Материалы для развития речевых компетенций иноязычных учащихся.
опыты и эксперименты на тему

5 упражнений по сценической речи

Упражнение №1. Разминка языка

Многие проблемы с речью – дефекты, нечеткость, неполнота звуков, появляется из-за слабого языка. Язык – одна из сильнейших мышц в теле человека. Как и любая мышца, для четкой и хорошей работы, язык требует внимания и специальных упражнений для развития.

Делать упражнения нужно до характерной сильной усталости на корне языка (у основания). Если появляется усталость – значит все делаете правильно, и результаты не заставят себя ждать.

Обязательно делайте разминку языка перед спектаклем и любым другим выступлением на публике, где важна четкая и внятная речь.

Описание упражнения

1. Представьте, что у вас во рту ваша любимая ягода. И начинайте эту ягоду давить о верхнее небо. С силой нажимайте языком на небо, потом расслабляйте. И так 10 раз. в это время четко представляйте вкус сока этих ягод. Зубы при этом разомкнуты.

2. Оближите зубы с внешней стороны. Губы сомкнуты. Языком оближите зубы по часовой стрелке 5 раз, и 5 раз против часовой стрелки. При этом амплитуду старайтесь делать максимальную.

3. Уколы в щеки. Зубы разомкнуты. Делайте акцентированные сильные уколы языком в щеки. Надавили – подержали пол секунды – отпустили. Затем двойные уколы в щеки. То же самое, но делаем два акцентированных укола в щеки. Всего 20 одиночных и 20 двойных уколов.

4. Открываем рот; зацепляем язык за основание нижних передних зубов; с силой выдавливаем основание языка вперед, держа кончик языка у основания нижних передних зубов; держим так язык 2 секунды; кладем язык на свое место внизу рта; закрываем рот. Делаем 5 повторений.

5. Открываем рот и осторожно покусываем язык по всей его длине. Несколько раз пройтись по всей длине языка.

Упражнение №2. Разминка лица

Разминка лица.

Человеческий глаз способен различить огромное количество выражений лица, оттенков изменения настроения и т.д. Но нетренированное лицо способно выдавать не более 20-30 этих самых выражений лица.

Слабые мышцы лица являются причиной дряблой кожи и появления «мешков» под глазами и большого количества морщин. Это связано с тем, что многие мышцы на лице соединяются непосредственно с кожей. Так что хорошие мышцы лица дают не только лучшую выразительность и эмоциональность, но и красивое здоровое лицо.

Описание упражнения. (Упражнения лучше выполнять перед зеркалом)

1. Вытянуть губы вперед трубочкой, потом растянуть в улыбке до ушей. Зубы сомкнуты и челюсть не двигается. Вперед как можно дальше вытягиваем губы. И тянем улыбку как можно дальше к ушам. Вперед – в сторону. 30 повторений.

2. Вытянуть губы вперед трубочкой. Зубы сомкнуты и челюсть не двигается. По максимальной амплитуда вращаем вытянутыми губами по часовой стрелке 10 кругов, потом против часовой стрелки 10 кругов. Стараемся, чтобы не напрягалась шея и другие мышцы лица.

3. Разделяем лицо вертикально на 2 половины. Получается левая и правая половина. И начинаем двигать мышцами только одной половины лица. Упражнение выполняется до усталости мышц одной половины. Затем переходим к другой половине лица.

Упражнение №3. БАО ВАО ГАО

Речевая разминка очень часто при выступлении на связках образуются зажимы. Это выражается в писклявости голоса, неуверенности и прочих отклонениях от желаемого голоса. Также очень много напряжения скапливается в шее, что приводит к проблемам с памятью, головным болям и нервозности.

Данное упражнение снимает зажимы со связок и со всей шеи. Выполняя данное упражнение раз в два дня, вы придадите голосу мягкость и бархатность. Упражнение длится всего 3-4 минуты.

Описание упражнения

1. Поднять максимально высоко плечи зажимая шею. Голову не запрокидывать наверх, она должна быть прямо. В таком положении произносите 2 буквосочетания: «БАО ВАО ГАО». При произношении челюсть максимально открывается. Голова не двигается. Двигается только нижняя челюсть.

