Презентация "Выбери здоровый жизненный путь!"
презентация к уроку (7 класс)

Слайд 1

Выбери здоровый жизненный путь! Презентация выполнена учащимися 7 класса ,ООШ с.Матвеевка, отряд ЮДП «Вспышка» Руководитель :Верина М.В

Слайд 2

План Понятие «здоровье», его содержание и критерии Составляющие здорового образа жизни Опрос «Как выглядит твой здоровый жизненный путь?» Вывод Безрадостные факты Опрос «Почему люди употребляют наркотики?» Выводы

Слайд 3

03.09.20ГГ Название презентации 3 Здоровье это нормальное психосоматическое состояние человека, отражающее его полное физическое, психическое и социальное благополучие и обеспечивающее полноценное выполнение трудовых, социальных и биологических функций.

Слайд 4

03.09.20ГГ Название презентации 4 Составляющие здорового образа жизни

Слайд 5

5 Двигательная активность. Здоровый образ жизни неотделимо связан с высокой двигательной активностью человека. В настоящее время на людей влияют многие неблагоприятные факторы внешней среды, большой поток информации, сложные социальные условия жизни. Что неизменно приводит к эмоциональному напряжению и снижению двигательной активности.. Систематические тренировки делают мышцы более сильными, а организм более приспособленным к условиям внешней среды. Под влиянием мышечных нагрузок увеличивается частота сердцебиений, мышца сердца сокращается сильнее, повышается артериальное давление. Это ведет к функциональному совершенствованию системы кровообращения. Формы двигательной активности: 1.Физкультурные занятия 2.Утренняя гимнастика. 3.Спортивные и подвижные игры 4.Физкультурные праздники и развлечения. 5.Дни здоровь я

Слайд 6

6 Здоровое питание Питание является важнейшим фактором внешней среды, воздействующим на состояние растущего организма и его развитие. Для правильной жизнедеятельности растущего организма необходимо, чтобы питание было рациональным, правильным, физиологически полноценным. Это означает, что как по количеству, так и по своему качественному составу пища должна отвечать физиологическим требованиям организма школьн ика.

Слайд 7

7 Положительные эмоции То, что положительные эмоции хорошо влияют на здоровье – это не только наша «интуитивная догадка», это научно доказанный факт! Положительные эмоции действительно подпитывают наш организм и способствуют хорошему здоровью. В тоже время люди, которые страдают от депрессии и постоянно испытывают чувство тревоги, более подвержены различным заболеваниям. Положительные и отрицательные эмоции соответствующим образом сказываются на Вашем здоровье. Отсюда простой вывод: Светлые мысли в голове – обязательная составляющая здорового образа жизни! .

Слайд 8

8 Личная гигиена Гигиена не маловажная составляющая здорового образа жизни. Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена- комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Личная гигиена - это разумное сочетание умственной и физической активности, умелое чередование отдыха и умственного и физического труда, соблюдение режима дня, чередования сна и бодрствования. К личной гигиене можно отнести гигиену кожи, гигиену зубов, гигиену волос, а также содержание в чистоте нижней и верхней одежды, обуви .

Слайд 9

9 Режим дня Такое понятие как распорядок дня всё реже встречается в жизни современного человека, но этот фактор тоже имеет немаловажную роль в сохранении здоровья. Человек, который не соблюдает режим дня, со временем становится раздражительным, у него накапливается переутомление, такие люди чаще подвержены стрессу и заболеваниям. Основные элементы РД, зависящие от человека : -достаточный сон -подъем в определенное время -утренняя зарядка и водные процедуры - прием пищи в определенные часы -выделение времени на занятия физкультурой и спортом -обязательное пребывание на свежем воздухе .

Слайд 10

10 Отказ от вредных привычек Вредные привычки – термин, характеризующий такой образ жизни, при котором человек осознанно наносит вред своему здоровью, занимаясь определёнными вещами, приносящими приятные ощущения. Что можно отнести к вредным привычкам : -Алкоголизм -Наркомания -Курение -Игровая зависимость -Переедание -Употребление нецензурных выражений Чаще всего, вредные привычки развиваются по причине неустойчивой психики либо длительных нервных расстройств. Но, к формированию данных пристрастий причастны и иные факторы

Слайд 11

Опрос « К ак выглядит твой здоровый жизненный путь?» ИЗНЕННЫЙ ПУТЬ?

Слайд 12

Опрос среди учащихся ООШ с.Матвеевка Выбери здоровый жизненный путь В опросе приняли участие ученики 5-9классов, которым был задан вопрос «Что сделает твой жизненный путь «здоровым»?

Слайд 13

Вывод большинство опрошенных (40%) считают, что ведение здорового жизненного пути зависит от занятий спортом; следующим вариантом стало отсутствие вредных привычек (30%); далее следует «правильное питание» (19%); меньшее количество респондентов считает, что здоровый жизненный путь зависит от экологии ( 15%); 0% опрошенных считают , что на здоровый жизненный путь влияет его окружение Так или иначе, здоровый жизненный путь не может зависеть лишь от одного из критериев. Он складывается из всей совокупности. Говоря о здоровье человека, важно научиться бережно относиться к нему и формировать здоровый образ жизни. Ведь человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. А здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни. Поэтому формирующемуся школьнику необходимо делать правильный выбор в социуме. Среди близкого окружения не должно быть примеров негативного поведения.

Слайд 15

Выбери здоровый жизненный путь Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье . Генрих Гейне