"Работа по здоровьесберегающему направлению"
методическая разработка

Перспективный план по формированию здорового образа  жизни дошкольников  в условиях реализации ФГОС через систему здоровьесберегающих технологий

 в старшей разновозрастной группе «Вишенка»

на 2020-2021 уч. г.

                                                                Разработали воспитатели:

                                                                           Рыбникова Н.А.
                                                                      Северина Я.В.

Цель работы: направить жизнедеятельность детей и родителей на сохранение и укрепление здоровья.

Анкета для родителей " Культура питания в семье"

«Здоровое питание - здоровый ребёнок»

В старшей разновозрастной группе «Вишенка»

                                                            воспитатель: Рыбникова Н.А.

Уважаемые участники опроса!

Данная      анкета является анонимной, пожалуйста будьте предельно откровенны.

                                                        Дата опроса                         

1. Как часто Вы собираетесь всей семьей за одним столом? *

• Ежедневно

• По выходным

• Несколько раз в месяц

2. Беседуете ли Вы со своим ребенком о формировании культуры трапезы? *

• Да
• Нет

3. Придаете ли Вы высокое значение семейным обедам (ужинам)? *

• Да
• Нет

4. Включен ли телевизор во время еды? *

• Да
• Нет

5. Какое блюдо у Вашего ребенка любимое? *

6. Часто ли Ваш ребенок употребляет сладости? *

• Да
• Нет

7. Любит ли он жирное, копченое, жареное мясо? *

• Да
• Нет

8. Как часто Ваш ребенок ест куриное мясо? *

     • Ежедневно

• Несколько раз в неделю

      • Несколько раз в месяц

      • Не ест вообще

9. Как часто Ваш ребенок ест рыбу? *

      • Ежедневно

• Несколько раз в неделю

      • Несколько раз в месяц

      • Не ест вообще

10. Какие именно фрукты любит Ваш ребенок? *

12. Что он чаще всего пьет? *

13. Вы приучаете ребенка к полной, красивой сервировке стола? *

• Да
• Нет
• Не всегда
• Иногда

16. Если Ваш ребенок отказывается от пищи, то Вы: *

      • Уговариваете его,

      • Заставляете

      • Убеждаете

17. Осуществляете ли Вы контроль за приемом пищи, когда Ваш ребенок ест что хочет и сколько хочет? *

• Да
• Нет
• Не всегда
• Иногда

18. Поясняете ли своему ребенку полезность или не полезность того или иного блюда (продукта)? *

• Да
• Нет
• Не всегда
• Иногда

20. Как Вы поступаете, если Ваш ребенок за столом чавкает, неправильно держит вилку и т.п.? *

21. Какие основные группы продуктов Вы включаете в рацион питания семьи в течение недели: *

22. Как Вы думаете, пища Вашего ребенка разнообразна? *

• да
• Нет
• Не совсем

23. По окончании приема пищи ребенок благодарит? *

• Да
• Нет
• Не всегда

Спасибо!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Проект

по здоровьесберегающим технологиям

«Здоровье – это здорово»

 старшая разновозрастная группа «Вишенка»

Составили:

 Воспитатель Рыбникова Н.А.

родители воспитанников.

с. Идринское

2020 г.

Актуальность проекта.

Самый драгоценный дар, который человек получил от природы – это здоровье. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны.

Исходя из выше сказанного одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Дошкольный возраст считается важным для физического, психического и умственного развития ребёнка. В этот период закладываются основы его здоровья. Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная, жизненно важная привычка, она собирает в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста, в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольные учреждения и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы.
«Здоровье – бесценный дар, потеряв его в молодости, не найдешь до самой старости!» - так гласит народная мудрость.
К сожалению, в наш стремительный век новейших технологий, исследований и разработок, проблема сохранения здоровья стоит очень остро. В последние годы негативные процессы стали угрожать здоровью нации. Практически все показатели здоровья и социального благополучия претерпели резкое ухудшение. Особую тревогу вызывают физическое развитие и состояние здоровья подрастающего поколения. Свыше чем у 60% детей в возрасте 3-7 лет выявляется отклонения в состоянии здоровья. 
Как помочь подрастающему ребенку реализовать свое право на здоровье и счастливую жизнь? 
Одним из путей решения этой проблемы является организация работы по воспитанию сознательного отношения к своему здоровью. Здоровье и физическое воспитание – взаимосвязанные звенья одной цепи. Важно и необходимо обратиться к системе физического воспитания дошкольников, чтобы выявить основные задачи и методы воспитания здорового ребенка и то место, ту роль, которая отводилась самому дошкольнику в деле собственного оздоровления. 
Есть многие причины – от нас независящие, и изменить что-либо не в наших силах. 
Но есть одна, на наш взгляд, очень важная – это формирование у детей дошкольного возраста потребности в сохранение и укреплении своего здоровья. 
Для реализации данного направления был разработан проект “Здоровье – это здорово!” для работы с детьми подготовительного к школе возраста.

Цель проекта

Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста, через систему знаний и представлений об окружающем мире, привлечение родителей к решению оздоровительных задач.

Задачи

• Сохранять и укреплять здоровье детей;
• Формировать потребность в физическом и нравственном самосовершенствовании, в здоровом образе жизни
• Научить правильному поведению в экстремальных ситуациях, развивать умение предвидеть опасность;
• Расширить и разнообразить взаимодействие детского сада и родителей в целях укрепления здоровья детей.

Проблема

• Низкая двигательная активность.
• Эмоциональное неблагополучие.
• Недостаточное пребывание на свежем воздухе
• Замена двигательной активности сидением перед телевизором и компьютером.
• Нездоровая экология.

Паспорт проекта

• Сроки проведения: октябрь 2020 - май 2021
• Участники: воспитанники старшей разновозрастной группы «Вишенка», воспитатели, родители, инструктор по физическому воспитанию
• Тип проект: долгосрочный, творческий педагогический, здоровьесберегающий
• Используемые технологии: проектная, личностно-ориентированная

Взаимосвязь образовательных областей

• Познавательное развитие;
• Речевое развитие;
• Социально-коммуникативное развитие;
• Физическое развитие;
• Художественно-эстетическое развитие.

Ожидаемые результаты по проекту:

Для детей:

1. Сформированные навыки ЗОЖ.
2. Сформированная гигиеническая культура.
3. Наличие потребности в ЗОЖ, изменение отношения к своему здоровью.
4. Создание цикла занятий по теме: «Здоровье-это здорово».

Для родителей:

1. Создание цикла консультаций для родителей по сохранению и укреплению здоровья детей.
2. Активное участие в жизнедеятельности группы.

Для педагогов:

1. Повышение профессионального уровня педагогов в вопросах ЗОЖ.
2. Качественное освоение педагогами инновационных технологий оздоровления детей.

Продукты реализации проекта

1. Папка – передвижка «Здоровье – это здорово»
2. Разработка сценариев занятий и развлечений
3. Фотоколлаж «Наши спортивные достижения»
4. Презентация проекта «Здоровье – это здорово»

Этапы реализации проекта.

Подготовительный этап.

• Анкетирование детей и родителей
• Сбор и систематизация информации по теме «Здоровье-это здорово».
• Проведение опроса среди детей «Что такое здоровье?».
• Изучение методической литературы по теме «Здоровье-это здорово».
• Консультация для родителей: «Роль родителей в укреплении здоровья детей и приобщение их к здоровому образу жизни».
• Подготовка методического материала: рассказов, стихов, загадок, кроссвордов, мультфильмов.
• Подбор иллюстраций, сюжетно-ролевых игр, дидактических игр по данной теме.
• Подбор художественной литературы по данной теме.

Основной этап

Социально-коммуникативное развитие

Создание игровых ситуаций:

Сюжетно-ролевые игры: «Больница»,«Доктор Айболит в гостях у ребят», «Аптека».

Дидактические игры: «Полезные и вредные привычки», «Собери картинку», «В страну здоровяков», «Азбука здоровья».

