КОНСПЕКТ занятия «Сохранить и укрепить зрение» (подготовительная группа)
классный час по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Государственное образовательное учреждения для детей- сирот и детей, оставшихся

без попечения родителей

Орехово-Зуевский детский дом Московской области

КОНСПЕКТ

занятия «Сохранить и укрепить зрение»

(подготовительная группа)

воспитатель : Соловьёва Л.В.                  

 Цель. Продолжить развивать представление о значении зрения и понимании того, что важно заботиться о глазах, чтобы сохранить здоровье.

                                                Ход занятия.

  Воспитатель. Чтобы быть здоровым, необходимо знать, как устроен человек, и заботиться о своём здоровье. Никто не позаботится о нас лучше, чем мы сами.

Я здоровье сберегу,

Сам себе я помогу!

Вы узнаете, о каком органе чувств мы будем говорить, отгадав загадку: «Два братца через дорогу живут, друг друга не видят». (Глаза).

Как вы думаете, какое животное самое зоркое? (Предположения детей).

Самое острое зрение у орла, он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова: она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орёл, и в темноте не видит, как сова. Но несмотря на это, глаза являются помощниками человека. Почему это так?

Дети. Глаза помогают видеть всё вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Воспитатель. Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! Что

можно сказать о глазах? Какие они?

Дети. Прекрасные, ясные, грустные или весёлые и т.д.

Воспитатель. Какого цвета бывают глаза? Как они расположены? (Ответы). Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза должны быть хорошо защищены. Что защищает наши глаза?

Дети. Веки и ресницы защищают глаза.

Воспитатель. Что ещё оберегает глаза? Отгадайте подсказку- загадку: «Под мостом мостищем, под соболем соболищем два соболька разыгрались».  (Брови и глаза). Запомните: брови, ресницы и веки не только для красоты. Они защищают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить зоркость, такой защиты недостаточно. Что ещё надо? Не удивляйтесь, слёзы тоже защищают глаза от пыли и грязи, вымывая их со слезой.

   Оздоровительная  минутка «Гимнастика для глаз».

  Если глаза устали, надо выполнить следующие упражнения:

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их (5 раз).
2. Сделайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз (10 раз).
3. Вытяните руку вперёд. Следите взглядом за указательным пальцем, медленно приближая его к носу, затем снова руку вытяните (5 раз).
4. Посмотрите в окно вдаль (1 минута).

     Игра «Полезно – вредно».

Воспитатель. У каждого из вас картинка. Рассмотрите их и скажите, что для глаз полезно, а что вредно.

  Рисунки: читать лёжа, смотреть на солнце, оберегать глаза от ударов, промывать глаза по утрам, тереть глаза грязными руками, читать при хорошем освещении. Дети комментируют свой рисунок.

Воспитатель. Давайте с вами определим и запомним правила бережного отношения к зрению.

1. Умываться по утрам.
2. Смотреть телевизор не более 1-1,5 часов в день.
3. Смотреть телевизор на расстоянии не менее 3м.
4. Не читать лёжа и в транспорте.
5. Оберегать глаза от попадания в них инородных предметов.
6. При чтении и письме свет должен падать слева.
7. Расстояние от глаз до текста должно быть 30-35 см.
8. В пищу употреблять достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры. сладкий красный перец).
9. Делать каждый день гимнастику для глаз.
10. Укреплять глаза, глядя на восходящее (заходящее) солнце.

                  Если вы носите очки…

11. Не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.
12. Берегите свои очки, храните их в футляре.
13. Регулярно мойте очки тёплой водой с мылом.
14. Не кладите их стёклами вниз.
15. Снимайте во время занятий спортом.