Цветок здоровья!
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Физкультурное занятие

«Цветок здоровья»

Для старших дошкольников

Задачи:

- учить метать мяч двумя руками от груди в баскетбольное кольцо;

- упражнять в ползании по-пластунски с подлезанием под шнур;

- развивать чувство равновесия при ходьбе по скамейке с поворотом вокруг себя, выносливость, меткость;

- закреплять умение спрыгивать с высоты, приземляясь на носки в обруч;

- воспитать дружеские взаимоотношения.

Оборудование:

- мячи, скамьи и шнуры;

- баскетбольное кольцо, гантели и цветы из киндера-сюрприза;

- модуль – «камень» с надписями, массажная дорожка, корзина, обручи, кусочки чеснока, музыкальное сопровождение.

Инструктор:

Говорят, есть на свете волшебный цветок – цветок здоровья. Кто его найдет и понюхает, будет самым сильным, ловким, а главное – самым здоровым человеком. Растет этот цветок в стране Неболейка. Добраться до нее нелегко. Как бы я хотела хоть раз понюхать этот цветок, чтобы быть всегда здоровой. А вы хотите?

(Дети отвечают)

Так, может быть, совершим путешествие в страну Неболейка.

(Дети отвечают)

Тогда не будем терять времени- в путь!

(Дети ходят на носочках, руки в стороны, на пятках, руки за головой, в полуприседе, руки на поясе, обычным шагом. Бегают, захлестывая голень назад.

Затем останавливаются рядом с камнем, на котором написано: «Налево пойдешь – в сонное царство попадешь. Прямо пойдешь – здоровье найдешь. Направо пойдешь – гору сладостей найдешь».)

Какую дорогу вы выбираете?

Дети: Мы пойдем прямо.

Инструктор:

А может, спать ляжем или конфет поедим?

Дети: Нет.

Инструктор:

Тогда вперед!

(Дети проходят по массажной дорожке, затем берут гантели и перестраиваются в две колонны.)

ОРУ с гантелями

1. И.п.: о.с., руки в стороны.

1- согнуть руки с гантелями к плечам;

2- вернуться в и.п.

Повторить 8 раз.

2. И.п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз.

1 – наклониться вправо, руки с гантелями скользят по ногам;

2 – вернуться в и.п.:

3 – наклониться влево;

4 – вернуться в и.п.

Повторить 8 раз.

3. И.п.: о.с., руки опущены.

1 – присесть, руки с гантелями вытянуть вперед;

2 – вернуться в и.п.

Повторить 7 раз.

4. И.п.: стоя на коленях, руки с гантелями на поясе.

1 – наклониться вперед, руки с гантелями отвести назад;

2 – вернуться в и.п.

Повторить 7 раз.

5. И.п.: лежа на животе, руки с гантелями вытянуты вперед.

1 – поднять руки и голову вверх;

2 – вернуться в и.п.

Повторить 7 раз.

6. И.п.: о.с., руки с гантелями на поясе. Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой.
7. И.п.: о.с., руки с гантелями у плеч.

1 – поднять руки вверх, правую ногу отвести в сторону и поставить на носок;

2 – вернуться в и.п.;

3 – поднять руки вверх, левую ногу отвести в сторону и поставить на носок;

4 – вернуться в и.п.

Повторить 8 раз.

(Дети перестраиваются в одну колонну, ходят по залу, кладут гантели в корзину.)

Инструктор:

Гантели помогли нам стать сильнее. Оставим их для других детей. А нам пора идти дальше.

ОВД

1. «Пройди по мостику».

Ходьба по скамье с поворотом вокруг себя на середине.

2. «Спрыгни в обруч».

Спрыгивание со скамьи в обруч.

3. «Подлезь под сломанное дерево».

Подлезание под шнур по-пластунски.

4. «Попади в цель».

Метание мяча в баскетбольное кольцо двумя руками.

Инструктор:

Молодцы! Вы преодолели все препятствия. Мне кажется, волшебный цветок здоровья совсем близко.

(Звучит музыка. Появляется Микроб)

Микроб:

К цветку здоровья подбираетесь? Ничего у вас не выйдет! Я – злой Микроб. Вас не пущу!

Инструктор:

А сейчас мы проверим, как ты нас не пустишь.

(Инструктор раздает детям ленты.)

Мы с тобой поиграем в игру.

Игра «Ловишка, бери ленту»

Дети становятся в круг, выбирают «ловишку». Играющие закладывают ленточку за пояс сзади или за ворот. «Ловишка» встает в центр круга.

По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке. «Ловишка» бегает за играющими, стремясь вытянуть у кого-нибудь из них ленточку. Лишившийся ленточки отходит в сторону.

По сигналу «Раз, два, три, в круг скорей беги!» дети встают в круг. «Ловишка» подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра возобновляется с новым водящим.

Повторяется 3 раза.

Микроб:

Я теряю силы. Что случилось? Караул! Запах здоровья! Спасайся кто может!

(Микроб убегает.)

Инструктор:

Микроб убежал. А мы, чтобы не заболеть, сделаем самомассаж для профилактики простудных заболеваний.

Самомассаж «Не болей»

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

(Дети поглаживают ладонями шею сверху вниз.)

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать.

(Указательными пальцами растирают крылья носа.)

Лоб мы тоже разотрем,

(Прикладывают ко лбу ладони «козырьком» и растирают его.)

Ладошку держим козырьком.

«Вилку» пальчиками сделай,

(Раздвигают указательный и средний пальцы и растирают точки перед ухом и за ним.)

Массируй ушки ты умело.

Знаем, знаем – да-да-да!

(Потирают ладони друг о друга.)

Нам простуда нестрашна!

Повторяется 2 раза.

Инструктор:

Ребята, посмотрите, вот что напугало Микроба. Это цветок здоровья распустился. Да не один! Здесь целый букет этих замечательных цветов.

(Инструктор показывает цветы, сделанные из контейнеров киндер – сюрпризов и цветной бумаги, в которые вложены кусочки чеснока.)

Понюхайте их!

(Дети берут цветы, нюхают их.)

Чем пахнет цветок здоровья?

Дети:

Чесноком.

Инструктор:

Запах чеснока отпугивает микробов. Поставьте эти чудесные цветы в группе, и ни один микроб близко к вам не подойдет.