"Остров Здоровья"
план-конспект занятия (5 класс) на тему

Государственное автономное общеобразовательное учреждение Амурской области "Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа-интернат № 9, с. Ивановка"

Внеклассное мероприятие

Подготовили: Тютченко В.В,

Кудашкина А.А.

Сентябрь, 2018 год.

Ведущий 1.  Добрый день, дорогие ребята. Скажите, пожалуйста, кто из вас знает с какого слова мы начинаем каждый день? (здравствуйте)  Да именно с этого слова начинаем каждый наш день! «Здравствуйте» - очень ценное и важное слово. Когда мы приветствуем друг друга словом «здравствуйте», значит, мы выражаем свои желания видеть этого человека здоровым, добрым, веселым и жизнерадостным.

Ведущий 2. Сегодня наше мероприятие будет посвящено здоровому образу жизни. Мы с вами побывает на «Острове здоровья». С собой берем самых смелых, сильных, дружных и находчивых детей, а трусливых, слабых и плаксивых оставим дома. Есть такие дети среди нас? Вы готовы к путешествию?

Ведущий 1.  Скажите, ребята, как вы чувствуете себя, когда вы здоровы? (Хорошее настроение; хочется много играть, бегать; хочется читать, писать, что-нибудь рассказывать.)

– Как вы чувствуете себя, когда болеете?

(Все болит; хочется плакать; не хочется вставать с постели; не хочется есть, пить.)

– По каким признакам мы определяем больного человека?

(Слезятся глаза, насморк, “горят” щёки, человек отвечает невпопад, вялый, общается неохотно. )

– А теперь, попробуйте дать определение, что такое здоровье?

(Это когда ничего не болит. Когда человек весёлый, радостный, бодрый, энергичный. Когда человек хорошо ест.)

Здоровье – это бесценный дар.                                                                                          

Без здоровья души здоровья тела не  получишь.

Ведущий 2.  Итак, отправляемся с вами в путешествие, но для начала мы хотим узнать, а все ли вы знаете о ЗОЖ. И как обычно хочу провести с вами разминку, где вы отгадаете мои загадки на тему здоровье. Итак, готовы? Тогда начнем!

1. Я румяную Матрешку

От друзей не оторву,

Подожду пока Матрешка

            Упадет сама в траву. (Яблоко)

2. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня

Езжу сразу на обоих,

Что за кони у меня? (Коньки)

3. Просыпаюсь утром рано

Вместе солнышком румяным,

            Заправляю сам кроватку

            Быстро делаю … (зарядку)    

4. Ускользает как живое,

 Но не выпущу его я.

 Белой пеной пениться,

 Руки мыть, не лениться. (Мыло)    

5. Дождик теплый и густой.

 Этот дождик не простой,

 Он без туч и облаков

 Целый день идти готов. (Душ)

6. Через нос проходит в грудь

 И обратно держит путь.

 Он невидимый, и все же

 Без него  мы жить не можем.                                             

                                                (Воздух)    

7. Расту в земле на грядке я,

 Красивая, вкусная, сладкая.  

                                                (Морковь)

8. Приучение организма к природным факторам: солнцу, воде, воздуху, которое можно осуществлять путем обтирания, обливания холодной водой, приемом солнечных ванн. (закаливание)
9. Он нам плечи расправляет,

Силу, ловкость нам дает!

Он нам мышцы развивает,

На рекорды нас зовет! (спорт)

10. Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй …..(режим)

11. Советуем помнить, ходя по магазинам,

Не сладости ищете, ищите …..(витамины).

12. Чтобы здоровым быть, учтите вы заранее

Что всем необходимо полезное……(питание)

Ведущий 1.  Молодцы, ребята много знаете о ЗОЖ. А знаете ли вы пословицы и поговорки о здоровье?  Следующее задание такое – вам нужно закончить пословицы. Я буду называть начало, а вы конец.

1. Если хочешь быть  здоров  – …. (закаляйся!)
2. Здоровым будешь  – все …. (добудешь.)
3. Здоровый дух – здоровое ….. (тело.)
4. Береги платье снову, а здоровье... (смолоду.)
5. Болен — лечись, а здоров... (берегись.)
6. Было бы здоровье, а счастье... (найдется.)
7. Где здоровье, там и... (красота.)
8. Двигайся больше — проживешь... (дольше.)
9. Забота о здоровье — лучшее... (лекарство.)
10. Здоровье сгубишь — новое... (не купишь.)
11. В здоровом теле... (здоровый дух.)

Ведущий 2. Как  уже говорилось ранее на острове здоровья должны быть только смелые, ловкие, здоровые, умелые ребята. И поэтому сейчас мы проверим, сможете ли вы вынести нагрузку и нет ли среди вас слабых и больных. Я предлагаю вам всем встать и сделать физминутку.

Что ж, начнём с простой разминки:

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке

И по этой по дорожке

Скачем мы на левой ножке.

По тропинке побежим,

До лужайки добежим

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки.

Стоп. Немного отдохнем

И домой пешком пойдем.

