Внеклассное занятие : «Я и мое здоровье» по направлению физическое воспитание и охрана здоровья
методическая разработка на тему

ГБОУ  Псковская область «Воронцовская специальная (коррекционная) школа – интернат для детей сирот и детей без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья».

Внеклассное занятие : «Я и мое здоровье»

по направлению физическое воспитание и охрана здоровья

Воспитатель: Алексеева Галина Александровна.

Внеклассное занятие : «Выбирая спорт, мы выбираем жизнь».

Цель: Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.

Задачи: развивать интерес к спорту, понимание значения спорта в жизни человека;

повышение мотивации на здоровый образ жизни;

развитие творческих способностей, смекалки, внимания, расширение кругозора.

План занятия:

1. Вступление.
2. Схема здоровья.
3. Наши  спортивные достижения. Выступления ребят.
4. Игровая разминка.
5. Заключение.

Ход занятия.

1. Вступление.

Организационный момент (дети становятся  по кругу обращаясь к друг другу)

Скажем «здравствуйте» руками

Скажем «здравствуйте» глазами

Скажем «здравствуйте» мы ртом –

Станет радостно кругом!

Воспитатель: Самое ценное, что есть у человека – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье. В словаре дается такое понятие здоровья: Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия.

В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Чаще всего он болеет от лени и от неразумности.

Чтобы стать здоровым, нужны значительные собственные усилия.

Для счастливой жизни необходимы условия: ограничения в питании, физические нагрузки, закалка, умение отдыхать.

2. Схема здоровья.

Сейчас я предлагаю вам составить схему здорового образа жизни. На доске имеются карточки со словосочетаниями: подвижный образ жизни; переедание; правильное питание; вредные привычки; отказ от вредных привычек; режим дня; активный отдых; перекусы; закаливание; личная гигиена; положительные эмоции.

Составляется схема здорового образа жизни.

правильное питание

отказ от вредных привычек

режим дня

активный отдых  

закаливание

личная гигиена

положительные эмоции.

А что может нам обеспечивать здоровый образ жизни? – спорт.

3. Наши спортивные достижения. Выступления ребят.

Сегодня мы с вами говорим о подвижном образе жизни, а более точно – о спорте и о месте спорта в нашей жизни.

Движение – это важнейшая потребность нашего организма. На протяжении тысячелетий истории человечества люди стремились развивать такие качества. Как выносливость. ловкость, сила, быстрота.

Сейчас наши ребята расскажут нам о своих внешкольных занятиях. Они попытаются ответить на вопрос: что дают им занятия спортом?

Воспитатель:

Из рассказов ребят мы узнали, что практически любой вид спорта сопровождается физическими упражнениями. Во многом зависит от повседневного труда, требует усилий над собой. Но такие занятия помогают, и сохранить здоровье, и получить удовольствие от занятий, помочь стать здоровым. Уверенным в своих силах, успешным человеком.

4. «Игровая разминка».

Игра «Перекличка».

Воспитатель называет звук, те дети. чьи имена начинаются на названный звук встают; затем встают дети, у которых фамилия начинается на названный звук; и последними поднимаются дети в чьей фамилии есть эти звуки.

1) Отгадывание загадок.

Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня

Езжу сразу на обоих!

Что за кони у меня? (коньки)

Кто по снегу быстро мчится,

Провалиться не боится? (лыжник)

Не пойму, ребята, кто вы?

Птицеловы? Рыболовы?

Что за невод во дворе?

- Не мешал бы ты игре,

Ты бы лучше отошёл,

Мы играем в … (волейбол).

Загадка эта нелегка:

Пишусь всегда через два «к».

И мяч. И шайбу клюшкой бей.

А называюсь я … (хоккей).

Бьют его рукой и палкой,

Никому его не жалко.

А за что беднягу бьют?

А за то, что он надут!(мяч).

Едет на двух колёсах.

Не буксует на откосах.

И бензина в баке нет.

Это мой … (велосипед).

И одна загадка общая, для всех.

Просыпаюсь утром рано

Вместе с солнышком румяным,

Заправляю сам кроватку,

Быстро делаю … (зарядку).

2). «Угадай – ка!»

Мимикой, жестами, движениями показать вид спорта, а ребята должны угадать название  вида спорта.

3). «Бюро находок».

Наши буквы решили немного пошалить. Они разбежались по листку. А раньше из них можно было составить несколько слов. Давайте найдём эти слова.

Предупреждаю – слова здесь таятся спортивные, предметы для зимнего спорта и спорта вообще.

Ч, ж, к, о, м, с, у, б. н. р. ч. и. я. л, и, ы, а. (сани, лыжи, мяч. обруч).

И, а. ш. о. к, а, г. в. т, е. а. с. п. д. ш. к. ш. к. а, н. к, с, л, а, и. л, е. а. (шашки, скакалка, велосипед, штанга).

Оздоровительная минутка:  упражнение «Гора».

Руки опустите вниз, выровняйте спину, голову не наклоняйте. Медленно поднимите руки вверх и сцепите их в замок над головой. Представьте, что ваше тело -  как гора.

«одна половинка горы говорит: «Сила во мне!» и тянется в одну сторону. Другая говорит: «Нет, сила во мне!» и тоже тянется в другую сторону. «Нет! – решили они, мы две половинки одной горы, и сила в нас обоих!» Потянулись обе вместе вверх сильно. Сильно. Медленно опустите руки и улыбнитесь. Молодцы!

4). Проверим, какие виды спорта вы знает. Вспомните виды сорта, названия которых начинаются с буквы, которую я показываю.

«В» - волейбол, велоспорт, водное поло, виндсерфинг.

«Ф» - футбол, фехтование, фигурное катание.

«Б» - баскетбол, биатлон, бокс, бадминтон, бейсбол, борьба.

«Т» - теннис, тяжёлая атлетика, толкание ядра.

«Ш» - шашки, шахматы.

5).Конкурс «Здоровье».

Нужно на каждую букву придумать и записать слова, которые имеют отношение к ЗОЖ.

З – здоровье, зарядка, закаливание.

Д – диета, душ.

О – отдых.

Р – режим, рюкзак, ракетка, расчёска.

О -  обтирание, обливание.

В – вода, витамины, врач.

Ь –

Е – еда, езда.

Воспитатель: - Молодцы ребята! Хорошо справились со всеми заданиями.

В нашей школе созданы очень хорошие условия для занятия спортом . Я надеюсь, что каждый из вас выберет для себя занятие по душе, ведь занятия спортом помогут вам стать гармоничной личностью, профессионалом своего дела. Знайте что в жизни, как в спорте, главное – не победить соперника, а победить себя, доказать себе, что ты можешь многое.

5. Заключение.

Рефлексия:– Что полезного и интересного вы узнали на занятии?

- Какой совет ты можешь дать своим друзьям?

В конце нашего занятия хочется пожелать всем ребятам крепкого здоровья.

И помните: Что выбирая спорт, мы выбираем – жизнь!