Познавательное и речевое развитие:

• Беседа с детьми по темам: «Что такое режим дня ?», «Чтоб здоровым быть всегда, нужно закаляться», «Гигиена тела», «Гигиена рта», «Грязные руки грозят бедой», «Береги зрение с детства», «Чтобы зубы не болели», «Движение вместо лекарств», «Режим дня», «О полезных и вредных привычках», «Почему люди болеют», «Гуляем и играем», «Закаляемся», «Почему случаются опасные травмы», «Опасные домашние предметы».
• Беседа-размышление с детьми «Что такое здоровый образ жизни»
• Чтение рассказов Т.А. Шорыгиной «Про девочку Таню и о её режиме дня», «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит», «Чистота-залог здоровья», «Полезные и вредные привычки».
• Чтение произведений К.И. Чуковского «Мойдодыр», «Айболит».
• Чтение стиха А. Барто «Девочка чумазая».

Рассматривание иллюстраций о здоровом образе жизни.

Просмотр мультфильмов:

• «Мойдодыр», «Айболит»;
• «Смешарики» из серии «Азбука здоровья»: «Распорядок», «Быть здоровым здорово», «Личная гигиена», «Кому нужна зарядка», «Горький вкус справедливости», «Скажи микробам «Нет!», «Если хочешь быть здоров»;«Королева зубная щётка», «Здоровый образ жизни», «Митя и микробус».

Художественно-эстетическое развитие:

• Рисование «Полезные продукты из сказок».
• Аппликация «Витамины в банке».
• Лепка «Витаминный вклад»
• Конструирование «Стадион», «Каток», «Больница для кукол».

Физическое развитие:

• Физкультминутки, музыкальные минутки, релаксация;
• Утренняя гимнастика, гимнастика пробуждения, пальчиковая гимнастика;
• Закаливание: воздушное и обширное умывание, принятие воздушных ванн, хождение босиком по полу и гимнастическому коврику,
• Физкультурные занятия, комплексы по профилактике плоскостопия и нарушения осанки, подвижные игры и игровые упражнения по желанию детей;

Спортивные досуги и развлечения с участием родителей: «Ловкие и умелые», «Путешествие в Спортландию», «Папа, мама, я – спортивная семья», выезд на лыжную базу, «Зимние забавы»

Консультации для родителей

• «Красивая осанка - здоровая спина», «Значение физической культуры в жизни ребёнка», «Позаботимся о здоровье детских ног», «Роль физических упражнений в развитии детей», «Воспитание навыков здорового образа жизни в семье», «Физическая готовность ребёнка к школе», «Роль физкультурно-игровой среды в психическом воспитании ребёнка»;
• Сообщение на родительском собрании «Преемственность детского сада и семьи по физическому воспитанию детей»;
• Оформление приёмной группы папками-передвижками по теме ЗОЖ.

Участие родителей в проекте.

• Составление вместе с детьми сказок по соблюдению правил гигиены: «Путешествие мыльных пузырей», «Сказка о зубной щётке» с рисунками.
• Подбор информации в книгах по теме проекта, поиск иллюстративного материала для составления коллажа «Полезные продукты.
• Написание отзывов о проекте.

Показатели эффективности:

• Снижение заболеваемости среди детей.

• Знания детей и осознанное понимание значимости ЗОЖ, желание заботиться о своем здоровье.

• Умение детей в выборе поведения, поступков, приносящих пользу здоровью.
• Сформирована активная жизненная позиция у большинства участников проекта направленная на сохранение и укрепление собственного здоровья, создание условий для поддержания этой позиции.

Промежуточный результат:

• Проведение с детьми спортивного развлечения «Праздник спорта и здоровья»
• Оформление выставки рисунков: «Быть здоровым – здорово!»
• Проведение с детьми викторины «Счастливый случай»
• Изготовление коллажа «Полезные и вредные продукты»
• Изготовление коллажа «Правила здоровья»
• Составление книги-самоделки рецептов «Вкусные истории»

Заключительный этап:

• Результативное участие воспитанников и родителей в спортивном мероприятии, организованном в детском саду
• Проведение Дня здоровья;

Литература

• Алямовская В. Г. Как воспитать здорового ребенка – М.: Аркти, 1993
• Веракса Н. Е. «Развитие ребенка в дошкольном детстве» - М.: Мозаика-Синтез, 2014
• «От рождения до школы» под редакцией Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой – М. : Мозаика-Синтез, 2014
• Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика для детей 3-7 лет – М.: Мозаика-Синтез, 2009-20
• Персональный сайт воспитателя детского сада - http://lyubatumakova.ucoz.com

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Конспект ООД  по здоровьесбережению

 в старшей разновозрастной группе

  «Где прячется здоровье?»

(открытое занятие)

Подготовила и провела: Рыбникова Н.А.

                        воспитатель первой квалификационной категории   

с. Идринское
2020г.

ЦЕЛЬ: 

формировать у детей представления о зависимости здоровья от выполнения элементарных правил сохранения собственного здоровья; закрепить знания о полезных свойствах воздуха с опорой на исследовательские действия; развивать познавательный интерес и речь; воспитывать желание заботиться о собственном здоровье.

ЗАДАЧИ:

1. Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, питания, свежего воздуха, дыхательной гимнастики, настроения.

2. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.

3. Воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе

Методы: Орг момент, беседа, упражнение на дыхание, упражнение на развитие координаций движений и речи, дидактическая игра, пальчиковая гимнастика.

ХОД ЗАНЯТИЯ:

Воспитатель: Ребята, у нас сегодня гости, давайте поздороваемся.

- Добрый день! Здравствуйте!

В: А знаете, ребята, мы ведь не просто поздоровались, мы сказали, здравствуйте, это значит – желаем здоровья.

В: Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Что значит быть здоровым? (ответы детей) (это значит быть сильным, крепким, бодрым, веселым и энергичным)

В: Я открою вам маленький секрет! Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков, и эти лучики живут в каждой клеточки нашего организма.

Первый лучик – это физические упражнения, или физкультура (модель солнца, к нему прикрепляется лучик с изображением физических упражнений)

-Давайте подумаем, какую пользу приносят физические упражнения для нашего организма (укрепляют мышцы, закаливают организм, дарят нам бодрое и хорошее настроение.)

- А вы сами выполняете физические упражнения? Где и когда? (на зарядке, физкультминутках, физкультурных занятиях, играя в подвижные игры).

- Когда вы делаете зарядку, занимаетесь физкультурой – вы растете сильными и крепкими. Есть такая пословица: «Чтобы больными не лежать, надо спорт уважать!»

- А теперь всем детям встать! (имитация движений под речевку)

Руки медленно поднять.

Пальцы сжать, потом разжать,

Руки вниз и так стоять.

Отдохнули все немножко,

И отправились в дорожку.

Две руки хлопают, (хлопки в ладоши)

Две ноги топают, (ритмичное топанье ногами)

Два локотка вращаются, (руки к плечам, вращательные движения локтями)

Два глаза закрываются, (руки вниз, глаза закрыть)

Ручками захлопали –

Хлоп, хлоп, хлоп,

Хлоп, хлоп, хлоп.

Ножками затопали –

Топ, топ, топ, Топ, топ, топ.

Головку опускаем (наклон головы вперед)

И спинку выпрямляем (выпрямиться, руки в стороны)

- МОЛОДЦЫ!

В: Дети, что это? (Показываю модель часов)

Д: Часы

В: А как вы думаете, зачем нам нужны часы? (ответы детей)

- Да, вы правы, часы нам нужны для того, чтобы ориентироваться во времени (когда проснуться, когда заниматься, когда кушать и т.д.)

- Дети, как вы думаете, что такое режим? (ответы)

Режим – это когда дела выполняются в течение дня по времени, как у нас в детском саду. У нас есть время для принятия пищи, занятий, прогулки, сна и ухода домой. С этим режимом детского сада знакомы и ваши родители, ну а часы показывают время выполнения этого режима дня. Режим помогает быть дисциплинированным, помогает укреплять здоровье, хорошо и качественно выполнять все свои дела.

- А теперь я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется «Поставь по порядку» (дети выходят с картинками, на которых изображены дети занятыми режимными видами деятельности в течение дня. В ходе игры обращаю внимание, что все виды деятельности необходимо выполнять в одно и то же время)

- Как будет называться третий лучик здоровья? (режим дня)

Правильно

- А теперь я покажу вам фокус, и вы узнаете, как называется второй лучик здоровья. Посмотрите на этот пакет, внутри него есть что-то? (нет)

- Сейчас мы увидим, кто там прячется. Раз, два, три, невидимка в пакет заходи(поймать пакетом воздух)

- Что за невидимка сидит в пакете? (это воздух) Правильно дети!

