Здоровье - залог долголетия
творческая работа учащихся по русскому языку (7 класс)

«Здоровье крепкое - залог долголетия»

(сочинение-эссе)

Автор:

ученик 7 «А» класса

Фёдоров Кирилл

Руководитель:

учитель русского языка и литературы

Л. Я.  Николаева

г. Санкт-Петербург

2022 г.

Мы каждый раз желаем друг другу при встрече здоровья. Ведь когда ничего не болит, когда чувствуешь себя бодрым, ты готов свернуть горы. Тебе под силу любые задачи, ты улыбаешься, веришь в лучшее, делаешь приятное близким и родным. Занимаешься спортом, с удовольствием помогаешь маме по дому, гуляешь с друзьями, идешь к намеченным целям. Организм человека рассчитан на долгую жизнь. Что же мы должны делать для долголетия? «Соблюдение режима дня, гигиена, занятия спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, посильная физическая нагрузка, верность традициям, любимое занятие для души, поддержка и помощь близких, вера в лучшее-вот составляющие долгой и доброй жизни»,- говорит наша любимая бабушка Корбукова Галина Дмитриевна.

Ей было пять лет, когда началась блокада Ленинграда. Было холодно и голодно, но дети учились. Вскоре и она пошла в школу, где узнала, что такой режим и правильный распорядок дня. Учились, дежурили, строго соблюдали дисциплину. А на переменах девочки прыгали через веревку, водили хороводы, играли в догонялки. Бабушка много помогала взрослым по хозяйству, верила в победу, хорошо училась, красиво пела. Она никогда не унывала, всегда была активисткой.  Выступала по Ленинградскому радио, читала стихи.

В старших классах занималась спортивной гимнастикой. Особенно ей нравились упражнения на гимнастических кольцах. Зимой каталась на лыжах и коньках, сдавала нормы ГТО.

После школы поступила в институт. После его успешного окончания она работала старшим инженером-конструктором.

Воспитала двух дочерей, которым передала свою любовь к песне, к слову, к спорту, к здоровому образу жизни, к труду. Старшая дочь, Кравцова Татьяна Алексеевна, посвятила себя музыке и пению. Она - оперная певица Мариинского театра и профессор кафедры сольного пения. Младшая дочь - моя мама, Фёдорова Светлана Алексеевна. Она окончила институт физической культуры и работает в школе учителем.

Я тоже по мере возможности стараюсь заниматься спортом, хожу на занятия по ЛФК, выполняю дома все упражнения, рекомендованные специалистом. Чтобы тренировать память, учу много стихотворений наизусть.

Без путешествий у нас не проходит ни один год, каждое лето мы бываем на море. Много свободного времени проводим на даче, где ходим в лес за ягодами и грибами. Рыбалка-семейное увлечение, улова хватает и для наших друзей. Бабушка всегда с нами. Она никогда не сидит сложа руки, радует нас песнями и сказками. А какие она выращивает помидоры!

Нашей бабушке сейчас восемьдесят шесть лет, она всё время постигает что-то новое, сейчас потихоньку осваивает компьютер. Наша любимица бодра и весела, ей совсем не бывает скучно, рядом с ней тепло и уютно. Конечно, война и блокада повлияли на ее здоровье, но она не сдается. И я стремлюсь брать с нее пример.

Ведите здоровый образ жизни, друзья, живите долго и счастливо!