Наш выбор - здоровый образ жизни
методическая разработка (8 класс) по теме

Наш выбор –

здоровый образ жизни

Недякина Ирина Анатольевна – учитель химии и биологии МБОУ Родинская СОШ Шипуновского района Алтайского края

Домашний адрес: 658385 Алтайский край Шипуновский район с.Родино ул. Мамонтовская 14, телефон 8(385-50)25-4-79

Адрес образовательного учреждения: 658385 Алтайский край Шипуновский район с.Родино ул. Школьная 11, телефон 8(385-50)25-4-75

Наш выбор – здоровый образ жизни

Цель: формирование убеждения о пользе здорового образа.

Задачи:

• Привлечение внимания, интереса к данной теме;
• Воспитание ответственного отношения к своему здоровью;
• Развитие творческих способностей учащихсяю

 «Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум».

                                                                               Геродот Галикарнасский

Мероприятие проводится по типу телевизионной передачи «Своя игра», участвуют команды по 5 человек, команды поочередно в каждом раунде выбирают категорию и цену вопроса. Команды получают 10 – баллов за ответ на первый вопрос в категории, 20 – за второй и 30 – за третий, баллы фиксирует на доске один из учащихся. Баллы подсчитываются по итогам каждого раунда, в конце игры суммируются. Если у команды нет ответа, имеет право ответить вторая команда. На обдумывание каждого вопроса дается 1 минута, возможны досрочные ответы. После третьего раунда проводится музыкальная пауза, которую заполняют учащиеся не занятые в игре. В игре 6 раундов, в каждом раунде три категории по три вопроса.

Раунды:

- Спорт – это жизнь;

- Питаемся правильно;

- Пословицы и поговорки;

- Улыбайтесь на здоровье;

- Здоровье и школьные предметы;

- Вредные привычки.

В ходе игры есть неожиданности:

• В раунде «Питаемся правильно» в категории  «Овощи и фрукты» на 10 баллов проводится аукционом:  кто последний назовет блюдо из картофеля  получает 50 баллов.
• В раунде «Улыбайтесь на здоровье» в категории  «История овощей»      на 10 баллов может открыться «Кот в мешке». В этом случае надо угадать, что в черном ящике находится помидор.

Цель мероприятия: воспитывать потребность в здоровом образе жизни, чувство ответственности за свое здоровье, углубить знания о правильном питании, о вредных привычках, о значении спорта, расширить кругозор учащихся.  

Раунд 1 «Спорт – это жизнь»

1. Герои спорта

1. Известнейший хоккейный вратарь современности. С 18 лет он уже защищал ворота сборной СССР, а через 2 года получил титул лучшего вратаря в мире. (Владислав Третьяк)
2. Трижды победительница олимпиад, десятикратная чемпионка мира в парном катании, самая титулованная фигуристка XX века, она и после окончания выступлений осталась в большом спорте значительной фигурой. (Ирина Роднина)
3. Он в течение 12 спортивных сезонов не проиграл ни одного турнира. Эта уникальная беспроигрышная серия на трех олимпиадах, девяти чемпионатах мира, двадцати чемпионатах Европы не имеет аналогов в истории греко – римской борьбы. (Александр Карелин)

2. Олимпийское движение

1. Родина олимпийского движения. (Греция)
2. Один из видов легкоатлетических соревнований проводят в честь греческого воина, возвестившего о победе греков над персами. (Марафонский бег)
3. Сколько раз Олимпиада проводилась в России? (один раз в 1980 году в Москве)

3. Виды спорта

1. В 1847 году в Канаде в газетах упоминали о том, что городской суд рассматривал жалобы на молодых людей, гонявших что – то палками на стадионе. Эта история связана с появлением этой спортивной игры. (Хоккей)
2. В памятниках древних цивилизаций Центральной и Южной Америки встречаются свидетельства об очень популярной сейчас игре, в которой использовался мяч из смолы или каучука. Его надо было забросить в две цели, которые находились по разные стороны площадки. Что это за вид спорта? (Прообраз баскетбола)
3. В 1895 году преподаватель физкультуры Холиоке Уильям Морган изобрел игру с использованием рыбацкой сети. Что это за игра? (Волейбол)

Раунд 2 «Питаемся правильно»

1. С пользой для здоровья

1) У моряков во время длительных плаваний начинали кровоточить десны и выпадать зубы, уже в XVII- XVIII им в пищу добавляли зеленую хвою и капусту. Какие необходимые вещества содержали эти продукты? (Витамины)

2) Всем известно, что молочнокислые продукты полезны для здоровья. Какой процесс используют для получения кефира? (Химический процесс – брожение)

