Программа дополнительного образования по хореографии
рабочая программа по музыке (старшая группа) по теме

№

        Разделы

всего

часов

Количество занятий в неделю

Количество занятий в год

Старшая группа

1.

Ритмопластика (разминка, упражнения на развитие ориентировки в пространстве)

9

2

73

2.

Танцевальная азбука (разучивание танцевальных движений и шагов)

6

2

73

3.

Разучивание танца

(композиция)

9

2

73

4.

Игровой танец    

4

2

73

5.

Музыкально – двигательный этюд

3

2

73

Всего:

31

2

73

Подготовительная группа

1.

Ритмопластика (разминка, упражнения на развитие ориентировки в пространстве)

10

2

73

2.

Танцевальная азбука (разучивание танцевальных движений и шагов)

8

2

73

3.

Разучивание танца

(композиция)

12

2

73

4.

Игровой танец

4

2

73

5.

Музыкально – двигательный этюд

3

2

73

 Всего:

37

Итого:

68 ч.

2

73

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

        3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на каждую долю такта с пружинкой.

Ходьба по залу, ходьба на полуприседе, упражнение на координацию рук, мелкий бег, прямой галоп, поскоки.

Перестроение из колонны в построение на фиксированное место.

Ритмическая гимнастика «Комарики»:

1. Хлопки над головой. Голову поднять вверх, встать прямо. Руки вниз.
2. Отвод рук влево, вправо от середины в сторону «Отгоняем комаров»
3. Наклон вперёд с хлопком «Ловим комариков»
4. Поднять колено, хлопнуть под коленом, попеременно вправо, влево.
5. Лёжа на полу, поднять ноги, хлопнуть под коленями.
6. Перекат вправо, влево с вытянутыми руками и ногами.
7. Прыжки  с хлопками по ногам и скрещенным рукам поочерёдно.
8. Упражнение на дыхание «Сдуем комариков».

Полька «Хлопушки». (сб-к «Ритмическая гимнастика»)

Упражнение «Берёзка», релаксация под звуки леса (аудиозапись)

1. Ритмопластика:

         2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

        3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на каждую долю такта с пружинкой.

Ходьба по залу, ходьба с хлопками, упражнение на координацию рук, мелкий бег, прямой галоп, приставной шаг, поскоки.

Ходьба врассыпную. Перестроение из колонны в шеренги.

     Ритмическая гимнастика « Роботы» :

1.  Руки по швам. Наклон головы  вправо, вперёд, влево, назад.,.

2.  Руки вперёд-вверх-в стороны-вниз.

3. Поворот рук с хлопком в стороны-вниз.
4. Тройной наклон вперёд.-прямо.
5.  Приседание.
6. Сидя на полу вытягивание носочков ног.
7. Лёжа на полу «Велосипед».
8. Прыжки на месте попеременно с перекатами стоп..

       9.    Упражнение на дыхание.

Ходьба на носочках, пяточках под медленную музыку.

Ходьба врассыпную с  остановкой в круг.

«Башкирские плясовые движения»

«Соседи»

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку

 в пространстве:

      3. Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

      5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на каждую долю такта с пружинкой вправо, влево.

Ходьба по залу, ходьба со сменой направления, упражнение на координацию рук, мелкий бег, широкий бег, прямой галоп, боковой галоп, приставной шаг, поскоки.

Ходьба врассыпную, по маленькому и большому кругу. Перестроение из колонны в шеренги

Ритмическая гимнастика « Колобок»:

1. Наклоны головы вправо, влево.
2. «Месим тесто», движения рук вперёд, к себе.
3. Поднять и опустить вытянутые руки через стороны «колобок круглый».
4. Наклон вперёд, подуть «Раздуваем печь»
5. «Сажаем колобок в печь». Присед.
6. Лёжа, перекат на спине впёрёд- назад «колобок печётся».
7. Потряхивание руками и ногами, лёжа на спине «колобку жарко».
8. «Колобок пляшет». Выставление ноги на пятку .
9. Прыжки  на месте.
10. Упражнение на дыхание. Руки вверх, вниз через стороны со словом «Ох».

