Программа кружка по физической культуре "Акробатика"
учебно-методический материал (5 класс) на тему
Содержание: в процессе изучения данной программы учащиеся имеют возможность расширить свои знания и приобрести практические навыки по акробатике. Программа «Акробатика» является продолжением курса «Физическая культура» раздела: гимнастика.
Направленность программы «Акробатика» - развивающая, ориентирована на создание у школьников представления об акробатических упражнениях, направленных на развитие физических качеств и укрепление здоровья.
Скачать:
Предварительный просмотр:
Комитет по образованию и науке Администрации Волгоградской области Муниципальное общеобразовательное учреждение
ЛИЦЕЙ №9
имени заслуженного учителя школы Российской Федерации А.Н.Неверова Дзержинского района г. Волгограда
«АКРОБАТИКА»
программа кружка по физической культуре для обучающихся 5-7-х классов
Составитель:
Лебедева Елена Ивановна
преподаватель физической культуры
высшая квалификационная категория
Волгоград 2014г.
Содержание
1. Пояснительная записка……………………………………………………… 3-4
2. Содержание программы……………………………………………………... 5
3. Учебно-тематический план…………………………………………..……... 6-9
4. Методическое обеспечение…..………………………………..……………. 10
Программа кружка по физической культуре «Акробатика»
Пояснительная записка
Введение: программа кружка по физической культуре «Акробатика» рассчитана на 68 учебных часов для обучающихся 5-7-х классов, ориентирована на перспективу повышения двигательной активности учащихся. Содержание: в процессе изучения данной программы учащиеся имеют возможность расширить свои знания и приобрести практические навыки по акробатике. Программа «Акробатика» является продолжением курса «Физическая культура» раздела: гимнастика.
Направленность программы «Акробатика» - развивающая, ориентирована на создание у школьников представления об акробатических упражнениях, направленных на развитие физических качеств и укрепление здоровья. Новизна программы «Акробатика» - во включении акробатических упражнений, связок, комбинаций. Актуальность программы «Акробатика» - в повышении интереса учащихся к занятиям акробатикой Целесообразность программы - в овладении занимающимися физической, технической подготовками акробатическими упражнениями для успешного участия в лицейских и районных олимпиадах в номинации «Гимнастика».
Цели и задачи: - воспитание у школьников потребности в систематических занятиях физической культурой, привития основ здорового образа жизни - развитие духовных и физических качеств личности - освоение знаний: на укрепление своего здоровья, об истории акробатики, сильнейших спортсменов, правил техники безопасности на занятиях акробатикой, об организации и судействе соревнований по акробатике. - формирование умений: правильное выполнение техники акробатических упражнений, знание правил соревнований. Реализация указанных целей обеспечивается содержанием программы «Акробатика», которая систематизирует знания, умения и навыки акробатических упражнений.
Методы обучения Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Для повышения интереса занимающихся к занятиям акробатикой и более успешного решения образовательных, воспитательных задач на занятиях рекомендуется применять разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Практические методы: - метод упражнений (многократное повторение движений) - метод соревновательный (применяется после образования необходимых навыков)
Формы обучения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный.
Срок реализации программы -2года.
Режим занятий - 2 занятия в неделю
Ожидаемые результаты: В результате изучения акробатических упражнений учащийся должен: Знать: - правила техники безопасности на занятиях, правила соревнований, находить и объяснить ошибки в технике выполнения акробатических упражнений
Уметь: - выполнять технически правильно акробатические упражнения, акробатические связки и комбинации, соблюдать правила соревнований, уметь судить соревнования
Способы проверки результатов:
- беседы с учащимися по изученным теоретическим темам - анкетирование - сдача нормативов по общей и специальной физической подготовке - выполнение техники акробатических упражнений - участие в соревнованиях - оказание помощи в судействе
Содержание программы:
Теория: 2ч
1. История отечественного спорта. Лучшие спортсмены Волгограда.
2. Здоровый образ жизни. Вредные привычки.
Практика: 66ч
1.Общая физическая подготовка – 6ч (упражнения на развитие силовых качеств, гибкости, координации движений).
2. Специальная физическая подготовка – 8ч. (хореография у опоры, на середине, шаги, прыжки, равновесия, повороты, седы, упоры, связки из элементов хореографии).
3. Техническая подготовка по акробатике –40ч - элементы: кувырки, кувырок с прыжка, стойки на лопатках, стойки на голове, стойки на руках, перевороты вперед, назад, вправо, влево, курбет, рондат.
- связки: из кувырков, стоек, переворотов. - комбинации: из акробатических элементов и элементов хореографии.
4. Прием контрольных нормативов – 6ч.
(нормативы по общей физической подготовке, упражнения по специальной физической подготовке и элементы, связки из акробатических элементов, акробатические комбинации).
5. Участие в соревнованиях – 6ч.
(участие в лицейских соревнованиях по акробатике, в лицейской и районной олимпиадах).
