"Мы - за здоровый образ жизни"
план-конспект занятия (10 класс) на тему

Мероприятие: "Мы - за здоровый образ жизни"

(Висит на стене плакат и девиз)

                                                       «Быть здоровым – это модно!»

(действия происходят в актовом зале, для учащихся 10-11-х классов)

Цель: Показать значимость сохранения здоровья, приобщение учащихся к спорту и здоровому образу жизни, отразить  реальные стороны действий вредных привычек.

Оборудование: компьютер, проектор, экран

Ведущие  читают слова под лирическую мелодию

1 Ведущий: Здравствуйте!.. При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, духовного и социального благополучия. В большей степени здоровье человека зависит от него самого. «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть и долголетия. В конце ХХ века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.  

2 Ведущий:  Человечество, зная, что каждому из нас дана только одна возможность прожить свою жизнь на планете Земля, издавна решает проблему: как наилучшим образом прожить эту жизнь. Одни делают открытия, другие поют лучшие песни, третьи всю жизнь проводят наедине с телевизором.… И каждый по–своему счастлив, … пока здоров.

1.Ведущий: Какие же факторы влияют на наше с вами здоровье?

Выходит  группа учащихся и несут крупный  круг-диаграмму «Факторы, влияющие на здоровье»

Из диаграммы вы видите, что 50% приходится на наш с вами образ жизни, 20% – на  окружающую среду и среду обитания,

    Значит, 70% здоровья зависит от нашего образа жизни  и экологии.

    Разберемся, как можем использовать те 70% здоровья, которые  в нашей власти.

   2. Ведущий: читает с экрана:

По современным представлениям, понятие здорового образа жизни включает:

1.Ведущий:"Здоровый образ жизни" – это словосочетание в последнее время слышится очень часто.

 - Как сохранить своё здоровье? Как не допустить в свою жизнь вредные привычки?

 Сегодня мы поговорим о том, что вы сами можете сделать для укрепления своего здоровья. 

2.Ведущий: Что же больше укрепляет здоровье, чем физкультура и спорт?

 Занятие физкультурой и ведение здорового образа жизни родителей благоприятно сказываются на их генетических программах, которые они по наследству передают своим детям.

(проектируется с экрана)

1.Ведущий: В процессе занятий физкультурой формируются волевые качества, привычка преодолевать трудности и не бояться ответственности за свои действия и поступки.

В процессе занятий физкультурой формируется индивидуальный социальный статус человека, который проявляется в его отношениях с окружающими людьми и их отношении  непосредственно к самому человеку.

 Впервые научно доказана польза активных физических действий учёным Сеченовым в 1903 году, более ста лет назад.

2.Ведущий: Ярким примером увлечения спортом является жизнь замечательных людей:

Л. Н. Толстой даже в 82 года ежедневно делал гимнастику, ездил верхом на лошади ежедневно до 20 км., зимой катался на коньках, в 70 лет обгонял на льду молодёжь. В 65 лет научился ездить на велосипеде.

1.Ведущий. А. С. Пушкин был отлично сложен, с хорошо развитой мускулатурой, был прекрасным гимнастом, конькобежцем, боксёром, стрелком, шахматистом, считался лучшим фехтовальщиком. Пушкин стал лучшим пловцом Петербурга. По примеру полководца Суворова он принимал холодные ванны, зимой натирался снегом.

2.Ведущий: Постоянное ухудшение здоровья, распространение вредных привычек, таких как курение, потребление алкогольных напитков и наркотиков достигло критического уровня и дальнейшее нарастание существующих тенденций может вызвать необратимые последствия.

1.Ведущий: «Мишенями» табачного дыма становятся самые важные структуры организма. Курение отрицательно сказывается на функции дыхания и кровообращения, обмен веществ и общей работоспособности, ухудшает эластичность кровеносных сосудов и провоцирует развитие атеросклероза, ведет к снижению защитных функций организма и провоцирует развитие раковых заболеваний.

конкурс плакатов «Курению - нет»

                               Группа учащихся исполняют частушки:

2.Ведущий: Алкоголь- страшная беда, которая  может постигнуть каждого из нас! Нация истощена! На краю гибели находится  она. Употребление алкоголя ведет к страшным последствиям. Он туманит ум, притупляет память, разрушает человека как личность, превращая порой  в бесчувственное «существо».

Сценка: ведущий, отец, сын, компания друзей

Ведущий: Дни летят, идут года. Сын растёт, как никогда.
10 классов за спиной, стал сынок совсем большой.
Деньги просит без конца у поседевшего отца.
Для чего - не говорит, принимает умный вид.
В подворотне с «друганами» пиво пьёт и ест салями,
Но отец про всё узнал, сына на «ковёр» позвал…
Отец: Ты ответь мне, сын родной, если пьёшь, то ты крутой?
Ведь спиртное – это яд!

Сын:  А  дружки-то говорят,
Что попробуешь разок и узнаешь жизнь, браток!
Отец: Это всё враньё - не верь, мигом втянешься, поверь.
Алкоголь туманит разум, лучше брось ты это сразу!
На, рюкзак ты мой возьми и в поход скорей иди.
Посмотри ты на природу, ведь в любую непогоду
Всё прекрасно, сынка, в ней для людей и для зверей.
Набери себе здоровья и для будущих детей.

 Сын: И мы сегодня должны сказать:

   Давайте покончим с бедой навсегда, 
   Ведь мир - эта наша большая семья.

    Мы не вернёмся в  хмельной сон никогда,
  Здоровый образ жизни выбираю я навсегда

Итог  мероприятия:

1.Ведущий: Однажды Сократа спросили: "Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?" Великий мудрец ответил: "Ни богатство, ни слава не делают ещё человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!"

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

2.Ведущий:Накапливайте и берегите своё здоровье, учитесь этому у окружающих людей; занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других!

Наше мероприятие закончено. Всем гостям, участникам, спасибо!