- Вокруг нас и в каждом из нас есть воздух и он также нужен нам, чтобы были здоровыми. Давайте выполним с вами упражнения на дыхание (выполняем упражнения на дыхание).

1. «Погреемся». Руки развести в стороны, затем быстрыми движениями скрестить их перед грудью, хлопнуть ладонями по плечам, произнести «у-х-х».

2. «Заблудились в лесу». Сделать вдох и на выдохе прокричать «а-у-у».

3. «Ежик». Повернуть голову вправо-влево в темпе движения. Одновременно с каждым поворотом делать вдох носом, короткий шумный с напряжением мышц всей носоглотки. Выдох мягкий произвольный через полуоткрытые губы (4-8 раз)

4. «Подыши одной ноздрей». Правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки. Левой ноздрей сделать тихий продолжительный вдох. Открыть правую ноздрю, а левую закрыть указательным пальцем левой руки. Через правую ноздрю сделать тихий выдох ( 3-6 раз).

- Дети, скажите, почему мы выполняли дыхательные упражнения?

(Чтобы организм обогатился кислородом, чтобы закалять свой организм)

- Правильно, ребята, воздух насыщен кислородом – это чистый свежий воздух. Так как называется второй лучик здоровья?

Дети: Воздух (открываю второй лучик здоровья)

- Чтобы здоровым оставаться нужно правильно питаться.

Пищей сладкой шоколадной ты не увлекайся.

Очень кислой и соленой ты остерегайся.

Только овощи и фрукты, очень вкусные продукты

В зал заходит грустный Незнайка.

В: Ребята, посмотрите, к нам в гости пришел ваш любимый герой Незнайка, но он почему-то очень грустный. Давайте у него спросим, что случилось.

Незнайка:

Я, Незнайка, молодец,

Люблю сладкий леденец.

Мне не нужен суп и каша,

Не нужна мне простокваша.

Хочу мороженого, хочу пирожного,

Хочу халвы, хочу конфет.

Хочу я фанту, пепси-колу,

Мне не нужен винегрет!

В: Оказывается у Незнайки болит живот. А это все от того, что он ест чипсы, много сладостей, пьет кока-колу. Пища может быть полезной и вредной. Ребята, давайте Незнайке расскажем, какие продукты полезны для организма, а какие – вредные. Чтобы быть здоровым, умным, сильным, человек должен получать витамины с пищей. Если ребенок получает этих витаминов мало, то он начинает часто болеть, теряет аппетит и плохо растет.

У каждого витамина есть свое имя: А,В,С,Д. Послушайте стихотворения о пользе витаминов.

Витамин А

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витами В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины

Но, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней

Хоть противный надо пить

Он спасает от болезней

Без болезней – лучше жить!

-Ребята, посмотрите на картинки, здесь изображены некоторые продукты, в которых содержится много витаминов.

- Ну что, Незнайка, правильно будешь питаться? (Да) Хорошо, до свидания!

- Как будет называться четвертый лучик? (Полезная пища)

- Ребята, посмотрите, у нас остался один лучик, хотите узнать, какое имя у последнего лучика? Я его открою, а вы постараетесь определить, как он называется.

- Правильно, пятый лучик здоровья называется чистота.

- Приготовили пальчики

Раз, два, три, четыре, пять! (загибаем на счет пальцы правой руки, начиная с мизинца)

Будем пальчики считать (сжимаем и разжимаем кулачок правой руки)

Крепкие, дружные (хлопки на каждое слово)

Вот такие нужные!

На другой руке опять:

Раз, два, три, четыре, пять!

Пальчики быстрые,

Очень-очень чистые!

- как вы думаете, связаны ли чистота и здоровье? Почему говорят «Чистота – залог здоровья»? (ответы детей)

- Давайте вспомним правила гигиены!

Надо, надо умываться (поглаживающие движения)

По утрам и вечерам (растирающие движения)

А детишкам неумытым (пощипывающие движения)

Стыд и срам (поглаживающие движения)

- ребята, каждый из вас должен обязательно следить за чистотой своего тела!

- Посмотрите, солнышко радуется за вас, потому что вы теперь знаете все правила, чтобы быть здоровыми.

Давайте вспомним, как же называются лучики здоровья (ответы детей)

Ребята, вам понравилось занятие?- И мне понравилось как вы сегодня работали, молодцы! Всем спасибо!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Конспект ООД  по здоровьесбережению

 в старшей разновозрастной

группе «Вишенка»

  «Витаминка в гостях у ребят»

(открытое занятие)

Подготовила и провела: Рыбникова Н.А.

                        воспитатель первой квалификационной категории   

с. Идринское
2020г.

«Витаминка в гостях у ребят»

Познавательное занятие о вирусных заболеваниях (гриппе).

Программное содержание:

Расширять и углублять знания детей о болезнях (гриппе), убедить в необходимости его лечения и профилактики;

Воспитывать у детей осознанное отношение к необходимости есть фрукты и овощи, чтобы противостоять болезням;

Воспитывать любовь к физической культуре;

Прививать санитарно-гигиенические навыки;

Обогащать речь детей пословицами и поговорками;

Развивать логическое мышление, память;

Узнавать по запаху овощи и фрукты.

Оборудование:

Дерево, листочки – загадки, фрукты: лимон, яблоко, киви, апельсин; овощи: лук, чеснок; корзина, плед, подушка, пеленка, пузырек, ложечка, тарелочка, горчичник, градусник, стол, скатерть, жилетка. Игра «СенсиБар».

Ход занятия.

Воспитатель. Как настроение? Хорошее. А почему хорошее?

Дети отвечают.

Воспитатель. У вас хорошее настроение, потому что вы здоровы, не болеете, пришли в детский сад и поэтому мы с вами сейчас в этом зале и встречаем гостей.

Воспитатель. Я думаю, что каждый человек хочет быть здоровым, ведь здоровье – это главное богатство. Здоровый человек может все: учиться, играть, веселиться, работать. Больной человек этого делать не может. Здоровье во многом зависит от самого человека, то есть от вас и от нас всех. Мы все хозяева своего здоровья.

Воспитатель. А вы хотите болеть? Нет? Почему? Какими болезнями чаще всего болеют? Сегодня мы с вами узнаем, что такое грипп и как нам не заболеть. А поможет нам в этом Витаминка.

(Входит Витаминка) Давайте поздороваемся с ней. (Дети здороваются). А это значит, мы пожелали ей здравия и благополучия. Давайте еще раз поздороваемся с нашими гостями. Вот и им мы пожелали здоровья!

Воспитатель: Витаминка, помоги,

Про здоровье расскажи!

Витаминка: Хорошо!

Дам ребятам добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Воспитатель: Очень часто зимой дети, да и взрослые тоже, начинают чихать, у них поднимается температура, болит горло, пропадает аппетит. Что это за заболевание?

Витаминка: Это – грипп! Чтобы бороться с ним, важно знать его признаки, помнить о лечении.

Воспитатель: А сейчас мы посмотрим и узнаем, что случилось с мальчиком из стихотворения С.Михалкова «Грипп». Почему он такой печальный. (Инсценировка).

1-й ребенок: У меня печальный вид -

Голова моя болит, (прикладывает руку к голове).

Я чихаю, я охрип (чихает). (Ложится на импровизированную постель)

2-й ребенок: Что такое?

3-й ребенок:

Это - грипп.

Не румяный гриб в лесу,

А поганый грипп в носу!

2-й ребенок: В пять минут его раздели,

Стали все вокруг жалеть (раздевают, жалеют, накрывают пледом).

1-й ребенок: Я лежу в своей постели -

Мне положено болеть.

Поднялась температура,

Я лежу и не ропщу -

Пью соленую микстуру,

Кислой - горло полощу (Дают микстуру).

3-й ребенок: Ставят ему на грудь горчичник,

Говорят: "Терпи!»

После банок на боках

Кожа в синих пятаках (Ставят горчичник, укрывают платком).

1-й ребенок: Я лежу, соображаю,

Сколько мне еще лежать?

День лежу, второй лежу,

Третий – в садик не хожу.

И друзей не подпускают,-

Говорят, что заражу!..

Воспитатель: Ребята, чем же заболел герой этого стихотворения.

Дети: Гриппом.

Воспитатель: Конечно, гриппом! Какие признаки болезни у него проявились?