Затем опускаем плечи и произносим эти же буквосочетания с наклонами головы. Т.е. идет поворот головы в сторону, а потом кивок. Как будто с кем-то здороваетесь кивком. Сначала наклон головы направо и произносим «БАО», затем наклон вперед: «ВАО», наклон влево «ГАО».

Таким образом нужно пройти все согласные буквы алфавита. Т.е. буквосочетания у вас будут следующие: БАО ВАО ГАО, ДАО ЖАО ЗАО, КАО ЛАО МАО, НАО ПАО РАО, САО ТАО ФАО, ХАО ЦАО ЧАО, ШАО ЩАО ЯЯ.

Получается каждое буквосочетание произносится 2 раза. Сначала с поднятыми плечами, затем с кивком головы.

2. После того, как закончили с поднятыми плечами и с кивками, нужно будет сделать это упражнение с небольшим изменением.

Теперь у нас должна не двигаться нижняя челюсть. Нужно зафиксировать подбородок. Для этого зажимаем подбородок рукой. Сверху прижимаем большой палец, снизу – кулак. Как будто вы кому-то показывали «все отлично», выставив большой палец вверх, затем руку повернули е себе и зажали подбородок между кулаком и большим пальцем.

Зажали подбородок и опускаем голову вниз до момента, когда нижняя часть кулака упрется в грудь. Из этого положения надо произносить буквосочетания, поднимая всю голову, но зафиксировав нижнюю челюсть.

Снова произносим по 3 буквосочетания и затем произносим их же с кивками, как в первой части упражнения. Буквосочетания те же самые.

Упражнение №4. Правильное дыхание

 Правильное дыхание

Дышать правильно – это дышать животом. При брюшном дыхании (когда вдыхаете – надувается живот) становится возможным говорить на «опоре» – когда вы вдохнули в живот, затем начинаете говорить, а живот остается во вдыхательной позиции. Диафрагма остается растянутой, и в животе образуется пустоты, которые звучат вместе с вашими связками. Это делает голос более богатым, бархатным и красивым.

Также при брюшном дыхании вы сможете произносить длинные речи, не добирая воздух.

 Описание упражнения

Просто вдыхайте через рот или нос. Представляйте, что пьете воздух как сок, и он по трубочке затекает в самый низ живота, в такое воображаемое озерцо сока. При вдохе грудь не должна подниматься, только живот выходит вперед. Чтобы это отследить – положите одну руку на грудь, другую на живот, и наблюдайте за правильностью выполнения упражнения.

Для начала просто научитесь так правильно дышать. Потом можно начинать совмещать правильное дыхание с речью и с движением. Проговаривайте трудноговорки и шагайте по комнате, следя за правильным дыханием.

 Упражнение №5. На мели мы лениво…

 Трудноговорка-скороговорка

Одна из самых распространенных трудноговорок. Очень полезна не только для дикции, но и для голоса.

Упражнение

Выучите данную трудноговорку. Ее можно использовать для выполнения Упражнения 4. Если встретите незнакомое слово – обязательно узнайте его значение.

На мели мы лениво налима ловили

И меняли налима мы вам на линя.

Не меня о любви ли вы мило молили

И в туманы Лимана манили меня.

Скороговорки

Скороговорка — это, как правило, короткая фраза или небольшой текст, который представляет собой предложение или набор предложений, построенных по синтаксическим законам определенного языка, и где содержатся сочетания звуков, намеренно затрудняющих быстрое произношение слов. Форма скороговорки может быть, как рифмованная (в стихах), так и нерифмованная.

Скороговорки, также называемые в народе чистоговорками (иногда даже частоговорками) или языковёртками, появились на Руси как малый фольклорный жанр для детей и взрослых. Еще с давних времён «скороговорить», то есть быстро, чисто и правильно произносить самые сложные сочетания звуков или длинных слов, было увлекательной народной игрой, в которой состязались самые умелые, ловкие и искусные ораторы. Русские скороговорки отличаются сложностью, иногда трудно даже просто выговорить некоторые сочетания, а не то, что произнести чистоговорку в быстром темпе, повторив ее несколько раз.

