Тренинг для педагогов "Корзина изобилия или Корзина счастья"
план-конспект

Корзина изобилия или Корзина счастья.

Цель: профилактика эмоционального выгорания

Задачи:

• психологическая разрядка; снижение тревожности;
• повышение самооценки;
• формирование благоприятного психологического климата; сплочение коллектива;
• поиск ресурсов, поддержки.

Ход занятия.

1. Приветствие.
2. Разминка. Упражнение «Это классно!»

Все участники становятся в круг. Один участник выходит на середину и продолжает фразу: «Я люблю ...», а остальные участники после каждого высказывания выбрасывают вперед руку с выставленным вверх пальцем и произносят: «Это классно!».

3. Упражнение «Стратегии самопомощи».

«Если у тебя есть яблоко и у меня есть яблоко, и мы поменялись – у каждого из нас осталось по яблоку. Если у тебя есть интересная идея и у меня есть идея и мы обменялись – у каждого из нас будет уже по две идеи. Представьте себе ситуацию, когда каждый поделится своим опытом, какими при этом мы станем богатыми».

Подумайте над вопросом: «Что я могу сделать, чтобы снизить свой уровень стресса, доставить себе радость?».  Ведущий просит каждого поделится своим опытом с группой.

4. Упражнение «Корзина изобилия».

– Сегодня у вас есть возможность получить необычный подарок от своих коллег – корзину счастья.

Во всех культурах большое значение придавалось сбору урожая. Может потому, что осуществление планов, обретение результатов, изобилие во многих культурах ассоциировалось с корзиной. Интересно, что корзина атрибутом различных богов. Использовалась корзина и в обрядах: пасхальных, свадебных, поминальных.

До сих пор корзина используется в определенных культурах. В Северной Осетии и сейчас существует такой обычай: мать должна изготовить на свадьбу специальную корзину. Интересно, что у китайцев корзина с цветами означает долгожительство, плодотворную долгую жизнь. В Словакии молодая хозяйка, придя в новый дом, переворачивала полную корзину яблок, чтобы в хозяйстве было изобилие. Корзина символизировала женское начало. К примеру. У казахов корзину располагают на женской правой стороне юрты.

Инструкция:

Каждый из нас сегодня получит свою корзину изобилия (корзину ресурсов), составят ее участники группы.

1 этап. Рисование корзины.

– Возьмите, пожалуйста, лист бумаги и нарисуйте корзину.

2 этап. Поиск ресурса, ассоциации.

– Посмотрите на каждого участника и подумайте, какой ресурс ему необходим и придумайте символ в виде фрукта или овоща (например: я подарю яблоко, оно у меня ассоциируется с молодостью или подарю долготерпение, оно ассоциируется с мандарином). Вырежьте этот символ из цветной бумаги. Вам необходимо подготовить набор из фруктов и овощей по числу участников в группе.

3 этап. Дарение. Определяемся с кого начнем, и каждый дарит свой подарок этому участнику со словами: - Я дарю тебе банан, потому что он символизирует ….

4 этап. Наполнение корзины (наклеить все полученные «фрукты, овощи» в свою  корзину).

5. Обсуждение.
6. Подведение итогов.