Дети: Поднялась температура, болит горло, голова.

Воспитатель: А как вы думаете, как передается грипп?

Дети: При кашле, чихании. Через игрушки, посуду, белье…

Воспитатель: Молодцы! Как вы думаете, можно ли избежать заболевания? Тогда послушайте и запомните советы Витаминки.

Витаминка: Не разговаривайте с людьми, у которых есть признаки заболевания!

Воспитатель: Какие признаки? Как вы думаете?

Дети: Температура, насморк…

Витаминка: Не посещайте общественные места во время эпидемии гриппа.

Воспитатель: Какие общественные места?

Дети: Магазины, театры, цирк, транспорт…

Витаминка: Принимайте лекарства, назначенные врачом, промывайте нос, больше пейте соков, морса.

Воспитатель: Больше спите. Сон – лучшее лекарство!

Ребята, а как вы думаете, что еще нужно делать, чтобы не заболеть?

Дети: Делать гимнастику, обливаться прохладной водой, много гулять, играть, делать прививки:

Воспитатель. Есть еще один способ как не заболеть. Это не продается в аптеках, а растет на деревьях. Как вы думаете, что это?

Дети: Это фрукты.

Воспитатель: Правильно, это фрукты с витамином «С». А есть еще витамины, которые растут на грядке? Что же это за витамины?

Дети: Овощи. Морковь, лук, чеснок, свекла, капуста…

Воспитатель: Я уверена, что все это поможет нам не заболеть гриппом, правильное питание – залог здоровья.

Витаминка: Принимайте витамины, кушайте больше фруктов!

Нужны для жизни витамины!

Морковку кушай, жуй салат

И будешь ты здоров и рад.

Воспитатель: Ребята, а знаете ли вы пословицы и поговорки об овощах и фруктах?

Дети:

«Яблоко на ужин и врач не нужен»

«Положи лимончик в чай и выпей витаминный рай»

«Сей морковь в срок, будет прок»

«Кто ест лук, тот избавлен от мук»

«Лук, хлеб, да вода – молодецкая еда»

Воспитатель: Молодцы! Как много пословиц и поговорок вы знаете. А какие блюда можно приготовить из овощей и фруктов?

Дети: Салаты овощные и витаминные, соки, морсы, компоты, варенье, борщ, винегрет….

Воспитатель: Очень хорошие и полезные блюда, а мы все-таки отправляемся в путь за фруктами с витамином "С". Витаминка, ты нас туда проводишь?

Витаминка: Провожу. Впереди страна Умывайка. (Дети шагают на месте под музыку).

Воспитатель: Ну, раз это страна Умывайка, наверное, нам надо показать, как мы умеем умываться.

Умываемся

Ручки мыли,

Щечки мыли,

Hосик мыли,

Ушки мыли,

Шею мыли,

(можно перечислять все, что захочешь)

И теперь мы чистые,

Зайчики пушистые

(Дети выполняют движения в соответствии со словами)

Воспитатель: Для чего надо умываться?

Дети: Чтобы микробы не попали…Чистота – залог здоровья. Нехорошо ходить грязным.

Воспитатель: Пусть вашим правилом будет: мыть руки после игры, после туалета, прогулки и обязательно перед едой. Надо, надо умываться по утрам и вечерам, а нечистым трубочистам стыд и срам, стыд и срам. Продолжаем наш путь. Что там впереди, Витаминка?

Витаминка: А я вижу впереди страну «Физкультурию» (Шагают).

Воспитатель: Я скажу об этом кратко,

Хотя тема и важна.

И закалка, и зарядка

Даже зайчику нужна.

Воспитатель: А ребята из нашей группы каждый день делают зарядку и любят заниматься спортом.

Сейчас мы с вами выполним несколько простых упражнений.

Мы на плечи руки ставим,

Начинаем их вращать.

Так осанку мы исправим.

Раз-два-три-четыре-пять!

Руки к плечам, вращение плечами вперёд и назад

Руки ставим перед грудью,

В стороны разводим.

Мы разминку делать будем,

При любой погоде.

Руки перед грудью, рывки руками в стороны

Руку правую поднимем,

А другую вниз опустим.

Мы меняем их местами,

Плавно двигаем руками.

Одна прямая рука вверх, другая вниз, плавным движением одна рука опускается, а другая одновременно — поднимается

А теперь давайте вместе,

Пошагаем все на месте.

Ходьба на месте

Воспитатель: Витаминка, идем дальше. (Шагают).

Витаминка: А вот и волшебное дерево. На нем растут фрукты.

Воспитатель: Посмотрите, какое оно высокое. Ребята, но я не вижу здесь никаких фруктов.

Витаминка: Это дерево не простое. Надо отгадать загадки, чтобы увидеть фрукты.

(На нитках висят плоды, загадки написаны на листочках, которые лежат в сумочке у Витаминки). Дети отгадывают загадки. Сорванные фрукты воспитатель складывает в корзину.)

Загадки:

1. Я - крепкое, хрустящее, чудо настоящее.

Жёлтое и красное, кожица атласная.

Самое румяное детям всем желанное! (яблоко)

2. С оранжевой кожей, на мячик похожий.

Но в центре не пусто, а сочно и вкусно. (Апельсин)

3. Я почти как апельсин, с толстой кожей, сочной,

Недостаток лишь один - кислый очень, очень. (Лимон)

4. Речь идет не о кокосе,

Не о груше, не о сливе, -

Птица есть еще такая,

Называют так же - ... (Киви)

5. Вкусный и душистый плод, лишь на юге он растет.

Подскажу я вам немножко «Волосатая картошка» (Киви).

Воспитатель: Что же мы сорвали с волшебного дерева?

Дети: Фрукты. Апельсины, яблоки, лимоны, киви.

Восоитатель: Да, ребята, это - фрукты, в которых содержатся витамины "С".

Мы с вами также сказали, что и в овощах есть витамины. Есть такой овощ, который не только богат витамином «С», но убивает вирусы гриппа и укрепляет иммунитет. Я вам предлагаю поиграть в игру «Сенси Бар». У меня три баночки. Вы по запаху должны определить в которой из этих баночек находится этот овощ и как он называется. (В баночки кладутся кусочки лимона, чеснока, огурца. Среди всех этих овощей и фруктов дети должны угадать чеснок.)

А я знаю такую пословицу: «Чеснок и лук от семи недуг».

Воспитатель: Ребята, какие мы с вами молодцы. Мы узнали, что нужно делать, чтобы не заболеть гриппом. Я думаю, вы многое запомнили и будете знать, как сохранить самое главное богатство человека. А это что?

Дети: Здоровье!

Воспитатель: А для вас у Витаминки есть подарок. (Всем детям киндер-сюрприз с прорезями. Внутри кусочки чеснока).

Дети и воспитатель: Спасибо тебе, Витаминка.

Витаминка: Спасибо вам, ребята, я так рада, что у меня есть такие хорошие друзья.

Дети: До свидания, Витаминка!

Воспитатель: Друзья! Запомните! Главными источниками витаминов являются овощи, фрукты. Я начну предложение, а вы хором отвечайте.

Должен есть и стар и млад овощной всегда… (салат.)

Будет строен и высок тот, кто пьет фруктовый …(сок)

Я расти быстрее стану, если буду есть…(сметану.)

Ты конфеты не ищи – ешь с капустой свежей…(щи.)

А теперь вымоем руки и сядем за стол есть фрукты с витаминами.

Дети прощаются с гостями, идут мыть руки и садятся за стол есть фрукты.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Консультация для родителей на тему:

«ЗАКАЛИВАНИЕ ДЕТЕЙ В ЛЕТНИЙ ПЕРИОД»

Подготовил:

воспитатель первой кв. категории

Рыбникова Н.А.

с. Идринское  2020г.

Консультация для родителей

«Закаливание детей в летний период»

Вот и наступила пора жаркого солнца и необыкновенно радостного настроения. Лето - замечательное время года! Можно играть на воздухе, закаляться, в полной мере используя неисчерпаемые возможности природных факторов: свежего воздуха, солнечных лучей и воды. Закаливание прекрасное и доступное средство профилактики заболеваний и укрепления здоровья важно вообще, а для дошкольников - тем более из-за функциональной незрелости их органов и систем. Ведь именно в этот период подверженность детей заболеваниям ниже, а значит, не придется прерывать закаливающие процедуры из-за того, что малыш болен. Цель закаливания – повысить сопротивляемость организма ребенка неблагоприятным факторам окружающей среды.