Под фонограмму песни «Урожайная» (движения по тексту песни)

Контрастные движения руками на напряжение и расслабление: сжать кисти в кулак, расслабленно опустить руки.

       1.Игроритмика:

       2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на сильную долю такта с пружинкой вперёд, назад.

Ходьба по залу, упражнение на координацию рук, приставной шаг в круг, из круга, мелкий бег змейкой, образное движение «собачки», поскоки.

Бег поскоками по большому кругу, мелкий бег змейкой. Перестроение из колонны в шеренги .

Ритмическая гимнастика « Весёлые гуси»:

1. Наклоны головы вправо, влево.
2. Поднять руку в сторону -вверх с вытянутой шеей. Опустить, попеременно правой, левой.
3. Повороты в стороны с согнутыми руками «машем крыльями».
4. Наклон вперёд «Гуси шипят».
5. «Гуси пляшут». Присед с попеременным выставлением ноги на пятку.
6. Прыжки на месте, ноги вместе и врозь.
7. Упражнение на дыхание: Поднять и опустить руки через стороны со звуком «Ш-шш».

«Под песню о ёлочке» (движения по тексту песни).

Стойка с заведёнными руками за спину.

Плавные движения руками «Гуси летят».

Релаксация под музыку с гоготом гусей в тихом звучании.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 . Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Поднимание и опускание рук через стороны с потряхиванием кистей рук

Ходьба по залу по ориентирам с координацией рук, бег на носочках по залу, змейкой, поскоки, ползание на четвереньках, построение в шахматном порядке.

Ритмическая гимнастика с ленточками:

1. Взмах попеременно право и левой рукой, вниз – «змейка»
2. Взмахи вправо – влево с движением руки «Радуга»
3. Пружинка с попеременным взмахом рук.
4. Присесть, постепенно встать «цветок растёт», присесть.
5. Ногу поднять до уровня пояса, руки с лентами резко опустить.
6. Кружение вправо, влево, руки вверху.

7.     Повтор первого упражнения.

«Большая стирка» (подражательные движения под весёлую музыку)

Упражнения на дыхание лёжа, расслабление мышц.

1.Игроритмика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

      5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки тройные перед собой.

Ходьба по залу по ориентирам, с остановкой на зрительный сигнал, ходьба «гномы», «великаны»; бег на носочках , поскоки,  боковой галоп, шаг с притопом, перестроение на фиксированные места.

Ритмическая гимнастика «Солдаты»

 (песня «Ты не бойся, мама!»):

1.    Выбрасывание руки вверх к плечу«Поднимаем  сабли».

 2.    Пружинка, взмахи рукой над головой, другая вытянута вперёд.

3.     Повороты по 4 точкам вправо – влево.

4. Выпад вперёд, руки вытянуть вперёд
5. Марш с высоко поднятыми коленями
6. «Отдаём честь», упражнение на осанку.

«Тачанка» (перестроения движением парами в прямом галопе).

Релаксация лёжа, посегментное расслабление мышц.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

      4 .Ритмический танец:

     5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки  вперёд – назад с пружинкой.

Ходьба по залу по ориентирам, обратный ход, ходьба с высоким подъёмом ног «петушки», бег на носочках, поскоки,  боковой галоп, марш со сжиманием -              разжиманием кистей, перестроение.

Ритмическая гимнастика с палками:

1. Подтягивание.
2. Повороты в стороны с выбрасыванием палки вперёд.
3. Наклон вперёд с вытянутыми руками.
4. Приседание, руки держатся за палку, стоящую на полу.
5. Поднимание рук до уровня пояса, задеть палку.
6. Прыжки, палка у груди.
7. Приставной шаг по палке вправо – влево.
8. Повтор первого упражнения с выдохом на слово «ух»

«Если нравится тебе»  (хлопки, пружинка, притоп, кружение)

«Качалочка» с закрытыми глазами.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

      4 .Ритмический танец:

     5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки  справа - слева

Ходьба по залу по ориентирам, с коорд. рук, бег на носочках поскоки с тройным притопом на конец муз. фразы, боковой галоп с притопом на конец муз. фразы, марш врассыпную, перестроение.

