Мое здоровье – мое будущее (презентация)
презентация к уроку по теме

Слайд (1) 

Здравствуйте!

При встрече люди обычно говорят это хорошее, доброе слово, желая друг другу здоровья. Здоровье очень важно, ведь если человек часто болеет, он мало успевает сделать. Здоровье зависит от самого человека, от того как он о нём заботится, от образа жизни. А что нужно для того, чтобы быть здоровым? Необходимо следить хотя бы за режимом питания, гигиеной, употреблять витамины, заниматься физической культурой.

Слайд (2)

Давайте с вами разомнемся перед викториной и подумаем, каким бывает здоровье? Возможные варианты ответов: отменное, богатырское, психическое, цветущее, телесное, крепкое, железное, завидное, хилое, душевное, физическое, драгоценное, безукоризненное, умственное, безупречное, превосходное, нравственное, отличное, могучее, духовное, хорошее, идеальное, бесценное, эмоциональное, великолепное, стабильное, абсолютное, природное, наследственное, совершенное, прекрасное, исключительное, замечательное, сильное)

Слайд (3)

Задание 1 - Продолжи поговорку (за каждый правильный ответ 1 балл)

В здоровом теле…(здоровый дух)

Быстрого и ловкого болезнь…(не догонит)

Здоровья за деньги... (не купишь)

Чистота — ....(залог здоровья)

Хорошего понемножку, сладкого... (не досыта)

Стал мне спорт родней и ближе, помогли мне в этом…(лыжи)

С курами ложись, с петухами...(вставай)

Отдай спорту время, а взамен получи…(здоровье)

Курить —…. (здоровью вредить)

Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял —... (все потерял)

Слайд (4)

Задание 2 - «Мы за здоровый образ жизни»(за каждый ответ 1 балл) Из листка бумаги сделать открытку, на которой нужно написать хорошие привычки, которые ваша команда сегодня имеет (Гиря) и вредные привычки, с которыми еще нужно бороться. (Трость).

Слайд (5)

Задание 3 - какие правила правильного питания вы знаете?

(За каждый ответ 2 балла)

Прим. ответы учеников(возможны другие варианты):

1) Кушать тогда, когда начал испытывать голод.

2) Хорошо пережевывать каждый кусочек.

3) Кушать маленькими порциями

4) Кушать в спокойном состоянии, сидя

5) Разделить свой рацион на 4-5 маленьких порций, вместо 2-3х больших.

6) Не запивать водой после приема пищи

7) Не кушать перед сном

8) Не употреблять(минимизировать) вредные продукты (чипсы, майонез, и пр.)

9) Кушать больше овощей, фруктов.

Слайд (6)

Задание 4 - За правильный ответ 1 балл, за аргументированный правильный ответ 2 балла.

1. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

Комментарий: жевательная резинка вычищает только лишь жевательную поверхность зубов, а самые опасные в плане кариеса зоны в промежутках между зубами с помощью жевательной резинки не очистишь! Лучшее средство борьбы с кариесом — зубная щетка.

2. Правда ли бананы поднимают настроение? (да)

Комментарий: настроение в первую очередь улучшают продукты, содержащие серотонин, который способствует выработке в организме эндорфинов или «гормонов радости». Это шоколад, сыр, мороженое, кофе, бананы, зеленые яблоки, виноград, орехи. Положительно действуют на настроение напитки, содержащие мяту, душицу или мелису. Из зелени — салат, укроп, шпинат. Из ягод — черная смородина, клубника.

4. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

Комментарий: нет ни одного безвредного наркотика, это как нет бесплатного сыра. В мире проведено огромное количество исследований, направленных на поиски пагубных эффектов даже самых безобидных на первый взгляд наркотических веществ (кстати, алкоголь и никотин тоже к ним относятся). Результат всегда был один: если не сразу, то через некоторое время вредное воздействие проявлялось.

5. Правда ли, что отказаться от курения легко? (нет)

Комментарий: никогда не поздно начать думать о своем здоровье и прекратить курить. Чем раньше человек бросает курить, тем больше у него шансов не только не заболеть раком легкого и другими заболеваниями, но и вылечиться от них. Важно, чтобы решение бросить курить принял сам курильщик. Без этого ему не помогут ни сочувствующие друзья и родные, ни чудодейственные пилюли, ни медики.

Слайд (7)

Оглашение итогов.

По оценкам специалистов, здоровье людей зависит на 50-55 % именно от образа жизни, на 20 % - от окружающей среды, на 18–20 % - от генетической предрасположенности, и лишь на 8–10 % - от здравоохранения. 50%