Ведущий 1.  Да, ребята, вижу что бегать, прыгать вы умеете. Но посмотрим сможете ли вы одержать победу в наших конкурсах. Я прошу вас отгадать загадку:

Он лежать совсем не хочет.

Если бросить, он подскочит.

Чуть ударишь, сразу вскачь,

Ну, конечно – это ...

И наш первый конкурс называется  «Гонка с мячом». Давайте разделимся на 2  команды. Каждая команда должна придумать себе название, связанное с ЗОЖ.

Сейчас каждая команда получает мяч. Первый участник одной рукой ведёт мяч, не задевая конусов до ограничительного знака и обратно. Добегает до своей команды и передаёт мяч следующему участнику и гонка с мячом продолжается.

Ведущий 2. Со мной играет только ловкий,

                       Ведь я - спортивная верёвка. (Скакалка)

Конкурс «Кто быстрее». Перепрыгивая через скакалку, капитан добегает до конуса. Возвращается и передаёт скакалку следующему участнику. Выигрывает та команда, которая окажется первой.

Ведущий 1.  Конкурс  «Снайперы». Перед каждой командой лежат обручи. В них вы должны забросить как можно больше шишек. У каждого игрока 3 попытки. У кого в круге будет больше шишек, та команда и выиграла.

Ведущий 2. Друг за другом по порядку
                      Хвостики торчат на грядке,
                      А красавица девица 
                      в земляной сидит темнице.
                                                         (морковь)

Морковь — это очень полезный овощ, богатый витаминами. Но больше всего в ней каротина, который в организме превращается в витамин А. А уж он очень благоприятно влияет на кожу, зрение и настроение! Скажите, ребята, а кто из животных очень любит морковь? (Заяц). Зайцы – лесные звери.  Днем они спят, а ночью они выходят на кормежку. Зимой они питаются корой деревьев, а  летом – листьями и травой, осенью не прочь полакомиться в огородах капустой, морковкой. И наш конкурс будет называться «Зайцы». И сейчас «зайчики» будут прыгать на двух ногах, и воровать морковку в огороде. Первый участник добегает до морковки берет ее и несет в команду, то же делают и другие участники команды. Та команда, которая быстрее всех принесет всю морковку победит.

Ведущий 1. Она отлично всем знакома.
                               Она всегда и всюду дома.
                               Нет дома для неё родней -
                               Дом постоянно вместе с ней.
                               С такой защитой нет и страха.
                               Кто - эта крепость? (Черепаха)

Да, ребята, черепаха является «долгожителем», некоторые из них могут дожить до 300 лет! Это черепахи - самые медлительные животные, да и спешить им ни к чему, так как их тело защищено от врагов панцирем. Многие виды черепах живут в пустыне, где тепло, они откладывают в песок яйца, из которых появляются маленькие черепашки.

 Конкурс «Черепахи».

Участники встают на четвереньки, на спину им кладется таз. Нужно очень медленно и аккуратно двигаться, чтобы его не уронить. Пройти дистанцию, передать эстафету следующим  игрокам.

Ведущий 2. Кто мне скажет, что за птица
                               В небесах, как ветер, мчится,
                               Белый чертит за собой
                               След в лазури голубой?
                               А ведёт её пилот! –
                               Что же это? – … (Самолёт)!

Ребята, скажите, а каким должен быть пилот? Какое у него должно быть здоровье? (Летчику доверяют свои жизни сотни человек каждый день. Это должен быть специалист с крепким здоровьем, хорошим зрением и отличным вестибулярным аппаратом. )

Вот сейчас мы с вами и посмотрим, годитесь ли вы на роль пилотов. Конкурс «Пилот». У каждого участника команды в руках есть самолет и сейчас вы должны направить его в кольцо.  Та команда,  чьи самолеты пролетят в кольцо большее количества раз и победит.

Ведущий 1. На полюсе южном
                                Морозном и вьюжном
                                Родился у мамы детёныш один.         
                                Он в море ныряет,
                                Простуды не знает,
                                Ведь он настоящий…
                                (Пингвин)

Это птицы, которые приспособились к суровому климату. Как не странно, но это пингвины.  Вы знаете их тело покрыто густым непромокаемым оперением, а толстый слой жира помогает спасаться от морозов. На суше они очень неуклюжи и не умеют летать, зато в воде могут соперничать с дельфинами, могут развивать скорость до 40 км/ч. Сейчас вы станете пингвинами, которые решили  посоревноваться на берегу.

Конкурс «Пингвины».

Между коленями участники зажимают теннисный мяч и расставляют руки в стороны. Нужно пройти дистанцию, не уронив его. Чья команда быстрее справится с заданием та и одержит победу.

Ведущий 2. Ребята, сегодня мы побывали на Острове здоровья. Если соблюдать всё то, о чём мы сегодня говорили, заниматься спортом, то вы все будете: Красивые, cильные, ловкие, стройные, румяные, крепкие, подтянутые, здоровые. Каждый человек должен сам заботиться о своём здоровье. Если хочешь быть здоров - будь им!!!!