Именно скороговорки, произнося которые «язык сломать можно», являются прекрасным упражнением для развития дикции и других голосовых навыков ораторского мастерства, о которых вы можете прочитать в уроке о произнесении речи. И широко применяются они не только родителями, желающими улучшить дикцию детей, научить их правильно произносить звуки родного языка, но и профессиональными актерами, дикторами, телеведущими, политиками для развития навыков произнесения речи.

Скороговорки считаются очень эффективным методом тренировки артикуляции звуков, избавления от косноязычия, дефектов речи, способствуют развитию правильной речи. Тренировать произнесение скороговорок следует поэтапно: чтобы добиться наилучшего эффекта, скороговорку сначала произносят четко и медленно, затем, постепенно наращивая темп, и корректируя дикцию и артикуляцию.

Часто чистоговорки классифицируются по разным признакам, обычно выделяют скороговорки сложные или трудные, длинные, специальные для дикции, быстрые, народные и так далее. Здесь классификация будет построена на основе звуков и сочетания звуков, которые тренируются. Выбор скороговорок для развития речи зависит от конкретного человека и фонетических особенностей его дикции. Обратите внимание именно на те звуки и сочетания звуков, произношение которых вызывает у трудности.

1. Скороговорки со звуком «ч»

[Ч] - это глухой и мягкий звук, у которого нет парных звонкого и твердого звуков в русском языке. В момент произнесения этого звука губы слегка выдвинуты вперед и округлены, а зубы сближены, но не до конца. В то время как широкий кончик языка поднят к передней части твердого неба около основания верхних передних зубов, воздух быстро проходит в получившуюся щель, своим толчком образуя звук [Ч]. Проблемы с произнесением этого звука часто связаны с так называемой «шепелявостью», но с ней можно эффективно бороться. Вот примеры скороговорок для тренировки произнесения звука [Ч].

Часовщик, прищурив глаз, чинит часики для нас.

У нас в печурочке золотые чурочки.

Синичка, синичка — воробью сестричка.

Черепаха, не скучая, час сидит за чашкой чая.

Чудак под диванчик прячет чемоданчик.

А также скороговорка в форме стихотворения:

               * * *

Четверть часа чиж чижихе

Пел частушки на Плющихе.

Черный кот, большой чудак,

Влез послушать на чердак.

2. Скороговорки со звуком «ш»

[Ш] - это согласный, глухой, твердый звук. При произнесении этого звука происходит следующее: губы выдвигаются вперед, а кончик языка поднят к небу (ближе к передним верхним зубам), но не касается их, образуя щель. Боковые края языка прижимаются к верхним коренным зубам, не пропуская по бокам струю выдыхаемого воздуха, который и образует звук [Ш].

Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

Саша шапкой по ошибке шишку сшиб.

Кукушка кукушонку купила капюшон. Надел кукушонок капюшон, как в капюшоне он смешон.

3. Скороговорки со звуком «щ»

Как и [Ч], звук [Щ] является глухим и мягким. По артикуляции звук [Щ] очень похож в произнесении на свой парный звук [Ш], разница состоит в том, что твердого неба должен касаться не кончик языка, а его середина, в то время, как сам кончик, находится у верхних передних зубов. Вот четыре примера чистоговорок для отработки звука [Щ]:

Кощея щами не угощают.

Хищник в роще рыщет – хищник пищу ищет.

Щенок в чащу дощечку тащит.

Щеткой чищу я щенка, щекочу ему бока.

В роще травы шевеля, мы нащиплем щавеля.

4. Скороговорки на тренировку «л»

Сам звук [Л] обычно не вызывает трудностей, если у вас нет французского акцента. Скороговорки с этим звуком направлены на развитие частого повторения слогов, где присутствует [Л].

Лапти лыковые, лыки липовые.

Наш Полкан попал в капкан.

Лилии полили ли, иль увяли лилии?

5. Скороговорки на тренировку «р»

Звук [Р] правильно произносится так: кончик языка поднят к нёбу, а боковые края прижаты к верхним коренным зубам. Воздух резко проходит по середине языка, вынуждая его вибрировать у альвеол (передних верхних зубов). Ниже приведены скороговорки на отработку звука [Р] в сочетании с другими звуками:

На дворе трава, на траве дрова, не руби дрова на траве двора!