Учебно-тематический план
№ п/п | Раздел /тема | Всего ча сов | Теоре тичес ких | Прак тичес ких | Итого вое заня тие | |||
план | факт | план | факт | план | факт | |||
I | Теория | 2ч | ||||||
1/1 1/2 | История отечественного спорта. Лучшие спортсмены Волгограда. Здоровый образ жизни. Вредные привычки. | 1
1
| ||||||
II | Практика | 66ч | ||||||
1. | Общая физическая подготовка | 6ч | ||||||
1/3 | - упражнения на развитие силовых качеств | 1 | ||||||
2/4 | - упражнения на развитие гибкости | 1 | ||||||
3/5 | - упражнения на развитие на развитие координации | 1 | ||||||
4/6 | - упражнения на развитие силовых качеств | 1 | ||||||
5/7 | - упражнения на развитие гибкости | 1 | ||||||
6/8 | - упражнения на развитие координации | 1 | ||||||
2. | Специальная физическая подготовка | 8ч | ||||||
1/9 | - хореография у опоры, шаги и прыжки | 1 | ||||||
2/10 | - хореография у опоры, шаги и прыжки | 1 | ||||||
3/11 | - хореография у опоры, равновесия и повороты | 1 | ||||||
4/12 | - хореография у опоры, равновесия и повороты | 1 | ||||||
5/13 | - хореография на середине, седы и упоры | 1 | ||||||
6/14 | - хореография на середине, седы и упоры | 1 | ||||||
7/15 | - хореография на середине, связки из элементов хореографии | 1 | ||||||
8/16 | - хореография на середине, связки из элементов хореографии | 1 | ||||||
3. | Техническая подготовка. Акробатика. | 40ч | ||||||
1/17 | - Техника безопасности на занятиях акробатикой - положение группировки, сидя и лежа, перекат с группировкой | 1 | ||||||
2/18 | - Гимнастическая терминология - положение группировки, сидя и лежа, перекат с группировкой и постановкой рук | 1 | ||||||
3/19 | - История акробатики - положение группировки, сидя и лежа, перекат с группировкой, с постановкой рук и выпрямлением ног | 1 | ||||||
4/20 | - Правила и организация соревнований по акробатике - перекат с группировкой, с постановкой рук и выпрямлением ног - кувырок вперед | 1 | ||||||
5/21 | - перекат с группировкой, с постановкой рук и выпрямлением ног - кувырок вперед - кувырок назад | 1 | ||||||
6/22 | - кувырок назад, - кувырок в сторону (вправо, влево) | 1 | ||||||
7/23 | - два кувырка вперед - два кувырка назад | 1 | ||||||
8/24 | - кувырок вперед – кувырок назад - два кувырка вперед – два кувырка назад | 1 | ||||||
9/25 | - из седа на коленях кувырок вперед в сед прогнувшись – наклон вперед и кувырок назад в сед на колени | 1 | ||||||
10/26 | - кувырок вперед в стойку ноги врозь, руки в стороны – кувырок назад в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1 | ||||||
11/27 | - кувырок вперед в упор на правую ногу, левая нога в сторону – кувырок назад на левую ногу, правая в сторону | 1 | ||||||
12/28 | - кувырок вперед с поворотом на 180гр. - кувырок вперед с поворотом на 360гр. | 1 | ||||||
13/29 | - кувырок вперед с прыжка - кувырок вперед – кувырок вперед с прыжка | 1 | ||||||
14/30 | - стойка на голове - стойка на голове – переход в упор, лежа прогнувшись | 1 | ||||||
15/31 | - стойка на руках | 1 | ||||||
16/32 | - стойка на руках – кувырок вперед | 1 | ||||||
17/33 | - стойка на руках – кувырок вперед в стойку ноги врозь, руки в стороны | 1 | ||||||
18/34 | - стойка на руках – кувырок вперед в упор, стоя согнувшись | 1 | ||||||
19/35 | - кувырок назад – в стойку на руках, перейти в упор, стоя ноги врозь, руки в стороны | 1 | ||||||
20/36 | - кувырок назад – в стойку на руках, перейти в упор, стоя согнувшись - из стойки на голове - выход силой в стойку на руках | 1 | ||||||
21/37 | - переворот в сторону | 1 | ||||||
22/38 | - переворот в сторону (вправо, влево) | 1 | ||||||
23/39 | - 2 переворота в сторону | 1 | ||||||
24/40 | - переворот в сторону вправо – переворот в сторону влево | 1 | ||||||
25/41 | - переворот в сторону через одну руку | 1 | ||||||
26/42 | - курбет, рондат с места | 1 | ||||||
27/43 | - курбет, рондат с вальсета | 1 | ||||||
28/44 | - вальсет – рондат - прыжок вверх прогнувшись | 1 | ||||||
29/45 | - вальсет – рондат - прыжок вверх с поворотом на 180гр. | 1 | ||||||
30/46 | - мост, поворот из моста в упор присев, опускание в мост и вставание | 1 | ||||||
31/47 | - переворот вперед на две ноги | 1 | ||||||
32/48 | - переворот вперед на одну ногу | 1 | ||||||
33/49 | - переворот назад | 1 | ||||||
34/50 | - акробатические связки | 1 | ||||||
35/51 | - акробатические связки | 1 | ||||||
