Преодолей свой страх. Рекомендации родителям и выпускникам
консультация (9, 11 класс)
Рекомендации по преодолению страха перед экзаменами для выпускников и родителей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 42.02 КБ |
Предварительный просмотр:
Простая техника по преодолению страха "Волшебная надпись".
Напишите на бумаге фразу, обозначающую суть вашего страха.
Посмотрите, как вы ее написали: большими или маленькими буквами, вверх или вниз уходит строка? Какие чувства вызывает у вас запись на бумаге: подавленность, растерянность, страх?
Например, вы написали "Я боюсь экзамена" мелким нервозным почерком.
А теперь перепишите эту фразу так: букву "Я" сделайте большой - на половину листа, а слова "боюсь экзамена" напишите маленькими буквами. Как изменились ваши чувства? Зачастую только изменение графического начертания слов меняет наше отношение к предмету страха. Ключевые слова проблемы нужно изобразить так, чтобы она перестала вызывать стрессовые эмоции. Измените смысл фразы.
Например, если вы написали: "Я боюсь экзамена", то перепишите ее так:
"Каждый экзамен для меня - праздник!"
Напишите фразу крупным почерком, разрисуйте буквы так, как это бывает в школьном букваре: украсьте их флажками, звездочками, цветами. Фраза должна выглядеть на бумаге веселой картинкой. Используйте цветные фломастеры: любимые цвета усиливают позитивный эффект.
И.Вагин.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Сдаём ЕГЭ: рекомендации классного руководителя выпускникам и их родителям
Сдаём ЕГЭ: рекомендации выпускникам и их родителямНовая законная реальность нашего образовательного пространства – единый государственный экз...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/09/picture-120312-1349806125.jpg)
Сдаем ЕГЭ: рекомендации родителям выпускников по подготовке к ЕГЭ.
Единый государственный экзамен - новая реальность в нашем образовательном пространстве. Проблема подготовки к нему - это поле деятельности не только для школьников и педагогов, но и для Вас родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/21/picture-312602-1382377515.jpg)
Психологические рекомендации родителям выпускников при подготовке к ЕГЭ
Психологическая поддержка - это один из важнейших факторов, определяющих успешность Вашего ребенка в сдаче единого государственного экзамена.Как же поддержать выпускника?...
рекомендации родителям и выпускникам в период подготовки к государственной (итоговой) аттестации
Данные рекомендации направлены помощь в самый сложный период - государственная (итоговая) аттестация...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/08/picture-16148-1407510226.jpg)
РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ РОДИТЕЛЯМ И УЧИТЕЛЯМ по психологической подготовке к ГИА выпускников и их родителей
РЕКОМЕНДАЦИИ И СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ РОДИТЕЛЯМ И УЧИТЕЛЯМ по психологической подготовке к ГИА выпускников и их родителей(рекомендации составлены по материалам службы практической психол...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/30/picture-1110598-1612005503.jpg)
Как преодолеть феномен выученной беспомощности. Рекомендации родителям и педагогам
Расскажите родителям и педагогам, что такое выученная беспомощность, как она проявляется и формируется у детей. Дайте рекомендации, которые помогут предотвратить развитие выученной бесп...