Ритмическая гимнастика «Дровосеки»

1. Потягивание.
2. «Маятник» вправо –влево.

2. Повороты назад «Ищем дерево»
3. Наклон вперёд «Колка дров»
4. Сидя, согнуть ноги, распрямить.
5. Лёжа вытянувшись перекаты право – влево «бревно».
6. Прыжки с высоким подъёмом ног.
7. Упражнение на дыхание  как №1 со словом «Ух»

Танец «Капель»:

(состоящее из танцевальных шагов и движений, выученных детьми).

Релаксация под звуки капели

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

      5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Тройной притоп на сильную долю такта.

Ходьба по залу по ориентирам, по одному, парами, паровозиком, бег на носочках змейкой в одну и другую сторону, поскоки,  боковой галоп в круг –  из круга, марш с остановкой, перестроение.

Ритмическая гимнастика «Незнайка» («Гимн Незнайки»)

1.   Поднять руки вверх, поставить на пояс.

2. «Играем в мяч» движение рукой справа – слева.
3. Наклон с выставлением ладошек вперёд «ловим капельки», убрать руки за спину, выпрямиться.
4. Сидя поболтать ногами на весу.
5. Лёжа на животе сгибание и разгибание ног попеременно.
6. Упражнение на дыхание лёжа.

Танец «Мячики»   (лёгкий бег, перестроение лёгким бегом, прыжки с образными движениями по тексту).

Релаксация лёжа с закрытыми глазами.

1. Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

        3 . Общеразвивающие упражнения:

       4. Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на каждую долю такта с пружинкой.

Ходьба по залу, упражнение на координацию рук, мелкий бег, широкий бег, прямой галоп, боковой галоп, поскоки, пружинистый шаг.

Ходьба врассыпную, по большому кругу. Перестроение из колонны в шеренги.

Ритмическая гимнастика « Пеликаны»:

1. Вытягивание шеи вверх.
2. Поднимание руки через сторону вверх, опустить .
3. Повороты назад, противоположную руку вы тянуть перед собой, вправо, влево.
4. Наклон вперёд. Руки в стороны.
5. Присесть, голову наклонить, встать, голову поднять.
6. Лёжа, руки соединить «клюв», перекат вперёд –назад.
7. Лёжа, руки пол подбородок. Согнуть попеременно ногу в колене, выпрямить «отряхивают лапки».
8. Прыжки  на месте, руки внизу в стороны.
9. Упражнение на дыхание. Руки вверх, вниз через стороны со словом « Кря».

«Ёжик» (а/з)

«Качалочка»  со свободным качанием рук.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

        3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки на сильную долю такта.

Ходьба по залу, марш с хлопками, упражнение на координацию рук и ног, бег на носочках «змейкой», поскоки, боковой галоп , дробный шаг, хороводный шаг.

Перестроение из колонны в шеренгу, движение по кругу в разных частях зала. Полуоборот навправо.

Ритмическая гимнастика «Буратино»

1. Наклоны головы вправо –влево, вперёд-назад.
2. Взмахи руками вверху «привет».
3. Отвести руки в сторону (правую, левую).
4. Наклон вперёд, руки вытянуть и помахать ими .
5. Припадание вправо-влево
6. Сесть, наклон вперёд –прямо.
7. Лёжа, поднять согнутую в колене ногу, опустить.
8. Упражнение «велосипед».
9. Прыжки « ноги в стороны –прямо».
10. Упражнение на дыхание.

«Башкирская плясовая» Игра «Кулачки»

Ходьба на носочках-пяточках, дробным шагом по залу.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Тройные хлопки  на ритмический рисунок музыки вправо, влево.

