Беседа "Курение опасно для жизни"
консультация (6 класс) по теме

Муниципальное казенное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья

«Специальная (коррекционная) общеобразовательная

школа-интернат VIII вида № 4»

                     БЕСЕДА  НА  ТЕМУ:

 «  КУРЕНИЕ   ОПАСНО   ДЛЯ  ЖИЗНИ»

          Составитель: социальный педагог  Усанова Л.А.

                                                               г. Осинники

                                                                     2014г.

      Курение – вид бытовой  токсикомании. Многократное поглощение небольших доз никотина вызывает привыкание, пристрастие и… хроническое отравление.

      Табак – наркотик. Следовательно, организм к  нему привыкает  и постепенно требует увеличения дозы.

      Если так будет продолжаться далее, то только 54 процента   нынешних 16-летних россиян доживут до возраста 60 лет.  Они теряют в среднем 21 год жизни.

       Отвыкнуть от курения может каждый. Для этого не нужно применять специальные методы лечения. Проявить волю и настойчивость – достаточно, чтобы покончить с этим злом. Если же этого не удается, нужно прибегнуть к  медикаментозному  лечению.

                                      СОВЕТЫ   ДОКТОРА:

            для начала попробуйте обойтись  простыми  методами:

1. Курите на одну сигарету в день меньше.
2. Примите решение что-то сделать, прежде чем закурить сигарету и помедлите с его выполнением.
3. Не отказывайтесь  полностью от сигарет и всегда имейте  одну на случай крайней необходимости. Вы убедитесь, что будете постоянно стараться не израсходовать ее.
4. Сразу не бросайте курить «навсегда», откажитесь от курения всего лишь на день, потом на день, и так день за днем.
5. Скажите друзьям и семье, что бросаете курить. Публичное заявление укрепит вашу волю.
6. Назначьте себе день, когда вы бросите курить, и сделайте это.
7. Спрячьте все, что связано с курением сигарет, чтобы ничего вам не напоминало об этой привычке.
8. Запаситесь жевательной резинкой, мятными конфетами или орехами и используйте их, когда у вас появится желание  закурить.

      9.  Если вы хотите, чтобы ваш организм быстрее очистился от  никотина,        возьмите

           2-3 стакана  промытого овса, залейте  2-3 л воды, доведите до кипения и томите на

           медленном   огне   15-20  мин.  Отвар  настаивайте  сутки.  Процедите и  храните  в

           холодильнике. Пейте отвар  по 100 г 3 раза в день за полчаса  до еды.

 В законодательство  РФ  введена   правовая мера  наказания  за курение в общественных местах:

Статья 6.24. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах

[Кодекс РФ об административных правонарушениях] [Глава 6] [Статья 6.24]

1. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на отдельных территориях, в помещениях и на объектах -

влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от пятисот до одной тысячи пятисот рублей.

2. Нарушение установленного федеральным законом запрета курения табака на детских площадках -влечет наложение административного штрафа на граждан в размере от двух тысяч до трех тысяч рублей.

ЛЕГЕНДА  О   ТАБАКЕ

      Давным-давно, когда табак был только завезен в Армению, жил в долине Арарата  мудрый  старик. Все его очень любили и считались с его мнением.

       Однажды на ярмарке купцы на все лады расхваливали свой товар. Они уверяли, что курящие имеют много преимуществ перед некурящими. Первое, дескать, не стареют, к ним ночью не проберется вор, собака никогда не покусает.

      Слушали люди эту похвалу табаку и решили обратиться за советом к мудрому старику. Они спросили его: « Правду ли говорят купцы?»

      -Конечно, - ответил он.- Тот, кто курит, никогда не постареет, ибо умрет смолоду. К нему никогда не заберется вор, ибо курящий всю ночь кашляет: кто же рискнет проникнуть в комнату, где бодрствуют? И, наконец, собака никогда не укусит  курильщика, ибо курение  вызывает боль в суставах,  и человек вынужден ходить с палочкой. Какая же собака не боится палки?

      Курение – вид бытовой  токсикомании. Многократное поглощение небольших доз никотина вызывает привыкание, пристрастие и… хроническое отравление.

      Табак – наркотик. Следовательно, организм к  нему привыкает  и постепенно требует увеличения дозы.  В зависимости от этого различают четыре стадии  курения.

     1-я  стадия – потребление от 1 до 4 сигарет в неделю. Курение носит эпизодический характер.

     2-я стадия – курильщик выкуривает  не больше полпачки в день. Он  еще может самостоятельно бросить  курить .

    3-я стадия – это когда выкуривается от 1 до 3 пачек в день. На этой стадии без врача бросить курить очень сложно.  Для того, чтобы процесс отвыкания от сигарет происходил безболезненно, заядлым курильщикам рекомендуют   медикаментозные   препараты  гамобазин, анабазин  или нужно обратиться за помощью к психотерапевтам или же прибегнуть к иглоукалыванию.