В течение дня — обязательно!

В режим дня ребенка с той - же обязательностью, как еда, сон, прогулки, должны войти и закаливающие процедуры. Предлагаем следующее расписание.

Утром — воздушная ванна в течение 15 минут; из них 6-7 минут советуем делать гимнастику. После воздушной ванны и гимнастики — умывание до пояса водой, температура которой 16-14 градусов, а если прежде водных процедур не проводили — 27 градусов. До и после умывания — полоскание горла. В первые дни теплой водой — 36-33 градуса; через каждые 5 дней снижать ее температуру на 1 градус, доведя до 18-16. Эта процедура особенно полезна ослабленным, часто болеющим детям. Исходная температура воды для них та же, но снижать ее надо медленнее — каждые 7 дней. Если ребенок заболел, полоскание не прекращают, но снижать температуру воды не следует. Лучше даже полоскать горло водой более теплой — на один градус выше, чем до заболевания.

Самое благоприятное время для солнечных ванн — от 8 до 11 часов, длительность до 30 минут, но в два приема. Полежал ребенок 5-15 минут на солнышке, потом отдохнул в тени и снова на 5-15 минут — под прямые солнечные лучи.

Закаленному ребенку можно утреннее умывание до пояса заменить общим обливанием или душем; или, встав с постели, пусть умоется и вымоется до пояса, а обливание сделайте после солнечной ванны.

Ножные контрастные ванны — после дневного сна. Эту процедуру можно заменить обливанием ног. Начальная температура воды — 28 градусов, понижая ее каждые 8-4 дня (для ослабленных детей — каждые 7 дней), довести до 16 градусов.

Все закаливающие процедуры лучше проводить утром и днем, около 9 и 15 часов. Исследования показали, что в это время суток у детей дошкольного возраста лучше развиваются приспособительные реакции к колебаниям температуры.

Основные правила закаливания ребенка:

1. Приступать к закаливанию можно в любое время года.

2. Закаливание эффективно только тогда, когда его проводят систематически; без постоянного подкрепления достигнутые результаты снижаются.

3. Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка.

4. Закаливающие процедуры нельзя начинать, если ребенок болен.

5. Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.

6. Процедура должна нравиться ребенку, вызывать положительные эмоции.

7. Закаливаемся играя: эффект будет сильнее, если малышу понравиться этот процесс. Игрушки, стихи, песенки и прочее, сделают занятие закаливанием веселым и интересным.

8. Все делаем вместе: ребенок ведь так любит все повторять за мамой и папой, используйте это во благо и будьте примером для своего чада.

Итак, чем же особенна летняя закалка?

Закаливание – это система специальной тренировки терморегуляторных процессов организма, которая включает разные процедуры, направленные на повышение устойчивости организма к внешним перепадам температуры.

А теперь к сути дела. Всем известна фраза: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!». К закаливанию летом она имеет  самое прямое отношение.

Закалка воздухом

Естественно, загазованный воздух мегаполиса вряд ли сможет закалить вашего ребенка. Поэтому вы должны сделать все для того, чтобы как можно чаще вывозить дите за город. Идеальный вариант – дача или каникулы в деревне у бабушки. Закалка воздухом в такой среде произойдет сама собой. Ведь вряд ли вам захочется сидеть в доме, когда за окном бушует лето. Даже ночью. Ведь как раз этот вид закалки включает в себя сон на открытом воздухе. Если же нет возможности уснуть под звездами, довольствуйтесь сном при открытой форточке.

Закаливание воздухом стимулирует обмен веществ, улучшает сон и аппетит, повышает настроение, укрепляет иммунитет. В составе крови повышается количество эритроцитов и уровень гемоглобина. Совершенствуется также деятельность дыхательной системы. Пребывание на свежем воздухе вызывает чувство свежести и бодрости.

Закалка солнцем

В летнее время года солнцу нужно не радоваться, а защищаться от воздействия его прямых лучей на тело малыша. Простые правила необходимо соблюдать очень четко. На открытом солнце ребенок не должен находиться более 15 минут. Ни в коем случае, даже в тени, нельзя позволять малышу играть без панамки, которая должна быть из натуральной, легкой ткани. Летом на солнце разрешается быть с 8 до 11 часов, или после 16, так как в это время земля и воздух не очень нагреты, а, следовательно, жара переносится легче. В середине дня увеличивается опасность перегревания организма, или же солнечного удара. Чтобы вместо пользы солнечное закаливание не принесло вреда, будьте осторожны.

Закалка водой

А вот закалка водой – любимое занятие всех детишек. Главная задача родителей – направить удовольствие от купания в нужное русло. Чтобы организм получил максимальную пользу от летнего купания, надо следовать простым правилам. Водные процедуры летом естественно лучше проводить на открытом воздухе. Купание в речке, озере или даже в бассейне должно в первую очередь происходить под наблюдением взрослого. Купаться разрешается не более 2 раз в день максимум по 15 минут. Перед тем как окунуться в воду, малыш должен хорошо прогреться на солнышке. Потом простым хождением по воде мы подготовим его к самому купанию. Ни в коем случае ребенок не должен просто сидеть в воде. Поиграйте с ним в мяч, или же попрыгайте. После водных процедур нужно вытереть малыша махровым полотенцем, сменить мокрые трусики и увести в тень. Естественно ваш ребенок будет требовать в воде сидеть как можно дольше. Чтобы не нарушать и свою и детскую психику – соорудите маленький бассейн возле песочницы. Такой, чтоб ребенок мог намочить в нем руки и часть ног.

По росе, по камушкам – босиком

Да-да. Босые малыши – здоровые носики. Как бы это не странно звучало, но между носом и ногами существует прямая связь. Нервные окончания, которые находятся на подошвах ног, благодаря активным каналам связаны с такими же рецепторами, но в слизистой оболочке носа. Из этого следует: чтобы носик не чихал, должны быть здоровые, закаленные ножки. Ходьба босиком и обливание как раз необходимы. Начинать нужно с самого элементарного – хождения босиком в доме. Естественно приучать нужно постепенно, если до этого ваш малыш ходил только в тапочках. Ну а летом босые прогулки по теплому асфальту должны стать нормой. Если же в комнатных условиях вы практикуете обливания холодной водой, то к летней закалке обязательно добавляйте росяные ванны. Бегать утром по росе босиком очень полезно и весело!

Песочница

Ну как же летом без нее? А, оказывается, она пригодится и в закалке организма. Песочек, нагретый на солнышке, очень полезный. Это своего рода теплый массаж рук и ног.

Вот вроде бы и все. Это и есть закаливание? – спросите вы. Так ведь ничего особенного в этом нет. Вот именно! Вы должны в первую очередь понять, что закаливание – это не инструкция, не временное занятие – а способ жизни. Так что если лето вы провели именно так – осенью будете спокойно продолжать закалять организм здорового крепкого малыша! Ведь в закалке важную роль играют три принципа:

- Систематичность. Раз уж начали ходить летом босиком по росе, так и зимой побегайте так же по снежку.

- Постепенность. Например, плавно увеличивайте продолжительность тех же босых пробежек.

- Учет индивидуальных особенностей. Ни в коем случае не заставляйте ребенка насильно закаляться. Если не нравится ему бегать босиком – так обуйте, а для закалки найдите другой способ.

Закаливающие процедуры должны приносить удовольствие! И только тогда вместе с ними придет крепкое здоровье!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Консультация

 «Эстетическое воспитание детей. Азбука правильного питания»

Подготовила: воспитатель

 Рыбникова Н.А.

с. Идринское, 2021г.

«Человек рождается здоровым,
а все его болезни приходят
к нему через рот с пищей » 

 Гиппократ

     Пища – это необходимая потребность организма, и обязательное условие существования человека.

    Мы чаще всего питаемся тем, что нам нравится по вкусовым качествам, к чему привыкли или, что можно быстро, без труда приготовить. Важно вовремя обратиться к рациональному питанию. Именно ваш пример ляжет в основу будущей культуры питания вашего ребенка. Вы сформируете его первые вкусовые нормы, пристрастия и привычки, от вас будет зависеть его будущее здоровье. Важно правильно организовать питание детей.

