Конспект урока по легкой атлетике
план-конспект урока по физкультуре (2 класс) по теме

Части урока и их продолжительность

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

15

М

И

Н

У

Т

1. Организация урока

2. Строевые упражнения

3. Разминка:

1. ходьба на носках, руки в стороны
2. тоже, руки вверх
3. тоже, руки на пояс

Построение в одну шеренгу

4. Бег

Игра «Совушка»

По команде: «День наступает, все оживает» ученики разбегаются, изображают птиц, насекомых, животных. По команде: «Ночь наступает, все замирают» ученики «замирают» в той же позе, в которой ученики останавливались.

Совушка осаливает тех, кто двигался.

5. Перестроение в круг.

6. ОРУ без предметов.

1. И.П. – ст.руки на пояс

1. – подняться на носки руки вверх
2. – И.П.

3-4 – тоже

2. И.П. – ст.руки на пояс

1. – наклон влево, руки вверх
2. – И.П.

3-4 – тоже вправо

3. И.П. – ст. руки вверх

1. – наклон руки вверх
2.  – И.П.
3. – Наклон назад, руки вверх
4.  – И.П.

4. И.П. – ст. руки на пояс

1. – присед, руки вперед
2. – И.П.

3-4 – тоже

5. И.П. – ст. руки на пояс

1. – прыжком ноги врозь, руки вверх, хлопок
2. – И.П.

3-4 – тоже

Перестроение в одну шеренгу

30 сек

30 сек

2 мин

2 мин

2 мин

30 сек

7 мин

30 сек

Метод фронтальный.

Кратко, доступно.

«Нале-во!», «Напра-во!», «Кру-гом!», «Раз-два!» (выполнение поворотов прыжком).

«В обход по залу шагом марш!»

ПРАВИЛА:

После остановки нельзя менять позу. Как «совушка» поймает 3-4 участников, «совушку» меняют.

Команда: «По кругу – марш!»

«Направляющий на месте. Стой!» «Раз-два!»

Подняться выше, руки прямые!

Тянемся к солнцу.

Наклон больше!

Наклон больше, руки прямые!

Присед больше, руки прямые!

Прыжок выше!

«За направляющим в одну шеренгу становись!»

О

С

Н

О

В

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

20

М

И

Н

У

Т

1. Изучить технику высоко-далеких прыжков.

1. Объяснение и показ

2. Опробование
3. Разбор ошибок

4. Прыжки через «ров» с натянутым жгутом
5. Тоже с разбега, с 3-4 шагов
6. Игра «С кочки на кочку!»

Чертится 2 линии (2 берега), расстояние между линиями 25-30м, а на болоте кочки.

Перестроение в колонны по 2, поворотом в движении.

1. Закрепить навыки бега с изменением направления

1. «Паровоз»
2. С изменением направления
3. Бег змейкой

4. Подведение итогов игры

Перестроение в круг

III.       Содействие развитию скорости

Игра «Космонавты»

Игроки, держась за руки, идут по кругу со словами: «Ждут нас быстрые ракеты для прогулок на планеты. На какую захотим на такую полетим. Но в игре один секрет: опоздавшим места нет»

Подведение итогов игры

8 мин

4 мин

30 сек

 2 мин

30 сек

5 мин

Метод фронтальный.

Техника: толчковая нога выпрямляется полностью, мах вперед-вверх, смотреть вверх-вперед. Руки разноименно.

Прыжки через «ров».

Ошибка: нет толчка вверх.

Смотрим вверх-вперед.

Прыгаем через «ров».

По команде ученики прыгают с кочки на кочку, стараясь перебраться на другой берег. Наступившим в «болото» даются штрафные очки.

«За направляющим шагом-марш!» Место поворота обозначить флажком.

Бегут с изменением частоты и длины шага. По свистку.

Обходят через «кочки».

Бегут за направляющим в двух колоннах. У кого лучше?

Выявить правильно выполнившую команду. Похвалить.

«Какая команда быстрее построится?»(В середине зала начерчен круг)

После слов «Нет» все разбегаются по ракетам. Выигрывают те, кто свершил больше полетов.

З

А

К

Л.

ЧАСТЬ

5

МИНУТ

Построение в одну шеренгу

Упражнение на внимание: игра «Класс смирно!»

Домашнее задание

30 сек

4 мин

30 сек

«В одну шеренгу становись!»

Выполняем упражнения только с командой «Класс смирно!»

Прыжки через скакалку. Научиться делать 10 раз.