"Суджок проект".
план-конспект занятия (5 класс)

                                 МБОУ Лесоперевалочная СОШ -1.

                                                                  Проект

 " Суджок терапия в производственной гимнастике для педагогов МБОУ  ЛОСШ-1»

                                                    С. Бельтирское 2021

Тип проекта.

Информационно-практико-ориентированный.

Вид проекта.

Групповой.

Участники.

Педагоги МБОУ ЛОСШ-1, с. Бельтирское.

Продолжительность.

Долгосрочный (в течение учебного года).

Актуальность.   Сохранение здоровья педагогов-  одна из основных проблем в современной педагогике. Усталость, симптомы эмоционального выгорания отражаеются на качестве преподавания, а так же наносят урон здоровью учителя. Существуют методы и приемы поддержки педагогов, одним  из них  Одним из таких методов является производственная гимнастика с применением  Су-Джок терапии. Утомление во время рабочего дня педагога можно предотвратить и повысить работоспособность, что благоприятно скажется на психическом и физическом здоровье учителей.

Су-Джок в переводе с корейского дословно означает Су – кисть, Джок – стопа. Метод Су-Джок терапии разработан корейским профессором Пак Чже Ву в 1986 году,  обладает высокой эффективностью, безопасностью и простотой, базируется на традиционной акупунктуре и восточной медицине самооздоровления.

Оздоровительный эффект предлагаемого метода основан на том, что на теле человека имеются системы соответствия - участки тела, куда проецируется анатомическое строение человека в уменьшенном виде. Организм и системы соответствия активно взаимодействуют. Малейшая патология в органе отражается в зоне его проекции, а стимуляция этой зоны оказывает нормализующее действие на орган. Иными словами на кистях и стопах располагаются системы высокоактивных точек соответствия всем органам и участкам тела. Следовательно, воздействуя на определенные точки, можно влиять на соответствующий этой точке орган человека. 

При стимуляции этих точек возникает ответная, лечебная волна, нормализующая деятельность уставшего органа. Таким образом, кисть и стопа и лоб – своеобразные пульты управления организмом человека.

Регулярное воздействие на биологически активные точки рук и стоп и лба способствует активации защитных функций организма.

Из предлагаемых Су-Джок терапией массажеров, наиболее приемлемым считается использование шариков с шипами и массажные металлические кольца, так как работа с ними не требует специальной подготовки и доступна для самостоятельного использования.

Су-Джок массажеры в практике производственной гимнастики  активно применяются в МБОУ ЛОСШ-1 на протяжении двух лет. За это время мною разработана картотека упражнений с применением шариков и колец Су-Джок.

Систематическое занятие с учителями Су-Джок положительно сказывается не только на здоровье  и настроении, но и способствует качественному преподаванию предметов.

Массажеры имеются в группе,  находятся в свободном доступе, что дает возможность педагогам самостоятельно выполнять упражнения, без вмешательства психолога.

Неоспоримыми достоинствами Су–Джок терапии являются:

Высокая эффективность – при правильном применении наступает выраженный эффект.

Абсолютная безопасность – неправильное применение никогда не наносит вред – оно просто неэффективно.

Простота применения – для получения результата проводить стимуляцию биологически активных точек с помощью Су–Джок шариков (они свободно продаются в аптеках и не требуют больших затрат).

Занимаясь Су-Джок терапией в МБОУ , мы можем решить несколько задач одновременно:

• Воздействие на биологически активные точки организма учителя.
• Лечение внутренних органов, нормализацию работы организма в целом.
• Развитие моторики;
• Стимулирование речевых зон коры головного мозга; что важно для педагога.
• Развитие памяти, внимания;
• Повышение иммунитета.

Что представляет собой этот чудо массажер?

 Массажер «Ёжик» или «Каштан» — это полое сферическое изделие из пластмассы с шипиками на внешней поверхности. Изделие состоит из двух полусфер, которые открываются, как коробочка. Внутри полости может находиться массажер для пальцев рук – от одного до трех пружинных колечек.

Предмет исследования.

Су-Джок терапия, как нетрадиционная здоровье сберегающая технология.

Цель: сохранение и укрепление здоровья педагогов, повышение иммунитета с помощью использования Су-Джок терапии и формирование у педагогов ответственности в деле сохранения собственного здоровья.

Задачи проекта:

• сохранить психофизическое здоровье

• формировать основы личной гигиены;

• формировать потребность к поддержанию своего организма в естественном здоровом состоянии;

Применение в работе с педагогами производственной гимнастики таких нетрадиционных здоровьесберегающих педагогических технологий, как Су-Джок терапия, повысит иммунитет и сформирует у педагогов ценностные ориентации, направленные на сохранение и укрепление здоровья.

Материалы и оборудование для организации проектной деятельности.

Набор Су-Джок массажеров: массажные шарики и эластичные кольца(пружинные колечки), картотека упражнений.

Этапы реализации проекта.

Используемая литература:

1. Воробьева Т.А., Крупенчук О.И. Мяч и речь. – СПб.: Дельта, 2001.
2. Вопросы терапии и практики Су–Джок  терапии Серии книг по Су–Джок терапии (Пак Чжэ Ву, Су–Джок Академия,2009)
3. Ивчатова Л.А. Су-джок терапия в коррекционно-педагогической работе с детьми // Логопед - 2010. №1. - с. 36-38
4. Нетрадиционные методики в коррекционной педагогике ( Составитель М.А.Поваляева, Ростов- на-Дону; Феникс, 2006)
5. Навицкая О. П. «Ум на кончиках пальцев» Москва: «Сова», 2006;
6. Су–Джок терапия в коррекционно – практической работе с детьми (Л.А.Ивчатова – Логопед – 2010, №1)
7. Лопухина И. С. Логопедия, 550 занимательных упражнений для развития речи: пособие для логопедов и родителей. – М.: Аквариум, 1995.
8. Цвынтарный В. В. Играем пальчиками и развиваем речь. – СПб. Издательство «Лань», 2002.
9. Шанина С. Е., Гаврилова А. М. «Играем пальчиками — развиваем речь» Москва, 2008.
10. Швайко Г. С. Игры и игровые упражнения для развития речи. – М., 1983.