Ходьба по залу, упражнение на координацию рук, мелкий бег по кругам разного цвета ,прямой галоп, боковой галоп со сменой направления движения, поскоки, хороводный шаг.

Ходьба врассыпную, по большому кругу, смена направления движения. Перестроение в три колонны.

Ритмическая гимнастика с осенними листьями                          « Разноцветная осень»:

1. Попеременное поднимание вытянутых рук и головы, опустить руки и голову.
2. Взмах руками вверх через стороны, опустить постепенно, листочки подрагивают в руке.
3. «Ветер». Наклоны с листьями над головой в стороны.
4. Наклон вперёд, показываем листья.
5. Присесть, положить листья, выпрямиться. Присесть, взять листья, встать.
6. Сидя. Положить листья на ноги и вести их к носочкам ног и обратно.
7. Лечь, попеременное касание листья согнутой в колене ноги.
8. Лёгкий бег на месте, кружение.
9. Упражнение на дыхание: «качалочка» вправо –влево, на выдох звук « ш-шш»

«Бабка- Ёжка»

Встать в круг, соединить свои ладони с соседними. Закрыть глаза, поднять руки, посегментное расслабление мыщц.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на ориентировку в пространстве:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Хлопки по  ритмическому рисунку музыки, образное движение «паровоз едет».

Ходьба по залу,  упражнение на координацию рук и ног, бег на носочках по диагонали, поскоки, боковой галоп лицом, спиной в круг, Образное движение «Обезьянки», ходьба змейкой, марш  с остановкой.

Ритмическая гимнастика « Лепка снеговика»:

1. Наклон головы вправо, влево с выпрямлением.
2. Попеременное поднимание рук вверх со сменой темпа.
3. Повороты в сторону с хлопком  «берём снег».
4. Наклон вниз, вперёд - «лепим снеговика».
5. Выпад вправо-влево «смотрим,  какой получился».
6. Сидя, руки к себе, вперёд – «лепим второй ком».
7. лёжа, прижать руки к коленям, перекат вправо- влево «лепим третий ком».
8. Лёжа, вытянуть ноги и руки вдоль туловища. Одновременное поднимание ноги и руки .
9. Упражнение на дыхание лёжа. Поднять руки и вести их по полу со словом «Ох».

«Где живут чудеса?»  (движения по тексту песни).

 Стойка, руки сцеплены за спиной. Релаксация под тихую медленную музыку, плавные движения рук и ног.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление осанки:

Попеременные хлопки и притопы под музыку.

Ходьба по залу по ориентирам,  со сменой направления,  марш с ритмичным сжиманием рук в кулаки, бег на носочках змейкой в одну и другую сторону, поскоки,  захлёст голени  назад, ходьба полуприседя, хороводный шаг, перестроение.

Ритмическая гимнастика «Кузнецы»

1.     Поднять руки, стукнуть рукой о руку над головой.

2. То же самое вправо – влево.
3. Те же движения вперёд.
4. Присесть, стукнуть по колену.
5. Сесть, вытянув ноги в стороны, наклониться к ноге и стукнуть у носочка ноги со словом «тук».
6. «Наковальня»(мостик)
7. Лёжа махи ногами поочерёдно вверх -вниз
8. Прыжки ноги и руки стороны, вместе с хлопком над головой.
9. Упражнение на дыхание «раздуваем меха»

Танец «Диско» (из «Ритмической гимнастики» Бурениной)

      Релаксация лёжа с закрытыми глазами.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Качалочка вправо - влево

Ходьба по залу попеременно с маршем на месте , со сменой положения рук, бег на носочках по большому кругу, двум маленьким кругам, поскоки, припадание, перестроение в 4 колонны.

Ритмическая гимнастика «Пограничники»:

1.    Встать на носочки, руку приложить ко лбу.

