Конспект занятия "Сохранить и укрепить зрение"
план-конспект занятия (старшая группа) на тему

Конспект занятия.

“Сохранить и укрепить зрение.”

Цель. Продолжать развивать представление о значении зрения и понимание того, что важно заботиться о глазах, чтобы сохранить здоровье.

Ход занятия.

 Воспитатель. Чтобы быть здоровым, необходимо знать, как устроен человек, и заботиться о своем здоровье. Никто не позаботиться о нас лучше, чем мы сами.

         Я здоровье сберегу,

        Сам себе я помогу!

 Вы узнаете, о каком органе чувств мы будем говорить, отгадав загадку:  «Два братца через дорогу живут, друг друга не видят». (Глаза.)

 Как вы думаете, какое животное самое зоркое? (Ответы детей.)

 Самое острое зрение у орла, он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу.

 Ночью лучше всех видит сова: она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как орел, и в темноте не видит, как сова. Но, несмотря на это, глаза являются помощниками человека. Почему это так?

Дети. Глаза помогают видеть все вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

Воспитатель. Повернитесь и посмотрите в глаза друг другу. Какие красивые у нас глаза! Что можно сказать о глазах? Какие они?

Дети. Прекрасные, ясные, грустные или веселые.

Воспитатель. Какого цвета бывают глаза? Как они расположены? (Ответы детей.) Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза должны быть хорошо защищены. Что защищает наши глаза?

Дети. Веки и ресницы защищают наши глаза.

Воспитатель. Что еще оберегает глаза? Отгадайте подсказку - загадку: « Под мостом - мостищем, под соболем - соболищем два соболька разыгрались». (Брови и глаза.) Запомните: брови, ресницы и веки не только для красоты. Они защищают глаза от пыли, ветра, пота. Но, чтобы сохранить зоркость, такой защиты недостаточно. Что еще надо? Не удивляйтесь, слезы тоже защищают глаза от пыли и грязи, вымывая их со слезой.

Оздоровительная минутка « Гимнастика для глаз»

  Если глаза устали нужно выполнить следующие упражнения:

1. Зажмурьте глаза, а потом откройте их (5 раз).
2. Сделайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз - направо – вверх – налево - вниз (10 раз).
3. Вытяните руку вперед. Следите взглядом за указательным пальцем, медленно приближая его к носу, затем, затем снова руку вытяните (5 раз).
4. Посмотрите в окно вдаль (1 минута).

Игра « Полезно – вредно».

Воспитатель. У каждого из вас картинка. Рассмотрите их и скажите, что для глаз полезно, а что вредно.

Рисунки: читать лежа, смотреть на солнце, оберегать глаза от ударов, промывать глаза по утрам, тереть глаза грязными руками, читать при хорошем освещении.

Воспитатель. Давайте сформулируем и запомним правила бережного отношения к зрению.

• Умываться по утрам.
• Смотреть телевизор не более 1 – 1,5 часов в день.
• Смотреть телевизор на расстоянии не менее 3 м.
• Не читать лежа и в транспорте.
• Оберегать глаза от попадания в них инородных предметов.
• При чтении и письме свет должен падать слева.
• В пищу употреблять достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушка, помидоры, сладкий красный перец).

Если вы носите очки…

• Не горюйте! Со временем с помощью очков зрение может улучшиться.
• Берегите свои очки, храните их в футляре.
• Регулярно мойте очки теплой водой с мылом.
• Не кладите их стеклами вниз.