За здоровый образ жизни"
классный час (7 класс)

За здоровый образ жизни

Цель: формирование устойчивой мотивации к сохранению, укреплению здоровья и к здоровому образу жизни.

 Задачи:

1. Актуализировать и развить знания обучающихся о здоровье и здоровом образе жизни;

2. Формировать навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации;

3. Воспитывать активную жизненную позицию, ответственное отношение к своему здоровью.

Выступающие хором. Все говорят, что здоровье дороже всего, но никто этого не соблюдает.

1 - й чтец.

Жизнь - бесконечное познанье.

Возьми свой посох и иди...

И я иду...И впереди -

Пустыня, ночь и звезд мерцанье...

2- й чтец.

Поскольку жизнь, верша полет,

Чуть воспарив,- опять в навозе,

Всерьез разумен только тот,

Кто не избыточно серьезен.

3 - й чтец.

Живи и пой. Спешить не надо.

Природный тонок механизм:

Любое зло - своим же ядом

Свой отравляет организм.

4 - й чтец.

Увы, от мерзости и мрази,

Сочащей грязь исподтишка,

Ни у природы нету мази,

Ни у науки порошка.

5 - й чтец. Л.Н.Толстой писал: "Трудно представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали отравлять себя водкой, вином, табаком".

6 - й чтец. Девочки, девушки! Не употребляйте табак. Это всегда считалось признаком дурного тона и осуждалось.

7 - й чтец. У А.С. Пушкина есть обращение к красавице, которая нюхала табак:

Ты любишь обонять не утренний цветок,

А вредную траву зеленую,

Искусством превращенную

В пушистый порошок!

8 - чтец.

У берегов озер, морей и рек

Случается, что тонет человек.

Лишь не начнет на помощь звать,

Его, конечно же, спешат спасать,

И если дом гудит, охваченный огнем,

А человек без чувств остался в нем,

Тотчас на помощь кто - то поспешит -

Ему так сердце доброе велит.

Когда же школьник курит сигарету

И годы жизни отдает за это,

Пойми, он тонет, он горит...Беда!

Сейчас решается его судьба.

Не будь же равнодушным человеком,

Спеши спасать. Он может стать калекой.

Ученица ( в костюме сигареты)

Мое имя - сигарета,

Я красива и сильна.

Я знакома с целым светом,

Очень многим я нужна.

Едким дымом проникаю

Я в людей, чтоб их травить,

Пусть, любезные, узнают,

Как со мною им дружить.

Мозг и сердце я дурманю

Молодым и старикам,

Независимо от знаний,

Скажем прямо - слабакам.

Я в чудесной упаковке,

У меня полно заслуг:

Прочитайте на коробке -

"Стюардесса", "Прима", "Друг".

Я особенно стараюсь

Молодого в сети брать,

В нем - то силы и черпаю.

Пусть покуривает брат.

Я живу уже столетья,

Не берут меня года,

Вот что значит долголетье.

И всегда я молода.

Я поистине бессмертна,

Победить меня нельзя,

Убиваю незаметно

Вас, наивные друзья.

9 - й чтец. Знаете ли вы, что одна выкуренная  сигарета лишает организм 25 мг витамина С. Чтобы восполнить потерю витамина С, человек, выкуривший 20 сигарет в день, должен съесть 4 кг апельсин.

10 - чтец. Знаете ли вы, что в 1692 году в Сантьяго 5  монахов были замурованы в стену за курение табака.

1 - й чтец.

Ты выкурил всего пять сигарет -

И часа жизни твоей нет.

Во имя шаловливой моды,

Кладешь ты в землю жизни годы,

Себе болезни вызываешь,

Куреньем гибель призываешь.

Меняешь жизнь на смрад,

В позорной сделке сам ты виноват.

Тебе дан разум, человек,

Так откажись от сигарет.

2-й чтец.