Прорубь рубили - рыбку ловили.

Ехал грека через реку, видит грека - в реке рак. Сунул грека руку в реку, рак за руку грека цап.

Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

Упражнения для развития разговорной речи

Для того, чтобы отработать каждое из этих заданий, необходимо три дня. Прежде, чем приступить к новому заданию, нужно повторять уже изученные. Поначалу тренинг будет длиться 15-20 минут, а под конец — около часа. Потом вы сможете при желании заново выполнять задания по отдельности или весь комплекс целиком. Совершив 2-3 повторения программы, вы сможете гордиться довольно развитыми умениями в области разговорной речи.

1. Расширяем словарный запас

Для упражнения понадобится текст и словари. Задача — заменять встречающиеся слова синонимами. К примеру, выберите все имена прилагательные и подберите подходящие по тексту эпитеты. Одно слово можно заменять идиоматическим словосочетанием или крылатым выражением. То же самое можно осуществлять и с другими частями речи. В первое время понадобится словарь, но потом вы сможете обходиться без него. Это занятие расширяет пассивный словарный запас и помогает улучшить знание как родного, так и иностранного языка.

2. Небольшой рассказ по ключевым словам

Для этого задания нужно взять пять не связанных между собой слов. Для этого подойдет любая книга — просто откройте ее на произвольной выбранной странице и ткните пальцем в любое слово. Это может быть какая угодно часть речи, несущая смысловую нагрузку. Подобрав таким образом пять ключевых точек, сочините небольшой текст и проговорите его. Каждый рассказ должен занимать не более трех минут выступления. Одно упражнение должно включать не более 3-4 текстов. Это задание развивает воображение, логику и сообразительность.

3. Разговариваем с зеркалом

Упражнение заключается в том, чтобы проговаривать отдельные слова с разными интонациями — слова также можно взять из книги. Расскажите свое сочинение из предыдущего задания сначала без участия мимики, а затем подключите ее. Посмотрите, какие варианты мимики больше подходят к данному тексту.

Наблюдайте за своим выражением лица. Нравится ли оно вам? Понравится ли окружающим? Это задание помогает выработать привычку осознанно управлять своей мимикой.

4. Рассказ по ключевым словам № 2

Это задание ничем не отличается от упражнения 2, но теперь для сочинения понадобится не 5, а 10 слов.

5. Послушайте себя

Возьмите диктофон или воспользуйтесь тем, что встроен в ваш мобильный. Проговаривайте тексты и обращения, записывая их. Это задание поможет вам услышать со стороны слабые и сильные стороны свей речи, чтобы исправить недостатки и научиться пользоваться изюминками своего выговора.

Прослушивая запись, оценивайте себя по двум критериям:

• нравится ли ваша речь вам;
• понравится ли она другим людям (по вашему мнению).

Для работы с диктофоном используются художественные тексты и стихотворения. Сначала читайте их со страницы, а для повторной записи делайте пересказ (если проза) и учите наизусть (если стихотворение). Уделяйте особенное внимание постановке ударений, если не уверены — проверьте в справочнике. Записывайте в тетрадь слова с ударениями, которые вам сложно запомнить.

6. Упражнение с собеседником

Для развития диалогической речи вам понадобится собеседник. Лучше всего, если этот человек, так же как и вы, использует данные упражнения для развития разговорной речи. В таком случае нужно будет отрабатывать диалог, отталкиваясь от задания на построение текста по ключевым словам. В этом случае их может быть разное количество — одно, три, пять, семь.

Если у вас нет такого соратника, выберите кого-то из своих друзей, кто согласится помочь потренироваться. Подготовьте заранее тему беседы, ее план и удобное время для диалога.  Первостепенная задача этого этапа — научиться заинтересовывать собеседника темой разговора, пробудить в нем любопытство и удерживать внимание не менее пяти минут. Задание можно считать выполненным, если собеседники успешно провели несколько коротких диалогов на загаданные темы.

Проделывая все упражнения, вы раз за разом будете наблюдать улучшение своих ораторских способностей.