36/52 | - акробатические связки | 1 | ||||||
37/53 | - акробатическая комбинация | 1 | ||||||
38/54 | - акробатическая комбинация | 1 | ||||||
39/55 | - акробатическая комбинация | 1 | ||||||
40/56 | - акробатическая комбинация | 1 | ||||||
4. | Прием контрольных нормативов | 6ч | ||||||
1/57 | - нормативы ОФП | 1 | ||||||
2/58 | - нормативы СФП | 1 | ||||||
3/59 | - нормативы ТП | 1 | ||||||
4/60 | - нормативы ОФП | |||||||
5/61 | - нормативы СФП | |||||||
6/62 | - нормативы ТП | |||||||
5. | Участие в соревнованиях | 6ч | ||||||
1/63 | Лицейские соревнования по акробатике (девушки) | 1 | ||||||
2/64 | Лицейские соревнования по акробатике (юноши) | 1 | ||||||
3/65 | Лицейская олимпиада по акробатике (девушки) | 1 | ||||||
4/66 | Лицейская олимпиада по акробатике (юноши) | 1 | ||||||
5/67 | Районная олимпиада по акробатике (девушки) | 1 | ||||||
6/68 | Районная олимпиада по акробатике (юноши) | 1 |
Методическое обеспечение
- В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания» 1-11классы. Волгоград «Учитель» 2012г.
- М.Я.Виленский «Физическая культура» 5-7 классы. Москва. «Просвещение» 2012г.
- В.И.Лях, А.А.Зданевич «Физическая культура» 8-9 классы. Москва. «Просвещение» 2012г.
- В.И.Лях, А.А.Зданевич «Физическая культура» 10-11 классы. Москва. «Просвещение» 2012г.
- В.М.Баршай, В.Н.Курысь, И.Б.Павлов «Гимнастика» Приоритетный национальный проект «Образование» Южный федеральный университет. Ростов-на-Дону. «Феникс». 2009г.
- С.Токарев, В.Сафронов, А.Буркатовский. «Гимн Гимнастике» Москва. «Физкультура и спорт». 1984г.
- В.И.Лях «Физическая культура» тестовый контроль 5-9 классы
Москва. «Просвещение» 1997г.
- В.И.Лях «Тесты в физическом воспитании школьников» пособие для учителя. Москва 1998г.
- А.Н.Маюров, Я.А.Маюров «В здоровом теле – здоровый дух» Москва 2004г
- Ю.В.Науменко «Мое здоровье», Москва «Глобус» 2010г.
Заявка
на участие в районном конкурсе методических разработок по образованию и воспитанию обучающихся среди педагогов образовательных учреждений
ФИО педагога (полностью) автора, должность, телефон | Полное название образовательного учреждения | Тема работы | Направление | Краткая аннотация работы |
Лебедева Елена Ивановна учитель физической культуры 902 362 50 35 | Муниципальное образовательное учреждение лицей № 9 имени заслуженно го учителя школы Российской Федерации А.Н.Неверова Дзержинско го района г.Волгограда | Кружок по физической культуре «Акробатика» для обучающихся 5-7 классов | Воспитание и дополнительное образование | Программа ориентирована на перспективу повышения двигательной активности обучающихся 5-7 классов на расширение, своих знаний и приобретение практических навыков по акробатике |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Авторская программа кружка «Юный Олимпиец» по подготовке к олимпиаде по предмету «Физическая культура»
Данная программа рассмотрена и одобрена на заседании ученого совета Поволжской академии физической культуры, спорта и туризма. Рецензия на авторскую программу Л.Ю. Котковой и Г.З. Кулаковой, подписана...
Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"
Программа кружка составлена в соответствии с программой А.П.Матвеева "Физическая культура", 5-11 классы. Программа состоит из пояснительной записки, учебно-тематического планирования занятий, перечня ...
Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка"
Рабочая программа кружка "Общая физическая подготовка" для учащихся 5-9 класов...
Программа кружка по физической культуре "Олимпийцы среди нас"
Данная методическая разработка поможет учителям физической культуры сосотавить свою собственную программу кружка....
Адаптированная программа кружка ОФП «Дотянись до чемпиона» физкультурно-спортивного направления на 2013-2014 учебный год для учащихся 6-8 классов Руководитель: учитель физической культуры Захарова С.Ю.
Под неуспеваемостью понимает ситуацию, в которой поведение и результаты обучения не соответствуют воспитательным и дидактическим требованиям школы. Неуспеваемость выражается в том, что ученик имеет сл...
Рабочая программа кружка по ОФП (общая физическая подготовка) для 1-4 класса.
ОФП - это, несомненно, благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка. А систематические тренировки способны оказать благоприятное воздействие на поведение и эмоциональное ...