3) Какой чай и почему более полезен для здоровья: черный или зеленый? (Зеленый,т.к. для его приготовления не применяют ферментативную и термическую обработку, при которой теряются полезные свойства чая)

2. Вредные продукты питания

1. Один из советов Гиппократа гласит: «Не следует жарить пищу, готовьте пищу на пару, варите, запекайте ее». Почему? ( При жарке образуются канцерогенные вещества)
2. Специалисты назвали 10 самых вредных для нашего здоровья продуктов питания. Какой из продуктов занимает первое место? (Чипсы)
3. Какие безалкогольные напитки наиболее опасны для нашего здоровья? (Кока-Кола, Спрайт, Пепси)

3. Овощи и фрукты

1)  Аукцион.

Вспомните старый фильм «Девчата», и перечислите все разнообразие блюд из этого овоща. (Картошка жареная, отварная, пюре, картофель-фри, картофель-пай, картофельные пирожки с мясом, с грибами, с капустой, картофельные оладьи, картофельный рулет, запеканка, картофель тушеный, картофель молодой отварной …) 

2) Сегодня нам кажется, что без нее нам не обойтись, ведь благодаря ей мы можем наслаждаться борщом,  свекольником, винегретом и другими вкусными блюдами. А польза от нее невероятная, ведь в ней содержатся антиоксиданты, цинк, железо, фосфор, витамины В. (Свекла)

3) Ведь не зря любили повторять на Руси «Щи да каша-пища наша»! Без какого – овоща не сварить щи? (Капуста)

Раунд 3 «Пословицы и поговорки»

1. О здоровье

1) Горьким лечат, а сладким ……..(калечат).

2) Здоровье сбережешь, от беды ……..(уйдешь).

3) Больной — лечись, а здоровый — болезни….. (берегись).

2. О болезнях

1. Болезнь да горе изведут …..(скоро).
2. Больной от могилы бежит, а здоровый в могилу ….. (спешит).
        3) Больному сердцу горько и без …… (перцу).

3. О еде

1. Хочешь есть калачи — не сиди ……(на печи).
2. Хлеб да вода — крестьянская …..(еда).
3. Без соли не вкусно, а без хлеба ……(не сытно).

Музыкальная пауза. Спортивные частушки

Мы спортивные ребята,

Дружно, весело живем

И спортивные частушки

Вам сегодня пропоем!

Если хочешь быть здоровым,

Не болеть и не хандрить,

То о спорте вспомни снова,

Его надо полюбить!

Если мальчик мяч гоняет

Утром в поле чистом,

Этот мальчик, точно знаем,

Станет футболистом!

Кружит ветер у берез,

А я закаляюсь:

Босиком бегу в мороз –

Спортом занимаюсь.

Расцветают два цветочка

Цветом серебристым,

Ох, не стать с таким росточком

Мне баскетболистом!

Если спортом заниматься,

Станешь строен и высок

И на турнике качаться

Ты не будешь как мешок!

Сколько разных видов спорта –

Нам их не пересчитать!

Все равно, хоть без рекордов,

Но спортсменом можно стать!

Раунд 4 «Улыбайтесь на здоровье»

1. Юмористические вопросы

1. Почему ночной грабитель обходит стороной дом курильщика? (Потому что он всю ночь кашляет и не спит.)
2. Какой болезнью никто не болеет на суше? (Морской)        
3. Почему курильщик никогда не состарится? (Потому что он умрёт молодым.)

2.  История овощей

1) «Кот в мешке»

 Этот овощ  действительно считался ядовитым. Например, в книге "Полное руководство по садоводству", изданной в Дании в 1774 г., писалось: "Плоды эти крайне вредны, так как сводят с ума тех, кто их поедает". На Руси называли эти овощи "бешеными ягодами". О каком овоще идет речь? (Помидор)

2) Это растение появилось в Европе в середине 17-го века как декоративное. Рассказывают, что некий адмирал привёз это растение в Англию и, когда его вырастили, угостил друзей его стеблями и листьями, поджаренными в масле. Гости долго плевались. В XVIII веке в России при дворе это блюдо подавалось в качестве десерта. Перед употреблением его варили и густо посыпали сахаром. (Картофель)

3) Гиппократ использовал этот овощ для лечения больных. Его обязательно должны были есть римские легионеры, считалось, что его употребление придает храбрость, энергию и силу. На Руси он появился в XII-XIII веках, в основном его ели бедные люди. (Лук)

3. Прикольные загадки

1) Вся сопит, чихает Влада:
Съела много... (мороженого, а не шоколада)