2. Выпад в стороны, руки ко лбу.
3. Присесть, постепенно лечь, затем встать.
4. Ползание вперёд –назад.
5. Перекат лёжа вправо – влево.
6. Приставной шаг вправо –влево.
7. Прыжки по 4 точкам.
8. Упражнение на дыхание со словом «Ш – ш – ш»

«Бескозырка белая» (движения танца «Яблочко»)

Релаксация под звуки моря.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

      4 .Ритмический танец:

      5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Ковырялочка.

Ходьба по залу по ориентирам,  со сменой ведущего, бег в «воротики», змейкой, поскоки,  «улитка» хороводным шагом, перестроение.

Ритмическая гимнастика с цветами:

1.   Поднять – опустить цветы.

2. Качание рук над головой.
3. Пружинка с попеременным выставлением рук вперёд.
4. Взмах рукой в сторону с отставлением ноги.
5. Присесть, постепенно встать.
6. Выпад вперёд с плавными движениями рук вперёд –назад.
7. Кружение, руки над головой.
8. Повтор первого упражнения.

«Полька с цветами» («Полька», муз. Рахманинова).

Встать в круг, поднять цветы, опустить со словом «ах».

1. Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

      4 .Ритмический танец:

      5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Пружинка с поворотом вправо – влево.

Ходьба по залу по ориентирам, в круг – из круга; бег на носочках по диагонали, обратным ходом, врассыпную, ползание «раки», переменный шаг, перестроение.

Ритмическая гимнастика «Друзья» ( в парах):

1.   «Лодочка» - поднять соединённые руки – опустить.

2. Наклоны вправо – влево.
3. Пружинка с выставлением ноги на носочек.
4. Встать спинами, сцепить локти, наклониться вперёд.
5. В том же положении: присесть – встать.
6. Сесть лицом друг к другу, ноги в стороны. Соединить ладони, выпрямиться.
7. Лечь лицом друг к другу «велосипед»
8. Встать, прыжки на одной ноге, взявшись за руку.
9. Упражнение на дыхание, как № 1.

Танец по песне «Дружба крепкая» парами.

Соединиться спинами, встать прямо, постепенно присесть и расслабить мышцы ног и рук, опираясь на спину товарища.

1.Ритмопластика:

        2.Строевые упражнения, упражнения на      

           ориентировку в пространстве, танцевальные шаги:

       3 . Общеразвивающие упражнения:

       4 .Ритмический танец:

       5. Упражнение на расслабление мышц и укрепление

           осанки:

Пружинка с раскачиванием рук вперёд – назад.

Ходьба по залу по ориентирам, по одному, парами, упражнение на внимание с цветными флажками «марш», «бег», бег лёгкий, сильный, скрестный, шаг польки, выбрасывание ног вперёд в движении, пружинный шаг, перестроение.

Ритмическая гимнастика «Буратино»:

1.   Поднимание рук попеременно.

2. «Нос» с выставлением ноги на пятку вправо – влево.
3. Наклон вперёд, развести руки в стороны, встать покачать головой.
4. Пружинка вправо – влево.
5. Сесть на пол, упор руками сзади, упражнение «ножницы».
6. Сидя с помощью рук перекатиться вправо - влево.
7. Лёжа, приподняться на руках как можно выше.
8. Побарахтаться.
9. Прыжки с хлопками над головой.
10. Высокий бег на месте.
11. Повторить 1 упражнение со словом  «ха –ха - ха»

Танец «Па –де грасс» (перестроение под музыку).

Повороты в стороны с расслабленными руками.

№

Ф.И. ребенка

№

Ф.И. ребенка

1

Ананьева Ксюша

1

Сергеева Настя

2

Китанина Даша

2

Собачко Даша

3

Зотова кристина

3

Бредихина Настя

4

Османова Зарема

4

Коннова Даша

5

Кравченко Виолетта

5

Каблова Ксюша

6

Тетерина Эвелина

6

Кусова Света

7

Эргард Эвелина

7

Сафронова Ариша

8

Седова Кристина

8

Голян Олеся

9

Суслова Арина

9

Сулейманова Сабина

10

Стурит Света

10