    Все процессы, протекающие внутри человеческого организма – носят ритмичный характер. Режим питания важен в любом возрасте, особенно велико его значение для детей и подростков.

    Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.

    Питание должно быть разнообразным, это служит основой его сбалансированности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор.

• В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные;
• Еда ребёнка должна быть разнообразной как в течение дня, так и в течение недели. Надо помочь ребёнку “распробовать” вкус разных блюд. Проявите фантазию, боритесь с возникновением у ребёнка консервативностью к еде. Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка, возможную непереносимость продуктов.

Количество энергии, поступающей в организм с продуктами, равно количеству энергии, затраченной ребёнком.

    Еда должна приносить радость! Она служит важным источником положительных эмоций. Замечено, что больше всего наслаждения получает не обжоры, а гурманы, для кого еда – приключение, кто любит пробовать диковинные блюда, знакомится с кухнями разных народов, осваивать новые рецепты и необычные блюда.

    Удовольствие от еды напрямую зависит от атмосферы, царящей за столом. Во время еды категорически не рекомендуется обсуждать, любого рода проблемы особенно семейного характера. Все негативные эмоции должны быть забыты, за столом должен царить мири покой. Помните: “Когда я ем- я глух и нем” и “Лучше молчать, чем говорить”. Последнее касается такого объекта семейной любви, как телевизор.

    Пусть с самого раннего возраста у ребенка сформируется представление: семейный стол – место, где всем уютно, тепло и, конечно вкусно!

Родителям  на  заметку:

• Домашний рацион должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. Знакомьтесь с меню , его ежедневно вывешивают в ДОУ;
• Перед поступлением ребёнка в детский сад максимально приблизьте режим питания и состав рациона к условиям детского сада;
• Завтрак до детского сада лучше исключить, иначе ребёнок будет плохо завтракать в группе;
• Вечером дома важно дать ребёнку именно те продукты и блюда, которые он не получил днем;
• В выходные и праздничные дни лучше придерживаться меню детского еда.

    Знание правил этикета всегда отличает воспитанного, культурного, достойного человека, а именно таким мы хотим видеть наших малышей. Соблюдение правил поведения за столом также важно и с точки зрения правильного питания. Чем раньше ребёнок узнает правила поведения за столом, тем скорее они будут выполняться автоматически, легко и свободно. Чему вы научите ребёнка в раннем возрасте, останется на всю жизнь.

    Воспитание культуры поведения за столом будет более эффективным, если вы будете мягко, но настойчиво объяснять ребёнку, почему так делать нельзя. Например: если ты будешь вертеться, ты можешь опрокинуть тарелку на себя; если ты будешь сидеть развалившись, то прольёшь на себя суп из ложки…

    Этикету сложно научить лишь постоянным повторением правил поведения. Ребёнок смотрит, как ведут себя взрослые.                                              

Как правильно сидеть за столом:

• Садиться за стол можно только с чистыми руками;
• Сидеть надо прямо, не раскачиваясь;
• На стол можно положить только запястья, а не локти;
• Руки следует держать как можно ближе к туловищу;
• Сидя за столом, можно лишь слегка наклонить голову над тарелкой;
• Разговаривать во время еды естественно и прилично, особенно во время праздничного застолья, но не с полным ртом. 

Во время еды следует:

• Есть размеренно, а не торопливо или чересчур медленно;
• Ждать, пока горячее блюдо или напиток остынут, а не дуть на них;
• Есть беззвучно, а не чавкать;
• Съедать всё, что лежит на тарелке; оставлять пищу некрасиво, но и вытирать тарелку хлебом досуха не следует;
• Набирать соль специальной ложечкой или кончиком ножа;
• Насыпать сахарный песок в чай или другой напиток специальной ложкой.

Не забывайте пользоваться салфетками!

О правилах гигиены питания.

    “Чистота – залог здоровья!”, “Мойте руки перед едой!”  - старые призывы многих поколений. Показывайте ребенку хороший пример, заботясь о себе, поддерживая себя в ухоженном состоянии и следуя тем же самым привычкам, которые вы хотите научить своего ребенка. Лучшим средством от микробов является регулярное мытьё рук. Научите вашего ребёнка мыть руки каждый раз, когда он приходит с улицы, после пользования туалетом и перед едой, после того, как он поиграет с животными. Когда детям нравится содержать себя в чистоте, они приобретают эту привычку на всю жизнь. Ежедневно помогайте своему ребенку приобретать и закреплять навыки безопасного питания.

    Научите вашего ребёнка:

• Соблюдать правила личной гигиены;
• Различать свежие и несвежие продукты;
• Осторожно обращаться с незнакомыми продуктами.

    Крепкие зубы – это не только красивая улыбка, это – здоровье ребёнка. Значение здоровых зубов трудно переоценить. Они нужны, чтобы пережевывать пищу.

    Вот что надо делать, чтобы зубы у ребенка оставались как можно более здоровыми.

1. ежедневно чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Чистить зубы надо начинать с того момента, как прорезался первый зуб.
2. после вечерней чистки зубов ребенку в рот не должно попасть ни молоко, ни какая-либо другая пища, иначе смысл чистки теряется. Допустима только вода, естественно без сахара.
3. увеличить количество твердой пищи (яблоки, морковь, груши и т.д.). Лучше предложить ребёнку  кусочек яблока, чем пюре. Яблоко и очистит зубы, и помассирует десны.
4. Снизить количество поступаемых  углеводов. Гораздо лучше для зубов, если ребенок сразу съест целую шоколадку и сразу после этого почистит зубы, чем если он растянет эту шоколадку на целый день.

Игры по питанию для детей и родителей.

    Игра – это наиболее действенный для ребёнка способ познания и взаимодействия с окружающим миром.

    Итак, играем.

      “Каши разные нужны”. Взрослый предлагает ребенку вспомнить, какие крупы он знает, и ответить, как будут называться вкусные каши из этих круп?(Каша из гречи – гречневая; каша из риса – рисовая и т.д.)

      “Магазин полезных продуктов”. «Покупатель загадывает любой полезный продукт, затем, не называя, описывает его (называет его свойства, качества, то, что из него можно приготовить, чем он полезен) так, чтобы продавец сразу догадался, о каком продукте идет речь.

      Например:

      Покупатель. Дайте мне жидкость белого цвета, которая очень полезна для костей и зубов человека. Её можно пить просто так или варить на ней кашу.

     Продавец. Это молоко!

     Далее пары «продавец – покупатель» меняются ролями и игра продолжается.

Игры-загадки.

• Придумай фрукты (овощи) на заданную букву.
• Назови овощи только красного цвета.
• Посчитай фрукты (овощи) (одно яблоко, два яблока…пять яблок…).
• Какие продукты понадобятся для того, чтобы приготовить… (борщ, пюре, запеканку, омлет, компот…).
• Назови 5 полезных продуктов и 5 вредных продуктов. Объясни, в чем их польза, а в чем вред.
• Вспомни и назови 5 разных… (овощей, фруктов, круп, молочных продуктов, хлебобулочных изделий и т.д.)
• Назови, какие блюда можно приготовить из …(черники, яблока, капусты…).

Например: из черники можно приготовить черничный пирог, черничное варенье, черничный сок.

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад – II категории комбинированного вида №1 «Солнышко»
филиал Детский сад «Колокольчик»

Консультация для родителей на тему:

«ПРИЗНАКИ УТОМЛЯЕМОСТИ РЕБЕНКА ДОШКОЛЬНИКА»

                                    Подготовил:                                                              

                                                                         воспитатель первой кв. категории

                                           Рыбникова Н.А.

с. Идринское, 2020

« ПРИЗНАКИ УТОМЛЯЕМОСТИ РЕБЕНКА ДОШКОЛЬНИКА »

Консультация для родителей

Есть мнение, что чем раньше ребенок начнет ходить на всевозможные «развивашки», тем лучше они подготовят его к реальной жизни и успешному будущему. Эту идею активно поддерживают маркетологи, педагоги дополнительного образования и организаторы частных садов. Есть другое мнение, нейропсихологов, нейробиологов и других “исследователей нашего мозга” во главе с Татьяной Черниговской:

Не начинайте учить ребенка слишком рано. Для детей очень важно начать учиться вовремя. Главная беда современного ребенка в тщеславных родителях.