 2) Просит бабушка Наташу
Из морковки скушать... (салат, а не кашу) 

3) В магазин идут старушки
Чтоб купить себе... (продукты, а не игрушки)

Раунд 5 «Здоровье и школьные предметы»

1. Химия и здоровье

1. Недостаток какого химического элемента в организме человека приводит к размягчению и искривлению костей скелета и судорогам мышц? (Это вещество – кальций, он придаёт костям твёрдость).
2. Соли какого элемента являются ядом и одновременно укрепляют организм? (Соли мышьяка являются сильным, смертельным ядом, но небольшие дозы соединений мышьяка укрепляют организм Люди, регулярно употребляющие соединения мышьяка, отмечаются хорошим здоровьем. Для укрепления здоровья хилых людей, врачи часто приписывают им соединения мышьяка в виде пилюль, капель и подкожной инъекции).
3. Полезно ли пить дистиллированную воду? (Дистиллированная вода не содержит солей и поэтому имеет неприятный вкус. Пить такую воду вредно, потому что она изымает соли из клеток организма, что приводит к их отмиранию).

2. Биология и здоровье

1. Для чего уже в Древнем Китае и Персии здоровые люди наносили на царапину немного крови больных оспой? (Таким образом   заражённые люди переносили заболевание легче.  Это как прививка).
2. Это средство может служить профилактикой кариеса.  Однако чрезмерное употребление приводит к проблеме с желудком. Что это? (Жевательная резинка).
3. Весной растет, летом цветет.

     Осенью осыпается, зимой отсыпается.

    А цветок - на медок.

    Лечит от гриппа, кашля и хрипа. (Липа)

3. Литература и здоровье

1. «Неужели не дождаться мне веселья и радости? Ведь так и заболеть можно». Из какой сказки эта цитата? (Евгений Шварц «Золушка»)
2. «Да, были люди в наше время, не то, что нынешнее племя: богатыри — не вы». Из какого произведения эта фраза? («Бородино»). 
3. «Ничего, болезнь не так уж и страшит: какое-то время можно будет еще идти на карачках».  Слова принадлежат  нашему алтайскому писателю. Кому? (Василию Макаровичу Шукшину)

Раунд 6 «Вредные привычки»

1. Курение

1. Назовите сельскохозяйственную культуру, которая на 90% сгорает, а на 10% выбрасывается? (Табак)
2. Если бы Екатерина II Великая не была императрицей и жила в эпоху царствования Федора III Алексеевича, то ей, скорее всего, отрубили бы нос. А за что? (За нюхание табака. Екатерина, как известно, любила этим баловаться. А Федор III таким любителям носы отрубал.)
3. Что курил знаменитый детектив Шерлок Холмс? (Трубку.)

2. Наркомания

1. Героин был придуман как средство от ……. и до 1971 продавался в немецких аптеках. (От кашля)
2. Джордж Вашингтон курил марихуану, чтобы избавиться от ……(Зубной боли).
3. В конце XIX века этот наркотик прописывали практически от всех болезней, в США продавались сигары и сигареты с ним. (Кокаин)

3. Алкоголизм

1. Кого и когда официально награждали орденом «За пьянство»? (Пётр I боролся с пьянством разными методами. Для особо отличившихся алкоголиков он велел изготовить чугунный орден «За пьянство» весом около 7 кг без учёта цепи. Его вешали на шею пьяницам в полицейском участке и крепили цепями так, чтобы нельзя было снять, заставляя ходить в таком виде неделю).
2. Какой камень, по убеждению древних греков, предохраняет человека от опьянения? (Название камня аметист происходит из древнегреческого языка, где означает «неопьяняющий». Древние греки считали, что если пить алкоголь из сосуда, который сделан из аметиста, то опьянеть не получится ни при каких дозах).
3. На Аляске запрещается «спаивать» лосей, а на территории штата Огайо - …….(рыб).

Использованные источники:

1. Воронова Е.А. Здоровый образ жизни в современной школе: программы, мероприятия, игры.- Ростов н/Дону:Феникс,2009, -245 с.
2. Имедеева Т.В.Интеллектуальная игра «Химия и здоровье»// Химия в школе.- 2007.-№5- стр. 71-74.
3. Русские народные загадки, пословицы,поговорки/сост. Ю.Г.Круглов.-М:Просвещение, 1990, 336 с.

4. http://khimie.ru
5. http://znaeteli.ru/
6. http://muzey-factov.ru
7. http://ru.wikipedia.org/wiki
8. ht tp://www.prozagadki.ru
9. http://www.altair-torgdom.ru/
10. http://fizsadtut.narod2.ru/