    4 – стадия – самая тяжелая стадия, когда курильщик выкуривает в целом 5-6 сигарет, но курит их постоянно, по одной- две  затяжке.

                                                       НЕКОТОРЫЕ   ФАКТЫ: 

-От причин, связанных с курением, ежегодно россиян гибнет больше, чем от алкоголя, наркотиков, пожаров, автомобильных катастроф и СПИДа вместе взятых. 42%  преждевременных смертей мужчин в возрасте 35 –69 лет  обусловлены курением. Они теряют в среднем 21 год жизни.

-По некоторым оценкам, пребывание в течение 4 часов в сильно накуренной комнате равносильно выкуриванию  1-2 сигарет.  Представьте себе в положении  такого «курильщика» ребенка, беременную женщину, больного, любого некурящего человека.

 Человек с сигаретой опасен для окружающих.  Заболеваемость раком легких у пассивных курильщиков на 34 процента  больше, чем у остального населения, а сами курильщики  подвержены этому заболеванию  в 10 раз чаще, чем некурящие.

-Уже через 2 дня  после отказа от курения организм освобождается  от угарного газа, поступающего с табачным дымом, через месяц – от никотина, через полгода заметно улучшается кровоснабжение головного мозга, а через 10-15 лет  ожидаемая продолжительность  жизни у бросившего курить будет такой же, как у никогда не куривших.

-Если вы хотите, чтобы ваш организм быстрее очистился от  никотина, возьмите 2-3 стакана овса (можно с шелухой), тщательно промойте его теплой водой. Залейте 2-3 л воды, доведите до кипения и варите на тихом огне 15-20 минут. Затем укройте  чем-то теплым и настаивайте сутки. После этого процедите и настой  храните в холодильнике.

Пейте отвар по 100 г 3 раза в день за полчаса до еды.

Этот отвар полезно пить всем, так как он не только очищает организм, но и восстанавливает силы.

-Если вы пока не готовы бросить курить, по крайней мере, попробуцте воспрепятствовать вредному воздействию курения с помощью  витаминов.  Курильщикам  необходимо потреблять  на 40% больше витамина С, чем некурящим. Это можно обеспечить с помощью продуктов  питания. Высокодозированными витаминными препаратами увлекаться не  стоит, поскольку   у некоторых людей возникает опасность образования почечных камней.

- Практически в 15 процентных случаев рак у детей связан с курением отцов, а не матерей. Английские  ученые  из Бирмингемского университета установили, что  никотин  поражает сперматозоиды. Если отец выкуривает десять-двадцать сигарет ежедневно, вероятность, что его ребенок заболеет раком, возрастает на 31 процент, а если   больше 20 сигарет, то на 42 процента.  

      Во  многих  странах  мира, и  России, в т.ч.,  наблюдается тенденция в сторону ограничения курения. По радио и телевидению запрещена  реклама табачных изделий.

       Отвыкнуть от курения может каждый. Для этого не нужно применять специальные методы лечения. Проявить волю и настойчивость – достаточно, чтобы покончить с этим злом. Если же этого не удается, нужно прибегнуть к  лечению.

       По статистике,  в нашей стране ежедневно  умирают  750 человек от причин, связанных с курением ( рак легкого, сердечно-сосудистые заболевания, эмфизема, «болезнь курильщика» - облитерирующий эндартериит ( нарушение кровообращения ног), ведущий к ампутации ног, и др.) Если так будет продолжаться далее, то только 54 процента   нынешних 16-летних россиян доживут до возраста 60 лет.  И будет ли эта жизнь нормальной и здоровой? Статистика утверждает, что  у каждого  5  курильщика в возрасте 20 лет  обнаруживается  заболевание органов пищеварения (язва желудка  и т.д.).  А что говорить о тех, кому за 50? У каждого третьего из них – болезни сердечно – сосудистой системы и органов пищеварения. Вот и получается, что закуривая сигарету, вы сами себе укорачиваете жизнь. Ученые медики утверждают, что прочность наших органов дает нам возможность жить 120 лет! А у нас  в крае 70%   мужчин  и   32 % женщин курят! Средняя продолжительность  жизни  чуть  ли  не в половину   меньше.

     Табак относится к семейству  пасленовых. В нем содержатся ядовитые вещества – алкалоиды, среди  которых  главное место занимает    никотин. По своим  ядовитым свойствам он не уступает   синильной   кислоте.

      У курения есть и другой аспект – экономический. Россияне ежегодно тратят на покупку сигарет  6 миллиардов долларов. Сколько это будет  в рублях, посчитайте сами. Среднестатистический   курильщик тратит в месяц  не менее 400 рублей. Их кожа становится   в два раза тоньше, увеличивается хрупкость  костей, и появляется желтый налет  на зубах. Все это рано или поздно, заставляет дам тратить деньги не только на сигареты, но и на специальную косметику, жевательную резинку. А ведь, сэкономив на них, можно посещать тренажерный зал либо бассейн.

      Вместо курения  лучше займитесь спортом!