбе на рейке гимнастической скамей-ки;

повторить стойку на носках.

ОРУ с боль-шими мяча-ми

Эстафеты с преодолением препятствий.

Мяч.

Прыжки со скакалкой.

69

Выполнение опорно-го прыжка.

Учить технике выполне-ния опорного прыжка;

закрепить навык ходь-бы на рейке гимна-стической скамейки.

ОРУ с ма- лыми мяча-ми.

«По одному и вместе»

Мяч.

Приседание на одной ноге «пистолет»

70

Перешагивание через мячи и повороты на 90º  на гимнастичес-кой скамейке.

Учить перешагиванию через мячи и поворотам на 90º  на гимнастичес-кой скамейке.

ОРУ с на-бивными мячами.

Эстафеты с ис-пользованием мешочков с песком

Мешочки с песком.

Приседание на одной ноге «пистолет»

71

Перешагивание через мячи и повороты на 90º  на гимнастичес-кой скамейке.

Повторить технику пе-решагивания через мячи и поворот на 90º на гим-настической скамейке.

ОРУ с

флажками.

Эстафета с набивными мячами.

Выполнение опорного прыж-ка.

Мяч.

Поднимание туловища

72

Лазание по горизон-тальному канату.

Учить лазанию по го-ризонтальному канату;

совершенствовать тех-нику выполнения нак-лонов туловища.

ОРУ с на-бивными мячами.

«Поезд»

Мяч. Канат.

Поднимание туловища

73

Лазание по горизон-тальному канату.

Закрепить технику лаза-ния по горизонтально-му канату.

ОРУ с ма- лыми мяча-ми.

«Прыгуны и пятнашки»

Мяч. Канат.

Отжимание от пола.

74

Вис на горизонталь-ном канате.

Учить технике висов на горизонтальном канате;

совершенствовать лаза-ния по канату.

ОРУ с боль-шими мяча-ми

Эстафеты с преодолением препятствий.

Мяч. Канат.

Отжимание от пола.

75

Эстафеты с преодоле-нием препятствий.

Провести эстафеты с преодолением препятст-вий;

совершенствовать лаза-ния по канату.

ОРУ с

флажками.

Эстафеты с карточками (элементы ма-тематики)

Карточки.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

76

Эстафеты с преодоле-нием препятствий.

Провести эстафеты с преодолением препятст-вий;

совершенствовать лаза-ния по канату.

ОРУ с гим-настической палкой

«По одному и вместе»

Лазание по го-ризонтальному канату

Гмнастичес-кая палка.

О.с. упор при-сев, упор лежа, упор присев, о.с.

77

Веселые старты.

Проведение эстафет;

совершенствование дви-гательных навыков.

ОРУ с ме-шочками с песком.

Эстафеты.

Вис на горизон-тальном канате.

Поднимание туловища.

78

Виды туризма и их характеристика.

Познакоить с видами туризма и их характе-ристикой;

учить технике преодо-ления искусственных препятствий.

ОРУ в дви-жении

Эстафеты с переноской тяжестей

Поднимание туловища

79

Преодоление прос-тейшей туристичес-кой полосы.

Учить навыку  преодо-ления простейшей тури-стической полосы.

ОРУ с гим-настической палкой

Эстафеты.

подтягивание

Гмнастичес-кая палка.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

80

Преодоление прос-тейшей туристичес-кой полосы.

Совершенствовать  на-вык  преодоления прос-тейшей туристической полосы.

ОРУ со ска-калкой.

Эстафеты.

Гибкость.

Скакалка.

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

81

Укладка детского рюкзака.

Совершенствовать  на-вык  укладки детского рюкзака.

ОРУ с

флажками.

Прыжок в дли-ну с места

Флажки, рюкзак.

Прыжок с вы-соты с поворо-том.

82

Переправа по парал-лельным перилам.

Учить навыку переп-равы по параллельным перилам.

ОРУ в па-рах

Эстафеты с переноской тяжестей

Прыжок с вы-соты с поворо-том.

83

Переправа по парал-лельным перилам.

Совершенствовать  на-вык  переправы по па-раллельным перилам.

ОРУ в дви-жении

Эстафеты с преодолением препятствий.

Приседание на одной ноге «пистолет»

84

Оказание первой по-мощи в походе.

Учить оказанию первой помощи в походе;

совершенствовать  на-вык  переправы по па-раллельным перилам.

ОРУ с гим-настической палкой

Эстафеты с преодолением препятствий.

