Наша интернет безопасность в сети
методическая разработка (7 класс)

                                                                                                                               Цель: расширить знания воспитанников о пользе и вреде технических новинок для психического и физического развития, о правилах безопасной работы с ними.

Познакомить подростков с правилами безопасной работы с гаджетами, положительными и отрицательными сторонами влияния на развитие личности.

                                     Что такоё гаджеты.

Гаджет –(с англиского –штуковина, приспособление,  устройство ,безделушка),небольшое устройство  созданное в вспомогательных целях, для того что бы облегчить быт человека.

К  гаджетам  можно отнести  смартбраслеты, электронные пластыри, очки  виртуальной реальности, плееры. Вот некоторые примеры гаджетов  планшеты, МРЗ—плеер, электронная книга, цифровой  фотоаппарат, смартфон.

                                              Польза  гаджетов.

- Телевизор и интернет являются  основными  источниками информации. Помогают в  работе и учёбе.

- Работа с компьютером развивает внимание, логическое и абстрактное  мышление.

- Гаджеты можно рассматривать не как средства развлечения, а как  реальную  помощь в развитии ребёнка.  Существует  множество и учебных приложений направленных

   на развитие мелкой моторики, реакции, логики, памяти и других  важных навыков.

 - Компьютерные игры детям помогут научиться  принимать самостоятельные решения, а также быстро переключаться с одного действия на другое.

-  Компьютер хорошо  влияет и на  творческие способности, дети  начинают  быстро        изучать  языки, учатся рисовать. Это  отличный  способ самообразования.

-  Умение пользоваться интернетом,  может стать хорошей школой  общения и навыко  по поиску и  отбору  информации.

                                                     Мы  узнали.

Гаджеты – это источник информации  и   способ развлечений и  общения.

Постоянное использование гаджетов небезопасно для здоровья.  

                                           Влияние   гаджетов  на  здоровье.

-Электромагнитные     излучения.

-Искривления     позвоночника  .

-Синдром  сухого   глаза, развитие близорукости.

-Головные  боли.

-  Синдром компьютерной  мыши, болезнь  де  Кервена.

-Нарушения сна.  

Гаджет – друг, если его  использовать разумно и дозировано, а при злоупотреблении он станет  вашим врагом.

                                    Болезнь   Номофобия.  

Суть  болезни  заключается  в том ,что    человек боится оказаться без интернета  или без мобильной связи . подтвержением имеющегося  расстройства является такие чувства,  как раздражительность, страх и тревога.  Опасность болезни  стираются грани личного пространства, ведь звонок может раздаться в любой  момент раздражительность

плохой сон,  галлюцинации.  Номофобия преследует  тех, кто испытывает  зависимость от смартфона.

                                    Врачи  рекомендуют.

Детям от 7 до 10 лет играть в день не более 25 минут, а ребятам  от 11 до 14 лет  не более 40 минут. Отдыхать  столько сколько  играл. Выключать гаджеты   за  2 часа  до сна.

                                    Как  использовать   гаджеты   безопасно.

1.Не носить  устройства  мобильной  связи  на  шее, поясе, одежды, чтобы  снизить негативное   электромогнитных  волн на  здоровье.

2.Максимально сохранить время контакта с  устройствами  мобильной связи.

3.Отдалять устройства  мобильной связи на  максимальное расстояние  от головы  в момент  соединения и разговора. Например  применять громкую связь или гарнитуру.

4. Максимально ограничить звонки, в  условиях  неустойчивого  приёма  сигнала  сотовой связи, например в автобусе, метро, поезде, автомобиле.

5.Перед сном размещать устройства мобильной связи на  расстоянии более  2 метра  от головы. Для того чтобы уберечь ребенка от негативного влияния компьютера, следует соблюдать некоторые правила безопасности работы с современной техникой.

 1) компьютер нужно ставить к стене задней стенкой;

 2) ежедневно проветривайте и производите влажную уборку помещения, в котором находится компьютер;

 3) рабочее место должно быть хорошо освещено;

 4) по возможности, для увлажнения воздуха, рекомендуется поставить рядом с компьютером аквариум;

 5) обязательно подберите удобный комплекс упражнений и выполняйте гимнастику для глаз.

Памятки для детей и родителей по безопасной работе за компьютером.

Гимнастика для глаз при работе на компьютере: упражнения.

Зарядка для глаз при работе на компьютере способна творить настоящие чудеса. В этом легко убедиться — достаточно выделить для выполнения следующих упражнений несколько минут в день.

частое моргание в течение 2-х минут улучшает внутриглазное кровообращение;

сведение глаз к переносице. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении;

«велотренажер». Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо — влево, вверх — вниз, по кругу, восьмеркой. Такая гимнастика для глаз при работе на компьютере укрепляет глазные мышцы. Глаза при этом могут быть закрыты или открыты, по вашему желанию;

зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение;

тремя пальцами без усилия нажмите на верхние веки, продолжайте воздействие в течение 2-х секунд. Простая, но эффективная зарядка для глаз при работе на компьютере улучшает отток внутриглазной жидкости;

встаньте возле окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на оконном стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз;

закройте глаза и медленно перемещайте глазными яблоками вверх-вниз. Повторите 5 раз;

«рисуем в воздухе» или гимнастика для глаз при работе на компьютере для любителей творчества. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

                                                            Вывод.

Конечно, польза и  вред интернета  стоят  на разных чашах весов. Преимуществ у  него

намного больше. Ну , а многих пагубных  последствий  интернета  можно избежать. Если

использовать  его с умом.