Воспитательское занятие "Курение или здоровье- выбирайте сами"
план-конспект

«Курение или здоровье- выбирайте сами»

Цель: формирование у подростков правового сознания и негативного отношения к вредным привычкам (курению, алкоголю, наркомании)

Ход:

1. Оргмомент.
2. Введение в тему занятия

- Здравствуйте, ребята!

-  Сегодня, мы поговорим с вами о том, что есть плохого в нашей жизни, что мешает нам быть здоровыми, умными, сильными.

- Посмотрите на рисунок, как вы думаете, о чем мы будем говорить на занятии? (Зачеркнутые в красных кружочках сигарета)

А это какая привычка? (вредная)

- Правильно, сегодня наше занятие будет посвящено разговору о вреде курения. И тема нашего занятия называется «Курение или здоровье- выбирайте сами»

3. Вступительное слово

Каждый человек волен сделать свой выбор, по какому пути идти. Благополучная и хорошая жизнь несовместима с курением. Здоровый и счастливый человек свободен от вредных привычек. В современном мире распространение и употребление табачных изделий приобрело характер эпидемии. По предположительным подсчётам Всемирной организации здравоохранения жители планеты тратят на табак денежных средств больше, чем на питание, одежду, образование и медицинское обслуживание вместе взятые. Когда речь идёт о действии табака, это прежде всего касается самого драгоценного капитала человека – его здоровья.

4.Основная часть.

Курение.

Давайте поговорим о курении.

Курение является социальной проблемой общества, как для его курящей, так и для некурящей части населения. Действие никотина особенно опасно в определенные периоды жизни - юность, старческий возраст, когда даже слабое возбуждающее действие нарушает нервную систему. Особенно вреден никотин беременным, так как приводит к рождению слабых, с низких весомы детей, и кормящим женщинам, так как повышает заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. Курение поражает органы дыхания, сердечнососудистую систему (атеросклероз и инфаркт миокарда), желудочно-кишечный тракт. Курильщики болеют раком лёгких и другими видами злокачественных опухолей, а также инфекционными заболеваниями органов дыхания в несколько раз чаще, чем некурящие. Если человек 12-17 летнего возраста курит, то у него появляются головные боли, головокружение, спазмы в животе, затруднения при дыхании, перепады кровяного давления.

Большинство же курильщиков удивительно бесцеремонны по отношению к окружающим. При курении человек вдыхает угарный газ, который, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью. В каждой сигарете содержится 15 различных ядовитых веществ. Если человек выкуривает пачку сигарет в день ежедневно в течении года, то на его лёгких оседает около 1 литра смолы. 85% курильщиков хотели бы бросить курить. Курение порождает как физическую, так и психологическую зависимость. Это одна из причин, почему так трудно бросить курить, но возможно. Мы знаем, что среди обучающихся нашей школы есть курильщики и надеемся, что ребята подумают о своем здоровье и постараются бросить эту вредную привычку.

Послушайте позитивные изменения при отказе от курения

• через 2 часа никотин начинает удаляться из организма;
• через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
• через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
• через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;

Как отказаться от предложения закурить
1. «Выбрать союзника»:
поискать, нет ли в компании человека, который согласен с вами, — это помогает получить поддержку и сократить число сторонников употребления.
2. «Перевести стрелки»:
сказать, что вы не принуждаете никого из них что-либо делать, так почему же они так назойливы?
3. Сменить тему:
придумать что-нибудь еще; придумать что-нибудь, что тоже интересно и не связано с курением(пойти в спортзал, в зал игровых автоматов, на танцы или еще что-нибудь придумать).
4. «Продинамить»:
сказать, что как-нибудь в другой раз...
5. «Задавить интеллектом»:
если они убеждают, что это безвредно, указать на то, где они врут или просто не знают последствий (для этого нужно знать, чем вреден табак0
6. Упереться:
отвечать «нет», несмотря ни на что. Отстаивать свое право иметь собственное мнение. Это, кстати, будет свидетельствовать о твердом характере.
7. Испугать их:
описать какие-нибудь страшные последствия, если они будут курить(например, заболеем гепатитом,раком и т.д.). Можно даже выдумать какие-нибудь «страшные последствия» самому (например, «зубы сгниют и т.д.).
8. Обходить стороной:
если есть подозрение, что в какой-то компании в определенное время могут предложить закурить, просто обходить ее стороной.
9. Фразы отказа от курения:

• “Спасибо, нет. Я знаю, что это опасно для меня”
• “Спасибо, нет. Я уже пробовал, и это мне не понравилось”.
• “Спасибо, нет. Я не хочу конфликтов с родителями, учителями”
• “Спасибо, нет. Это не в моем стиле”
• “Спасибо, нет. Мне надо на тренировку

Игра «Диалог с товарищем»

Я называю опасную ситуацию, и вы должны дать убедительный ответ

1.Давай закурим! От одной сигареты ничего не будет

2.У на с на улице многие курят, ничего с ними не случилось. Попробуй и ты!

3.Пошли, покурим. Или тебе слабо?

5. Итог.

- К чему приводит курение сигарет?

- Как вы думаете, может ли курение   лишить чего-то человека?

В заключение мне бы хотелось рассказать вам одну притчу.

В далеком-далеком прошлом, когда табак был только завезен из дальних стран, у подножия горы Арарат, что в Армении, жил один старец, добрый и мудрый был человек.

Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не использовать его.

Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась огромная толпа. Купцы кричали наперебой: «божественный лист, божественный лист – в нем есть средство от всех болезней!»

Подошел мудрый старец к толпе и сказал: «Этот божественный лист приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится».

Купцы обрадовались старцу и улыбаясь повернулись к нему.

- Ты прав, о мудрый старец! – сказали они. – Но откуда ты знаешь столь много о чудесных свойствах божественного листа?

Мудрец пояснил: «Вор не войдет в дом курящего только потому, что будет всю ночь напролет кашлять. Через несколько лет использования этого божественного листа (курения) человек ослабевает и будет ходить с палкой. А какая собака укусит человека, в руках которого палка?! И, наконец, он не состарится, ибо умрет молодым…»

Отошли люди от чужеземных купцов, задумались…

- Я предлагаю и вам задуматься о том, что ваше здоровье во многом зависит от вас.  Каждый из вас является хозяином своей жизни и своего здоровья. За вас вашу жизнь никто не проживет: ни родители, ни педагоги, окружающие и заботящиеся о вас, ни кто-нибудь другой. Как каждый из вас решил, так все и будет.  И я надеюсь на то, что вы все-таки сможете выбрать верный путь и следовать ему в жизни, несмотря ни на что, потому, что ваше здоровье – только в ваших руках.

Всегда помните о том, что курение лишает надежды, радости, свободы, а главное – они лишают человека жизни!

- Всего вам доброго! До новых встреч!

А теперь посмотрите видео вред курения и мультфильм «Опасное погружение» - «Едкий дым сигарет». В этом мультфильме показаны необыкновенные приключения по организму человека, чтобы своими глазами увидеть, как курение разрушают здоровье людей.