Безопасное колесо.
рабочая программа по теме

№

п/п

Темы занятий

Количество часов

Всего

Теория:

Практика:

1.

Вводное занятие.

2

2

-

2.

Общее устройство велосипеда.

10

5

5

3.

Учебная езда на велосипеде.

20

5

15

4.

Техническое обслуживание, сборка и разборка велосипеда.

4

1

3

5

Специальная физическая подготовка

1

1

-

6.

Оказание первой доврачебной помощи.

11

4

7

7.

Правила дорожного движения.

20

10

        10

8.

Спортивно-тренировочная езда.

25

4

21

9.

Организация и проведение соревнований.

5

1

4

10.

Меры безопасности на тренировках и соревнованиях

4

2

2

Всего:

102 ч.

35 ч.

67 ч.

№ п\п

Тема урока:

Кол.

часов

Дата:

Вводное занятие-2 часа.

1.

Вводное занятие.

1

2.

Вводное занятие.

1

Общее устройство велосипеда-10 часов.

3

Общее устройство велосипеда.

1

4

Общее устройство велосипеда.

1

5

Рулевое управление.

1

6

Рулевое управление.

1

7

Цепная передача.

1

8

Цепная передача.

1

9

Тормозная система.

1

10

Тормозная система.

1

11

Ходовая часть велосипеда.

1

12

Система смазки.

1

Учебная езда на велосипеде-20 часов.

13

Вводный инструктаж.

1

14

Вводный инструктаж.

1

15

Практические занятия по удержанию равновесия.

1

16

Практические занятия по удержанию равновесия.

1

17

Езда по  прямой асфальтированной дорожке.

1

18

Езда по  прямой асфальтированной дорожке.

1

19

Езда восьмёркой.

1

20

Езда с ускорением.

1

21

Езда с ускорением.

1

22

Езда через препятствия.

1

23

Езда через препятствия.

1

24

Правильное начало движения и торможение.

1

25

Правильное начало движения и торможение.

1

26

Разгон по прямой.

1

27

Разгон по прямой.

1

28

Отработка техники старта.

1

29

Отработка техники старта.

1

30

Способы торможения.

1

31

Способы торможения.

1

32

Прохождение прямых на максимальной скорости

(без заноса).

1

Техническое обслуживание, сборка и разборка велосипеда-4 часа.

33

Важность содержания транспортного средства в хорошем техническом состоянии.

1

34

Сборка и разборка велосипеда.

1

35

Замена колеса.

1

36

Смазка цепи, звездочек.

1

Специальная физическая подготовка-1 час.

37

Упражнения для развития двигательных качеств велосипедистов различного возраста.

1

Оказание первой доврачебной помощи-11 часов.

38

Предупреждение спортивных травм.

1

39

Предупреждение спортивных травм.

1

40

Первая помощь при ушибах.

1

41

Первая помощь при растяжениях.

1

42

Первая помощь при разрывах.

1

43

Первая помощь при вывихах.

1

44

Первая помощь при переломах.

1

45

Первая помощь при кровотечениях.

1

46

Первая помощь при перенагрузке.

1

47

Правила личной гигиены.

1

48

Правила личной гигиены.

1

Правила дорожного движения-20 часов.

49

Основные понятия и термины ПДД.

1

50

Основные понятия и термины ПДД.

1

51

Права, обязанности и ответственность участников дорожного движения.

1

52

Права, обязанности и ответственность участников дорожного движения.

1

53

Дорожные знаки и дополнительные средства информации.

1

54

Дорожные знаки и дополнительные средства информации.

1

55

Разметка проезжей части.

1

56

Разметка проезжей части.

1

57

Указатели, их назначение и действие.

1

58

Указатели, их назначение и действие.

1

59

Проезд регулируемых и нерегулируемых перекрестков.

1

60

Проезд регулируемых и нерегулируемых перекрестков.

1

61

Сигналы светофоров и регулировщиков.

1

62

Сигналы светофоров и регулировщиков.

1

63

Правила движения велосипедиста, мопедиста.

1

64

Правила движения велосипедиста, мопедиста.

1

65

Перевозка людей и грузов на велосипеде.

1

66

Движение группы пешеходов и велосипедистов.

1

67

Требования, предъявляемые к техническому состоянию транспортных средств.

1

68

Требования по техническому состоянию рулевого управления, тормозов, шин, световых приборов.

1

Спортивно-тренировочная езда-25

69

Движение и маневрирование на площадке.

1

70

Движение и маневрирование на площадке.

1

71

Движение и маневрирование на площадке.

1

72

Движение и маневрирование на площадке.

1

73

Оборудование для фигурного вождения.

1

74

Оборудование для фигурного вождения.

1

75

Оборудование для фигурного вождения.

1

76

Оборудование для фигурного вождения.

1

77

Техника преодоления трассы с поворотами различного радиуса и направления.

1

78

Техника преодоления трассы с поворотами различного радиуса и направления.

1

79

Техника преодоления трассы с поворотами различного радиуса и направления.

1

80

Техника преодоления трассы с поворотами различного радиуса и направления.

1

81

Способы и техника обгона на трассе.

1

82

Способы и техника обгона на трассе.

1

83

Способы и техника обгона на трассе.

1

84

Способы и техника обгона на трассе.

1

85

Ознакомление с последовательностью проезда трассы по разметке.

1

86

Ознакомление с последовательностью проезда трассы по разметке.

1

87

Ознакомление с последовательностью проезда трассы по разметке.

1

88

Ознакомление с последовательностью проезда трассы по разметке.

1

89

Техника и тактика старта, обгона и финиширования.

1

90

Техника и тактика старта, обгона и финиширования.

1

91

Техника и тактика старта, обгона и финиширования.

1

92

Техника и тактика старта, обгона и финиширования.

1

93

Прохождение велоэстафеты «Трасса».

1

Организация и проведение соревнований-5 часов.

94

Теоретические сведения.

1

95

Виды велоспорта.

1

96

Подготовка и оформление места проведения соревнований.

1

97

Порядок проведения соревнований, судейство, правила поведения участников соревнований.

1

98

Сигнальные флаги.

1

Меры безопасности на тренировках и соревнованиях-4 часа.

99

Меры безопасности, связанные с правильной организацией учебно-тренировочных занятий и соревнований.

1

100

Меры безопасности, связанные с техническим состоянием велосипеда.

1

101

Экипировка и одежда учащихся, состояние их здоровья и самочувствия.

1

102

Меры безопасности по медицинскому и противопожарному обеспечению.

1

                                                                                                     Итого: 102 часа.