Похититель рассудка - так называют с давних пор алкоголь. Пифагор говорил: "Пьянство есть упражнение в безумии".

3 - й чтец.

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,

Крестины, свадьба, развод,

Выздоровленье, печаль, раскаянье, веселье,

Успех, награда, новый чин

И просто пьянство -  без причин.

4 - й чтец. Алкоголь - яд, как и любой наркотик, является ядом для нервной системы. Он снижает работоспособность. Статистика показывает, что после выходных дней работоспособность уменьшается на 15 процентов, а после больших праздников на 30 процентов.

5 - чтец.

Ты льешь вино и пьешь,

Как важный повелитель,

Постой, еще поймешь, что ты его служитель.

6 - чтец. Чистый спирт начали добывать в 6 - 7 столетии и назвали его "аль коголь", что означает "одурманивающий".

7 - чтец. Первую фляжку водки изготовил араб  Рагез.

8 - й чтец. Перегонка вина в спирт резко увеличила пьянство. Не исключено, что это стало поводом запрещения употребления спиртных напитков.

9 - й чтец. С тех пор XII  столетий алкоголь не употребляли, а отступников этого закона карали.

10 - чтец. Одно время в России пьянство преследовалось государством. Во времена Петра I пьяницам, которые попадали в тюрьму, вешали на шею тяжелую чугунную медаль с надписью "За пьянство".

1 - й чтец. Но алкоголь распространялся везде и повсюду и стал пагубно влиять на детей и подростков, вызывал у них грубость и эгоизм, разрушал здоровье, расслабляя волю.

Пословицы:

 2 - й чтец. Кто вино любит, тот сам себя губит.

3 - й чтец. Кто бражкой упивается, тот слезами умывается.

4 - й чтец. Где опьянение, там и преступление.

5 - й чтец. Пьянство - великое зло, оно породило целую систему диких обычаев.

Есть средь традиций самых разных

Нелегкая одна.

Если встреча, если праздник,

Значит, пей и пей до дна.

Пей одну и пей другую,

И седьмую, и восьмую -

Просят, давят, жмут "друзья"!

Ну, а если не могу я,

Ну, а если мне нельзя?

Ну, а если есть причина

Завтра утром в форме быть?

Значит, я уж не мужчина?

Хоть давись, но должен пить1

6 - й чтец. Наркомания - это заболевание, возникающее в результате употребления наркотиков и которое приводит к глубокому истощению организма.

7 - чтец. Зло можно искоренить из нашей жизни. Человек, занимающийся спортом и туризмом, очень скоро начинает понимать, насколько несовместимы табак, пьянство, наркотики и спорт.

Речевка.

-Кто нам друг всегда?

-Солнце. воздух и вода.

-Нас вперед ведут дороги.

-Наш девиз: всегда вперед.

-Наши лучшие предлоги -"через", "сквозь" и "поперек".

-Что нам нужно для труда?

-Солнце, воздух и вода!

8 - чтец. А как нужна утренняя гимнастика.

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите - три - четыре! Бодрость духа, грация и пластика!

Общеукрепляющая, оздоровляющая,

Ох и чудо - эта гимнастика.

9 - й чтец. В наши семьи приходят часто родственники, друзья, знакомые. Не лучше ли их встретить с хлебом - солью, чаем, а не спиртными напитками.

Чай горячий, ароматный.

И на вкус весьма приятный.

Он недуги исцеляет

И усталость прогоняет,

Силы новые дает

И друзей за стол зовет.

С благодарностью весь мир

Славит чудо - эликсир.

10 - й чтец.

Я хочу открыть секрет

И полезный дать совет:

Если хворь с кем приключится,

Чаем можете лечиться.

Чай всех снадобий полезней,

Помогает от болезней.

Чай в жару нас освежает,

А в морозы согревает,

И сонливость переборет,

И с усталостью поспорит.

Сокрущит любой недуг,

Чай здоровью - лучший друг.