Гмнастичес-кая палка.

Приседание на одной ноге «пистолет»

85

Компас и работа с ним.

Познакомить с компа-сом и работой с ним;

Совершенствовать  на-вык  переправы по па-раллельным перилам.

ОРУ со ска-калкой.

«Лапта»

Мяч, компас, скакалка

Поднимание туловища из положения ле-жа на спине

86

Групповое снаряже-ние, оборудование и инвентарь.

Познакомить с группо-вым снаряжением, дать характеристику обору-дованию и инвентарю.

ОРУ с

флажками.

«Красные и синие»

Флажки.

Поднимание туловища из положения ле-жа на спине

87

Прыжок с разбега способом «согнув ноги»

Учить технике  прыжок с разбега способом «согнув ноги»

ОРУ в па-рах.

«Челнок»

Переправа по параллельным перилам

Отжимание от пола

88

Бег с ускорением от 25 до 30 метров

Учить бегу с ускорени-ем от 25 до 30 метров;

ОРУ в па-рах.

Круговая эстафета

Отжимание от пола

89

Метание мяча на дальность.

Учить технике метания мяча на дальность; повторить бег с ускоре-нием

ОРУ в па-рах.

Круговая эстафета

Прыжки со скакалкой.

90

Прыжок в длину с разбега.

Совершенствовать тех-нику выполнения прыж-ка в длину;

совершенствовать на-вык метания мяча на дальность.

ОРУ в дви-жении

«Групповые прыжки»

Метание мяча с места на даль-ность

Мяч.

Прыжки со скакалкой.

91

Бег на 30 м с произ-вольного старта.

Повторить бег на 30 м с произвольного старта;

повторить перестроение в две шеренги.

ОРУ в дви-жении

«Групповые прыжки»

Прыжок в дли-ну с разбега.

Прыжок в дли-ну с места.

92

Строевые упражне-ния

Закрепить строевые уп-ражнения;

повторить бег с ускоре-нием от 25 до 30 метров

ОРУ на месте

«Перенеси быстрее»

Кубики.

Прыжок в дли-ну с места.

93

Метание мяча в гори-зонтальную цель.

Повторить метание мя-ча в горизонтальную цель;

совершенствовать тех-нику медленного бега.

ОРУ на месте

По выбору учащихся.

Мяч, скакалка.

Тройной пры-жок в длину с места.

94

Прыжок в высоту.

Совершенствовать тех-нику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега (60-70 см);                         повторить метание мяча в горизонтальную цель.

ОРУ в па-рах.

«Космонавты»

Мяч.

Тройной пры-жок в длину с места.

95

Бег с препятствиями.

Провести бег с препятс-твиями;

повторить бег с ускоре-нием на 30 м.

ОРУ в дви-жении «Мишка на прогулке»

«Лапта»

Метание мяча в горизонтальную цель.

Мяч.

Отжимание от пола.

96

Бег 30 м

Провести контроль дви-гательной подготовки;

совершенствовать тех-нику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега (60-70 см).                      

ОРУ в дви-жении «Мишка на прогулке»

Круговая эс-тафета.

Подтягивание на перекладине

97

Подтягивание на перекладине.

Провести контроль фи-зической подготовки;

совершенствовать тех-нику прыжка в высоту.

ОРУ в па-рах.

«Карусель»

Прыжок в дли-ну с места.

98

Прыжки в длину с места.

Провести контроль фи-зической подготовки;

повторить ходьбу в пол-ном приседе.

ОРУ в дви-жении

«Волк во рву»

Прыжок в высоту.

Прыжок в дли-ну с места.

99

Челночный бег.

Провести контроль дви-гательной подготовки;

повторить ходьбу ко-ротким и длинным ша-гом.

ОРУ в дви-жении «На лугу»

«Медведи и пчелы»

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

100

Наклоны вперед из положения сидя.

Провести контроль дви-гательной подготовки;

повторить ходьбу, приг-нувшись, на пятках.

ОРУ в дви-жении «На лугу»

«Забегалы»

Вис на перек-ладине на сог-нутых руках.

101

Бег 1000 м.

Провести контроль дви-гательной подготовки.

ОРУ в ко-лонне по одному в движении

Эстафеты.

Тройной пры-жок в длину с места.

102

Эстафеты и игры.

Провести эстафеты и иг-ры по выбору учащихся.

ОРУ в дви-жении

эстафеты