Так все-таки, развивать или подождать? Мы спросили мнение своего эксперта — психолога Сергея Галиуллина. Вот его рекомендация: “Новые знания и опыт расширяют кругозор и развивают интеллект ребенка, но излишнее пребывание в насыщенной информационной среде может быть опасным для них. Мой совет — смотреть на признаки утомляемости. Если ребенок справляется, то пусть развивается. Но если он устал и перегружен информацией, то надо действовать исходя из этого”.

Как понять, что ребенок устает, перегружен информацией и ему трудно? Определяем с экспертом признаки утомляемости и рассказываем, что в этом случае делать.

Признаки утомляемости ребенка-дошкольника

Вас должно насторожить:

• плач «без причины»
• резкие эмоциональные всплески — крик, прыжки, падение на пол и т.д.
• агрессия на обычные действия: отбирает и намерено швыряет игрушки, отказывается умываться после еды, кусается
• повышенная отвлекаемость, частная смена позы
• неловкие и неуклюжие движения рук и ног: часто запинывается, постукивает ногами, из рук всё время выпадают предметы и т.п.
• неприятная мимика — напряженное лицо, кривляния
• частая зевота, начинает тереть глаза
• общая вялость на фоне спада настроения

Почему возникает утомляемость у дошкольника?

Утомление возникает и при умственной, и при физической нагрузке, когда она превышает норму обычного и комфортного для организма воздействия на нервную систему человека.

Гиперактивность или синдром дефицита внимания? Рассказываем, почему важно понимать разницу

Время позитивной интеллектуальной активности зависит от возраста человека. Например, дети 1-2 лет устают уже после 5-10 минут однотипных занятий. Дети 3-4 лет через 10-15 минут. А дошкольники 5-6 лет могут эффективно заниматься без перерыва не более 20-25 минут.

Если малыш чем-то увлечен и это доставляет ему удовольствие, то он может заниматься делом и намного дольше. Не отвлекайте его, если это безопасно для его здоровья.

Как предотвратить утомляемость детей?

Соблюдать режим дня. Хорошо, когда он есть и соблюдается даже на выходных. Но если соблюдать его сложно, то можно обратить внимание на качественный сон дошкольника: в сумме ребенок до 6 лет должен спать не менее 11 часов в сутки (с учетом дневного сна). Опять же, если ребенок предшкольного возраста ни в какую не готов спать днем, то принуждать его к этому не надо, предложите просто полежать и почитать книжки.

Качественный рацион питания. Как понять, что он качественный? Можно ориентироваться на меню в детских садах: оно строится с учетов всех необходимых растущему организму продуктов.

Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Старайтесь гулять по два раза в день: утром  и после обеденного сна. А во время прогулок открывайте дома окна, чтобы проветрить помещения. Прогулки расширяют кругозор и навыки дошкольника не меньше, чем занятия в кружках.

Чередовать умственные и физические нагрузки. Хорошо, когда занятия детей в течение дня разнообразны. Например, если ребенок сидел за столом и рисовал, то после творческого процесса предложите ему подвижную игру или танцы. Только здесь есть нюанс: психологи не рекомендуют резко отрывать детей от увлекательного занятия. Так, если ребенок что-то конструирует, а по времени уже пора ужинать, то нужно заранее предупредить ребенка и дать ему время на завершение игры.

Дозируйте доступ к гаджетам. Да, процесс освоения технологий ーнормальный этап развития ребенка. Гаджеты позволяют тренировать внимательность, скорость реакции, изучать сложные объекты, которые не увидишь в обыденной жизни. Но они не должны стать основным источником знаний, потому что являются сильным раздражителем для нервной системы ребенка.

На что следует обратить внимание?

Если утомление длится более двух недель, у ребенка появились темные круги под глазами, он испытывает трудности засыпания или же, наоборот, сон очень долгий и частый, то необходимо обратиться к детскому психологу или терапевту.

Слишком частое переутомление может приводить к серьезным нарушениям здоровья, в том числе психического или даже превратиться в синдром хронической усталости. Такой синдром проявляется полной потерей аппетита и интереса к играм, постоянными жалобами на головную боль.

Доклад «Опыт работы по использованию

здоровьесберегающих технологий в ДОУ»

Дошкольное детство, является начальной ступенью в образовательной системе нашего государства. Именно в дошкольном детстве закладываются те основы всесторонне развитого ребёнка, который затем шагает вверх по ступеням образования.

Современная система образования ставит перед собой целый ряд задач. Одна из которых – охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Полноценное физическое развитие и здоровье ребёнка – это основа формирования личности. Физическое здоровье детей неразрывно связано с их психическим здоровьем, эмоциональным благополучием. Исходя из принципа «Здоровый ребёнок – успешный ребёнок», считается невозможным решение проблемы воспитания социально адаптированной личности без осуществления системы мероприятий по оздоровительной работе и физическому воспитанию детей.

Прежде чем начать говорить о здоровьесберегающих технологиях, определим понятие “технология”. Технология - это инструмент профессиональной деятельности педагога, соответственно характеризующаяся качественным прилагательным – педагогическая. Что такое здоровьесберегающие технологии? Здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании – технологии, направленные на решение приоритетной задачи современного дошкольного образования - задачи сохранения, поддержания и обогащения здоровьясубъектов педагогического процесса в детском саду: детей, педагогов и родителей.

Я считаю, что необходимо активно внедрять здоровьесберегающие технологии, направленные на решение задач современного дошкольного образования – задач сохранения, поддержания и обогащения здоровьясубъектов педагогического процесса в детском саду: воспитанников, педагогов и родителей.

Основная цель моей работы по использованию здоровьесберегающих технологий – создание условий для формирования устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья дошкольника как важного фактора здоровья человека в целом.

В нашем ДОУ разработана «технология здоровьесбережения», задачами которой являются:

1. Сохранение и укрепление здоровья детей на основе комплексного и системного использования доступных для детского сада средств физического воспитания, оптимизации двигательной деятельности на свежем воздухе.

2. Обеспечение активной позиции детей в процессе получения знаний о здоровом образе жизни.

3. Конструктивное партнерство семьи, педагогического коллектива и самих детей в укреплении их здоровья, развитии творческого потенциала.

Новизна опыта заключается в реализации инновационных здоровьесберегаю щих технологий в физкультурно – оздоровительной деятельности:

- внедрение новых здоровьесберегающих технологий в деятельность дошкольников.

- использование валеологических приемов для мотивации к здоровому образу жизни;

- использование ИКТ для более наглядной демонстрации преимущества здорового образа жизни.

Система работы по здоровьесбережению с воспитанниками организуется с учётом возрастных и психологических особенностей детей дошкольного возраста, опираясь на основные принципы детской психологии и педагогики. Вся работа по здоровьесбережению осуществляется комплексно, в течение всего дня. Используемые в комплексе здоровьесберегающие технологии в итоге формируют у ребёнка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни. Только здоровый ребёнок с удовольствием включается во все виды деятельности, он жизнерадостен, оптимистичен, открыт в общении со сверстниками и педагогами. Это залог успешного развития всех сфер личности, всех её свойств и качеств. Считаю, что первоначальными условиями для работы по профилактике здоровья детей в детском саду выступают обеспечение здорового ритма жизни и физические упражнения. С данной целью в группе создана предметно – развивающая среда, которая обеспечивает не только разные виды активности дошкольников, но и лежит в основе их самостоятельной деятельности.

В работе с детьми применяю следующие здоровьесберегающие технологии:

Технологии обучения здоровому образу жизни:

утренняя гимнастика; гимнастика после сна

непосредственно образовательная деятельность (НОД) по физической культуре;

обучение детей основам культуры здоровья;

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

Стретчинг

гимнастика для глаз;

релаксация;

физминутки;

пальчиковая гимнастика;

дыхательные упражнения;

прогулки;

самомассаж.

Коррекционные технологии (частично):

фонетическая ритмика

сказкотерапия;

коррекция плоскостопия

Одной из основных задач на протяжении последнего года, над которой я работала - является воспитание здорового ребёнка, с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей,а также разработка и внедрение в практику здоровьесберегающих технологий, формирование у ребёнка потребности в здоровом образе жизни.

Для полноценного физического развития детей, реализации потребности в движении я уделила большое внимание для создания здоровьесберегающего пространства. В группе оборудован физкультурный уголок, для развития физических качеств, формированию двигательных умений и навыков. На территории детского сада имеется спортивная площадка.

