Здоровые традиции зарождаются в семье
методическая разработка на тему

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 68»

Информационный лист №1

Здоровые традиции зарождаются в семье. Именно родители прививают ребенку интерес к занятиям физкультурой и спортом, приобщают его к здоровому образу жизни. 

Мы выбираем Life, жизнь это лучший кайф,
Жизнь это яркий миг, в глазах огонь горит,

Забудь никотин и дым, просто рискни быть другим,
Ведь на пути к здоровью ты далеко не один.
С нами лови позитив, воздух грудью вдохни,
Мы за здоровый образ жизни, так же как ты.
Просто (возьми) улыбнись, оставив навсегда,
Все вредные привычки и скажи здоровью -ДА.
Отдыхай, веселись, всё хорошо.

Можешь прыгать и скакать,
Можешь бегать и играть.
Добрым быть, весёлым быть.
Руки всегда с мылом мыть.
Зубы чисти в день два раза,
Чтоб не выпали все сразу.
Береги ты с детства уши
И не лезь ты, друг мой, в лужи.

Будешь спортом заниматься,
Тебе нечего бояться.
И зевать ты не будешь,
Если про зарядку не забудешь.
Мойся в бане, закаляйся.
Правильно всегда питайся.
Правильно всегда сиди,
За осанкою  следи.

Не травись ты табаком,
Чтоб не выглядеть глупцом.

Ты здоровье береги,
Сам себе ты помоги!

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 68»

Информационный лист № 2

Скажи курению – НЕТ!!!

        Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) считает курение одной из глобальных угроз здоровью и благополучию населения планеты. По данным ВОЗ, ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает более 5 миллионов человек. Каждые 8 секунд в мире преждевременно умирает курильщик, причем каждый десятый из них – россиянин.

 Потребление табака вносит свой существенный вклад в возникновение катаракты, пневмонии, лейкемии, рака желудка, поджелудочной железы, шейки матки, почек, злокачественные новообразования дыхательной системы, пищевода, гортани, ротовой полости, и горла, сердечно-сосудистые заболевания. На сегодняшний день табак является причиной 90%  всех случаев рака легких.

Сегодня  особый вред наносят курительные смеси! Слишком много жизней они унесли. Наркотический эффект этой смеси превышает эффект обычной конопли. Кроме того, новая курительная смесь наносит ещё более страшный удар по здоровью человека: под ударом оказывается ВЕСЬ организм без исключения. Ядовитые вещества, попадая через легкие в кровь, разносятся  по всему человеческому телу. Разумеется, удар наносится и по печени – пытаясь защитить остальной организм, она принимает немалую часть яда именно на себя, осаживая его в себе. Кроме того, капилляры мозга, пытаясь не пропустить яд к «основному центру управления», резко сужаются. В результате кровь просто не может снабжать мозг кислородом. Как и любые другие клетки, клетки мозга, лишенные кислорода, просто погибают. Именно этот эффект и нравится подросткам – возникает ощущение легкости и беззаботности. Да, легкость наступает.  

Но стоит ли платить за несколько часов «счастья» своим мозгом?

БЕРЕГИ         СЕБЯ  !!!