Каждое утро мы с ребятами начинаем с весёлой утренней гимнастики,которая включает в себя: приветствие друг друга, лёгкий общий самомассаж, где движения сочетаются с произносимым текстом, гимнастические упражнения, подвижную игру. Цель утренней разминки – создание эмоционально-благоприятной, дружелюбной, комфортной обстановки в детском коллективе.

Для сохранения и укрепления здоровья дошкольников необходимым условием является физическое воспитание. Его основная задача – улучшение состояния здоровья и физического развития; формирование двигательных навыков; повышение работоспособности; расширение функциональных возможностей развивающегося организма. В настоящее время появилось много новых методик, направленных на обновление содержания физкультурных занятий. Одна из методик, которую я использую - игровой стретчинг. Автором методики является Е. В. Сулим. Для чего же нужен игровой стретчинг и на что он направлен?

Игровой стретчинг - это специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме.

Благодаря стретчингу увеличивается подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, дольше сохраняют работоспособность. Стретчинг повышает общую двигательную активность. Упражнения стретчинга направлены на формирование правильной осанки. Кроме этого развивается эластичность мышц, воспитывается выносливость и старательность.

Во время прогулок стараюсь использовать различные подвижные игры: игры с ходьбой и бегом: «Ловишки», «Лохматый пес», «Горелки», «Кракатам»; игры с прыжками: «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Удочка»; игры с метанием: «Попади в цель», «Сбей кеглю», «Охотники и утки»; игры с лазанием: «Колдунчики», «Тай-тай-выручай» и очень много других игр.

После прогулок мы с ребятами располагаемся на ковре, проводим небольшие упражнения на релаксацию, снятие мышечного напряжения и возбуждения.

По окончании дневного сна провожу упражнения, направленные на медленное восстановление тонуса организма. Дети выполняют упражнения, лёжа в кроватках, плавно, без рывков и резких движений.

Также в своей работе я стремлюсь использовать коррекционные технологии. Использую ортопедические модули для профилактики плоскостопия, ступая по которым стопа ребёнка получает специальную разминку для мышц, поддерживающих её в правильном положении, одновременно происходит массаж аккупунктурных точек нижней части стопы. Одним из новых видов коррекционной технологии в нашей группе является фонетическая ритмика. Дети обучаются сознательному регулированию движений при выполнении упражнений, которые сопровождают произнесение звуков и слогов с этими звуками. Совокупность движений тела и речевых органов способствует снятию напряженности и монотонности речи. Речь активно начинает формироваться, когда движения пальцев рук ребенка достигают достаточной силы и точности. Следовательно, коррекционная работа выстраивается в направлении от движения к речи, что с успехом реализует фонетическая ритмика, сочетающая в себе три компонента: эмоциональный, двигательный и речевой.

Для поддержания психоэмоционального здоровья детей используется сказкотерапия. Работа идет на внутреннем подсознательном уровне.

Дети освобождаются от страхов, агрессии, тревожности и других негативных эмоций. Дети приобретают уверенность, спокойствие, позитивный настрой.

Закаливающие процедуры являются немаловажной частью в комплексе мероприятий по здоровьесбережению, проводимых мною с детьми. Для поддержания микроклимата в нашей группе постоянно проводится кратковременное проветривание групповой комнаты перед занятиями, спальной комнаты до наступления «тихого часа» и сквозное проветривание помещений в отсутствие детей. В системе закаливания сон без маек является важной составляющей. Но учитывая различные обстоятельства, использую гибкий подход к детям. Часто болеющие дети и дети, имеющие медотвод, после отсутствия в детском саду по болезни спят в пижамах и раньше заходят в группу после прогулки на улице. Применение щадящего режима способствует постепенному восстановлению организма детей.

Предлагаю детям обширное умывание, которое предполагает ополаскивание лица, шеи, рук до плеч водой комнатной температуры. Частью обширного умывания является сезонное летнее мытьё ног после прогулок. В зависимости от адаптации детей к данному виду закаливания, температура воды постепенно снижается, что повышает сопротивляемость организма.

Периодически пополняю имеющийся в группе методический материал, где собраны пальчиковые гимнастики, гимнастики для глаз, физминутки, динамические паузы и подвижные игры, удовлетворяющие детей в двигательной активности. Много положительных эмоций, следовательно, здоровья, получают дети на оздоровительных досугах и развлечениях. Традиционно в нашем учреждении проходят «Весёлые старты», «Дни здоровья», игровые и спортивно – познавательные программы, театрализованные представления. В ходе данных мероприятий дети показывают уровень своего физического развития и получают эмоциональный заряд от своих достижений.

Ни для кого не секрет, что семья и детский сад – две основные социальные структуры, которые определяют уровень здоровья ребёнка. Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценный результат, если она не решается совместно с семьёй. Для повышения родительской компетентности провожу беседы о профилактике здорового образа жизни дошкольников. В информационном уголке располагаю статьи о формировании гигиенических знаний, рекомендации по безопасности жизнедеятельности, воспитание ответственности за своё здоровье и здоровье окружающих, советы по правильному питанию, о пользе водных процедур.

Большое внимание уделяю родительским собраниям и индивидуальным консультациям в вечернее время. Данными действиями добиваюсь активной помощи родителей в соблюдении режима дня, ограничения употребления вредных пищевых продуктов и охраны жизни ребёнка в условиях нахождения вне стен детского сада.

Применяя эти технологии в своей работе, я достигла следующих результатов:

- повышение уровня физического развития детей.

- развитие основных физических процессов (памяти, мышления, воображения, восприятия).

- положительная динамика состояния здоровья детей, снижение уровня заболеваемости в нашей группе (за последний год в среднем на 10 % и соответственно повышение процента посещаемости).

Я считаю, что подготовка к здоровому образу жизни ребёнка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения для детей дошкольного возраста.

 ЛИТЕРАТУРА.

1. Алямовская В. Г. «Как воспитать здорового ребенка» М, 1993 г.

2. Алямовская В. Г. «Профилактика психоэмоционального напряжения детей средствами физического воспитания»

3. Антонов Ю. Е. «Здоровый дошкольник. Оздоровительные технологии

21 века», «Аркти» М., 2001 г.

4. Вавилова Е. Н. Развивайте у дошкольников ловкость, силу, выносливость. -М.: Просвещение, 1981.

5. Глазырина Л. Д. «Физическая культура дошкольникам» «Владос» М. ,2001 г.

6. Доскин В. А., Голубева Л. Г. Как сохранить и укрепить здоровье ребёнка. Москва «Просвещение» 2006.

7. Кудрявцев В. Т., Нестерюк Т. В., «Развитие двигательной активности и оздоровительная работа с детьми 4-7 лет», М. ,1997 г.

8. Кенеман А. В., Хухлаева Д. В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста. М., " Просвещение" 1972.

9. Лобынько Л. В. Обеспечение здоровьесберегающего процесса воспитанияи обучения детей дошкольного возраста: пособие для педагогов учреждений, обеспечивающих получение дошкольного образования. - Мн.: Зорныверасень, 2006.

10. Материалы Всероссийского совещания «Пути оптимизации здоровья и физического развития детей в ДОУ» М., 2001 г.

11. Манахеева М. Д. «Воспитание здорового ребенка», «Аркти», М., 2000 г.

12. Осокина Т. И. Физическая культура в детском саду. - М.: Просвещение,

1986. С 3-7.

13. Полтавцева Н. В., Гордова Н. А. Физическая культура в дошкольном детстве. Москва «Просвещение» 2005.

14. Праздников В. П. «Закаливание детей дошкольного возраста» «Медицина» 1988 г.

15. Шишкина В. А. В детский сад - за здоровьем: пособие для педагогов,

обеспечивающих получение дошкольного образования. - Мн.: Зорны

верасень, 2006.

16. Шишкина В. А. Журнал мониторинга здоровья, физического и двигательного

развития детей.Мозырь: ООО ИД «Белый Ветер», 2005.

Интернет-ресурсы:

• http:// nsportal.ru (Здоровьесберегающие технологии Леукина И. А.)

• http:// festival.1september.ru. (Теоретический семинар «Использование здоровьесберегающих технологий в работе педагога» Чеботарева О. В.)

• http://pedmir.ru/ (занятие по валеологии) Масагутова И. З.